Instructions gratuites étape par étape 
En été, vous pouvez faire du thé glacé à la feuille de framboise comme boisson rafraîchissante. 
Un orgasme provoque également la libération de prostaglandines. Donc, si vous n`avez pas envie de sexe, vous pouvez également vous assurer d`avoir un orgasme. N`ayez pas de relations sexuelles si vos eaux sont déjà rompues, car vous courez le risque d`une infection. 
Pour éviter les irritations, étalez de l`huile d`olive sur vos doigts. 
Verser 60 ml d`huile de ricin dans un verre de jus de fruits et bien mélanger. Boire le verre d`un coup. Vous pouvez également essayer de vous faire un lavement. N`utilisez cette méthode qu`une seule fois et soyez très prudent. Vous pouvez vider vos intestins avec, ce qui peut vous laisser très déshydraté et ressentir une gêne. 
Recherchez sur Internet des fichiers sonores avec des exercices de méditation pour aider à démarrer le travail. Vous pouvez souvent les télécharger sous forme de mp3. Vous pouvez également trouver de bonnes pratiques de méditation si vous recherchez « hypnobirthing », qui utilise des techniques similaires pour vous aider à traverser un accouchement entièrement naturel. 
Prends une boîte de mouchoirs et regarde un film très triste pour pleurer. 
La procédure est courte, mais peut être douloureuse et inconfortable. 
Cela provoque souvent des crampes sévères et des douleurs. 
Si le travail est facilité par l`ocytocine, vous avez généralement plus de contractions. 
Infection (surtout si les membranes sont brisées) Fissures dans la paroi utérine Un bébé prématuré (où le travail commence prématurément) Contractions irrégulières 
Pour une blessure mineure comme une entorse à la cheville, vous ne devriez pas avoir besoin de soins médicaux, mais appelez votre médecin pour être sûr. Ne paniquez pas si vous tombez sur le ventre. Aller à l`hôpital pour un contrôle. Restez calme pour que votre bébé ne ressente pas votre stress. 
Même des symptômes bénins comme l`urticaire, les yeux qui piquent ou la peau tachetée peuvent être mauvais pour votre bébé. Les symptômes graves d`une réaction allergique comprennent des nausées, des vomissements, de la diarrhée, une pression artérielle basse et une respiration sifflante comme si vous souffriez d`asthme. 
Votre médecin peut vous orienter vers un psychiatre qui pourra vous aider à gérer vos problèmes. La dépression est un symptôme courant pendant la grossesse, vous n`êtes donc certainement pas la seule à ressentir cela. De nombreux symptômes d`anxiété et de dépression disparaissent lorsque vous accouchez.
Provoquer l'accouchement à domicile
Teneur
Votre date d`accouchement prévue est généralement dans la quarantième semaine de votre grossesse. Vous pouvez ressentir de l`inconfort, de l`impatience et avoir hâte d`accoucher si vous êtes enceinte depuis plus de 40 semaines. Avant de consulter un médecin pour déclencher le travail, essayez des moyens naturels de déclencher le travail à la maison.
Pas
Méthode 1 sur 6 : Manger certains aliments
1. manger de l`ananas. L`ananas est l`un des fruits qui peuvent aider au travail car il contient de la bromélaïne, qui peut ramollir et "mûrir" le col de l`utérus. C`est une étape importante dans le déclenchement du travail.
- Mangez les fruits comme ça, buvez du jus d`ananas ou faites un smoothie aux fruits avec de l`ananas.
2. manger de la réglisse. La réglisse noire peut provoquer l`accouchement. Achetez de la réglisse naturelle qui contient moins de sucre. Vous pouvez également acheter des pilules gouttes. La réglisse a un effet laxatif et peut donc provoquer des crampes intestinales, qui à leur tour peuvent aider à avoir des crampes dans l`utérus.
3. Assurez-vous d`avoir beaucoup de fibres. Les aliments riches en fibres vous empêchent d`être constipé. Si vous êtes constipé, vos intestins et votre rectum sont pleins et occupent de l`espace dont le bébé peut avoir besoin pour s`enfoncer dans votre corps. Mangez beaucoup de fruits et légumes pendant les dernières semaines de votre grossesse. Il peut aussi aider à manger des pruneaux, des dattes et autres fruits secs.
4. Boire du thé aux feuilles de framboisier. Ce thé peut rendre votre utérus plus fort et plus serré, et faire en sorte que les muscles commencent à se contracter. Préparez une tasse de thé en versant 200 ml d`eau bouillante sur un sachet de thé et en laissant infuser le thé pendant trois minutes. Laissez le thé refroidir et buvez-le.
Méthode 2 sur 6 : Adopter la bonne posture
1. Soutien sur vos mains et vos pieds. Se reposer sur vos mains et vos pieds peut aider le bébé à s`allonger dans la bonne position. Lorsque la tête du bébé exerce une pression vers le bas sur le col de l`utérus, le col devient plus doux, plus court et plus fin. En vous appuyant sur vos mains et vos pieds pendant dix minutes à la fois plusieurs fois par jour, vous pouvez vous assurer que la tête de bébé se déplace dans la position optimale.
2. Ne vous penchez pas en arrière sur le canapé. Au cours de cette dernière étape de votre grossesse, vous êtes probablement très fatiguée et souhaitez simplement vous détendre. Cependant, se pencher en arrière ou s`accrocher au canapé ne garantira pas que le bébé est dans la bonne position pour l`accouchement. Au lieu de cela, allongez-vous sur le côté gauche sur le canapé et roulez légèrement en avant. Mettez des oreillers sous votre corps pour vous mettre à l`aise.
3. Rebondir sur un ballon de naissance. Un ballon de naissance ou de maternité est un gros ballon skippy (un tel ballon est également utilisé en fitness) qui peut vous aider à vous asseoir confortablement pendant la dernière partie de votre grossesse. Vous pouvez également utiliser le ballon pendant l`accouchement. En vous asseyant ou en rebondissant avec vos jambes écartées sur le ballon, vous pouvez faire descendre le bébé.
Méthode 3 sur 6: Préparer votre corps à l`accouchement
1. faire une promenade. La marche peut aider votre bébé à se déplacer vers le bas dans votre corps. Lorsque la tête de votre bébé exerce une pression sur le col de l`utérus, il ne faudra pas longtemps avant que le travail ne commence. Marcher 15-20 minutes. Un peu d`air frais peut aussi être bon pour vous.
- Essayez de monter une colline escarpée. C`est pourquoi vous devez garder votre corps incliné vers l`avant. Pencher votre corps vers l`avant à un angle de 40-45 degrés permet au bébé de descendre dans la bonne direction.
2. avoir des relations sexuelles. Avoir des relations sexuelles avec un partenaire peut provoquer la libération de prostaglandines, qui sont similaires aux hormones de votre corps. Les prostaglandines peuvent aider à déclencher le travail. Le sperme qui pénètre dans le vagin par l`éjaculation peut aider à ramollir et à élargir le col de l`utérus afin que le corps se prépare à l`accouchement.
3. Stimulez vos mamelons. Stimuler vos mamelons est une autre façon de faire se contracter l`utérus. Faites rouler votre mamelon entre votre pouce et votre index pendant deux minutes. Puis arrêtez-vous pendant trois minutes. Continuez ainsi pendant environ 20 minutes. Si vous ne ressentez pas de contractions, faites rouler vos mamelons entre vos doigts pendant trois minutes puis attendez deux minutes.
4. Huile de ricin d`hirondelle. L`ingestion d`huile de ricin provoque des crampes abdominales et stimule les intestins. Parce que les intestins et les muscles intestinaux se contractent, l`utérus peut également se contracter. Cette méthode provoque la diarrhée, ce qui peut être très inconfortable pour vous.
Méthode 4 sur 6: Détendez votre corps
1. Prendre un bain chaud. Prendre un bain chaud peut vous aider à détendre votre corps et à relâcher la tension dans vos muscles.
- Assurez-vous que l`eau du bain n`est pas si chaude que vous avez la peau rouge. Le bébé ne doit pas être mis en danger par une chaleur excessive.
2. Utiliser la visualisation. Asseyez-vous, méditez et imaginez le début du travail. Respirez profondément et imaginez que vos contractions commencent. Visualisez l`ouverture du col de l`utérus. Imaginez votre bébé s`enfoncer dans votre corps vers le canal de naissance.
3. Pleure bien. Les pleurs peuvent éliminer toute tension de votre corps, ce qui peut aider à détendre votre corps suffisamment pour commencer le travail. Cette étape de votre grossesse peut être très stressante pour vous, alors pleurez bien.
4. Obtenir un massage. Un massage relaxant peut être très bon pour que votre corps reste détendu et calme. Assurez-vous que le masseur a de l`expérience dans les massages de grossesse. Avant le massage, allongez-vous sur le côté gauche et placez un oreiller entre vos genoux pour soutenir votre corps.
Méthode 5 sur 6: Savoir à quoi s`attendre d`un médecin
1. Savoir quand un médecin commence le travail. Si vous souhaitez accoucher à domicile, il est important qu`un médecin ou une sage-femme soit présent. La plupart des médecins ne déclenchent pas le travail rapidement à moins de circonstances particulières, telles que :
- Tes eaux sont brisées, mais tu n`as pas de contractions.
- tu as deux semaines de retard.
- Vous avez une infection dans votre utérus.
- Vous souffrez de diabète gestationnel, d`hypertension artérielle ou d`un manque de liquide amniotique.
- Il y a un problème avec le placenta, la position ou la croissance du bébé.
2. Attendez-vous à ce que le médecin soit le premier à retirer la membrane du sac amniotique. Le médecin insère une main gantée dans le col de l`utérus et frotte la membrane du sac amniotique jusqu`à ce qu`elle se sépare de la paroi utérine. Les hormones naturellement libérées assurent ensuite le début du travail.
3. Attendez-vous à ce que le médecin puissebrise vos membranes manuellement. Ceci s`appelle médicalement une amniotomie et est une procédure dans laquelle le médecin utilise un crochet mince pour ouvrir le sac amniotique. Cela garantit presque toujours que la livraison commence dans quelques heures.
4. Attendez-vous à une prescription de prostaglandine, une hormone naturelle. L`hormone peut être placée dans le vagin ou prise par voie orale. Cela se fait généralement à l`hôpital, et il amincit le col de l`utérus pour le préparer à l`accouchement.
5. Attendez-vous à recevoir de l`ocytocine par voie intraveineuse à l`hôpital. Cela se fait généralement lorsque le travail se déroule très lentement et que la dilatation ne progresse pas. En cas d`urgence, comme décrit ci-dessus, l`ocytocine peut également aider à stimuler le travail.
6. Comprendre les risques du déclenchement du travail. Ces traitements ne fonctionnent pas toujours, surtout si le corps n`est pas tout à fait prêt à accoucher. Si vous avez essayé de provoquer le travail vous-même et que cela ne fonctionne pas, il est important d`aller à l`hôpital. Soyez conscient des risques suivants et prenez des précautions :
Méthode 6 sur 6 : Savoir quand consulter un médecin
1. Va à l`hôpital si tes eaux se brisent. Lorsque le travail commence, vous devez vous rendre immédiatement à l`hôpital. La rupture des membranes est un signe clair que le travail a commencé. Lorsque vos eaux se brisent, appelez votre médecin et allez à l`hôpital.
- Lorsque vos eaux se rompent, votre bébé est exposé au monde extérieur et il ou elle risque d`être infecté. Aller directement à l`hôpital.
- Vous devriez commencer à ressentir des contractions après la rupture de vos eaux. Sinon, vous devez quand même vous rendre à l`hôpital pour vous assurer que tout va bien.
2. Consultez votre médecin si vous tombez ou vous blessez. Les activités physiques comme marcher et sauter sont idéales pour déclencher naturellement le travail, mais vous pouvez tomber et vous blesser. Si cela se produit, vous devriez consulter votre médecin dès que possible pour vous assurer qu`il n`y a rien de mal avec votre bébé.
3. Allez aux urgences si vous avez une réaction allergique aux remèdes à base de plantes. Même les herbes les plus douces peuvent provoquer une réaction allergique chez certaines personnes. Parce que vous êtes enceinte, vous devez prendre des précautions supplémentaires si vous réagissez mal à un remède à base de plantes. Allez à l`hôpital immédiatement si vous avez une réaction allergique.
4. Parlez à votre médecin si vous souffrez d`anxiété ou de dépression. Vous pouvez être inquiet à propos de votre naissance ou en être triste. Votre médecin peut vous aider à apprendre à faire face à ce qui vous attend et vous aider à démarrer le travail. Ne gardez pas vos sentiments négatifs pour vous, mais contactez votre médecin et dites-lui ce qui se passe.
Mises en garde
- Consultez votre médecin ou votre sage-femme avant d`essayer ces méthodes.
- L`effet de la plupart des méthodes ci-dessus n`a pas été prouvé scientifiquement.
- N`utilisez pas ces méthodes si vous n`êtes pas encore enceinte de 40 semaines. Aucune de ces méthodes n`est garantie de fonctionner pour provoquer le travail, mais laissez le plus de temps possible s`écouler avant d`essayer de provoquer le travail vous-même.
- Ne prenez pas de compléments alimentaires contenant du magnésium ou des laxatifs pour déclencher le travail, car ils peuvent ne pas être sûrs.
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