Instructions gratuites étape par étape 
Des études ont montré que tenir un journal est un excellent moyen d`augmenter votre conscience de soi et de réfléchir à ce que vous êtes personnellement bon et à ce que vous voulez accomplir dans la vie. Cela peut être fait très simplement, par exemple en dressant une liste de tous les moments mémorables d`un jour particulier, ou de manière plus complète, en décrivant vos pensées et vos souhaits les plus profonds en détail. Mieux vous vous connaîtrez, plus il vous sera facile de reconnaître vos forces personnelles. 
Pensez à certaines personnes que vous respectez. Qu`est-ce que tu admires chez eux? Quelles qualités ont-ils que vous appréciez ?? Comment voyez-vous ces qualités dans votre propre vie ?? Imaginez si vous pouviez changer une chose à propos de la communauté dans laquelle vous vivez. Qu`est-ce que ce serait? Pourquoi? Que pensez-vous qui dit sur ce qui est le plus important pour vous?? Essayez de vous souvenir d`un moment de votre vie où vous vous êtes senti très satisfait ou épanoui. quelle heure était-ce? Qu`est-il arrivé? qui était avec vous? pourquoi as-tu ressenti ça? Imaginez que votre maison est en feu (mais tous les animaux et toutes les personnes sont en sécurité) et que vous ne pouvez pas économiser plus de 3 choses. Que voudriez-vous sauver des flammes, et pourquoi? 
Sur Internet, vous pouvez trouver des listes de mots qui expriment une certaine valeur. Peut-être que cela vous aidera si vous avez du mal à exprimer vos valeurs avec des mots. 
Par exemple, vous valorisez peut-être l`ambition et la compétition, mais vous sentez que vous êtes coincé dans un travail sans perspective dans lequel vous n`êtes jamais mis au défi et n`avez jamais la chance de faire vos preuves. Vous pouvez alors sentir que vous avez une faiblesse dans ce domaine parce que votre vie actuelle ne correspond pas à ce qui est si important pour vous. Ou peut-être que vous venez de devenir mère et que vous aimeriez reprendre votre travail d`enseignante parce que vous appréciez le statut intellectuel. Vous pouvez penser qu`« être une bonne mère » est une faiblesse parce que votre valeur (Acquérir un statut intellectuel) semble entrer en conflit avec une autre valeur (Être axé sur la famille). Dans ce cas, vous pouvez essayer de trouver comment équilibrer vos valeurs d`une manière qui les respecte à la fois. Ce n`est pas parce que vous voulez retourner au travail que vous ne voulez pas aussi profiter de votre nouvel enfant. 
Par exemple, si vous vivez dans une zone rurale où la plupart des gens travaillent de leurs mains, les membres de cette communauté apprécient probablement les aspects liés au travail physique et aux longues heures de travail. Si, par contre, vous habitez dans une grande ville, il y a de fortes chances que ces aspects vous paraissent soudainement beaucoup moins importants, à moins que vous n`y effectuiez également un travail physique. Vérifiez si l`environnement dans lequel vous vivez est propice à vos forces et vos caractéristiques personnelles. Si ce n`est pas le cas, réfléchissez à la façon dont vous pourriez soit changer la situation, soit passer à un environnement où vos forces personnelles sont davantage valorisées. 
Le courrier électronique est généralement le meilleur moyen de le faire, car leur demander directement pourrait mettre les gens sous pression. En demandant par e-mail, vous donnez non seulement aux gens le temps de réfléchir à leur réponse, mais vous leur donnez également la chance d`être plus honnête. Il est très utile pour vous d`avoir tout sur papier, afin de pouvoir analyser plus facilement les informations par la suite. 
Il peut être utile de créer un tableau avec une colonne pour le nom de la propriété, une colonne pour chaque réponse et une colonne pour votre propre interprétation. Par exemple, de nombreuses personnes dans votre vie peuvent avoir dit que vous pouvez bien travailler sous pression, que vous pouvez vous débrouiller en temps de crise et que vous pouvez également aider à diriger d`autres personnes dans des situations stressantes. Cela signifie que vous restez calme sous la pression et que vous êtes probablement un leader fort et naturel. De plus, vous pouvez dire que vous sympathisez avec les autres et aimez travailler avec les gens. 
Ce n`est pas l`intention que vous fassiez un profil psychologique complet, mais un portrait en profondeur de la meilleure version de vous-même. Il vous rappelle les traits que vous utilisez lorsque vous êtes à votre meilleur niveau et peut vous aider à déterminer la façon dont vous agirez à l`avenir pour vous efforcer d`utiliser ces traits plus souvent. 
Si vous avez pris le contrôle de la situation et avez agi comme un leader, vous pensez probablement que le courage et la capacité à résoudre de telles situations sont de fortes qualités. Si vous avez répondu en pleurant de manière incontrôlable, en vous sentant complètement impuissant ou en insultant les autres, rester calme et éviter de perdre votre sang-froid pendant une situation difficile peut être une faiblesse pour vous. Assurez-vous de voir les choses sous différents angles. Par exemple, se sentir impuissant après un accident de voiture est une réponse tout à fait naturelle au stress de l`événement. Inversement, si vous avez commencé à demander de l`aide à quelqu`un, cela suggère que demander de l`aide aux autres (coopération) pourrait être l`un de vos points forts. Être fort ne signifie pas que vous devez toujours tout faire vous-même. 
Celui qui parle à tout le monde est fort pour socialiser et semble spontané, tandis que quelqu`un qui est plus calme, comme la deuxième personne, est un bon auditeur et peut établir des liens individuels avec des personnes spécifiques. Les deux forces peuvent être utilisées par la personne en question à son avantage. 
N`oubliez pas que toutes les bonnes qualités que vous avez développées dans votre vie ont presque toujours un inconvénient. Si vous passez la majeure partie de votre vie à lire et à écrire seul, par exemple, vous n`êtes probablement pas aussi doué pour avoir une conversation spontanée que les autres, mais vous êtes probablement doué pour proposer des dénouements. -des conversations approfondies sur des sujets sérieux avec les autres. Vous avez peut-être aussi grandi avec des frères et sœurs plus jeunes, ce qui signifie que vous êtes compatissant, patient et capable de bien gérer les situations chaotiques. Il est important de garder à l`esprit que le monde a besoin de nombreux types de personnes différentes avec différents types de forces et d`intérêts, sinon ce serait beaucoup plus monotone ici sur Terre. Vous n`avez vraiment pas besoin d`être bon en tout, juste aux choses que vous pensez être importantes pour vous. La personne qui donne immédiatement une réponse rapide ou résout un problème rapidement peut avoir la capacité de réagir rapidement et au cas par cas comme une forte qualité, alors que la personne peut ne pas avoir un grand sens du détail. La personne qui prend le temps de réfléchir pourrait être décrite comme quelqu`un qui est doué pour la planification mais qui peut avoir une perspicacité limitée comme une faiblesse. 
Faites une liste des activités ou des choses que vous faites qui vous rendent heureux et apprécient. Il y a de fortes chances que les domaines auxquels vos passe-temps appartiennent reflètent certains de vos points forts. 
Gardez à l`esprit que de nombreuses personnes ont des désirs dès leur plus jeune âge, ce qui suggère cette connaissance de soi enfantine que beaucoup d`entre nous perdent lorsque la pression des membres de la famille, des camarades de classe, des collègues et des attentes sociales vous amène à cacher ces désirs d`enfance au plus profond de vous. 
D`un autre côté, une faiblesse apparente peut souvent indiquer en premier lieu qu`une activité particulière n`est tout simplement pas faite pour vous, et il peut être très important que vous l`admettiez vous-même. Si tout le monde avait la capacité d`être bon dans exactement les mêmes activités ou même d`aimer exactement le même genre d`activités, le monde serait très ennuyeux. 
Par exemple, si vous voulez travailler sur devenir plus assertif, puis commencez par les compétences dont vous avez besoin pour vous affirmer que vous sentez que vous les mettez déjà en pratique. Vous pouvez avoir du mal à dire non, mais vous êtes capable d`exprimer vos intentions d`une manière qui indique clairement ce que vous voulez dire et où vous parvenez à épargner les sentiments de l`autre personne. Pensez aux aspects de votre personnalité que vous considérez comme des points forts. Être gentil, généreux et ouvert d`esprit ou être à l`écoute sont des qualités positives extrêmement importantes associées à vos compétences en général et qui sont souvent négligées. Soyez conscient de ces qualités et soyez-en fier. Une autre façon de voir vos forces est de les considérer comme des talents, ou comme des compétences et des désirs innés qui correspondent à votre conscience de soi et à votre vision de l`avenir. En d`autres termes, ce sont des choses que vous diriez : "Cela ne m`a pris absolument aucun effort, j`ai toujours eu le courage de" bien faire un certain type d`activité. 
N`oubliez pas que personne ne vous juge ou ne vous évalue en fonction de vos réponses, alors soyez honnête avec vous-même. Il peut être utile de créer deux colonnes intitulées « Forces » et « Faiblesses ». Ensuite, écrivez-les dans le même ordre qu`ils vous viennent à l`esprit. 
Et les contradictions entre tes désirs et les choses pour lesquelles tu penses être bon? Cette contradiction peut survenir lorsque vous avez essayé de faire des choses dans votre vie en vous basant sur les attentes des autres ou sur vos propres idées sur ce que vous pensiez devoir faire, alors qu`en fait vos souhaits et vos réactions réelles étaient très différents. 
Concentrez-vous sur les domaines qui sont différents de ce que vous imaginiez et essayez de penser à des situations liées à ce domaine. Par exemple, avez-vous écrit que vous vouliez être chanteur, alors que sur la liste de ce que vous pensez être vos points forts, vous avez dit que vous étiez bon en biologie ou en médecine? Un médecin chantant peut bien sûr être quelque chose de nouveau, mais les deux professions sont très différentes l`une de l`autre. Essayez de déterminer par vous-même quel domaine vous motive vraiment à long terme. 
Si vous pensez que quelqu`un dans votre propre famille ne peut pas être complètement honnête avec vous, choisissez quelqu`un qui vous dira la vérité et ne rendra pas vos faiblesses plus belles qu`elles ne le sont. Trouvez une personne neutre de l`extérieur, de préférence un camarade de classe ou un mentor, et demandez-lui de vous faire des commentaires honnêtes et constructifs. Demandez-lui de commenter vos listes. Demandez à la personne neutre que vous avez choisie de consulter et de commenter vos listes. Les commentaires et questions utiles incluent : Pourquoi pensez-vous que vous ne pouvez pas répondre rapidement en cas d`urgence ?? Peut-être que le spectateur neutre se souvient d`un moment où vous étiez le héros de la journée lors d`une urgence, où vous avez peut-être déjà oublié que. 
Ces tests ne vous donnent pas toujours l`essence de votre personnalité, mais ils peuvent certainement servir de points de départ utiles pour réfléchir à vos forces et vos faiblesses. Sur cette base, vous devriez ensuite essayer de découvrir quelles sont vos forces et vos faiblesses selon le test. Un bon test est suffisamment complet pour refléter les aspects récurrents de votre personnalité. Après avoir passé un tel test, vous devriez parler directement au psychologue pour déterminer quelles sont vos faiblesses et quelles sont les forces mises en évidence. Il existe des tests en ligne que vous pouvez passer pour déterminer vos forces et vos faiblesses. Lorsque vous choisissez un test, assurez-vous que le test se trouve sur un site Web réputé et qu`il a été compilé par des psychologues agréés ou des professionnels de qualification similaire. Si vous devez payer pour le test, faites des recherches sur l`entreprise qui propose le test pour vous assurer d`en avoir pour votre argent. 
Inscrivez-vous à un cours ou recherchez des activités qui vous aideront à travailler sur vos faiblesses. Par exemple, si vous vous éteignez complètement face à une situation qui vous oblige à réagir spontanément, créez-vous des situations qui vous obligent à être spontané. Les exemples sont un groupe de théâtre, un sport d`équipe ou chanter dans un bar karaoké. Pensez à suivre une thérapie ou à essayer d`autres moyens de parler de vos peurs ou de vos doutes. Si suivre un cours ou rejoindre une troupe de théâtre ne semble pas fonctionner, ou si vous avez des peurs ou des inquiétudes profondes qui vous retiennent, envisagez de parler à un thérapeute. 
Par exemple, vous souhaitez améliorer vos compétences en communication. Après une réflexion personnelle, vous décidez que vous pouvez en fait assez bien écouter, ce qui est votre point fort. Par contre tu applaudis quand c`est ton tour de parler, c`est ta faiblesse. Vous décidez que vous voulez pouvoir mieux vous exprimer textuellement, vous travaillez donc à apporter quelques phrases au cours d`une conversation, désormais à intervalles. D`une approche perfectionniste, vous pourriez dire que parce que vous n`êtes pas un bon orateur en ce moment, vous n`avez même pas besoin d`essayer de vous améliorer car vous ferez des erreurs de toute façon. Reconnaître que les erreurs font partie du processus d`apprentissage et de croissance et autorisez-vous à les commettre pendant que vous travaillez pour vous développer. 
Cela peut être un sport, quelque chose d`artistique ou de créatif, s`occuper d`animaux, ou remplacer quelqu`un qui est absent et fait son travail. Tout le monde ne vivra pas les mêmes grands moments que vous, mais si vous le faites, travaillez avec eux pour améliorer la qualité de votre vie et tirer le meilleur parti de vous-même. 
Avant de vous rendre à l`entretien, essayez de penser à autant de moments concrets que possible dont vous pouvez parler et qui montrent vos points forts personnels. Les intervieweurs ne veulent pas seulement savoir ce que vous pensez de vos points forts, mais ils vous demanderont probablement de nommer des situations concrètes dans lesquelles vos points forts personnels ont été essentiels à la façon dont vous avez affronté le problème ou l`obstacle, quel qu`il soit. Réfléchissez-y et essayez d`écrire autant d`exemples que possible, afin de bien préparer l`entretien d`embauche. Au lieu de dire: "L`une de mes forces est que j`ai un grand sens du détail," Vaut-il mieux donner un exemple concret : "Dans mon emploi précédent, j`étais responsable de la vérification de tous les montants dans les budgets mensuels. J`ai découvert plusieurs fois des erreurs qui auraient coûté beaucoup d`argent à notre entreprise. Ce sens du détail m`aidera certainement dans ce poste au sein de votre entreprise." 
"Je suis perfectionniste et je ne supporte pas si je fais quelque chose de mal." Le perfectionnisme n`apparaît pas comme un trait fort pour la plupart des employeurs, car il suggère que vous fixez des normes déraisonnablement élevées pour vous-même et les autres et que vous pouvez également être enclin à la procrastination. "Je suis très têtu et ne néglige rien." Cela pourrait indiquer que vous n`êtes pas très flexible et difficile à adapter. "J`ai du mal à trouver un bon équilibre entre mon travail et ma vie privée parce que je travaille tellement dur." Cela pourrait donner l`impression que vous êtes incapable de prendre soin de vous et que vous êtes plus susceptible de vous épuiser ou de devenir un collègue grincheux. 
Être trop critique Méfiance envers vos supérieurs ou collègues être trop exigeant Montrer la procrastination Parler trop être trop sensible Ne pas être assez assertif Manque de tact en matière sociale 
Par exemple, vous pouvez dire : "En ce moment j`ai souvent tendance à remettre les choses devant moi. Je suis conscient que cela affecte la quantité de travail que je pourrais faire et éventuellement le travail que mes collègues pourraient faire dans un temps donné. À l`université, je m`en suis toujours sorti parce que je connaissais le système, j`ai trouvé un moyen de m`en moquer et de terminer mon travail à temps. Je peux comprendre que cela ne fonctionnera pas dans un contexte professionnel, car ce n`est en aucun cas une façon optimale de travailler, ni pour atteindre mes objectifs et faire avancer les choses." 
Par exemple, dites à l`intervieweur : "Je prends sérieusement des mesures pour faire quelque chose au sujet de ma procrastination. Par exemple, je me fixe des délais artificiels et me récompense lorsque je respecte ces délais. Cela m`a beaucoup aidé à résoudre mon problème jusqu`à présent." 
Compétences basées sur des connaissances, telles que des compétences informatiques, des compétences linguistiques ou des connaissances techniques Compétences transférables, telles que la communication, le leadership ou les compétences en résolution de problèmes Traits personnels, tels que les compétences sociales, la confiance ou la ponctualité 
"je suis doué pour communiquer. Je choisis mes mots avec soin et fais attention à ne pas être ambigu lorsque je parle. Je n`ai pas peur de poser des questions à quelqu`un dans une position plus élevée si je ne les comprends pas. Il faut du temps pour comprendre comment différentes personnes peuvent interpréter des questions ou des déclarations de différentes manières." Vous pouvez également montrer vos forces et vos compétences en partageant ce qui s`est bien passé dans le passé et dans quels domaines vos efforts ont atteint ce que vous vouliez. Si vous avez déjà remporté des prix pour quelque chose, ou reçu un prix spécial ou une reconnaissance, vous pouvez également le mentionner.
Déterminez vos forces et vos faiblesses
Teneur
- Pas
- Partie 1 sur 6 : Comprendre ce que vous pouvez faire
- Partie2 sur 6 : Faire un exercice de réflexion sur le meilleur de soi
- Partie 3 sur 6 : Faire une liste de tout ce que vous avez fait
- Partie 4 sur 6: Liste de vos souhaits
- Partie 5 sur 6 : Évaluer vos forces et vos faiblesses
- Partie 6 sur 6: Exploiter vos compétences lors d`un entretien d`embauche
- Des astuces
- Mises en garde
Savoir dans quoi vous êtes bon et où vous pourriez avoir besoin d`aide peut être très utile pour équilibrer votre vie personnelle et peut vous aider à interagir plus efficacement avec les autres sur le plan professionnel. La connaissance de soi est un outil puissant qui n`est malheureusement pas utilisé de manière optimale par de nombreuses personnes car il semble compliqué ou difficile à mettre en œuvre en pratique, ou peut-être parce qu`ils ne s`y sentent pas à l`aise. Maintenant, les traits qu`une personne trouve utiles ne sont pas nécessairement considérés comme des forces par une autre, donc déterminer si certains traits que vous avez sont des forces ou des faiblesses peut être un travail assez déroutant et même frustrant. C`est en soi quelque chose que vous devrez en grande partie découvrir par vous-même, mais il existe des exercices que vous pouvez faire pour découvrir quelles sont vos forces et vos faiblesses, par exemple pour trouver un emploi ou pour des raisons personnelles. Il existe également des conseils utiles pour vous aider à appliquer ces tactiques dans les situations où vous en avez le plus besoin, à savoir lors d`un entretien d`embauche.
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Partie 1 sur 6 : Comprendre ce que vous pouvez faire
1. Appréciez l`effort que vous faites. Parce que vous êtes prêt à examiner attentivement ce dans quoi vous êtes déjà bon et dans quels domaines il reste encore du travail à faire, vous êtes une personne forte à part entière. Il faut du courage pour s`asseoir et faire ce travail. Donnez-vous une tape dans le dos bien méritée et rappelez-vous que vous êtes une personne incroyable.
2. Ecrivez tout ce que vous faites. Pour déterminer par vous-même quelles sont vos forces et vos faiblesses, il est judicieux de considérer quelles activités vous faites le plus souvent et lesquelles vous procurent le plus de plaisir. Pendant quelques semaines, notez tout ce que vous faites un jour donné, en notant chaque activité de un à cinq selon combien vous aimez être activement impliqué ou impliqué dans cette activité.
3. Pensez à vos valeurs. Parfois, il peut être difficile de déterminer quelles sont vos forces et vos faiblesses parce que vous n`avez pas pris le temps de déterminer quelles sont vos valeurs les plus importantes dans la vie. Vos valeurs sont les choses en lesquelles vous croyez qui façonnent la façon dont vous pensez à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure. Ils sont essentiels pour déterminer la façon dont vous abordez la vie. En prenant le temps de déterminer vos valeurs fondamentales, vous serez en mesure de décider plus facilement quels aspects de votre vie sont des forces ou des faiblesses vous, indépendamment de la façon dont les autres pensent les mêmes choses.
4. Regardez vos réponses et voyez si vous pouvez y découvrir certains modèles et si certains sujets reviennent sans cesse. Après avoir réfléchi à vos valeurs, voyez si vous pouvez repérer des répétitions dans vos réponses. Par exemple, vous pouvez admirer Bill Gates et Kees Verpalen pour leur esprit d`entreprise et leur créativité. Cela peut indiquer que vous appréciez l`ambition, la compétition et la débrouillardise. Peut-être que vous mettriez fin à la pauvreté dans votre communauté afin que chacun ait un toit au-dessus de sa tête et quelque chose à manger. Cela montre que vous pouvez valoriser la communauté, améliorer la société ou faire la différence. Vous pouvez avoir plus d`une valeur fondamentale.
5. Déterminez si votre vie correspond à vos valeurs. Parfois, vous pouvez avoir l`impression d`avoir une faiblesse dans un domaine si, pour une raison quelconque, votre vie n`est pas alignée avec vos valeurs fondamentales. Vivre une vie qui correspond à vos valeurs est connu comme une vie « congruente aux valeurs », et cela peut conduire à une plus grande satisfaction et à un plus grand succès dans votre vie.
6. Tenir compte des normes sociales et culturelles. Essayez de réfléchir aux forces et aux faiblesses par rapport aux normes sociales ou aux coutumes de votre contexte local. Les normes sociales sont un ensemble de règles régissant la façon dont les gens doivent interagir les uns avec les autres et sont déterminés à être fonctionnels dans une zone géographique ou une culture particulière, dans l`espoir de maintenir des frontières sociales saines. Être conscient de la façon dont ces normes diffèrent selon l`endroit où vous vivez vous permettra de déterminer plus facilement ce qui pourrait être considéré comme un trait fort ou faible dans cet emplacement géographique particulier.
Partie2 sur 6 : Faire un exercice de réflexion sur le meilleur de soi
1. Trouvez des personnes à qui vous pouvez demander. Pour vous aider à découvrir vos forces et vos faiblesses, vous pouvez faire un exercice Reflective Best Self (RBS). Un tel exercice vous aide à découvrir ce que les autres pensent de vous afin que vous puissiez découvrir plus facilement vos points forts. Pour commencer, pensez aux personnes dans tous les domaines de votre vie. Cela inclut les personnes du travail et des emplois précédents, les professeurs d`université ou d`école, et bien sûr les amis et les membres de la famille.
- En recherchant des personnes pour poser des questions dans tous ces différents domaines de votre vie, vous serez en mesure de mieux évaluer votre personnalité à de nombreux niveaux différents et dans une grande variété de situations.
2. Demandez-leur de vous donner leur opinion sur vous. Une fois que vous avez sélectionné un candidat, envoyez-lui un e-mail indiquant ce qu`il pense être vos points forts. Demandez-leur s`ils peuvent nommer des moments précis où ils vous ont vu utiliser ces forces. N`oubliez pas de mentionner que ces points forts sont à la fois des compétences pratiques et des traits de caractère. Les deux types de réponses sont importants.
3. Rechercher des correspondances. Une fois que vous avez tous les résultats, vous devez rechercher des similitudes entre les réponses. Lisez chaque réponse et essayez de penser à ce que cela signifie. Essayez d`en déduire sur quelles qualités chaque personne met l`accent et lisez l`exemple spécifique pour voir si d`autres qualités en émergent. Interprétez-les un par un puis comparez-les entre eux pour découvrir des traits similaires mentionnés par de nombreuses personnes.
4. Faire un autoportrait. Une fois tous les résultats réunis, rédigez une analyse de vos points forts sous forme d`autoportrait. N`oubliez pas d`inclure tous les différents aspects sur lesquels les gens ont mis l`accent en discutant de vous et de vos traits, ainsi que tous les traits qui ont émergé de votre propre analyse.
Partie 3 sur 6 : Faire une liste de tout ce que vous avez fait
1. Écrivez plus en détail ce que vous avez fait jusqu`à présent. Découvrez comment vous réagissez dans certaines situations qui vous obligent à agir, à réfléchir et à faire preuve de perspicacité. Avant de faire quelque chose de plus concret, essayez de regarder attentivement vos réactions spontanées à des situations qui se sont déjà produites dans votre vie. Procurez-vous un cahier ou achetez un journal officiel pour écrire vos pensées.
- L`utilité de ceci est que les réactions spontanées vous en disent long sur la façon dont vous réagissez dans des situations ordinaires et plus intenses. Vous pouvez les écrire afin de décrypter plus facilement votre façon d`agir et vos compétences.
2. Pensez à une situation difficile où quelque chose de mauvais s`est produit. Il peut s`agir d`une collision ou d`un enfant qui marche soudainement devant votre voiture pendant que vous appuyez fort sur le frein. Comment avez-vous réagi face à cette situation qui émergeait spontanément? Avez-vous applaudi et avez-vous eu tendance à reculer ou avez-vous relevé le défi à deux mains, en rassemblant des outils et d`autres ressources pour résoudre la situation?
3. Recherchez une situation moins difficile. Pensez à une occasion où vous avez dû prendre une décision difficile, mais ce n`était pas une question de vie ou de mort. Par exemple, comment réagissez-vous lorsque vous entrez dans une pièce pleine de monde? Souhaitez-vous faire connaissance avec tous ceux que vous y rencontrez, ou préférez-vous trouver un coin plus calme, loin du bruit, où vous pouvez parler tranquillement avec une seule personne?
4. Pensez à des moments où vous avez été confronté à une situation personnelle difficile. Essayez de penser à un moment où vous vous êtes retrouvé dans une situation difficile et avez dû réagir immédiatement. À quelle vitesse avez-vous été capable d`apprendre et de vous adapter à de nouvelles situations? Êtes-vous un penseur rapide, qui donne immédiatement une réponse pleine d`esprit lorsqu`un collègue vous fait une remarque haineuse? Ou avez-vous tendance à assimiler les choses d`abord, à y penser et à réagir ensuite seulement à ces situations ??
Partie 4 sur 6: Liste de vos souhaits
1. Demandez-vous ce que vous voulez exactement. Vos désirs et vos désirs en disent long sur qui vous êtes, même si vous les avez niés la plupart du temps. Essayez de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez faire ces activités ou atteindre ces objectifs et ce qu`il faut exactement pour le faire. Il y a de fortes chances que ce soient les passions et les rêves de votre vie, et généralement ce sont exactement les choses pour lesquelles vous êtes vraiment bon. Beaucoup de gens font une erreur en faisant ce que leur famille attend d`eux ; par exemple, ils deviennent médecin ou avocat, alors qu`ils auraient préféré devenir danseur classique ou alpiniste. Dans une section distincte de votre journal, décrivez les souhaits et les désirs que vous avez pour votre vie.
- Demandez-vous : Quels sont mes souhaits dans la vie? Que vous postuliez pour votre premier emploi ou que vous veniez de prendre votre retraite, vous devriez toujours avoir des objectifs et des désirs dans votre vie. Déterminez quelles sont les forces motrices pour vous et ce qui vous rend heureux.
2. Décidez ce que vous aimez faire. Commencez par vous demander ce qui vous procure le plus de plaisir dans la vie. Écrivez les réponses à la question : Par quel type d`activités je me sens attiré et ce qui me donne satisfaction? Pour certaines personnes, s`asseoir devant la cheminée en compagnie de leur labrador est quelque chose qui leur procure une immense satisfaction. D`autres préfèrent faire de l`alpinisme ou faire un road trip en voiture.
3. Réfléchissez à ce qui vous motive. En plus de vos souhaits, vous devrez également déterminer ce qui vous motive dans la vie. Notez dans votre journal vos réponses à la question : Quand est-ce que je me sens énergisé et motivé? Pensez à des moments où vous vous êtes senti comme si vous pouviez affronter le monde entier et avez été inspiré pour passer au niveau supérieur. Les domaines dans lesquels vous puisez votre inspiration et votre motivation sont souvent vos côtés les plus forts.
Partie 5 sur 6 : Évaluer vos forces et vos faiblesses
1. Réévaluez vos faiblesses. En fait, « faiblesses » n`est pas le mot le plus élégant pour indiquer les domaines que vous pouvez développer davantage. En fait, les gens ne sont pas du tout faibles, même si presque tout le monde a parfois l`impression honnête qu`ils sont. Pourtant, la plupart des gens pensent qu`ils pourraient améliorer certains domaines et compétences dans leur vie. Parce qu`ils sentent qu`ils ne sont pas très forts dans ces domaines, nous utilisons souvent le mot avec le sens opposé pour décrire certains aspects de nos vies lorsque nous sentons que nous devons travailler pour nous rendre plus forts et plus capables. Au lieu de vous concentrer sur votre "faiblesse", qui a une connotation négative, essayez de penser en termes de domaines de votre vie qui ont besoin de croissance et d`amélioration - de cette façon, vous resterez concentré sur l`avenir et sur ce que vous pouvez faire aller mieux.
- Vous pourriez voir les faiblesses comme une partie de vous-même que vous pouvez améliorer par vous-même, si elles sont en quelque sorte liées à vos désirs. Il se peut aussi qu`ils soient complètement sans rapport avec vos souhaits ou vos objectifs dans la vie. Quoi que vous reconnaissiez, les deux options sont acceptables. Les faiblesses ne sont pas des aspects constants de nous-mêmes, mais plutôt des aspects variables de la façon dont nous faisons les choses afin que nous puissions devenir encore meilleurs dans ce que nous faisons déjà.
2. Déterminez dans quels domaines vous pourriez grandir. Les domaines à développer davantage peuvent impliquer n`importe quoi, de certaines compétences professionnelles ou sociales au manque de maîtrise de soi lorsqu`il s`agit de nourriture. Ou vous pouvez simplement penser au fait que vous n`arrivez jamais à attraper une balle ou à faire vos calculs plus rapidement. Souvent, les domaines qui se qualifient pour la croissance concernent les « leçons de vie » et ne pas refaire les mêmes erreurs. Et parfois, il s`agit de faire un effort pour apprendre quelque chose que vous pensiez d`abord ne pas pouvoir faire, ou du moins pas assez bon.
3. Concentrez-vous sur vos points forts. Certaines personnes trouvent que penser à leurs faiblesses personnelles est en soi une perte de temps, ou même le considèrent comme une façon totalement erronée de voir les choses. Au lieu de cela, commencez par vous concentrer sur vos points forts et faites tout votre possible pour les perfectionner. Cela peut être une bien meilleure approche que de souligner vos faiblesses personnelles. Parce que les choses que les gens mentionnent comme leurs faiblesses découlent souvent simplement d`un manque d`intérêt ou de la volonté de s`améliorer, vous voudrez peut-être vous concentrer sur les choses pour lesquelles vous êtes bon et vos désirs personnels, puis passer à autre chose. Soyez généreux avec vous-même quand il s`agit de reconnaître vos forces, car vous en avez probablement beaucoup, même dans les domaines où vous vous sentez faible. Ensuite, zoomez uniquement sur les domaines dans lesquels vous pensez pouvoir devenir plus efficace.
4. Écrivez vos forces et vos faiblesses. Après avoir évalué tout ce que vous avez écrit sur vos activités et vos désirs, il est temps de vous concentrer sur ce que vous pensez être vos forces et vos faiblesses. En utilisant les listes que vous avez déjà reçues des autres et ce que vous avez appris sur vous-même à travers les autres exercices, notez les domaines de votre travail et de votre vie personnelle que vous pensez être vos forces et vos faiblesses. Insistez sur la façon dont vous percevez actuellement vos forces et vos faiblesses en fonction de ce que vous faites actuellement dans votre vie, tant sur le plan personnel que professionnel, plutôt que sur votre passé ou vos envies.
5. Comparez ces listes entre elles. Est-ce qu`ils correspondent et vous surprennent à propos de certaines choses? Pensiez-vous que vous étiez fort dans un certain domaine, mais cela ne se reflète-t-il pas dans votre liste d`activités? Ce genre de contradiction se produit quand tu te dis que tu es comme ça, quand ce n`est que lors d`une situation difficile que ton vrai caractère sort, et ce n`est pas toujours le même.
6. Découvrez les surprises et les contradictions. Regardez les différentes listes que vous avez faites. Attention aux surprises ou contradictions que vous rencontrez. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous pensez que certaines des qualités et faiblesses que vous avez remarquées s`avèrent maintenant différentes. Se pourrait-il que vous pensiez aimer certaines choses ou que certaines choses vous motivent, alors qu`en réalité vous ne le pouvez pas ?? Ces listes vous aideront à le découvrir.
sept. Demandez leur avis à vos amis et à votre famille. Demandez à un ami proche ou à un membre de votre famille de vous donner des commentaires constructifs. Alors que l`auto-examen apportera sans aucun doute des réponses, un avis extérieur peut soit vous aider à confirmer vos observations, soit vous appauvrir de quelques illusions. Apprendre à bien accepter les critiques constructives des autres est un élément essentiel de la vie en communauté. Il est important que vous ne soyez pas sur la défensive ou que vous ne preniez pas la critique comme une attaque personnelle simplement parce que quelqu`un suggère que vous pourriez vous améliorer dans certains domaines. Apprendre à gérer correctement les critiques constructives des autres dans la vie de tous les jours peut être une qualité forte en soi.
8. Faites appel à un professionnel. Si vous éprouvez toujours des difficultés, ou si vous préférez obtenir des commentaires de quelqu`un de l`extérieur, demandez à un professionnel de vous aider à déterminer vos forces et vos faiblesses. Il existe des entreprises qui peuvent vous aider en dressant un profil psychologique. Ces entreprises collaborent souvent avec des agences de recrutement. Les psychologues employés par l`entreprise peuvent établir et analyser pour vous un profil personnel et professionnel moyennant le paiement d`un certain montant.
9. Réfléchissez à ce qui ressort du test. Une fois que vous avez identifié vos forces et vos faiblesses, prenez un moment pour laisser les résultats vous pénétrer et déterminer ce que vous pensez de ce que vous avez découvert. Décidez si vous devez ou voulez travailler sur une ou plusieurs de vos faiblesses et ce que vous devrez faire pour corriger ou corriger ces faiblesses.
dix. Essayez de ne pas être perfectionniste. Attention à ne pas devenir complètement obsédé par vos faiblesses. Un tel modèle peut rapidement conduire à un modèle de perfectionnisme non constructif, qui peut finalement vous empêcher de réussir. Il est préférable de commencer par ce que vous faites bien dans un certain ensemble de compétences, puis de rechercher plusieurs façons d`améliorer ces compétences et de vous améliorer lentement et progressivement.
11. Ne niez pas les moments importants de votre vie. Tout le monde excelle dans certaines choses de sa vie. Parfois, vous faites quelque chose que vous n`avez jamais fait auparavant, mais d`une manière ou d`une autre, vous cliquez avec cette activité et vous vous sentez naturellement bon dans ce domaine.
Partie 6 sur 6: Exploiter vos compétences lors d`un entretien d`embauche
1. Considérez la pertinence de vos forces et faiblesses. Vous pouvez utiliser tout ce que vous avez appris sur vous-même pour vous aider lors des entretiens d`embauche. Essayez de réfléchir à la pertinence de vos forces et de vos faiblesses par rapport à l`emploi spécifique pour lequel vous postulez. En préparation, pensez aux tâches que vous pourriez avoir besoin d`effectuer pour le poste pour lequel vous postulez et essayez de penser à toutes les occasions de votre vie où vous avez été confronté à des tâches similaires. Lequel de vos traits personnels vous a semblé être des forces ou des faiblesses pendant que vous exécutiez ces tâches?
- Par exemple, si vous postulez pour un emploi de programmeur informatique, parlez de vos compétences en informatique ou en résolution de problèmes. Il est moins pertinent de parler longuement au cours de cette conversation de la façon dont vous excellez au tennis de table, à moins que votre employeur ne s`y intéresse.
2. Faire preuve d`honnêteté et de confiance. Lorsqu`ils vous posent des questions sur ces traits lors d`un entretien, soyez honnête en décrivant vos points forts. Lorsque les intervieweurs vous posent des questions sur vos forces et vos faiblesses, ils ne sont pas seulement intéressés par vos compétences, mais veulent également savoir dans quelle mesure vous pouvez parler de vous-même. Les compétences sociales et l`art de se vendre deviennent l`une des combinaisons de compétences les plus importantes pour la plupart des emplois sur le marché du travail. Pour un intervieweur, cela commence par la capacité du candidat à décrire ses forces et ses faiblesses et à quel point il se sent à l`aise.
3. Exercez vos compétences en entretien. Pour vous sentir plus à l`aise de faire cela, c`est une bonne idée de pratiquer l`entretien avec quelqu`un d`autre. Demandez à un ami de vous interviewer et entraînez-vous à vous décrire à lui. Faites-le aussi souvent que possible, avec autant de personnes différentes que possible, jusqu`à ce que vous vous sentiez plus à l`aise pour décrire vos forces et vos faiblesses à quelqu`un d`autre. Au début, il peut sembler que vous lisiez un script, mais après un certain temps, cela devrait vous sembler plus naturel.
4. N`essayez pas de le forcer. Les employeurs potentiels ne sont pas stupides, et ils voient immédiatement à travers un tel cliché. Parfois, ils interrogent des centaines de candidats pour un poste particulier, et instinctivement, la plupart des gens profitent de ce qu`ils pensent être une force en le présentant comme une faiblesse. Mais ce que vous voyez comme des points forts ne sont parfois pas du tout pour un employeur. Les employeurs recherchent souvent des employés qui apprécient des choses comme la flexibilité et la capacité de travailler en équipe. Des réponses comme celle-ci peuvent souvent donner l`impression que vous n`êtes pas assez conscient de vous-même. Les réponses forcées couramment utilisées sont, par exemple :
5. Soyez honnête au sujet de vos faiblesses. Si l`intervieweur vous pose une question sur vos faiblesses, donnez une réponse honnête. Cela n`aurait aucun sens de poser la question si vous ne donniez à l`intervieweur rien de plus qu`une sorte de réponse standard sur la façon dont vous êtes génial. L`enquêteur n`attend pas ça. Il ou elle veut créer une véritable discussion sur les choses sur lesquelles vous pouvez travailler et recherche des signes de connaissance de soi. Les vraies faiblesses sur lesquelles travailler sont par exemple :
6. Reconnaître les mauvais côtés des défis sur lesquels vous devez travailler. Vous devrez travailler sur certaines parties de ces faiblesses et vous devrez parler de la façon dont elles pourraient affecter votre performance. Il peut être assez accablant de parler de la façon dont votre faiblesse a affecté ou aurait pu affecter votre performance professionnelle. Cela montre de la perspicacité et de l`honnêteté, même si vous devrez toujours être tactique dans ce que vous dites.
sept. Montrez à l`intervieweur comment vous vous efforcez de surmonter vos faiblesses. Ici aussi il vaut mieux être pratique qu`idéaliste. Si vous donnez la réponse idéaliste, vous pourriez sembler irréaliste et vous pourriez donner l`impression que vous essayez de vous faire mieux paraître que vous ne l`êtes.
8. Parlez avec assurance de vos points forts. Vous êtes censé avoir l`air confiant, mais pas arrogant. Essayez d`être sûr de vous tout en restant humble sur vos compétences et vos réalisations. Bien sûr, vous devez honnêtement choisir des choses dans lesquelles vous êtes bon et qui pourraient correspondre à la personne, à l`entreprise ou à l`organisation pour laquelle vous postulez. Les vraies forces se répartissent en trois catégories principales :
9. Lorsque vous parlez d`une de vos qualités fortes, donnez des exemples concrets. C`est très bien quand tu dis que tu peux si bien traiter avec les gens, mais c`est beaucoup mieux si tu peux le montrer aussi. Illustrez à quoi ressemblent vos points forts dans la vie réelle en donnant des exemples, soit à partir de vos contacts personnels avec les gens, soit à partir de votre historique de travail. Par exemple:
Des astuces
- Lors de la détermination de vos souhaits, assurez-vous de ne pas ajouter de faux souhaits. Les faux souhaits sont des souhaits qui découlent d`une fausse croyance que vous seriez destiné à travailler au ministère des Affaires étrangères parce qu`alors vous vivriez à Paris, Londres et Rio de Janeiro, ou que vous voulez devenir une star de cinéma pour pouvoir aller au glamour faire la fête et rencontrer un homme riche. Ce sont non souhaits parce qu`en fin de compte ce ne sont que des fantasmes et ils ne sont pas l`élément substantiel de faire quelque chose de votre vie qui vous donne satisfaction. Assurez-vous de bien comprendre la différence entre eux, ou vous pourriez faire une grosse erreur et construire une carrière basée sur la fantaisie plutôt que sur vos forces naturelles et votre sens du but.
- Changer vos faiblesses prend du temps, alors accordez-vous une pause si vous ne pouvez pas vous y engager en une seule fois. De plus, ne passez pas tout votre temps à transformer un trait faible en un trait fort. Essayez d`abord de trouver d`autres solutions, comme travailler vos compétences, car vous pouvez les changer. Ensuite, vous pouvez chercher des moyens de continuer à travailler sur vos points forts. C`est ce dans quoi vous voulez exceller le plus, car ils sont naturellement en vous.
Mises en garde
- Lors d`un entretien d`embauche, ne vous vantez jamais de vos forces et ne vous plaignez jamais de vos faiblesses. Essayez d`être direct et suggérez des moyens d`améliorer les choses qui seraient vos faiblesses. Quant à vos points forts, gardez-les réalistes et soyez assez humble pour éviter de souffler trop haut de la tour.
- Ne vous méprenez pas en pensant que tant que vous n`avez pas que des points forts et pas de faiblesses du tout, vous êtes voué à l`échec. Tout le monde doit faire face à certains défis dans la vie. Imaginez que vous êtes journaliste et essayez de penser à ce que vous ressentiriez si la personne en face de vous se vantait simplement de sa perfection...
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