Tirer le ballon avec puissance et précision est une compétence importante pour tout joueur de football. La meilleure façon de développer une bonne technique est de pratiquer. Un bon tir consiste à évaluer la situation sur le terrain, mais aussi à poser le pied qui ne tire pas et à avancer la jambe avec force. Devenez un meilleur tireur et regardez votre nombre de buts monter en flèche!
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Méthode 1 sur 3: Frapper le ballon
1. Levez les yeux avant de taper dans le ballon. Avant de tirer, regardez le terrain devant vous. Concentrez-vous autant que possible sur l`endroit où vous voulez que le ballon aille. Remarquez où se trouvent les autres joueurs, y compris les défenseurs, le gardien de but et vos coéquipiers. Utilisez ces informations pour ajuster ou rejouer votre tir si un coéquipier a une meilleure capacité de tir.
Vous pouvez voir des joueurs professionnels tirer sans lever les yeux. Grâce à leur expérience de jeu, ils développent un sens de leur position sur le terrain. Cela se produit le plus souvent près de la cible car le fait de regarder vers le haut ralentit un peu le tir.
2. Gardez les yeux sur la balle. Regardez à nouveau la balle et continuez à la regarder jusqu`à ce que vous tiriez. Faire cela conduit à des tirs plus forts et plus précis.
3. Courir vers le ballon avec des pas réguliers. Gardez les pas que vous faites de la même longueur que lorsque vous courez. Évitez de vous étirer trop loin ou de faire une série de petits pas car cela perturberait votre équilibre.
Lorsque vous tirez une balle au repos, vous êtes juste assez en retrait pour atteindre la balle en 3 ou 4 foulées.
4. Mettez votre pied qui ne donne pas un coup de pied à côté du ballon. L`endroit où vous mettez ce pied détermine où ira la balle. Placez-le à côté du ballon, à environ la largeur des épaules de votre autre pied. Une bonne distance moyenne devrait être confortable. Gardez vos orteils tendus directement vers la cible.
Placer votre pied plus loin du ballon aide lorsque vous devez faire monter le ballon plus haut, comme lorsque vous tirez par-dessus le mur d`un défenseur.
5. Ramenez votre jambe de frappe aussi loin que possible. Plus vous pouvez ramener votre jambe en arrière, plus vous pouvez générer de puissance. Pliez votre jambe au niveau du genou et gardez vos orteils pointés vers le bas. Dans la position de tir parfaite, votre jambe ressemble à une forme de V.
t`étirer jambes souvent pour augmenter votre flexibilité.
6. Tenez votre cheville en place. C`est aussi appelé verrouiller votre cheville. Votre pied doit toujours être pointé vers le bas, droit et ferme. Votre cheville ne doit pas bouger du tout lorsque vous tirez le ballon. Chaque mouvement affaiblit votre tir.
sept. Tenez-vous droit lorsque vous tirez. Rester dans une position neutre vous donne un contrôle maximal sur le vol de la balle. Se pencher un peu, si cela vous semble naturel, c`est bien, mais essayez de ne pas vous pencher davantage. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de vous tourner vers la cible.
Si le ballon survole souvent le filet, vous vous penchez peut-être trop en arrière. S`il reste plus bas que vous ne le souhaiteriez, vous vous penchez peut-être trop en avant.
CONSEIL D`EXPERT
Walter mérinos
L`entraîneur de football Walter Merino est un entraîneur de football pour les jeunes et co-fondateur du club de football Olé à Los Angeles, en Californie. Il a de l`expérience dans la formation d`enfants de quatre ans jusqu`au lycée, ainsi que d`équipes de football universitaires. Walter a joué au football pour la California Polytechnic State University à Pomona et le Los Angeles Mission College. En 2017, avec lui comme entraîneur, l`Olé Soccer Club est devenu champion de la division 2007 des gouverneurs de la Cal South State Cup.
Walter mérinos Coach de football
Astuce d`expert : Avant de tirer un ballon au football, levez les yeux et voyez où tirer le ballon. Ensuite, placez vos hanches là où vous voulez que le ballon aille. Sachez qu`aux niveaux supérieurs, les gardiens de but apprennent à lire votre langage corporel et même vos yeux, vous devrez donc peut-être cacher vos intentions.
8. Visez le centre du ballon. Choisissez l`endroit où votre pied frappera la balle. Habituellement, c`est la partie de la balle la plus proche de vous. Un coup de pied au milieu vous donne le contrôle de votre tir tout en générant beaucoup de puissance.
Pour obtenir votre tir plus haut dans les airs, frappez le ballon légèrement plus bas que le centre.
Pour faire dévier le ballon, frappez à gauche ou à droite du centre. Un coup de pied à gauche fait plier le ballon vers la droite Un coup de pied à droite le fait aller à gauche avec un arc.
9. Frappez la balle avec les lacets de votre chaussure pour un tir plus puissant. Avancez le pied. Frappez la balle avec le dessus de votre pied pour générer des coups puissants mais précis. C`est le genre de cliché dont vous avez besoin la plupart du temps.
Pour plier davantage votre tir, frappez la balle avec le côté de vos orteils.
dix. Frappez le ballon avec le côté de votre pied pour un tir plus précis. À l`approche du ballon, tournez votre pied sur le côté. Frappez la balle avec le bord intérieur de votre pied. Votre tir ne deviendra pas aussi puissant, mais la précision accrue est bonne pour les tirs proches de la cible ou si la défense ne vous laisse pas beaucoup de place.
11. Suivi avec votre jambe de tir. Après avoir frappé la balle, tu n`arrêtes pas de bouger. Levez votre jambe de tir à une hauteur moyenne. Montez et posez votre pied sur le sol. Un mauvais suivi signifie que votre tir n`atteindra pas votre cible ou qu`il s`éloignera de sa ligne.
Pour faire monter le ballon plus haut, levez la jambe plus en l`air pendant la suite.
Méthode 2 sur 3: Tirez en courant
1. Pousser le ballon vers l`avant. Pour obtenir un bon tir, le ballon ne doit pas être près de votre corps. Tapez le ballon un pas ou deux devant votre pied de tir. Poussez-le directement devant vous pour vous mettre en position pour un tir droit normal. Déplacez-le légèrement sur le côté si vous souhaitez courber votre tir ou modifier votre angle.
Faire des pas moyens vers le ballon. Le meilleur coup se produit lorsque vous ne ralentissez pas ou ne modifiez pas vos passes à l`approche du ballon.
Pour pratiquer cela, commencez par approcher le ballon avec des foulées lentes et régulières. Augmentez la vitesse si vous vous sentez à l`aise.
2. Mettez votre pied devant le ballon. Poser le pied est la même chose qu`un coup de pied normal, sauf que le ballon roule. Si vous placez votre pied qui ne tire pas à côté de la balle, la balle passera devant elle. Lorsqu`il est exécuté parfaitement, le ballon sera au niveau de votre pied lorsque vous frappez.
N`oubliez pas d`étendre vos orteils du pied jusqu`à la cible!
3. Frappez le ballon comme vous le feriez normalement. Utilisez la même approche que vous avez apprise plus tôt lorsque vous frappez le ballon. Retirez votre pied, sécurisez votre cheville et poursuivez votre tir. Les clichés pris en courant seront bientôt aussi parfaits que ceux pris debout!
Méthode 3 sur 3: Choisir où tirer
1. Prenez des photos à des distances qui vous conviennent. Regardez le terrain pour voir où vous êtes par rapport au ballon. Rappelez-vous à quel point vous tirez bien pendant l`entraînement. Si vous n`avez pas autant de puissance, tirer à distance ne vous fera pas beaucoup de bien. Vous marquerez plus de buts en étant plus proche de la cible pour obtenir un meilleur tir.
Entraînez-vous à tirer à partir d`une variété de distances et d`angles pour vous préparer à toute situation pouvant survenir pendant un match.
2. Notez le positionnement du gardien de but. Le gardien de but peut se tenir sur le côté et laisser un côté du but libre. Il peut également se déplacer d`un côté, se pencher ou commencer à courir avant de tirer. Surprenez-le en tirant dans la direction opposée!
3. Tirez sur le gardien de but. Normalement, il est préférable de tirer de l`autre côté du filet. Si vous êtes à droite, tirez à gauche de la cible. Le gardien de but est généralement plus proche de vous et doit se déplacer plus loin pour récupérer le ballon.
Ce n`est pas toujours votre meilleur choix. Si vous êtes très proche d`un côté du but, que quelqu`un bloque l`autre côté ou s`approche d`un défenseur, vous ne pourrez peut-être pas viser l`autre côté.
4. Viser les coins ou le filet du côté du but. Normalement, le gardien est au centre du but, laissant les côtés ouverts. Forcer le gardien à plonger pour une sauvegarde si possible. Utilisez le filet latéral car c`est une grande cible lorsque vous tirez depuis les côtés du terrain.
Alors que les joueurs aiment viser les coins supérieurs, plus de buts sont marqués dans les coins inférieurs!
5. Tirez au-dessus ou au-dessous du gardien de but. Tirer sur le côté signifie que le gardien doit tendre la main pour faire un arrêt. Un gardien peut facilement se déplacer d`un côté à l`autre, mais il est plus difficile de s`étirer vers le haut ou vers le bas. Même les meilleurs gardiens ne peuvent pas toujours atteindre les coins du but.
L`endroit où vous visez dépend de la situation, mais évitez autant que possible de tirer à une hauteur moyenne.
Tirer bas est également très bon lorsqu`il y a beaucoup de défenseurs devant vous. En ricochant ou en rebondissant, cela peut aussi conduire à des buts.
6. Lancer le ballon en l`air lorsque les défenseurs sont devant vous. Si vous ne pouvez pas passer le ballon devant eux, vous pouvez toujours tirer. Frapper la balle juste en dessous du centre. Cela soulève le ballon plus en l`air, au-dessus des défenseurs ou d`un gardien de but qui court vers l`avant.
Des astuces
Un bon moyen d`ajuster votre technique est de vous filmer en train de filmer. Regardez le film et voyez ce que vous aimeriez faire différemment.
Entraînez-vous à tirer dans de nombreux endroits différents sur le terrain, en particulier dans la zone d`attaque, pour perfectionner votre technique de tir.