Instructions gratuites étape par étape 
Lavez-vous les mains avant de mettre le support pour hernie et assurez-vous que le support est propre et sec. 
Si cela fait mal lorsque vous exercez une pression sur la hernie, arrêtez immédiatement et consultez votre médecin. Vous n`êtes pas censé forcer la hernie en place, ce qui pourrait endommager davantage vos abdominaux. 
Si vous utilisez des sous-vêtements de soutien, mettez-les simplement pour maintenir la hernie en place. 
Votre médecin peut vous recommander d`utiliser un support pour hernie jusqu`à ce que vous puissiez subir une chirurgie corrective. 
Il n`y a pas de médicaments pour traiter une hernie. 
La chirurgie laparoscopique est moins invasive, même si vous devez également être sous anesthésie générale. Le temps de récupération est beaucoup plus court qu`avec la chirurgie ouverte. 
Demandez à votre médecin quand vous pouvez reprendre des activités comme le sexe, la conduite et l`exercice. 
Les hernies ombilicales surviennent également chez les femmes obèses ou les femmes qui ont été enceintes plusieurs fois. 
Autres signes de hernie hiatale : brûlures d`estomac, sensation de nourriture coincée dans la gorge, sensation de satiété rapide et, bien que rare, douleur thoracique, qui peut être confondue avec une crise cardiaque. Les hernies hiatales sont plus fréquentes chez les femmes, les personnes en surpoids et les personnes de plus de 50 ans. 
Les hernies incisionnelles sont plus fréquentes chez les personnes âgées ou obèses. 
Apprenez à soulever des objets lourds ou à faire de la musculation avant de soulever des objets lourds. Cela peut éviter d`endommager vos abdominaux. Peut-être mieux d`avoir quelqu`un pour vous aider si vous voulez soulever quelque chose. 
Si vous avez un rhume ou une allergie, n`ayez pas peur d`éternuer ou de tousser. Si vous les supprimez, cela peut même conduire à une hernie inguinale. Consultez votre médecin si vous éternuez ou toussez trop.
Repousser une hernie
Teneur
Bien qu`il existe différents types de hernies, toutes les hernies sont un « renflement » d`un organe, une partie d`un organe ou un tissu adipeux. Ce matériau se faufile à travers les points faibles ou les trous dans les tissus environnants de votre abdomen. Cela n`empêchera pas les hernies, mais vous pouvez réduire le risque d`en développer une. Les hernies surviennent lorsqu`un effort physique force le tissu ou l`organe à travers un point affaibli. Cela peut arriver si vous soulevez un objet lourd de manière incorrecte, si vous êtes enceinte, si vous souffrez de diarrhée ou de constipation, ou si vous toussez ou éternuez soudainement. D`autres facteurs tels que l`obésité, le tabagisme et une mauvaise alimentation peuvent affaiblir la zone tissulaire, augmentant le risque de hernie.
Faut-il repousser une hernie?
Ne repoussez pas la hernie :
- Quand il s`agit d`un bébé ou d`un enfant.
- Si repousser la hernie provoque une gêne ou une douleur.
Pensez à repousser une hernie :
- Si vous avez déjà consulté votre médecin au sujet de la hernie.
- Si vous savez déjà utiliser une bande de rupture, un bandage ou une ceinture.
Pas
Partie 1 sur 3: Repousser une hernie vous-même
1. Prendre soin des fournitures. Vous pouvez acheter des sous-vêtements de soutien ou une ceinture pour hernie dans un magasin médical ou une pharmacie. Selon le type de hernie, votre médecin vous recommandera un type de prise en charge spécifique. En général, ces supports sont des bandes élastiques ou des sous-vêtements élastiques conçus pour maintenir la zone autour de la hernie à plat.
- Votre médecin doit également vous apprendre à mettre des sous-vêtements de soutien, des bandages ou une ceinture.
- Une ceinture herniaire soutient la hernie car elle est enroulée autour de votre taille. Les sous-vêtements de soutien sont des sous-vêtements qui aident à maintenir la hernie en place.
2. Poser. Allongez-vous sur le dos pour que la hernie soit poussée vers le bas par gravité. Si vous utilisez une ceinture, allongez-vous sur la ceinture pour pouvoir l`enrouler autour de votre taille et de la hernie. Si vous mettez des sous-vêtements de soutien, vous pouvez les enfiler en position couchée ou debout si c`est plus facile pour vous.
3. Utilisez vos mains pour déplacer la hernie. Selon la hernie, vous pouvez repousser doucement la hernie dans votre abdomen, votre aine ou votre nombril avec vos mains. Cela ne nécessite pas beaucoup de manœuvres et cela ne devrait pas faire mal.
4. Appliquer le soutien. Si vous utilisez une bande, appliquez doucement un côté de celle-ci sur votre abdomen. N`oubliez pas d`être au top. Apportez l`autre côté de la bande sur votre ventre afin qu`il exerce une pression confortable. Cela maintiendra votre hernie en place.
5. porter le support. Étant donné que vous ne devez utiliser le support que sur les conseils de votre médecin, vous devez le porter aussi longtemps qu`il vous le conseille. Vous devez comprendre que repousser la hernie vous apportera un soulagement temporaire, mais ce n`est pas en fait un traitement permanent.
Partie2 sur 3: Obtenir un traitement médical
1. Savoir quand consulter immédiatement un médecin. Si vous ressentez de la douleur, de la sensibilité ou de l`inconfort lorsque vous appuyez contre la hernie, arrêtez de pousser et consultez un médecin. Une hernie peut bloquer le flux sanguin dans l`abdomen, provoquant une urgence médicale. La douleur peut indiquer ce qui suit :
- Une hernie qui se coince dans la paroi abdominale.
- Une hernie qui s`est tordue et enchevêtrée, coupant l`approvisionnement en sang. Lorsque cela se produit, le tissu meurt et peut provoquer une gangrène.
2. Consultez votre médecin. Bien que vous puissiez repousser une hernie et utiliser un support pour soulager l`inconfort, la chirurgie est le seul traitement permanent pour une hernie. Discutez si vous souhaitez considérer cela comme une possibilité. Gardez à l`esprit que la plupart des hernies ne sont pas des urgences médicales, mais elles peuvent devenir des urgences médicales.
3. Subir une opération chirurgicale. Votre médecin peut vous recommander de vous mettre sous anesthésie générale et de subir une chirurgie ouverte. Avec cette approche traditionnelle, un chirurgien ouvre la paroi abdominale et répare la hernie puis referme la paroi. Votre médecin peut également recommander une chirurgie laparoscopique dans laquelle de petits instruments en fibre de verre attachés à une caméra réparent la paroi abdominale.
4. Suivez les recommandations après la chirurgie. Prenez des analgésiques après la chirurgie et revenez progressivement à votre niveau d`activité normal dans les trois ou quatre jours. Vous pouvez ressentir une douleur ou des nausées (dues à l`anesthésie), mais cela s`atténuera après un jour ou deux. N`effectuez pas d`activités pénibles telles que soulever des objets jusqu`à ce que votre médecin l`approuve.
Partie 3 sur 3: Identifier et réduire le risque d`une hernie
1. Déterminez si vous avez une hernie inginale ou fémorale. Si la hernie est près de l`aine, déterminez si elle est à l`intérieur ou à l`extérieur de votre aine. Si la hernie semble être à l`intérieur de l`aine (une hernie inguinale), une partie de l`intestin ou de la vessie pousse à travers la paroi abdominale (ou canal inguinal). Si la hernie semble être à l`extérieur de l`aine, une partie des intestins pousse dans le canal fémoral (une hernie fémorale).
- Une hernie inguinale est le type de hernie le plus courant et survient généralement chez les hommes plus âgés. Les hernies fémorales sont plus fréquentes chez les femmes enceintes ou obèses. Si vous avez une hernie fémorale, consultez immédiatement un médecin car ils sont plus souvent associés à une lésion de l`artère fémorale ou du nerf fémoral, car le canal est beaucoup plus petit et plus étroit que les autres types de hernies.
2. Déterminez si vous avez une hernie ombilicale. Les hernies ombilicales sont un renflement visible au niveau du nombril. Cela se produit lorsqu`une partie de l`intestin grêle pousse à travers la paroi abdominale dans la région du nombril. Les hernies ombilicales sont plus fréquentes chez les nouveau-nés qui sont généralement traités chirurgicalement par des chirurgiens pédiatriques.
3. Déterminez si vous avez une hernie hiatale. Recherchez un renflement près de votre estomac et déterminez si vous souffrez de reflux acide. Ce sont des signes d`une hernie hiatale. La bosse est en fait votre estomac poussant à travers une ouverture dans votre diaphragme où votre œsophage pénètre.
4. Rechercher une hernie incisionnelle. Vous pouvez avoir une hernie après une chirurgie abdominale, surtout si vous avez été inactif. Dans une hernie incisionnelle, l`intestin émerge à travers une partie affaiblie de l`abdomen sur laquelle vous avez déjà subi une intervention chirurgicale.
5. Faire du sport et perdre du poids. Vous pouvez réduire le risque de hernie en étant en bonne santé et en restant en forme. Travaillez avec un entraîneur personnel ou un coach qui peut vous apprendre à entraîner correctement vos abdominaux. Vous devez renforcer ces muscles pour réduire le risque de hernie. Des études ont montré que les exercices d`étirement, comme le yoga, peuvent traiter les hernies inguinales.
6. Réduire l`effort physique. Les hernies ne peuvent pas être évitées, mais vous pouvez réduire le risque d`en avoir une. Il s`agit principalement de réduire la pression sur une paroi abdominale fragilisée. Évitez de forcer ou d`exercer une pression excessive lorsque vous allez aux toilettes. Mangez des fibres et buvez beaucoup d`eau. Ils peuvent desserrer vos selles, prévenir la constipation ou la diarrhée, toutes les conditions qui mettent à rude épreuve les muscles abdominaux déjà faibles.
Des astuces
- Toutes les hernies ne peuvent pas être arrêtées avec des sous-vêtements de soutien, des bandages ou des ceintures. Discutez avec votre médecin si votre hernie répondrait à de tels traitements.
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