Comment faire pousser les poils de votre visage

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Des astuces
Mises en garde

Beaucoup d`hommes rêvent d`une barbe épaisse et luxuriante ou d`une moustache élégante. Mais pour certains, il est difficile de faire pousser les poils du visage. Cela a surtout à voir avec les gènes. Certains hommes n`ont que quelques taches fines où les cheveux poussent. Bien que vous ne puissiez pas changer vos gènes, il existe des moyens de booster vos poils du visage pour les rendre plus épais et plus volumineux. Vous pouvez également apporter quelques ajustements à votre mode de vie pour que les cheveux poussent mieux. N`oubliez pas que vous n`aurez pas de barbe du jour au lendemain. La patience est une vertu quand il s`agit de poils du visage.

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Méthode 1 sur 3: Stimuler la croissance des cheveux

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1. Continue comme ça. Vous pourriez être frustré parce que votre barbe n`est pas aussi pleine que vous le souhaiteriez. Mais le vrai problème n`est probablement pas trop peu de croissance de la barbe, mais trop peu de temps. Cela peut prendre quatre semaines entières avant que votre barbe soit complètement pleine. Beaucoup d`hommes abandonnent avant et supposent qu`ils ne peuvent pas se laisser pousser une vraie barbe, alors qu`en fait ils ont tout simplement abandonné trop rapidement.

Si tu veux faire pousser une barbe, tu dois t`accrocher. N`abandonnez pas après quelques jours! Si vous n`obtenez toujours pas les résultats souhaités après quatre semaines, vous pouvez toujours essayer des méthodes alternatives.
Ne rasez pas votre barbe tout de suite si elle commence à vous démanger un peu. Il est normal que votre peau démange un peu, mais à mesure que les poils s`allongent, ils s`assoupliront et arrêteront les démangeaisons.
Procurez-vous une crème contre les démangeaisons en parapharmacie ou en pharmacie.
Attendre que votre barbe pousse peut être une expérience frustrante, surtout si elle semble très négligée au début et que vous recevez des commentaires des autres. S`il commence tout juste à se développer, il peut encore y avoir des espaces vides. Mais à mesure que les cheveux s`allongent, les follicules pileux à croissance plus lente ont également la possibilité de se développer. Finalement, les endroits vides sont cachés, par des poils plus longs et plus lents.

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2. Essayez de ne pas toucher les poils lorsqu`ils poussent. Laissez vos cheveux faire leur travail. Cela signifie que vous ne devriez pas vouloir le façonner trop tôt dans le processus. Si vous voulez modeler les poils du visage, vous en tirerez peut-être plus que prévu. C`est pourquoi vous feriez mieux de le laisser seul pendant un moment lorsque vous commencez. Ne vous inquiétez pas, vous aurez tout le temps de le coiffer une fois que vous serez satisfait de la quantité de poils sur votre visage.

Au fur et à mesure que vos cheveux poussent, vous pouvez les peigner dans n`importe quelle direction. Cela aide à obtenir la forme que vous envisagez.

Après environ quatre semaines, vous pouvez le faire modeler professionnellement par un coiffeur ou un barbier. Expliquez clairement que vous voulez faire pousser votre barbe et qu`elle a juste besoin d`être façonnée - pas rasée.

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3. Expérimentez avec de l`huile à barbe si vous le souhaitez. L`huile de barbe hydrate à la fois les cheveux et la peau en dessous. Parce qu`il contient des propriétés hydratantes, vous pouvez également le modeler avec. Une huile à barbe est très bonne car, même si vous n`avez pas autant de cheveux que vous le souhaiteriez, vous avez toujours bonne mine.

Les experts recommandent d`appliquer l`huile à barbe immédiatement après la douche. Les pores sont alors propres et peuvent mieux absorber le produit. Mettez un peu d`huile entre vos mains et frottez-en la barbe ou la moustache.

L`huile de barbe rend vos poils du visage beaux et propres, et ça sent bon. Il existe plusieurs marques disponibles, alors essayez-en quelques-unes jusqu`à ce que vous trouviez la bonne. Consultez la section pour hommes du grand magasin - vous pourrez peut-être obtenir des échantillons gratuits.

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4. Essayez les suppléments. Vous pouvez ajouter certains nutriments à votre alimentation quotidienne pour aider vos cheveux à pousser plus vite. Prenez les suppléments le matin avec le petit-déjeuner - mais demandez d`abord à votre médecin si les suppléments que vous souhaitez prendre vous conviennent.

L`acide folique rend vos cheveux plus épais. Il est nécessaire de faire pousser et réparer les cheveux. Vous pouvez le trouver en parapharmacie ou en magasin naturel.

Vous pouvez également essayer d`obtenir plus d`acide folique par le biais de votre alimentation. L`acide folique se trouve dans les grains entiers, les légumes à feuilles vertes, les pois et les noix.

Mangez plus de biotine. La biotine est une vitamine B hydrosoluble importante, et vous en avez besoin pour former des acides gras et du glucose, et pour digérer les acides aminés et les glucides. Une carence en biotine peut entraîner une perte de cheveux, alors assurez-vous d`obtenir la quantité quotidienne recommandée.

La biotine se trouve dans le foie, les huîtres, le chou-fleur, les haricots, le poisson, les carottes, la farine de soja, le jaune d`œuf, les céréales pour petit-déjeuner et la levure. Bien que vous puissiez prendre un supplément vitaminique avec de la biotine, il vaut mieux manger beaucoup de produits frais.

Méthode 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie

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1. prends soin de ta peau. Votre peau est le plus grand organe de votre corps, et elle a de nombreuses fonctions importantes. L`une de ces fonctions est d`aider la croissance des cheveux. En prenant bien soin de votre peau, vous pouvez favoriser la pousse des poils sur votre visage.

Exfoliez votre visage. Les follicules pileux peuvent se boucher avec de la saleté empêchant les cheveux de pousser correctement. Mettez un masque exfoliant à l`eucalyptus sur votre visage une fois par semaine. C`est très bon pour votre peau et cela stimule la croissance des cheveux.
Utilisez des produits de soin pour vos cheveux. Un shampooing et/ou une lotion avec un complexe de vitamines B peuvent aider.
Massez vos follicules pileux. Un massage doux peut stimuler la croissance des cheveux. Utilisez vos doigts pour masser votre visage en petits mouvements circulaires pendant environ deux à trois minutes. Essayez d`utiliser une lotion pour pouvoir masser plus facilement.

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2. surveille ton régime. Ce que vous mangez a un impact majeur sur de nombreux aspects de votre bien-être physique. Cela s`applique également à la croissance saine de la peau et des cheveux. Il existe toutes sortes de vitamines qui semblent favoriser la croissance des cheveux, y compris les poils du visage. Portez une attention particulière à ce que vous mangez et assurez-vous de consommer suffisamment de ces nutriments spécifiques :

Mangez suffisamment de vitamines qui sont bonnes pour vos cheveux. Bien que vous puissiez toujours appliquer un agent de croissance des cheveux sur votre visage et espérer le meilleur, il est préférable de travailler de l`intérieur vers l`extérieur.

Prendre de la vitamine A. Cette vitamine stimule la production de sébum, ce qui maintient vos follicules pileux et votre peau hydratés.Vous pouvez le trouver dans les œufs, la viande, le fromage, le foie, les carottes, la citrouille, le brocoli et les légumes à feuilles sombres.

Prenez suffisamment de vitamine E. Cela a traditionnellement été associé à une peau saine et à une amélioration de la circulation sanguine, conduisant à un substrat optimal pour la croissance de vos cheveux. Des exemples d`aliments riches en vitamine E sont l`huile, les légumes à feuilles, les noix et les haricots. La plupart des gens tirent suffisamment de vitamine E de leur alimentation.

Stimulez votre circulation sanguine avec la vitamine B3. Une circulation sanguine saine a un effet positif sur la croissance des cheveux. La recherche montre que le B3 est encore plus efficace lorsqu`il est associé à la biotine.

Prendre de la vitamine B5. Ceci est également connu comme acide pantothénique. Non seulement il aide le corps à utiliser les graisses et les protéines, nécessaires à la santé des cheveux, mais il aide également à lutter contre le stress ; et le stress peut perturber la croissance des cheveux. La vitamine B5 est naturellement présente dans la levure de bière, le brocoli, l`avocat, le jaune d`œuf, les abats, le canard, le lait, le homard, les grains entiers.

Image intitulée Cultiver les poils du visage, étape 3

3. continue de bouger. L`exercice est bon pour de nombreux aspects de votre santé, tels que la circulation sanguine, qui stimule la croissance des cheveux. Quel que soit l`exercice que vous choisissez, essayez simplement d`augmenter votre fréquence cardiaque pendant environ une heure chaque jour. Faire de cette partie de votre routine aidera à stimuler la croissance de vos cheveux.

Choisissez une activité que vous aimez. Si vous aimez le sport, jouez au football avec vos amis chaque semaine. Si vous le faites ensemble, vous vous en tenez généralement à votre plan pour vous déplacer plus facilement.

change tes habitudes. Il existe de nombreuses façons de vous assurer de bouger davantage pendant la journée. Prenez les escaliers au lieu de l`ascenseur par exemple.

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4. Reposez-vous suffisamment. Assurez-vous de dormir suffisamment. Votre corps utilise le sommeil pour grandir et se réparer. Les adolescents devraient dormir de neuf à dix heures par nuit et les adultes de sept à huit heures. Assurez-vous que votre emploi du temps permet suffisamment de sommeil pour que votre corps puisse fonctionner correctement et que vos cheveux poussent mieux.

Essayez de vous coucher et de vous lever à peu près à la même heure tous les jours. Cela peut être difficile le week-end, quand il est tentant de dormir dans. Mais un rythme de sommeil régulier est meilleur pour votre santé.

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5. Relaxer. Gardez votre stress sous contrôle. L`un des effets secondaires du stress est la chute des cheveux. Cela signifie éviter les situations stressantes et trouver du temps pour se détendre chaque jour. Il existe plusieurs techniques pour réduire le stress. Essayez de parler à un ami si vous vous sentez tendu - il/elle pourra peut-être vous rassurer.

Concentrez-vous sur votre respiration. Prendre quelques respirations profondes lorsque vous êtes stressé est un excellent moyen de réduire votre fréquence cardiaque et de vous vider la tête.

Avoir de la patience. N`oubliez pas que les poils du visage de chacun poussent à un rythme différent. S`inquiéter n`aidera pas, et cela pourrait en fait empirer les choses. Essayez de concentrer votre attention sur d`autres choses.

Méthode 3 sur 3: Utilisation de techniques médicales

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1. Essayez le Minoxidil. Le minoxidil aide à stimuler la croissance de nouveaux cheveux. C`est l`une des méthodes de croissance des cheveux les plus populaires pour les hommes. Il est disponible sans ordonnance en parapharmacie ou en pharmacie. Il est destiné à stimuler la pousse des cheveux sur la tête, pas sur le visage. Bien que de nombreuses personnes l`utilisent sur leur visage, ce n`est pas la façon dont le fabricant l`a prévu.

Il est dangereux d`avaler le Minoxidil, soyez donc très prudent lorsque vous l`appliquez près de votre bouche. Consultez votre médecin avant d`utiliser Minoxidil sur votre visage.
Vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que des yeux irrités ou brûlants, des pellicules ou des démangeaisons cutanées.

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2. Parlez à votre médecin de l`hormonothérapie. La testostérone, l`hormone sexuelle masculine, peut être injectée, appliquée par voie topique ou prise par voie orale (bien que non recommandée en raison d`effets secondaires sur le foie). De faibles niveaux de testostérone peuvent empêcher les poils du visage de pousser correctement. Si vous recevez de la testostérone, le médecin doit vous surveiller de près. Trop la testostérone peut en fait avoir l`effet inverse, en arrêtant la croissance des cheveux.

Si vous avez un faible taux de testostérone, vous pouvez également ressentir d`autres symptômes, tels qu`un dysfonctionnement érectile ou une réduction de la masse musculaire. Votre médecin devra faire quelques tests pour savoir si vous avez effectivement un faible taux de testostérone. Ne comptez pas sur l`hormonothérapie prescrite comme ça, juste en fonction de la croissance de vos cheveux.

Cela peut prendre un an pour que la testostérone administrée agisse.

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3. Consultation avec un chirurgien plasticien. Certains hommes sont tout simplement malchanceux en ce qui concerne la croissance des cheveux. Peu importe ce qu`ils essaient, ces moustaches ne pousseront pas sur leurs visages. Si rien d`autre ne vous aide, un chirurgien plasticien peut transplanter des follicules pileux de votre cuir chevelu dans votre visage. La greffe de cheveux peut être très efficace, mais peut aussi être très coûteuse en temps et en argent.

Cela se fait généralement en ambulatoire et ne provoque qu`une légère irritation cutanée. Cela peut prendre un certain temps - un à deux ans - jusqu`à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

Demandez à votre médecin s`il peut vous recommander quelqu`un qui peut effectuer la greffe de cheveux. Assurez-vous d`avoir une consultation à l`avance et posez beaucoup de questions sur la procédure.

Des astuces

Si vous ne savez pas à quoi vous ressemblerez avec une barbiche, une moustache ou une barbe, mais que vous ne voulez pas attendre pour le savoir, rendez-vous dans un magasin de fournitures de scène. Les acteurs collent de faux cheveux sur leurs visages depuis des siècles, et cela peut vous aider à essayer quelques styles pour vous aider à démarrer.
Avec de nombreux remèdes, il faut un an avant de voir des résultats.
En fin de compte, tout est une question de gènes, et bien qu`une bonne alimentation et des massages avec des produits de croissance des cheveux puissent aider, il n`y a pas de solution miracle qui augmentera la pilosité de votre visage.

Mises en garde

L`utilisation à long terme de la crème d`hydrocortisone peut avoir des effets secondaires graves, notamment des ampoules, des lésions cutanées, la pousse des poils sur le front, le dos, les bras et les jambes, et un éclaircissement de la peau.