Boire du noni : 10 étapes (avec des photos)

Teneur

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- Partie 1 sur 2: Mélanger des fruits de noni
- Partie 2 sur 2: Prendre du jus de noni en toute sécurité
Mises en garde
Nécessités

Le noni, également connu sous le nom de mûrier indien ou morinda, est utilisé dans le Pacifique depuis des milliers d`années pour traiter les problèmes de santé. Les partisans de l`utilisation du noni affirment que le jus peut aider à traiter des problèmes allant de la léthargie au cancer. Pour faire du jus à la maison, il suffit de mélanger les fruits et de retirer les graines. Il est également disponible sous forme pré-préparée ou sous forme d`extrait. Consultez un médecin avant de boire le jus et arrêtez si vous ressentez des effets indésirables sur votre santé, car le noni en tant que médicament à base de plantes n`est toujours pas prouvé.

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Partie 1 sur 2: Mélanger des fruits de noni

1. Laisser reposer les fruits non mûrs pendant quelques jours. Le noni non mûr est dur. Mettre des fruits non mûrs sur un comptoir. Après quelques jours, vous remarquerez que la peau devient plus claire. Lorsque le fruit est doux, il est prêt à l`emploi.

Le jus de noni est également vendu en bouteilles, en fruits secs, en poudre ou en gélules. Tous ces produits peuvent être pris immédiatement et peuvent aider à éviter l`odeur et le goût désagréables du noni.

2. Mélanger les fruits avec de l`eau. Rincer les fruits et les mettre dans le mixeur. Le mélangeur peut avoir besoin d`eau. Dans ce cas, ajoutez une demi-tasse (120 ml) d`eau froide et ajoutez-en plus si nécessaire. Mélanger les fruits jusqu`à ce qu`il reste un jus épais ressemblant à de la compote de pommes.

Vous pouvez couper les fruits en plus petites portions si tout ne rentre pas dans le mixeur. Parce que le fruit du noni mûr est mou, vous pouvez également l`écraser manuellement.

3. Filtrer le jus pour enlever les graines. Utilisez un tamis ou une passoire pour cela. Tenez-le au-dessus d`un bol vide ou d`un entonnoir placé dans un plat de service. Versez le jus dans la passoire et utilisez une spatule pour remuer le jus afin qu`il s`écoule. Utilisez la spatule pour gratter le jus restant du mixeur. Le tamis attrapera les graines du fruit.

Image intitulée Drink Noni Juice Étape 4

4. Mélanger le jus de noni avec de l`eau. Le jus de noni mélangé est encore épais. Ajouter un peu d`eau pour le diluer pour le rendre plus facile à boire. Vous pouvez en ajouter autant dans le bol ou le plat de service que nécessaire.

Vous n`avez besoin que d`environ un quart de tasse (60 ml) de jus de noni par jour. Un fruit fournit assez de jus pour deux personnes, alors n`hésitez pas à diluer le jus avec de l`eau.

5. Aromatiser le jus de noni avec des fruits. Le jus de noni a un goût fort et désagréable. Vous pouvez résoudre ce problème en traitant le jus de noni dans un smoothie. Par exemple, essayez de mélanger une cuillère à café de jus de noni filtré avec 140 grammes de carottes, une orange pelée, deux cuillères à soupe de lait de coco, une tasse (240 ml) d`eau de coco, 110 grammes d`ananas, deux cuillères à soupe de noix de coco râpée et une tasse de glace.

Vous pouvez aussi simplement ajouter un peu de jus de fruit ou de miel à un verre de jus de noni. Cela n`enlèvera pas complètement le goût du noni, mais vous vous y habituerez avec le temps.

Partie 2 sur 2: Prendre du jus de noni en toute sécurité

1. Consulter un médecin avant de boire du jus de noni. Le jus de noni est un complément végétal. C`est toujours une bonne idée d`obtenir un contrôle médical si vous pouvez le boire sans danger. Le jus de noni aurait de nombreux bienfaits miraculeux pour la santé, mais ceux-ci ne sont pas prouvés et des effets secondaires peuvent survenir. Restez en contact avec un médecin en cas de réaction indésirable au jus.

2. Commencez avec de petites quantités de jus de noni. Un dixième de tasse (environ 10 ml) est une dose initiale générale. Vous n`avez besoin que d`un peu de jus par portion. Au fur et à mesure que vous vous habituez au jus, vous pouvez augmenter la dose ou prendre une deuxième dose plus tard dans la journée. Ne pas consommer plus de trois tasses (750 ml) par jour.

Limitez-vous avec l`extrait de noni sous forme de gélule à 500 mg par jour. Lisez l`étiquette pour voir combien d`extrait chaque pilule contient.

Image intitulée Drink Noni Juice Étape 8

3. Évitez le jus de noni pendant la grossesse ou l`allaitement. Le jus de noni a été utilisé dans le passé pour provoquer des avortements. Bien qu`il n`y ait aucune preuve solide que le noni nuit aux embryons ou aux bébés, il vaut mieux ne pas risquer. Retirez le noni de votre alimentation pendant cette période.

4. Arrêtez de boire du jus de noni si vous avez des problèmes de foie ou de rein. Toute personne atteinte d`une maladie du foie ou des reins doit éviter le noni. Le potassium et d`autres ingrédients du jus de noni aggraveront ces problèmes. Parlez à un médecin pour trouver des options alternatives.

La perte de poids inexpliquée, la fatigue et les nausées sont des symptômes courants de ces maladies. Une maladie du foie peut faire jaunir la peau. Les maladies rénales peuvent être accompagnées d`un gonflement du visage, des mains et des pieds.

Image intitulée Drink Noni Juice Step 10

5. Évitez le jus de noni si vous avez des niveaux élevés de potassium. Le noni fournit au corps une grande quantité de potassium. Trop de potassium, ou hyperkaliémie, affecte la fréquence cardiaque et la fonction musculaire. Arrêtez de boire du jus de noni si les niveaux de potassium changent ou si vous rencontrez des problèmes.

Les symptômes d`un excès de potassium incluent fatigue, engourdissement, nausées, douleurs thoraciques et palpitations.

Mises en garde

Les bienfaits du jus de noni sur la santé ne sont pas prouvés. Soyez prudent lorsque vous utilisez un médicament à base de plantes et consultez un médecin.