Faire pipi dans le bus (avec des photos)

Teneur

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Des astuces

Il y a peu d`expériences aussi irritantes que de tenir la vessie pleine dans un bus qui ne s`arrêtera pas pendant un certain temps. Si vous avez encore le temps de préparer votre prochain voyage en bus, vous pouvez faire beaucoup pour minimiser l`inconfort en buvant moins d`eau avant de monter à bord et en entraînant les muscles de votre vessie à retenir votre pipi plus longtemps. Mais si vous êtes déjà dans le bus et que vous n`avez pas le temps d`apprendre de nouvelles astuces, essayez de ne pas croiser les jambes, restez aussi immobile que possible et lisez quelque chose d`intéressant pour vous distraire. En dernier recours, si vous ne pouvez vraiment pas le tenir une minute, il existe quelques options que vous pouvez essayer pour vous libérer discrètement.

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Partie 1 sur 3: Préparation du voyage

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1. Ne buvez pas trop avant de monter dans le bus. Rester bien hydraté est important pour votre santé, mais si vous prévoyez un long voyage en bus, c`est une bonne idée de ne pas boire trop d`eau ou d`autres liquides juste avant de monter à bord. Si vous ne supportez pas d`avoir soif, apportez une bouteille d`eau avec vous et humidifiez-vous la bouche à petites gorgées pendant votre voyage. C`est mieux que de tout verser d`un coup.

Dites non à ce grand café au lait ou à cette tasse de soda géante avant de monter dans le bus! La caféine est un diurétique et vous fera uriner encore plus souvent que d`habitude. Si vous avez besoin de votre café le matin, essayez de le boire bien avant qu`il ne soit temps d`entrer afin qu`il ait le temps de parcourir votre système.
L`alcool est encore pire que la caféine, car votre corps produit plus d`urine que la même quantité d`eau ne le ferait. Évitez de le boire sous quelque forme que ce soit avant ou pendant votre voyage en bus.

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2. Voir si le bus a des toilettes. La plupart des bus utilisés pour des trajets de plus de quelques heures sont désormais équipés de toilettes. Vous pouvez appeler à l`avance et demander à la ligne de bus pour être sûr. Le problème est que les toilettes dans les bus sont souvent moins propres, voire très sales, car elles ne sont pas toujours nettoyées avant un voyage, et lorsque le bus est plein il y a souvent une file d`attente pour aller aux toilettes. Si les toilettes du bus sont très sales, ou s`il y a une forte probabilité qu`il y ait une file d`attente, la meilleure approche est de s`armer de trucs et astuces pour retenir votre pipi aussi longtemps que possible, et d`utiliser les toilettes pour considérer sauvegarde au cas où vous devriez vraiment.

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3. Voir si le bus s`arrêtera pour des arrêts sanitaires en cours de route. Sur les très longs trajets en bus, il y a généralement un ou plusieurs entractes. Même si le bus n`a pas de toilettes utilisables, vous finirez par avoir un endroit pour faire pipi. Encore une fois, appeler à l`avance pour savoir quelle est la situation vous aidera à vous préparer mentalement. Si vous savez quand sera le prochain arrêt, il sera plus facile de vous distraire pendant la durée définie. Si vous n`avez aucune idée de quand vous avez une chance d`y aller, tenir votre pipi sera une torture sans fin.

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4. Partez tant que vous en avez encore la chance. Rappelez-vous quand vos parents vous ont fait faire pipi avant votre départ, même si vous n`aviez pas à le faire? Ceci est particulièrement important si vous partez pour un long trajet en bus avec peu ou pas d`arrêts avant la destination finale, et surtout s`il n`y a pas de toilettes dans le bus. Profitez de votre dernière chance d`aller aux toilettes pour que votre trajet en bus se déroule le plus sereinement possible.

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5. Renforcez vos muscles du plancher pelvien. Chez les hommes comme chez les femmes, la quantité d`urine libérée par votre vessie est contrôlée par les muscles du plancher pelvien. La manœuvre Knack est un exercice conçu pour renforcer les muscles du plancher pelvien afin que vous ayez plus de contrôle quand il s`agit d`uriner. Si vous êtes dans le bus et que vous devez vraiment le faire, effectuer la manœuvre Knack peut envoyer un message à votre cerveau que ce n`est pas le bon moment pour faire pipi, et l`envie diminuera. Essayez ceci avant votre voyage :

Trouvez où se trouvent vos muscles du plancher pelvien. Ce sont les muscles qui se tendent lorsque vous retenez votre pipi ou lorsque vous vous arrêtez à mi-chemin.

Contracter les muscles puis tousser en même temps. Gardez les muscles tendus jusqu`à ce que vous ayez fini de tousser, puis détendez-les.

Répétez cette opération 10 à 15 fois par jour, tous les jours avant votre voyage en bus.

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6. Envisagez de porter des serviettes hygiéniques ou une dame Tena juste pour être en sécurité. Si vous avez un long voyage devant vous et que vous anticipez des problèmes de vessie, il n`y a pas de honte à se protéger en cas d`urgence! Allez à la pharmacie et trouvez des équipements de protection pour ne pas avoir d`accident. Assurez-vous d`avoir mis la Tena ou la serviette hygiénique avant d`entrer.

Les couches pour adultes sont conçues pour aider les gens à faire face à l`incontinence, mais elles sont largement utilisées par des personnes ayant toutes sortes de besoins, comme les mariées avec des robes de mariée avec lesquelles elles ne peuvent pas aller aux toilettes.

Vous pouvez acheter des pansements protecteurs étroits similaires aux serviettes hygiéniques ou des couches plus larges à couverture complète, selon ce dont vous pensez avoir besoin.

Partie 2 sur 3: Faire face à l`envie dans le bus

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1. Desserrez vos vêtements. Si vous portez un pantalon ou une jupe avec une taille serrée, vos vêtements peuvent aggraver la situation en exerçant une pression sur votre vessie. Mettez-vous aussi à l`aise que possible en desserrant vos vêtements serrés.

Si vous portez une ceinture, desserrez-la. Desserrez les boutons ou la fermeture éclair de votre pantalon ou de votre jupe.
Pour cacher le fait que vos boutons sont déboutonnés, baissez votre chemise ou mettez un pull ou un autre article sur vos genoux.
Pour des raisons similaires, il peut également être utile de desserrer vos jambes, surtout lorsque vous êtes assis.

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2. Essayez de ne pas trop bouger. La rotation exerce une pression sur votre vessie et crée une envie encore plus extrême. Vous voudrez peut-être taper du pied ou vous déplacer d`un côté à l`autre, mais cela ne fera qu`empirer les choses. Essayez de vous mettre dans une position confortable et restez ainsi.

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3. Lisez ou regardez quelque chose pour vous distraire. C`est l`un des meilleurs moyens de gérer cela lorsque vous devez faire pipi dans le bus. S`il n`y a vraiment pas l`occasion d`aller aux toilettes pendant les deux prochaines heures, profitez de cette situation en essayant d`oublier votre condition physique désagréable. Reprenez votre lecture ou allumez une vidéo qui absorbe suffisamment de votre cerveau pour vous distraire de votre envie de faire pipi.

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4. Ne toussez pas et ne riez pas. Ces deux actions peuvent faire céder un peu les muscles de votre plancher pelvien, ce qui rend votre envie de faire pipi encore pire. Vous n`y pouvez probablement rien si vous avez une quinte de toux, mais vous pouvez vous assurer que le livre ou la vidéo que vous choisissez n`est pas assez drôle pour vous faire rire au point de faire pipi dans votre pantalon.

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5. Ne pensez même pas à l`eau courante. Une envie insupportable de faire pipi est en partie psychologique, alors penser aux rapides d`eau vive et aux geysers jaillissants vous fera vous sentir encore plus mal! Laissez votre esprit vagabonder dans les déserts (sans mirage) et autres endroits secs. Si vous avez un ami méchant qui pense que c`est drôle de N`allez pas courir après les cascades chanter en essayant de retenir ton pipi, tu peux lui dire que ce ne sera pas drôle si tu fais pipi sur ton siège juste à côté de lui.

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6. Sachez que cela ne fera pas mal à votre vessie si vous retenez votre pipi pendant longtemps. Votre vessie n`éclatera pas simplement parce que vous retenez votre pipi pendant longtemps, alors ne vous inquiétez pas. Quand il arrivera au point où votre corps ne peut vraiment plus le supporter, il s`arrêtera tout simplement. J`espère que vous serez arrivé à un point d`arrêt d`ici là! Si vous craignez que le moment soit venu et que vous êtes toujours coincé entre un étranger et une fenêtre, lisez la suite.

Partie 3 sur 3: Savoir quoi faire quand vous n`en pouvez vraiment plus

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1. Parlez au chauffeur de bus. Voyez s`il y a une chance que le chauffeur arrête le bus sur une place de parking pour que vous puissiez aller aux toilettes (d`autres passagers en profiteront probablement aussi). Assurez-vous simplement de ne pas distraire le chauffeur de bus. Il est important de ne pas élever la voix ou de faire quoi que ce soit qui pourrait créer une situation dangereuse.

Il est possible que le chauffeur du bus dise non, et vous n`aurez plus qu`à attendre. S`il s`agit d`un bus de location avec un itinéraire, il est peu probable que le conducteur s`arrête n`importe où. Mais ça vaut le coup d`essayer.
Si le chauffeur dit non, demandez quand est le prochain arrêt, afin que vous sachiez au moins quand vous pourrez vous soulager.

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2. Voyez si vous pouvez faire pipi discrètement dans un bocal. Quand ça vient, ça vient, alors assurez-vous d`avoir quelque chose pour le mettre. Couvrez vos genoux avec une veste ou quelque chose, et faites pipi dans un bocal ou quelque chose. Choisissez-en un avec un couvercle pour le garder aussi hygiénique que possible et fermez-le lorsque vous avez terminé.

Si la personne à côté de vous est un ami, demandez-lui de vous protéger pendant que vous utilisez le siège côté hublot pour faire pipi discrètement dans le pot.

Attendez que le bus conduise sur une autoroute lisse et non dans les rues de la ville et les bosses.

Image intitulée Reconnaître le saignement d`implantation Étape 7

3. Évitez de faire pipi dans votre pantalon. Vous ne liriez pas cet article si vous pensiez que faire pipi dans votre pantalon était une option raisonnable, mais il convient de souligner que faire pipi sur un siège dans le bus est insalubre et impoli envers vos compagnons de voyage. S`il n`y a aucun moyen de l`empêcher et que vous ne trouvez pas de bocal à utiliser, faites de votre mieux pour vous retenir autant que possible jusqu`à ce que le bus s`arrête enfin quelque part.

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4. Si vous faites pipi dans votre pantalon, essayez de rester calme. Si vous paniquez, vous attirerez l`attention sur votre pantalon mouillé, ajoutant à votre honte. Restez simplement où vous êtes jusqu`à ce que le bus s`arrête et attendez que les autres descendent, puis informez le conducteur que vous avez eu un accident. S`il y a d`autres personnes dans le bus qui vous voient faire pipi dans votre pantalon, ne vous inquiétez pas! Vous ne les reverrez probablement jamais.

Des astuces

Planifiez à l`avance tout trajet en bus de plus de trois heures.
Faire pipi dans un pot ou une couche a des inconvénients, notamment le fait que les couches peuvent apparaître à travers vos vêtements (choisissez donc soigneusement ce que vous portez), les gens peuvent vous voir mettre une bouteille dans votre pantalon, ça peut sentir, ça peut couler, et vous pouvez avoir plus d`urine qu`il n`y en a dans le pot, ce n`est donc pas recommandé.