Instructions gratuites étape par étape 
sport. En faisant de l`exercice intensif quelques fois par semaine, du cardio et de la musculation, vous créerez plus de testostérone, ce qui améliorera la pousse de votre barbe. Échauffez-vous pendant trois minutes, puis faites un entraînement par intervalles où vous allez à fond pendant 30 secondes et bougez plus lentement pendant 90 secondes. Répétez cela sept fois. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine D, soit en prenant un supplément, soit en passant plus de temps au soleil. Selon des recherches récemment publiées, l`herbe ashwagandha stimulerait la production de testostérone. Il est connu comme adaptogène et est vendu comme complément alimentaire. 
Consultez un dermatologue tout en vous rasant régulièrement. Si on vous prescrit des médicaments, utilisez-les au moins un mois avant de commencer à faire pousser votre barbe. Gardez votre visage hydraté pour que les follicules pileux soient sains et stimulés. Utilisez une mousse nettoyante naturelle pour garder votre peau saine. 
Vous pouvez également vous raser de près chez un coiffeur avec un couteau. Cela ne devient pas plus fluide que cela, et c`est un excellent point de départ. Après le rasage, vous ne faites rien du tout pendant une semaine ou quatre, sauf vous laver et prendre soin de votre visage. Votre barbe commence à peine à pousser maintenant. 
Utilisez une crème hydratante ou une huile à barbe naturelle pour lutter contre les démangeaisons. Bien que cela démange toujours un peu si vous faites pousser une barbe, vous pouvez la réduire un peu. Lisez la troisième partie si vous voulez plus d`informations sur le toilettage d`une barbe. 
Certains gars peuvent faire pousser une barbe en deux ou trois semaines, d`autres mettent des mois pour voir des résultats. 
Une barbe offre toutes sortes d`avantages pour la santé, par exemple, elle accumule la poussière qui réduit le risque d`asthme ou d`autres maladies respiratoires, et elle agit comme un capteur de vent, gardant votre visage bien au chaud lorsque vous marchez dans le vent froid. 
Pour une barbe courte ou pour les premiers mois, vous pouvez utiliser une tondeuse à barbe ordinaire. Si vous avez une barbe très épaisse, vous pouvez utiliser une tondeuse. Une erreur courante lors de la coupe pour la première fois est de trop raser. Si vous avez encore du chaume, entraînez-vous avec la tondeuse avant de vous raser pour savoir comment cela fonctionne et quels accessoires utiliser. 
Décidez à quelle hauteur vous voulez que la barbe pousse. La plupart des gens la laissent pousser au fur et à mesure qu`il pousse naturellement, mais s`il pousse jusqu`à vos pommettes, vous voudrez peut-être enlever le haut. 
Une barbiche consiste à se raser les joues en douceur et à ne laisser qu`une barbe sur le menton et une moustache. Une "jugulaire" signifie que vous n`avez qu`une fine bande de barbe le long de votre mâchoire, qui continue dans votre moustache. Cela a l`air bien avec les cheveux très courts, ou avec une tête chauve. Une barbe de pharaon consiste à tout raser sauf le menton, où vous la laissez pousser très longtemps, parfois avec des tresses dedans. La barbe pleine est exactement comme elle sonne, ici vous laissez la barbe dans son intégralité et laissez-la pousser le plus longtemps possible. Le cou et la lèvre supérieure doivent être coupés de temps en temps, sinon votre moustache pendra dans votre bouche. 
Parfois des choses se coincent dans ta barbe. Vous pouvez accumuler de la nourriture, des peluches ou d`autres saletés dans votre barbe, surtout si elle est très longue. Alors peignez-le régulièrement pour qu`il ne devienne pas un nid d`oiseau. 
Utilisez une crème avec des ingrédients naturels pour que votre peau ne se dessèche pas. 
Mettez un peu d`huile sur un peigne et peignez votre barbe avec. C`est le meilleur moyen de bien répartir le pétrole dans toute la barbe. L`huile de coco est également très bonne pour vos cheveux et elle est entièrement naturelle.
Pousser la barbe
Teneur
"Tous ceux qui veulent détourner doivent être des hommes barbus..." La barbe est souvent associée à la masculinité et à la force. C`est pourquoi vous pourriez en vouloir un aussi. Vous pouvez apprendre ici comment faire pousser votre barbe et comment stimuler la croissance des poils de barbe, ainsi que comment tailler et prendre soin de votre barbe. Après avoir lu cet article, vous ne devriez plus vous inquiéter.
Pas
Partie 1 sur 3: Faire pousser sa barbe
1. Rasez-vous jusqu`à ce que vous ayez une pousse de barbe partout. La pire chose que vous puissiez faire est d`arrêter de vous raser ou de ne même pas commencer. Cela se traduit par une touffe de cheveux ici et là, ou par une barbe fine qui n`a tout simplement pas l`air bien. Si vous n`avez pas encore de poils sur le visage, continuez à vous raser régulièrement et soyez patient.
- Si vous ne savez pas si votre barbe pousserait uniformément partout, rasez-vous tout le visage et voyez où vous commencez à voir du chaume. Est-ce qu`ils poussent sur votre menton aussi vite que sur votre lèvre supérieure? Est-ce qu`il pousse sur votre cou autant que sur vos favoris? Si oui, vous pouvez laisser pousser une barbe.
- Si votre barbe ne pousse pas uniformément, vous pouvez faire certaines choses pour accélérer le processus et vous assurer que votre barbe pousse aussi épaisse que possible.
- Vos gènes déterminent en grande partie le type de croissance de la barbe que vous avez. Malheureusement, certains hommes ne peuvent jamais se laisser pousser une barbe pleine.
2. Augmentez vos niveaux de testostérone pour accélérer la croissance de la barbe.Si vous êtes encore en pleine puberté ou si vous n`obtenez toujours pas une croissance complète de la barbe, vous pouvez faire certaines choses pour augmenter votre taux de testostérone et favoriser la croissance de la barbe. L`effet ne sera pas visible très rapidement, mais les cheveux commenceront à pousser si vous essayez les solutions suivantes :
3. En attendant, prenez soin de votre peau. Si vous souhaitez stimuler la croissance des poils du visage, il est important de bien prendre soin de votre visage et de résoudre les problèmes qui peuvent entraver la croissance des poils. Parlez à votre médecin si vous souffrez d`acné, de rosacée ou de peau sèche avant de vous laisser pousser la barbe.
4. Commencez par un rasage. Tout comme vous avez besoin d`une toile propre pour peindre un tableau, vous devez commencer avec un visage propre. Raccourcissez tous les poils de votre visage avec une tondeuse à barbe, puis rasez-les. C`est ainsi que vous vous assurez que tout pousse uniformément.
5. Contrôler les démangeaisons au début. Beaucoup d`hommes recommencent à se raser après un certain temps parce que cela les démange. Sachez qu`il faudra environ quatre semaines pour s`y habituer, après cela il diminuera au fur et à mesure que la barbe deviendra plus douce.
6. Avoir de la patience. La barbe de chacun pousse à un rythme différent, pour certains, il faut des années pour que la barbe soit à votre goût, tandis que pour d`autres, elle pousse complètement du jour au lendemain. Quel que soit votre âge, il est important d`avoir de la patience pour que votre barbe puisse pousser à son rythme.
sept. Laisse la barbe quand tu veux. Bien que de nombreux hommes poussent une belle barbe chaude, surtout en hiver, c`est un mythe qu`une barbe par temps chaud ne serait pas agréable. La barbe vous protège même des rayons UV et peut avoir un effet rafraîchissant lorsqu`il fait chaud, car elle emprisonne la sueur sur votre peau qui se refroidit en s`évaporant.Les démangeaisons peuvent être un peu pires en été, mais il ne fait pas trop chaud rapidement.
Partie 2 sur 3: Garder et façonner votre barbe
1. Taillez votre barbe tous les 5 à 10 jours avec une tondeuse. Une fois que la première période de croissance est terminée et que la barbe a la longueur souhaitée, il est important de commencer à tailler. La plupart des hommes taillent leur barbe toutes les deux semaines, selon la vitesse à laquelle elle pousse et le type de barbe que vous souhaitez.
- Même si vous souhaitez une barbe aussi longue que Sinterklaas, vous devez toujours vous assurer de garder la barbe en forme avec une tondeuse ou des ciseaux afin qu`elle pousse uniformément.
- Si vous voulez une barbe courte et si vous avez les cheveux épais, vous devrez peut-être les couper plus souvent, peut-être tous les deux ou trois jours.
- Gardez les cheveux dans votre cou courts jusqu`en dessous de la mâchoire. Si vous ne le faites pas, vous ressemblerez bientôt à un homme des cavernes.
2. Utiliser une tondeuse à barbe. Bien que vous puissiez également couper soigneusement une barbe avec des ciseaux, il est difficile de faire en sorte que tous les poils soient exactement de la même longueur. Vous pouvez également utiliser des tondeuses, la seule différence est généralement la taille des pièces jointes.
3. Choisissez un style qui convient à la forme de votre visage. Il existe de nombreuses façons de coiffer votre barbe, mais le choix dépend de la forme de votre visage et de vos goûts personnels. Si vous l`aimez, allez-y. Mais en général, avec des joues potelées, vous devriez garder la barbe plus courte sur les côtés. Si vous avez un visage étroit, vous pouvez le laisser un peu plus longtemps sur les côtés.
4. Utilisez le réglage continu de votre tondeuse, si vous le pouvez. Sur la plupart des tondeuses, vous pouvez ajuster la longueur à l`infini afin de pouvoir l`ajuster au fur et à mesure que vous descendez vers votre cou sans avoir à changer quoi que ce soit. Vous pouvez également ajuster la longueur des mâchoires et du menton si vous le souhaitez, pour un look soigné.
5. Considérez un modèle de barbe moins courant. Si vous voulez un modèle plus compliqué, il y a toutes sortes d`options. Essayez l`un des styles suivants :
Partie3 sur 3: Soins de la barbe
1. Lavez votre barbe avec un shampooing hydratant avant de la tailler. Il est important de laver la barbe pour qu`elle soit propre, douce et sans nœuds avant de la tailler, sinon elle ne ira pas uniformément. Lavez votre barbe sous la douche avec de l`eau tiède et du shampoing.
- Vous pouvez utiliser un shampoing normal pour les cheveux ou un shampoing spécial barbe, selon la réaction de votre peau. Mais vous pouvez aussi simplement utiliser le savon avec lequel vous vous lavez le visage.
- Si vous avez une barbe plus longue, vous préférerez peut-être utiliser un shampooing spécial barbe. Il se rince plus facilement que le savon ou le shampoing ordinaire.
2. Peignez votre barbe régulièrement. La plupart des tondeuses à barbe sont également livrées avec un peigne à barbe, mais vous pouvez utiliser n`importe quelle brosse à cheveux ou peigne pour peigner votre barbe contre votre visage dans le sens du poil. De cette façon, vous pouvez voir immédiatement s`il est temps de le couper à nouveau.
3. Hydrater quotidiennement. Si vous avez la peau sensible, essayez différentes crèmes avant de faire pousser la barbe et utilisez une crème appropriée pour garder vos racines et votre visage hydratés une fois que la barbe a poussé pour garder votre peau saine en dessous. Une barbe saine a besoin d`une base saine pour grandir.
4. Utilisez une huile à barbe pour lutter contre les démangeaisons et la peau sèche. Bien qu`elles ne soient en aucun cas utilisées par tous les hommes, il existe sur le marché toutes sortes d`huiles à barbe que vous pouvez peigner dans votre barbe pour la rendre brillante, hydratée et propre. Il peut être très joli et aide à lutter contre les démangeaisons si vous avez la peau sensible.
Nécessités
- Crème visage
- huile à barbe
- tondeuse à barbe
- Paire de ciseaux
- Coiffeur
- Shampooing
- Peigne
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