Instructions gratuites étape par étape 
Obtenez un apport quotidien en fibres d`au moins 21 grammes en mangeant des framboises, des pommes, des poires, des bananes, des oranges, des figues, des fraises, des raisins secs, du maïs soufflé, du riz brun, de l`orge, des flocons d`avoine, du pain, des lentilles, des amandes, des pistaches, des pois verts, du brocoli, navets, choux de Bruxelles, tomates, carottes et pommes de terre. Vous pouvez également prendre Metamucil, un laxatif à base de fibres et un supplément. Metamucil peut être pris après un repas ou à jeun. Pour une meilleure absorption, buvez un verre d`eau après avoir bu Metamucil. Les hommes de 19 ans et plus peuvent prendre 38 grammes par jour. Les femmes de 19 ans et plus peuvent prendre 25 grammes par jour. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin avant de prendre Metamucil. Les femmes enceintes se voient généralement prescrire 28 grammes par jour et les femmes allaitantes 29 grammes par jour. Les enfants peuvent également prendre Metamucil s`ils sont approuvés par un médecin. Les enfants âgés de 1 à 3 ans sont autorisés à prendre 19 grammes par jour ; les enfants âgés de 4 à 8 ans peuvent prendre 25 grammes par jour. Les garçons âgés de 9 à 13 ans sont autorisés à prendre 31 grammes par jour ; les filles âgées de 9 à 13 ans sont autorisées à prendre 26 grammes par jour. Les garçons âgés de 14 à 18 ans peuvent prendre 38 grammes par jour et les filles âgées de 14 à 18 ans peuvent en prendre 26 grammes par jour. 
Faites un peu d`exercice physique une heure après un repas car cela augmentera le flux sanguin vers l`estomac et les intestins, ce qui aidera votre corps à digérer correctement la nourriture. Marchez à un rythme tranquille pendant au moins 15 à 30 minutes par jour afin de ne pas perturber le site opératoire. Évitez les activités intenses telles que la course, le jogging ou les sports de contact pendant les quatre premières semaines après la chirurgie, car cela peut déchirer les incisions chirurgicales. Les patients alités peuvent occasionnellement balancer leurs jambes hors du lit pendant au moins 30 minutes et entourer leurs bras et leurs pieds quotidiennement pendant au moins 30 minutes pour aider à restaurer le péristaltisme (contractions musculaires) dans le tractus gastro-intestinal. Le retour précoce du péristaltisme peut aider à réduire la constipation. 
Lorsque le flux sanguin diminue, la digestion et le péristaltisme - ou mouvement rythmique - des intestins diminuent également. En conséquence, les aliments digérés restent plus longtemps dans les intestins. Pendant ce temps, le côlon continue de retirer de l`eau des aliments digérés, ce qui entraînera des selles plus fermes ou plus dures et donc de la constipation. 
Un émollient fécal augmente la quantité de liquide absorbée par les selles, les rendant plus douces. La dose idéale d`un tel médicament est de 50 à 500 mg une fois par jour. 
Les patients âgés de 2 à 6 ans doivent prendre un demi-comprimé (4,3 mg) de séné par voie orale au coucher, et pas plus d`un demi-comprimé par jour. Les patients âgés de 6 à 12 ans doivent prendre un comprimé (8,6 mg) par voie orale au coucher et pas plus d`un comprimé par jour. Les patients âgés de 13 à 18 ans doivent prendre deux comprimés (17,2 mg) par voie orale au coucher et ne doivent pas prendre plus de quatre comprimés par jour. Le séné ne doit être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes que sur prescription d`un médecin. La dose prescrite de Bisacodyl pour les adultes (18 ans et plus) est généralement de 5 à 15 mg (1 à 3 comprimés) par voie orale, une fois par jour, avec ou sans nourriture. Ne pas prendre plus de 15 mg par jour. Ce médicament n`est généralement pas prescrit aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. 
Une hernie hiatale est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans. Un enfant peut également développer une hernie hiatale due à des malformations congénitales. 
Une hernie ombilicale disparaît généralement d`elle-même lorsque l`enfant a un an. Si la hernie n`a pas disparu après l`âge d`un an, une intervention chirurgicale sera nécessaire pour corriger la hernie. 
La chirurgie ouverte nécessite un processus de récupération plus long. Le patient peut reprendre ses activités quotidiennes normales environ six semaines après la chirurgie. 
Traiter la constipation après la chirurgie d'une hernie
Teneur
Une hernie se produit lorsqu`un organe pousse contre une ouverture dans le muscle ou le tissu censé maintenir l`organe en place. Par exemple, les intestins peuvent gonfler à travers une partie affaiblie de la paroi abdominale. Les hernies sont plus fréquentes dans l`abdomen, mais elles peuvent également se produire dans les cuisses, le nombril et la région de l`aine. La chirurgie est le seul traitement utilisé pour réparer une hernie. Un problème courant auquel un patient peut être confronté après une chirurgie de hernie est la constipation, en raison de l`anesthésie générale administrée pendant la chirurgie. Si vous n`allez pas à la selle plus de trois fois par semaine, vous souffrez de constipation. C`est également un effet secondaire courant de certains autres médicaments, tels que les antiacides (médicaments contre l`indigestion), les antidépresseurs, les anticonvulsivants, les suppléments de calcium et de fer, les antipsychotiques, les analgésiques opiacés (morphine et codéine) et les diurétiques (comprimés d`eau).
Pas
Méthode 1 sur 4: Changer votre mode de vie et votre alimentation
1. Boire au moins huit verres d`eau par jour. La constipation est généralement causée par trop peu de liquide dans vos selles, ce qui les rend difficiles et difficiles à évacuer. Cela se produit lorsque le péristaltisme (contractions musculaires) des intestins s`arrête, en tant qu`effet secondaire de l`anesthésie générale utilisée pendant la chirurgie des hernies.
- L`augmentation de votre apport hydrique peut aider à ramollir les selles et à éviter de forcer pendant la selle.
2. Suivre un régime riche en fibres. Les aliments riches en fibres préviennent la constipation en extrayant le liquide du côlon, ce qui rend les selles plus molles et plus faciles à évacuer.
3. Ne vous fatiguez pas et ne soulevez pas d`objets lourds. Évitez de vous exercer ou de soulever des objets lourds, surtout pendant les premières semaines après la chirurgie, car cela peut déchirer les incisions chirurgicales.
4. Faire des exercices légers. Des exercices légers tels que la marche aideront à raccourcir le temps nécessaire aux aliments pour se rendre dans le côlon. Cela limite le liquide absorbé par les selles. L`exercice peut également stimuler la contraction naturelle des muscles du tractus gastro-intestinal. Si ces muscles se contractent suffisamment, la défécation se fera beaucoup plus facilement et plus rapidement.
5. Arrêter de fumer. Le tabagisme peut réduire davantage le mouvement péristaltique des intestins, qui a déjà été réduit par l`anesthésie générale utilisée dans la chirurgie des hernies. La nicotine contenue dans les cigarettes est un puissant vasoconstricteur, ce qui signifie qu`elle resserre vos vaisseaux sanguins, ce qui réduit également le flux sanguin vers l`intestin.
6. Parlez à votre médecin de l`utilisation d`un émollient fécal. Préférez ne pas vous soigner vous-même. Certains émollients fécaux peuvent provoquer des saignements intestinaux ou une dépendance, et s`ils sont utilisés trop longtemps, ils peuvent affecter négativement l`environnement normal du tractus gastro-intestinal. Discutez avec votre médecin pour trouver le bon émollient fécal pour traiter au mieux votre constipation.
sept. Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet d`autres marques d`émollient fécal, telles que Senna et Bisacodyl (Dulcolax). La dose prescrite pour les adultes (18 ans et plus) pour le séné est de deux comprimés (2 x 8,6 mg) pris par voie orale une fois par jour au coucher, avec ou sans nourriture. Ne prenez pas plus de deux comprimés par jour et n`utilisez pas Senna pendant plus d`une semaine, sauf indication contraire de votre médecin.
8. Informez votre médecin si vous prenez d`autres médicaments ou médicaments. L`utilisation de laxatifs peut affecter la capacité de votre corps à absorber d`autres médicaments tels que les antiacides, les huiles minérales, l`huile de ricin, les antibiotiques, les anticoagulants, les médicaments pour le cœur et les os, alors parlez toujours à votre médecin pour trouver le laxatif qui vous convient.
Méthode 2 sur 4: Consulter un médecin pour la constipation
1. Vérifiez si vous avez du sang dans vos selles. La pression exercée lors d`une selle peut endommager ou rouvrir la plaie de votre chirurgie de hernie, provoquant du sang dans vos selles.
2. Remarquez si vous ressentez une douleur aiguë ou intense dans votre anus lorsque vous essayez de vider vos intestins. Un effort prolongé peut provoquer un gonflement des veines de l`anus. Cela peut également provoquer des fissures dans l`anus, surtout si des selles grosses et dures doivent passer à travers.
3. Consultez un médecin si vous présentez des symptômes tels que fièvre, gonflement et/ou saignement au site opératoire, transpiration excessive ou aggravation de la douleur. Ceux-ci pourraient tous être des signes d`une infection.
4. Consulter un médecin si vous souffrez de douleurs abdominales sévères. Lorsque les selles ne peuvent pas sortir, elles restent dans les intestins et peuvent bloquer l`ouverture intestinale. Cela conduit à une accumulation de plus de selles dans la partie affectée de l`intestin et peut restreindre le flux sanguin, provoquant la mort des tissus de l`intestin. Lorsque cela se produit, les récepteurs de la douleur environnante sont activés et vous êtes susceptible de ressentir une douleur intense.
Méthode 3 sur 4: Identifier différents types de hernies
1. Reconnaître la forme la plus courante de hernie, une hernie inguinale. Les hernies inguinales sont fréquentes chez les hommes. Le canal inguinal ne se ferme pas correctement, laissant une zone affaiblie sujette aux hernies. Normalement, les testicules d`un homme descendent dans le canal inguinal peu de temps après la naissance, puis le canal se referme presque complètement. Une hernie inguinale se produit lorsque les intestins pénètrent dans le canal inguinal.
- Le canal inguinal est situé dans la région de l`aine chez les hommes et les femmes. Chez l`homme, c`est la zone où le cordon spermatique, qui maintient les testicules en place, va de l`abdomen au scrotum. Chez la femme, le canal inguinal contient un ligament qui aide à maintenir l`utérus en place.
2. Sachez que vous pouvez avoir une hernie hiatale si une partie de votre estomac dépasse votre diaphragme à travers votre poitrine. Ce type de hernie provoque un reflux gastro-œsophagien, ou brûlure, qui se produit lorsque le contenu de l`estomac remonte dans l`œsophage.
3. Faites vérifier votre enfant pour une hernie ombilicale. Les bébés de moins de six mois développent une hernie ombilicale si leurs intestins pénètrent dans la paroi abdominale près du nombril. Si vous voyez un renflement ou un gonflement au niveau du nombril lorsque votre bébé pleure, il pourrait s`agir d`une hernie ombilicale.
4. Méfiez-vous d`une hernie incisionnelle si vous avez récemment subi une chirurgie abdominale. Une hernie incisionnelle survient lorsque les intestins pénètrent à travers une cicatrice ou un tissu affaibli après une chirurgie abdominale.
Méthode 4 sur 4: Comprendre ce qui se passe lors de l`ablation chirurgicale d`une hernie (herniorrafia)
1. Optez pour la chirurgie laparoscopique si possible. Ce type de chirurgie cause moins de dommages aux tissus environnants et nécessite une période de récupération plus courte. Il y a un risque que la hernie revienne.
- Cette procédure utilise une petite caméra et un équipement chirurgical miniaturisé pour réparer la hernie avec de petites incisions. La hernie est réparée en cousant le trou dans la paroi abdominale fermé. La gaze chirurgicale est également utilisée pour fermer le trou.
2. Sachez subir une chirurgie ouverte si vos intestins bougent. Ce type de chirurgie est pratiqué pour les hernies où une partie des intestins a glissé dans le scrotum. Une partie du scrotum ou de l`aine peut être incisée pour retirer et réinsérer l`intestin. Il est ensuite fermé avec des points de suture.
3. N`oubliez pas que vous serez sous anesthésie locale ou générale pendant la chirurgie. Les opérations de hernie sont généralement effectuées en ambulatoire. Le chirurgien remet le tissu herniaire au bon endroit et une fois la mortification tissulaire réalisée, la partie appauvrie en oxygène de l`organe est retirée. La paroi musculaire endommagée est souvent réparée avec une gaze synthétique ou un filet.
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