Traiter une hernie à la maison

1. Prenez des analgésiques en vente libre pour soulager votre inconfort. L`aspirine et l`ibuprofène peuvent bien fonctionner pour soulager la douleur et l`enflure. Suivez la posologie recommandée sur l`emballage ou le flacon et ne dépassez pas la dose et la limite quotidiennes recommandées. Si vous sentez que votre douleur ne s`améliore pas ou si vous avez besoin de plus en plus d`analgésiques, il est temps d`appeler votre médecin.

• Si vous prenez un anticoagulant, consultez toujours votre médecin avant d`acheter des analgésiques. Le médecin peut vouloir que vous preniez autre chose pour que cela n`interfère pas avec l`action de l`anticoagulant.

Types de hernies : Presque toutes les hernies nécessiteront éventuellement une intervention chirurgicale, surtout si elles sont bombées ou vous causent beaucoup de douleur. Certains des types les plus courants de hernies sont :

Hernie inguinale: Ce type de hernie se situe dans la région de l`aine et affecte généralement les hommes, bien qu`il puisse également arriver aux femmes.

Hernie fémorale : Cette hernie est située autour du haut de l`intérieur de votre cuisse, causée par une partie de vos intestins poussant à travers votre aine. Ceux-ci sont plus fréquents chez les femmes âgées.

hernie hiatale : Cette hernie apparaît sur votre abdomen lorsqu`une partie de votre estomac fait saillie dans votre cavité thoracique.

Hernie ombilicale: Cela se produit lorsque le tissu est poussé à travers votre abdomen, près de votre nombril. Il peut affecter les nourrissons et les adultes.

2. Évitez les aliments provoquant des brûlures d`estomac et les repas copieux si vous avez une hernie hiatale. C`est le seul type de hernie qui ne nécessite parfois pas de chirurgie, surtout si les symptômes peuvent être gérés par un régime alimentaire et des antiacides en vente libre. Cependant, si vos symptômes augmentent avec le temps, la chirurgie peut être la meilleure solution.

3. Soulager l`inconfort d`une hernie inguinale avec une ceinture herniaire. Une ceinture herniaire est un sous-vêtement de soutien destiné à aider à maintenir une hernie en place en raison d`une hernie inguinale - c`est une solution temporaire pour aider à soulager la douleur jusqu`à la chirurgie. Vous pouvez acheter une ceinture pour hernie en ligne, mais il est préférable de consulter votre médecin pour vous assurer qu`elle est bien ajustée.

4. Adoptez une alimentation riche en fibres pour rendre les selles plus douces et plus faciles. Charger vos muscles peut aggraver votre hernie et la constipation peut aggraver les choses. Incluez beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne et envisagez de prendre un supplément de fibres pour aider votre intestin à se déplacer en douceur.

5. Perdez du poids pour soulager votre ventre. Cela peut être utile pour tous les types de hernies - moins vous portez de poids supplémentaire, moins vos muscles doivent endurer de tension. Ajustez votre alimentation en mangeant des protéines maigres et plus de fruits et légumes, et faites de l`exercice léger tous les jours pour perdre du poids.

1. Évitez de soulever des objets volumineux ou lourds qui peuvent fatiguer vos muscles. Au lieu de vous pencher à partir de la taille pour ramasser des objets lourds, pliez les genoux en s`accroupissant. Approchez l`objet de vous, puis étirez vos jambes pour vous lever. Gardez l`objet lourd à hauteur de poitrine et essayez de ne pas trop le tordre.

• Vous pourrez peut-être déplacer des objets lourds que vous ne pouvez pas soulever vous-même avec un chariot. Vous serrez le bas du chariot sous l`objet, puis utilisez votre poids pour tirer la poignée du chariot afin de soulever l`objet. De là, vous pouvez conduire l`article où vous le souhaitez.

2. Détendez-vous lorsque vous allez aux toilettes afin de ne pas fatiguer votre aine. C`est un peu contre-intuitif, mais essayez de ne pas exercer de pression pendant une selle. Prenez votre temps et ne serrez pas trop fort - laissez plutôt votre corps travailler lentement, ce qui peut prendre un peu plus de temps que d`habitude, mais est plus doux pour votre corps et peut éviter d`autres dommages.

3. te renforcerabdos pour prévenir de futures hernies. Des muscles faibles permettent à vos organes internes de traverser plus facilement la paroi abdominale. La clé pour renforcer votre tronc est d`y aller doucement - trop de pression ou d`effort peut entraîner une hernie, alors commencez lentement et arrêtez de faire des exercices qui causent de la douleur.

4. Arrêter de fumer pour améliorer la santé pulmonaire et prévenir la toux excessive. Il existe de nombreuses raisons pour arrêter de fumer et cela peut également aider à prévenir les hernies. La toux chronique exerce une pression sur vos muscles à la fois de l`abdomen et de l`aine, alors commencez à réduire votre habitude de fumer ou arrêtez simplement de fumer tout de suite.

1. Consultez votre médecin pour un diagnostic officiel avant de vous soigner. Vous reconnaîtrez probablement vous-même les signes et les symptômes d`une hernie, surtout s`il s`agit d`une grosse hernie. Cependant, il est facile d`être mal diagnostiqué, alors consultez votre médecin pour vous assurer que vous avez une hernie. Votre médecin établira un diagnostic approprié afin que vous puissiez être sûr que vous recevez le bon traitement.

• Votre médecin fera un examen physique pour rechercher une hernie. La zone sera examinée et le médecin pourra la presser avec ses mains.
• Dans certains cas, votre médecin fera prendre des photos pour voir la hernie.

2. Parlez à votre médecin ou à un pédiatre si votre enfant développe une hernie ombilicale. Pour les bébés et les enfants de moins de cinq ans, vous devriez toujours vérifier auprès de votre médecin généraliste ou pédiatre pour voir ce qu`ils recommandent. Souvent, une fracture chez un nourrisson se referme d`elle-même avec le temps, mais si elle n`a pas disparu avant l`âge de cinq ans, une intervention chirurgicale mineure peut être nécessaire pour la réparer.

3. Informez votre médecin si vous avez une hernie pendant la grossesse. En raison de la charge supplémentaire sur votre corps, les hernies sont assez fréquentes chez les femmes enceintes. Si vous pensez avoir une hernie, parlez-en à votre médecin afin qu`il puisse vérifier. Votre médecin voudra probablement attendre après la naissance et le rétablissement pour traiter la hernie si une intervention chirurgicale est nécessaire, mais jusque-là, vous et votre bébé devez être aussi en sécurité que possible.

4. Consultez votre médecin dès que possible si votre hernie est rouge foncé ou violette. Cela pourrait être un signe que votre hernie est piégée. Si cela se produit, votre hernie interrompt le flux sanguin vers une partie de votre intestin et un traitement médical est nécessaire. Allez chez le médecin pour un examen, car vous pourriez avoir besoin d`un traitement d`urgence.

5. Cherchez de l`aide d`urgence si vous ressentez des douleurs, des nausées, des vomissements ou des intestins bloqués. Parfois, une hernie peut bloquer une partie de vos intestins. Cela signifie que vos selles peuvent rester coincées derrière la hernie, provoquant des douleurs, des nausées, des vomissements et des ballonnements. Vous ne pourrez probablement pas libérer de gaz ou aller à la selle. Si cela se produit, consultez votre médecin ou votre service d`urgence car vous aurez probablement besoin d`un traitement médical.

6. Faites-vous opérer pour corriger votre hernie et prévenir de futures hernies. Ces procédures sont généralement assez courtes et vous devriez pouvoir rentrer chez vous le jour même. Le chirurgien pratique généralement une petite incision près de la hernie et la remet en place. La fracture est ensuite cousue fermée et renforcée, de sorte qu`il y a moins de chance qu`une autre hernie se produise à cet endroit.