Instructions gratuites étape par étape 
Évitez les sodas et autres boissons qui contiennent beaucoup de sucre. 
Si vous souffrez d`éructations, évitez complètement le café après une gueule de bois. La caféine peut aggraver les éructations. 
Le sous-salicylate de bismuth est disponible sous forme liquide, sous forme de comprimés et de gélules à croquer. Lisez les instructions sur l`emballage et suivez les directives de dosage. 
Ce produit prétend fonctionner en quatre minutes. Ne pas prendre plus de 24 comprimés par période de 24 heures. 
Une solution de glucides phosphorés se présente sous forme liquide. Lire et suivre les instructions. 
Surmonter les nausées d'une gueule de bois
Teneur
Se réveiller après une bonne nuit de sommeil peut être difficile, surtout si vous avez aussi la nausée. Mais ne vous inquiétez pas! Assurez-vous de manger et de boire quelque chose, prenez un médicament en vente libre si nécessaire et assurez-vous d`obtenir le repos dont vous avez désespérément besoin. Vous serez de retour sur pied très bientôt. À l`avenir, cependant, il est probablement préférable de se concentrer sur elle éviter la gueule de bois et à boire avec modération, mais maintenant concentre toi dessus pour te sentir mieux.
Pas
Méthode 1 sur 3: Manger et boire pour vous sentir moins nauséeux
1. Snack sur des toasts ou des craquelins. Manger est peut-être la dernière chose que vous voulez faire en ce moment, mais c`est l`un des meilleurs moyens de vous débarrasser des nausées. Grignotez un toast sec ou des craquelins ordinaires. Continuez avec quelques petites collations jusqu`à ce que vous vous sentiez assez bien pour manger un repas entier.
2. Boire suffisamment de liquides. La déshydratation est l`une des principales causes de la gueule de bois. Si vous voulez avoir moins de nausées et vous sentir mieux, alors vous devez vous hydrater. Buvez du jus de fruits, du jus de légumes ou une boisson pour sportifs pour reconstituer les électrolytes perdus. Sirotez de l`eau pendant que votre estomac se calme.
3. manger des bananes. La consommation chronique d`alcool épuise votre taux de potassium, ce qui peut contribuer à votre gueule de bois. Mangez de la banane ou préparez un smoothie avec de la banane et du lait d`amande.
4. Boire du thé à la menthe. La menthe est excellente comme remède pour calmer les maux d`estomac. Préparez-vous un thé à la menthe à siroter. C`est une excellente option car elle aide votre corps à absorber les fluides tout en calmant votre estomac.
5. Boire au maximum une tasse de café. Le café a longtemps été considéré comme un remède contre la gueule de bois, mais ce conseil est un peu faussé. Une tasse de café peut vous aider à vous réveiller et à réduire vos battements de tête, mais le café peut aussi vous perturber l`estomac. Si vous buvez du café tous les jours, n`en prenez pas plus d`une tasse. Si vous ne buvez pas du tout de café, évitez complètement les choses.
6. Prenez des sucettes glacées Pedialyte. Pedialyte est un produit pour aider les enfants à se remettre de la déshydratation, mais il peut aussi vous aider contre la gueule de bois. Pedialyte est disponible sous forme liquide, mais sucer une sucette glacée est plus susceptible de calmer votre estomac et de vous aider à retrouver votre équilibre électrolytique.
Méthode 2 sur 3: Prendre des médicaments
1. Buvez Alka-Seltzer quand vous avez mal. Alka-seltzer est composé d`aspirine (acide acétylsalicylique), de bicarbonate de sodium et d`acide citrique anhydre. L`aspirine est un anti-inflammatoire et un analgésique, tandis que le bicarbonate de sodium et l`acide citrique aident à neutraliser l`acide gastrique. Mettez deux comprimés dans un petit verre d`eau et buvez-le rapidement.
2. Essayez le sous-salicylate de bismuth si vous avez plusieurs troubles digestifs. Le sous-salicylate de bismuth (également connu sous le nom de Kaopectate ou Pepto-Bismol) peut traiter l`indigestion, les nausées, la diarrhée, les brûlures d`estomac et les maux d`estomac. Si vous avez plusieurs maux d`estomac, cela pourrait être le bon choix pour vous.
3. Si vous voulez quelque chose sans salicylate, prenez du citrate de sodium dihydraté. Le citrate de sodium dihydraté (également appelé Nauzene) est disponible sous forme de comprimés à croquer. Vous pouvez commencer avec deux comprimés, puis prendre un autre comprimé toutes les 15 minutes jusqu`à ce que vos symptômes disparaissent.
4. Essayez une solution de phosphocarbohydrate si vous avez déjà vomi. Une solution de glucides phosphorés (également appelée Emetrol) agit en relaxant les muscles de l`estomac. C`est un bon choix si vous sentez que vous ne pouvez pas arrêter de vomir.
Méthode 3 sur 3: vous détendre
1. Prends une douche. Parfois, une douche peut vraiment vous aider à vous sentir à nouveau vous-même. Prendre une douche, bien se laver et mettre des vêtements propres. Enlever l`odeur et les odeurs de la veille peut aider à soulager votre estomac. De plus, une douche est une façon amusante d`appuyer sur le bouton de réinitialisation.
- Assurez-vous que l`eau n`est pas trop chaude et ne restez pas en dessous trop longtemps. Cela peut en fait aggraver vos nausées.
2. Obtenir beaucoup de repos. J`espère que vous avez un peu de temps pour rattraper le sommeil. En plus de la déshydratation, la gueule de bois peut être due à l`épuisement. Essayer de dormir ou de faire une sieste l`après-midi. Si tu ne peux plus dormir, repose-toi sur le canapé.
3. lui donner le temps. Bien que l`une de ces méthodes puisse vous aider à vous sentir un peu mieux, la vérité est que le seul remède contre la gueule de bois est le temps. Donnez-lui quelques heures (ou dans le pire des cas une journée complète) et vous vous sentirez à nouveau bien.
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