Instructions gratuites étape par étape 
Votre pouce peut traverser la ligne de service tant que la balle elle-même ne. 
Jusqu`à ce que vous vous entraîniez à servir davantage, gardez votre main de frappeur au-dessus de la table. Cette technique délicate est autorisée, mais réservée aux joueurs plus avancés. 
Assurez-vous que votre rouleau est presque droit. Par exemple, vous ne pouvez pas simplement laisser tomber la balle d`une hauteur de 16 cm. Ceci n`est pas considéré comme un lancer vertical. 
Entraînez-vous jusqu`à ce que vous puissiez appliquer la bonne quantité de force nécessaire pour suivre cette règle. Vous voulez un service assez rapide pour tromper votre adversaire, mais pas assez fort pour passer immédiatement par-dessus le filet. Le ballon peut également faire le tour du filet tant que vous pouvez le dévier suffisamment pour le ramener du côté de votre adversaire. C`est une compétence assez difficile, alors visez sur le net jusqu`à ce que vous soyez sûr de pouvoir enregistrer avec un effet. 
Restez concentré sur le ballon tout au long du lancer et du service. 
Restez concentré sur le ballon tout au long du lancer et du service. 
Vous servez généralement avec une rotation latérale avec un revers. Restez concentré sur le ballon tout au long du lancer et du service. 
Entraînez-vous avec un partenaire pour ressentir le service comme le ferait un match. Vous pouvez vous entraider pour pratiquer toutes les différentes positions de batte, mouvements de frappe et balles à effet. Vous pouvez également pratiquer contre le mur, lorsque vous êtes seul.
Économisez au tennis de table
Teneur
Le service ou le stockage est l`une des parties les plus importantes du tennis de table. Vous ne pouvez pas gagner un match sans un bon service! Il est important de suivre les règles lorsque vous servez car vous ne voulez pas que l`arbitre signale une faute. Vous pouvez également rendre votre service plus difficile à retourner pour l`adversaire en pratiquant le service de base et avancé.
Pas
Méthode 1 sur 4: Tenez-vous dans la bonne position
1. Tenez le ballon à plat dans la paume de votre main. Pour commencer un service correct, gardez votre main complètement ouverte et à plat après avoir ramassé la balle. Laissez la balle là pendant une seconde ou deux (votre main ne doit pas bouger), avant de la lancer.
- Un service défectueux peut entraîner une faute de l`arbitre. Bien que vous puissiez être averti pendant un match ou si l`officiel n`est pas sûr que le service soit correct, tout service manifestement incorrect rapportera des points à votre adversaire!
2. Tenez la balle de ping-pong au-dessus de la table et derrière votre ligne de service. La main tenant le ballon (qui devient votre « main libre ») doit être au-dessus de la table lorsque vous vous préparez à servir. La balle elle-même doit rester derrière le bord de la table (votre ligne de service).
3. Gardez votre main de frappeur sous la table pour le cacher. Contrairement à la balle, votre batte peut être cachée sous la table. Cache le type de service que vous allez faire. Vous devez relever rapidement votre bâton dès que vous lancez la balle en l`air afin de servir.
4. Lancer la balle d`au moins 16 cm. C`est la hauteur minimale dont les officiels ont besoin. S`il est inférieur, il ne sera pas compté comme un service légal. La balle doit être lancée verticalement au lieu de latéralement ou en diagonale.
5. Frapper la balle quand elle tombe. Ne frappez pas la balle si elle est encore en l`air ou si elle a atteint la pointe de votre lancer. Attendre que le ballon redescende pour éviter de commettre une faute technique.
6. Laissez la balle rebondir une fois avant qu`elle ne passe au-dessus du filet. Frappez la balle pour qu`elle atterrisse d`abord de votre côté. S`il passe juste au-dessus du filet sans rebondir, c`est un service défectueux.
sept. Visez n`importe où sur la table en simple. Tout le côté de votre adversaire peut être joué si vous n`avez qu`un seul adversaire. De cette façon, vous pouvez vraiment utiliser la table. Vous pouvez faire des services courts et longs pour rendre le match plus difficile pour votre adversaire.
8. Enregistrer en diagonale en double. Vous êtes limité au carré en diagonale en face de vous en double. Si le ballon sort de cette case, c`est une faute.
9. Éloignez votre bras libre du ballon après le service. Il n`est pas permis de « cacher » le ballon avec votre main de l`arbitre ou de votre adversaire une fois que vous avez servi. Retirez complètement votre main libre pour ne pas commettre d`infraction.
Méthode 2 sur 4: Balles à effet d`apprentissage
1. Utilisez une batte fermée pour le topspin. Le topspin est obtenu en frappant la balle avec une « bat fermée », ce qui signifie que vous gardez la batte pointée vers le bas, parallèle au sol. Un tel service fonctionne mieux lorsqu`il est exécuté rapidement et qu`il frappe le fond de la table près de votre adversaire.
2. Faites glisser la balle en haut pour le topspin. Utilisez une batte fermée et faites glisser le haut de la balle dans un mouvement rapide vers l`avant avec votre batte. La balle montera au fur et à mesure qu`elle s`éloignera de vous, puis se penchera.
3. Utilisez une batte ouverte pour le backspin. Backspin utilise une " chauve-souris ouverte ", ce qui signifie que vous tenez la chauve-souris vers le plafond. Le service est également connu sous le nom de « under-spin ». Ces services bas et courts peuvent être très utiles contre les joueurs qui aiment attaquer tout de suite au retour.
4. Faites glisser la balle du bas vers le bas pour un backspin. Utilisez une batte ouverte et faites glisser le bas de la balle dans un mouvement rapide vers l`avant avec votre batte. Gardez le ballon bas et droit lorsqu`il passe au-dessus du filet.
5. Faites glisser la balle sur les côtés pour un effet latéral. Frapper la balle à gauche pour la faire tourner à droite et à droite pour la faire tourner à gauche. Cela fera rebondir la balle dans ces directions. Ce service délicat peut être très difficile à répondre car votre adversaire ne saura pas dans quelle direction courir pour attraper le ballon.
6. Appliquez des mouvements rapides du poignet pour booster vos tours. Frapper votre poignet vous donne un contact très rapide avec la balle, augmentant sa vitesse. Cette vitesse ajoute plus d`effet à vos services, ce qui les rend beaucoup plus difficiles à retourner. Entraînez-vous à taper du poignet à chaque fois que vous enregistrez.
Méthode 3 sur 4: Apprendre les bases de l`épargne
1. Gardez votre corps tourné à environ 45° par rapport à la table. Votre pied avant (droit si vous êtes droitier) doit être un peu plus éloigné de la table que votre autre pied. Voici comment vous pouvez faire en sorte que votre corps éteigne la table. Vous utilisez cette position pour mettre plus de puissance lorsque vous tournez votre corps en stockage.
2. Pliez vos genoux et gardez vos jambes écartées à la largeur des épaules. Votre posture doit être forte et stable. Non seulement cela vous maintiendra en équilibre pendant le service, mais cela vous permettra également de réagir plus rapidement lorsque vous aurez besoin de renvoyer la balle.
3. Penchez votre corps un peu en avant pour l`équilibre. Penchez-vous en avant de votre taille, au lieu de votre poitrine. Gardez vos épaules en arrière et ouvrez. Vérifiez votre solde pour vous assurer que vous êtes ferme.
4. Tenez votre batte à portée de main avec votre coude plié à un angle de 90 °. Cette position est parfaite pour positionner votre bras afin que vous puissiez utiliser votre poignet et votre avant-bras au moment de servir. Gardez votre bras lâche et ne bloquez pas votre coude.
5. Déplacez la batte vers le bas et vers l`avant pour le backspin du coup droit. Déplacez votre bâton vers l`arrière et vers le haut après avoir lancé la balle. Amenez ensuite votre bras vers l`avant et faites pivoter votre corps et votre épaule pendant que vous le faites. Il s`agit d`un service backspin, alors frappez la balle par le bas avec une batte ouverte.
6. Frappez la balle vers le haut et vers l`avant pour un coup droit lifté en tant que service. Déplacez votre bâton vers l`arrière et vers le haut après avoir lancé la balle. Amenez votre bras vers l`avant en faisant pivoter votre corps et vos épaules. Juste avant d`entrer en contact avec la balle, tenez la raquette en position fermée et frappez le haut de la balle.
sept. Faites pivoter votre bras le long de votre corps pour un service de revers. Sur le service revers, vous servez à partir d`une position de bras différente. Tenez la batte devant votre corps en faisant pivoter votre bras le long de votre torse. Cette sauvegarde a également différents effets de balles.
Méthode 4 sur 4: Pratiquer une sauvegarde avancée
1. Frapper la balle d`un coup court pour un backspin court. Le service backspin fonctionne mieux lorsque votre adversaire est plus éloigné de la table. Ce service peut ajouter de la variété à un match avec de nombreux services longs.
2. Ajoutez un effet latéral à un revers pour rendre difficile le retour. Si votre adversaire ne sait pas dans quel sens vous allez faire tourner la balle, il doit se tenir au milieu de son côté. Cela rend si difficile pour un adversaire de retourner une rotation latérale.
3. Lancer la balle haut pour plus d`effet. Plus la balle est longtemps en l`air, plus elle descend vite. Avec cette vitesse élevée, vous pouvez donner plus de rotation à la balle après avoir frappé la balle. Si le ballon a plus d`effet, il sera plus difficile pour l`adversaire de renvoyer le ballon.
4. Frapper la balle au service de gauche à droite. Ce service donne au ballon un léger effet latéral. Cela rend difficile le retour du ballon avec un revers, car le ballon se détachera de votre adversaire et pourrait ne pas revenir par-dessus le filet. Vous devez garder la batte fermée sur ce service.
5. Faire un coup latéral inversé de droite à gauche. Cela donne également à la balle un effet latéral, mais cette fois dans la direction opposée. La plupart des joueurs sont plus habitués au service pendulaire standard avec le coup droit, ce service peut donc induire l`adversaire en erreur.
6. Frappe de droite à gauche avec la batte inclinée vers le haut pour un service tomahawk. Frapper la balle de droite à gauche avec une batte ouverte. Ce service ajoutera également de l`effet latéral et rendra difficile la réaction de votre adversaire.
sept. Entraînez-vous avec des longueurs, des boules d`effet et des placements variés. La meilleure façon d`avoir un excellent stockage est d`être préparé avec beaucoup d`options. Vous développerez probablement une spécialité qui deviendra votre rangement préféré. Cependant, assurez-vous de pratiquer également les services longs et courts, toutes les balles à effets différents et les différents placements sur la table.
Des astuces
- Variez le type d`effet que vous donnez à une balle. Cela confondra votre adversaire et rendra votre service imprévisible, vous donnant ainsi une meilleure chance de gagner le match.
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