Instructions gratuites étape par étape 
Façons de montrer à une personne suicidaire que vous vous souciez de vous : Si la personne est à haut risque, ne la laissez pas seule. Faites savoir à la personne que vous êtes sérieusement préoccupé. Écoutez attentivement tout. Ne gardez pas pour vous les tendances suicidaires. Ne juge pas. Faites attention à ce que vous dites. Laissez-nous de vos nouvelles régulièrement. Rassurer la personne avec des mots d`encouragement. 
Vous pouvez poser des questions telles que : « Comment avez-vous tant appris sur (…)?», « Pouvez-vous m`en dire un peu plus à ce sujet ??", "J`aime vraiment votre style; comment choisissez-vous quoi porter? Avez-vous peut-être des conseils de mode pour moi?”, “ J`ai regardé les films que vous m`avez recommandés et je les ai vraiment appréciés. Avez-vous d`autres recommandations?", "Quel est ton film préféré? Pourquoi est-ce votre préféré?”, “Quel passe-temps ou activité pourrait remplir le reste de votre vie avec?" 
Demandez à la personne de vous apprendre quelque chose. Par exemple, demandez-lui s`il peut vous apprendre à préparer une recette préférée, à tricoter ou à jouer à un jeu de cartes en particulier. Si la personne a des problèmes de santé ou de transport, proposez de conduire ou d`apporter un repas fait maison pour elle. Montrez de l`intérêt pour la vie de la personne ou demandez conseil sur un problème particulier que vous avez. Vous pouvez poser des questions comme : « À quoi ressemblait votre vie d`adolescent ??”, “ Quel est votre souvenir le plus cher?”, “ Quel est le plus grand changement que vous ayez vu dans le monde?”, “Comment soutiendriez-vous quelqu`un qui est victime d`intimidation?”, “Comment avez-vous géré cela quand c`est devenu trop dur pour vous en tant que parent?" 
Par exemple, lors d`un projet anti-suicide dans une réserve indienne à haut taux de suicide, plusieurs étudiants de deuxième année ont avoué qu`ils préparaient activement le suicide jusqu`à ce qu`ils commencent à participer à des discussions ouvertes sur le suicide. Alors que ces discussions ouvertes violaient les tabous culturels, chacun des participants a choisi la vie plutôt que la mort et a signé un engagement à ne pas se suicider. 
Minimisez les distractions potentielles en éteignant tous les appareils électroniques, en faisant taire les téléphones et en vous assurant que tous les colocataires, enfants ou autres personnes peuvent s`occuper ailleurs en toute sécurité. 
Il est facile d`être frustré lorsque vous parlez à quelqu`un qui traverse une crise et qui ne pense pas clairement. Alors n`oubliez pas de rester calme et solidaire. La meilleure façon d`être ouvert est de ne pas donner à votre proche des réponses préparées à l`avance. Posez des questions ouvertes comme « comment vous sentez-vous ??» ou « qu`est-ce qui vous dérange?et laisse-le parler. N`essayez pas de le contredire ou de le convaincre que ce n`est vraiment pas si mal. 
Par exemple : « Anna, nous sommes amies depuis trois ans maintenant. Dernièrement, vous semblez un peu déprimé et buvez plus que d`habitude. Je suis vraiment inquiet pour toi, et j`ai peur que tu penses au suicide." Par exemple : « Fils, quand tu es né, j`ai promis d`être toujours là pour toi. Dernièrement tu n`as pas mangé et bu comme d`habitude et je t`ai déjà entendu pleurer plusieurs fois. Je ne te perdrais pour rien. Envisagez-vous de vous suicider ??" Par exemple : « Vous avez vraiment toujours été un excellent modèle. Cependant, récemment, vous avez fait un commentaire disant que vous vouliez vous blesser. Tu es vraiment spécial pour moi. Si vous êtes suicidaire, n`hésitez pas à m`en parler." 
Par exemple, si quelqu`un vous dit qu`il envisage de se suicider parce que son animal de compagnie bien-aimé est décédé, il ne sert à rien de dire qu`il réagit de manière excessive. S`il/elle dit qu`il/elle a perdu « le bon », ne lui dites pas qu`il/elle est trop jeune pour vraiment comprendre ce qu`est l`amour, ou qu`il y a plein d`autres poissons dans la mer. 
Ne soyez pas surpris s`il refuse d`appeler une ligne d`assistance. Notez le numéro pour lui ou enregistrez le numéro de téléphone dans son téléphone afin qu`il puisse appeler s`il change d`avis. 
Si les pensées suicidaires de la personne vont au point où elle a un plan, alors il est extrêmement important de demander de l`aide pour elle. 
Cette promesse peut suffire à lui faire arrêter d`essayer et trouver de l`aide avant qu`il ne soit trop tard. 
La plupart des hommes qui se suicident utilisent des armes (à feu) pour se blesser ; les femmes sont plus susceptibles de choisir de s`empoisonner avec des drogues, des drogues ou des produits chimiques toxiques. S`assurer qu`il/elle n`a pas accès à des armes à feu, des médicaments, des produits chimiques toxiques, des ceintures, des cordes, des couteaux et des ciseaux tranchants, des scies et/ou d`autres objets qui pourraient faciliter le suicide. Dans cette étape, le but est de ralentir le processus de suicide afin que la personne ait le temps de se calmer et de choisir de vivre. 
La ligne téléphonique de prévention du suicide : 0900-0113 (aux Pays-Bas) et 1813 (en Belgique). Un enseignant/doyen de l`école ou un chef spirituel tel qu`un pasteur, un prêtre, un imam ou un rabbin. Le médecin généraliste/thérapeute/psychiatre de la personne suicidaire. 1-1-2 (si vous pensez que la personne est en danger immédiat). 
Événements stressants qui déclenchent la tristesse ou la dépression. Pensées suicidaires dans lesquelles la personne commence à se demander si elle veut encore vivre. Faire des plans pour se suicider d`une manière spécifique. Préparation suicidaire qui peut inclure des choses telles que rassembler les fournitures pour se suicider et donner des biens à des êtres chers. Tentative de suicide dans laquelle la personne en question tente de se suicider. 
Les personnes ayant des idées suicidaires cherchent un moyen de mettre fin à la douleur d`une situation (temporaire) au moyen d`une solution (permanente, irrévocable). Certaines personnes croient même qu`elles sont folles parce qu`elles se sentent suicidaires, et que si elles sont folles, elles pourraient aussi bien se suicider. Ceci est incorrect pour deux raisons. Premièrement, les personnes sans trouble mental peuvent également envisager le suicide. Deuxièmement, les personnes atteintes de maladie mentale sont également des personnes dignes qui ont beaucoup à offrir. 
Une enquête récente a révélé que 8,3 millions d`adultes américains avaient envisagé de se suicider au cours de l`année précédente. 2,2 millions de personnes avaient prévu de tenter de se suicider et 1 million de personnes ont tenté de se suicider sans succès. On pense que pour chaque suicide d`adulte réussi, il y a 20 à 25 tentatives infructueuses.Dans le groupe d`âge des 15-24 ans, il y a jusqu`à 200 tentatives infructueuses pour chaque tentative réussie. Plus de 15% des lycéens américains interrogés ont admis avoir pensé au suicide. Environ 12% d`entre eux avaient élaboré un plan détaillé et 8% avaient effectivement tenté de se suicider. Ces statistiques indiquent que vous avez probablement raison si vous pensez que quelqu`un envisage de se suicider. Il est préférable de supposer que vous avez effectivement raison et d`obtenir de l`aide immédiatement. 
Certaines personnes sont étonnées que même des enfants aussi jeunes que 6 ans et plus âgés qui sentent qu`ils sont devenus un fardeau pour leur famille mettent parfois fin à leur vie. Ne présumez pas que seules les personnes atteintes de troubles mentaux tentent de se suicider. Bien que le taux de suicide chez les personnes atteintes de troubles mentaux soit plus élevé, les personnes sans trouble mental se suicident également. De plus, il y a des personnes atteintes de troubles mentaux qui choisissent de garder leur état pour elles-mêmes. En conséquence, vous ne pouvez jamais être sûr de la santé mentale de quelqu`un. 
Des recherches menées à l`Université libre d`Amsterdam, par exemple, montrent que les filles d`ascendance turque ou surinamaise-hindoustanaise aux Pays-Bas tentent beaucoup plus souvent de se suicider que les jeunes femmes d`origine néerlandaise. Les filles marocaines, en revanche, sont moins susceptibles de tenter de se suicider. . Plus de la moitié des hommes et des femmes qui mettent fin à leurs jours ont entre 40 et 65 ans. . Beaucoup plus d`hommes que de femmes se suicident. Les hommes représentent 70% de tous les suicides. . 
Avoir des antécédents de tentatives de suicide. Souffrant d`une maladie mentale, généralement de dépression. Abus d`alcool ou de drogues, y compris des analgésiques sur ordonnance. Avoir des problèmes de santé ou des douleurs chroniques. Être au chômage ou avoir des problèmes financiers. Se sentir seul, isolé ou manquer de soutien social. Avoir des problèmes dans leur relation. Avoir des proches qui se sont suicidés. Être victime de discrimination, de violence ou d`abus. Vivre des sentiments de désespoir. 
sont devenus insensibles à la douleur physique. ne pas craindre la mort. 
Changements dans les habitudes de sommeil et/ou d`alimentation. Consommation accrue d`alcool, de drogues ou d`analgésiques. L`incapacité de travailler, de penser clairement ou de prendre des décisions. Exprimer une détresse ou une dépression extrême. ou dépression Exprimer des sentiments d`isolement ou l`impression que personne ne semble se soucier de lui ou d`elle du tout. Partager des sentiments d`indignité, de désespoir ou de manque de contrôle. Plaintes de douleur et incapacité à envisager un avenir sans douleur. Menaces d`automutilation. Donner des biens précieux ou précieux. Une période de joie soudaine ou une explosion soudaine d`énergie après une longue période de dépression.
Aider une personne qui envisage de se suicider
Teneur
Si vous avez des raisons de croire qu`une personne que vous connaissez envisage de se suicider, vous devez immédiatement demander de l`aide pour cette personne. Le suicide (également appelé suicide ou suicide), la fin intentionnelle de sa vie, est une menace sérieuse même pour les personnes incapables de comprendre pleinement la nature finale de la mort.Que votre ami vous ait dit d`envisager le suicide ou que vous pensiez que c`est possible, il est important d`agir rapidement, vous pourriez sauver une vie. Appelez la ligne d`assistance pour la prévention du suicide de 113Online au 0900-0113 aux Pays-Bas, ou celle du Centre pour la prévention du suicide au 1813 en Belgique pour obtenir des conseils sur la façon d`apporter de l`aide. Ces centres peuvent également vous aider à trouver des agences de prévention du suicide près de chez vous.Les experts s`accordent à dire que le suicide est à la fois un problème médical et social et qu`il peut être évité en sensibilisant au suicide.
Pas
Méthode 1 sur 3: Parler à une personne suicidaire
1. Comprendre le principe de la prévention du suicide. La prévention du suicide est plus efficace lorsque les facteurs de risque de suicide sont limités ou minimisés et que les facteurs de protection sont renforcés. Afin d`éviter une tentative de suicide, vous devez faire de votre mieux pour contribuer ou améliorer ces facteurs de protection, car vous pouvez avoir moins de contrôle sur les facteurs de risque.
- Les facteurs de risque comprennent des antécédents de tentatives de suicide et de troubles de santé mentale. Pour une liste plus complète, voir la rubrique « Comprendre les tendances suicidaires ».
- Les facteurs de protection comprennent la gestion clinique, le soutien familial et communautaire, le soutien des fournisseurs de soins de santé et le développement de compétences en résolution de problèmes et de conflits.
2. Montrez que vous vous souciez de lui. Les meilleurs facteurs de protection pour lutter contre le sentiment d`isolement (un facteur de risque important) sont le soutien émotionnel et la proximité avec les amis, la famille et la communauté.Une personne suicidaire a besoin d`un sentiment d`appartenance pour choisir la vie, ce qui devrait montrer à la personne pourquoi elle est une partie importante de votre vie. Essayez de penser à des moyens de lui offrir du soutien et/ou d`éliminer les facteurs de stress de sa vie.
3. Puiser dans l`enthousiasme pour leurs intérêts chez les adolescents et les jeunes adultes. Si la personne qui vous est chère est jeune, essayez de découvrir où se situent ses intérêts particuliers afin de pouvoir en parler. L`objectif principal est de montrer que vous vous souciez suffisamment de la personne pour prendre ses intérêts et ses recommandations au sérieux. Posez des questions ouvertes pour vous assurer qu`il/elle partagera ouvertement son enthousiasme ou son intérêt avec vous.
4. Aider les personnes âgées à se sentir utiles. Si vous connaissez une personne âgée qui envisage de se suicider parce qu`elle se sent impuissante ou qu`elle se sent comme un fardeau pour les autres, essayez de la faire se sentir utile ou d`alléger certains de ses fardeaux.
5. N`ayez pas peur de parler de suicide. Certaines cultures ou familles considèrent le suicide comme tabou et évitent les conversations sur le sujet. . Vous craignez peut-être également que le fait de parler de suicide l`incite à réagir à ses pensées suicidaires. Ces facteurs et d`autres peuvent vous faire hésiter à parler ouvertement du suicide. Cependant, vous devriez combattre cet instinct car c`est le contraire qui est le cas. Parler ouvertement du suicide encourage généralement une personne en crise à repenser et à reconsidérer ses choix.
6. Préparez-vous à parler de suicide à quelqu`un. Après en avoir appris davantage sur le suicide et après avoir mis l`accent sur la relation avec la personne suicidaire, il est temps de vous préparer à la conversation avec elle. Créez une atmosphère confortable dans un endroit non menaçant pour discuter de vos préoccupations.
sept. être ouvert. Fournir un soutien sans jugement et sans blâme, et écouter ouvertement la personne suicidaire pour inviter l`intimité et la proximité. Vous ne voulez pas que la conversation soit une barrière entre vous ; évitez cela en montrant que vous êtes ouvert et que vous vous souciez de la personne suicidaire.
8. Parlez clairement et directement. Cela n`a aucun sens de tourner autour du pot ou de rendre le sujet du suicide plus beau qu`il ne l`est. Soyez ouvert et clair sur ce que vous pensez. Envisagez de commencer la conversation par une triple ouverture, de renforcer la relation, d`expliquer ce qui a attiré votre attention et d`exprimer votre inquiétude pour lui/elle. Puis demandez-lui s`il a effectivement des pensées suicidaires.
9. permettre le silence. Si vous avez commencé la conversation, la personne en question pourrait répondre principalement par le silence au début. Il est probable qu`il/elle soit choqué que vous ayez « lu dans ses pensées », ou qu`il/elle soit surpris qu`il/elle ait fait quelque chose qui vous fait penser qu`il/elle est suicidaire. Il/elle peut avoir besoin de temps pour rassembler toutes ses pensées avant de pouvoir répondre.
dix. être persistant. Si la personne rejette vos inquiétudes en disant « non, je vais bien » ou ne vous répond pas, exprimez à nouveau vos inquiétudes. Donnez-lui une autre chance de répondre. Restez calme et ne vous forcez pas, mais soyez ferme dans votre conviction qu`il/elle a besoin de vous parler de ce qui le tracasse.
11. Laissez-le parler. Écouter ce qu`il a à dire et accepter les sentiments qu`il exprime, même si c`est extrêmement douloureux à entendre. N`essayez pas de vous disputer avec lui ou de faire un sermon sur ce qu`il doit faire. Offrir des options pour surmonter cela et, si possible, offrir de l`espoir.
12. Confirmer ses sentiments. Lorsque vous parlez à quelqu`un de ses sentiments, il est important de reconnaître ces sentiments. Il ne sert à rien de le convaincre que ces sentiments sont irrationnels ou de "les ramener à la raison".
13. Ne pars pas "pari" à. Cela peut aller de soi, mais ne jamais inciter quelqu`un à se suicider.Vous pouvez penser que « Faire, oser ou être la vérité » lui fera voir qu`il agit de manière stupide, ou même qu`il préfère vraiment rester en vie. Cependant, votre "pari" pourrait l`amener à agir sur les pensées suicidaires, et si cela se produit, vous vous sentirez probablement responsable de sa mort.
14. Remerciez la personne pour son ouverture d`esprit. Si la personne admet avoir des pensées suicidaires, exprimez votre gratitude. Remerciez-le de vous avoir confié cette information. Vous pouvez également lui demander s`il a partagé cette information avec quelqu`un d`autre et si quelqu`un d`autre a déjà proposé de l`aider à gérer ses sentiments.
15. Suggérer de demander de l`aide à l`extérieur. Inciter la personne à contacter les professionnels qualifiés des lignes d`assistance pour la prévention du suicide (0900-0113 aux Pays-Bas ; 1813 en Belgique). Les professionnels peuvent vous offrir des conseils pour développer vos capacités d`adaptation afin de vous aider à surmonter les crises suicidaires.
16. Demander s`il y a un plan de suicide. Vous devriez demander à votre ami ou à votre proche de vous expliquer en détail les pensées suicidaires. Ce sera probablement la partie la plus difficile de la conversation pour vous, car la menace de suicide devient soudainement beaucoup plus réelle. Cependant, connaître le plan de suicide spécifique peut vous permettre de minimiser le risque d`une tentative réussie.
17. Prendre rendez-vous avec la personne suicidaire. Échangez des promesses avant de trouver la conversation. Promettez que vous serez là pour lui à tout moment s`il veut vous parler, que ce soit tôt le matin ou tard le soir. En retour, vous pouvez lui demander de vous contacter avant de prendre des mesures suicidaires.
Méthode 2 sur 3 : Agir contre le suicide
1. Minimiser les possibilités d`automutilation lors de crises imminentes. Ne laissez pas la personne seule si vous pensez qu`elle traverse une crise. Obtenez de l`aide immédiatement en appelant le 1-1-2, un spécialiste en intervention de crise ou un ami de confiance.
2. Retirez tous les éléments qui pourraient être utilisés pour l`automutilation. Si quelqu`un est en crise suicidaire, essayez de retirer tous les objets qui pourraient être utilisés pour l`automutilation.Il est particulièrement important de retirer les objets qui font spécifiquement partie d`un plan de suicide accompli.
3. Appeler à l`aide. La personne en crise vous demandera probablement de garder secrets ses pensées et ses sentiments suicidaires.Cependant, ne vous sentez pas obligé de répondre à cette demande. Il s`agit d`une situation mettant la vie en danger, et appeler une agence de gestion de crise n`est pas un abus de confiance. Vous pouvez appeler une ou plusieurs des ressources suivantes :
Méthode 3 sur 3 : Comprendre les tendances suicidaires
1. Comprendre la gravité du suicide. Le suicide est la dernière étape du processus de dépassement de l`instinct humain d`auto-préservation.
- Le suicide est un problème mondial ; au cours de la seule année 2012 a pris fin environ 804.000 personnes leur propre vie.
- Le suicide est une cause importante de décès dans le monde occidental, et donc aussi aux Pays-Bas et en Belgique. Aux États-Unis, on estime qu`une personne se suicide environ toutes les cinq minutes. Aux Pays-Bas, environ 1.500 personnes se suicident chaque année et meurent en Flandre en 2013 1.052 personnes par suicide.
2. Reconnaître la progression du suicide. Bien que le déclencheur de l`acte suicidaire puisse être soudain et que l`acte lui-même soit impulsif, le suicide progresse généralement par étapes séquentielles, souvent reconnues par les autres plus tard.Ces étapes comprennent :
3. Méfiez-vous de la dépression et de l`anxiété dues aux événements majeurs de la vie. Les gens, jeunes et moins jeunes, vivent des changements de vie qui peuvent provoquer des sentiments d`anxiété et de dépression. La plupart des gens sont capables de reconnaître qu`avoir des problèmes est normal et qu`ils sont temporaires. Cependant, certaines personnes sont tellement prises dans leur dépression et leurs peurs qu`elles ne peuvent pas voir au-delà du moment immédiat. Ils n`ont aucun espoir et ne voient aucune option pour échapper à la douleur qu`ils ressentent.
4. Prendre les menaces de suicide au sérieux. Vous avez peut-être entendu dire que les personnes qui envisagent sérieusement de se suicider n`en parlent pas.Ce n`est pas vrai! Les personnes qui parlent ouvertement de suicide peuvent demander de l`aide et le faire parce qu`elles y voient la seule façon de le faire. Si personne ne leur propose alors leur aide, alors ils pourraient céder à l`obscurité qui les accable tellement.
5. Ne présumez pas que votre petit ami n`est pas "du genre" à se suicider. S`il y avait un profil spécifique pour le type de personne qui se suiciderait, il serait beaucoup plus facile d`éviter le suicide. Malheureusement, ce n`est pas le cas. Les personnes de tout âge, pays, origine ethnique, croyance et classe économique peuvent être affectées par des pensées suicidaires.
6. Soyez au courant des tendances des statistiques sur le suicide. Bien que les pensées suicidaires puissent affecter n`importe qui, certains schémas indiquent que certaines populations sont plus à risque. Les hommes sont quatre fois plus susceptibles de se suicider que les femmes, mais les femmes sont plus susceptibles d`avoir des pensées suicidaires, d`exprimer ces pensées suicidaires à d`autres et de faire des tentatives de suicide infructueuses.
sept. Reconnaître les facteurs de risque de suicide. Il est important de garder à l`esprit que, comme décrit ci-dessus, les personnes suicidaires sont uniques et n`appartiennent pas nécessairement à une catégorie particulière. Cependant, connaître les facteurs de risque suivants peut vous aider à déterminer si votre ami est ou non à risque accru. Les personnes présentent un risque accru de suicide si elles :
8. Recherchez les trois facteurs de risque les plus graves. docteur. Thomas Joiner pense que les trois principaux facteurs de risque de suicide sont : se sentir isolé, se sentir comme un fardeau pour les autres et avoir appris à se faire du mal. Il qualifie les tentatives de suicide de « répétitions » pour un suicide réel, et ne les considère pas comme des appels à l`aide (ou à l`attention).Il explique que les plus grandes chances de réussite d`une tentative de suicide se trouvent chez les personnes qui :
9. Reconnaître les signes avant-coureurs courants du suicide. Les signes avant-coureurs diffèrent des facteurs de risque (voir ci-dessus) en ce qu`ils indiquent un risque imminent de tentative de suicide. Certaines personnes se suicident sans avertissement, mais la plupart des personnes qui essaient de se suicider disent ou font des choses qui laissent les autres voir que quelque chose ne va pas. Si vous voyez tout ou partie des signes d`avertissement ci-dessous, intervenir immédiatement pour éviter une mort tragique. Les signes avant-coureurs comprennent :
Des astuces
- Comprenez que la patience de votre part est extrêmement importante ici. Ne le poussez pas à prendre des décisions ou à vous dire des choses. Traitez toujours les situations aussi graves que la mort avec prudence.
- Essayez de comprendre ce qui l`a poussé à prendre cette décision. Le suicide s`accompagne souvent de dépression, qui est un état émotionnel inimaginable pour les personnes qui ne l`ont jamais vécu elles-mêmes. Écoutez attentivement et essayez de comprendre pourquoi la personne ressent ce qu`elle ressent.
- Si la vie de la personne n`est pas en danger immédiat, alors parler est le meilleur moyen de l`aider pour l`instant.
- En tant qu`adolescent, si vous êtes préoccupé par un ami ou un membre de la famille qui semble envisager de se suicider, assurez-vous d`en parler à un adulte ou d`appeler une ligne d`assistance pour obtenir de l`aide immédiatement, à la fois pour vous et la personne en cause. Ne le garde pas pour toi! C`est un fardeau terrible qui est beaucoup trop lourd à porter seul et qui ne fera que s`alourdir si votre ami se suicide réellement, malgré les promesses de sa part en réponse à votre intervention.
- L`écouter et ses problèmes. Ils ont besoin d`une oreille attentive.
- Écoutez. N`essayez pas de leur dire comment se sentir mieux ou de leur donner des conseils. Écoutez vraiment ce qu`ils ont à dire.
- Faites parler votre ami. Créer un environnement de confiance et de compréhension. Dites-lui combien vous l`aimez et qu`il vous manquerait terriblement s`il était parti.
- Les événements de la vie qui pourraient déclencher des pensées suicidaires incluent la perte d`un être cher, la perte d`un emploi/foyer/statut/argent/estime de soi, un changement dans la santé, un divorce ou une rupture relationnelle, sortir du placard à venir ou être exposé comme LGBTQ, d`autres types de stigmatisation sociale, survivre à une catastrophe naturelle, etc.Encore une fois, si vous savez que quelqu`un a vécu ces expériences, vous devez être très vigilant et ne jamais sous-estimer la gravité de la situation.
- Les maladies qui peuvent déclencher des pensées suicidaires comprennent la dépression, le trouble de stress post-traumatique, les troubles dysmorphiques corporels, psychologiques, l`abus d`alcool et/ou de drogues, etc. Si vous savez que la personne en question souffre de l`une de ces conditions et qu`elle parle de suicide, vous devriez obtenir de l`aide immédiatement.
Mises en garde
- Si vous pensez que la personne présente un danger immédiat pour elle-même, demandez de l`aide immédiatement, même si elle vous demande de ne pas.
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