Instructions gratuites étape par étape 
Les lèvres recourbées vers l`intérieur sont pincées. Les lèvres pincées indiquent une tension, une frustration ou une désapprobation. Une personne avec une lèvre pincée retient une émotion et essaie d`avaler des mots en tenant les lèvres ensemble. La moue des lèvres en forme de baiser indique le désir. Les lèvres pincées peuvent également suggérer de l`insécurité, tout comme une lèvre aspirée. Vous pourriez aussi appeler cela "avaler les lèvres". Portez une attention particulière aux grimaces ou aux contractions des lèvres. Bien que très légers, ces petits changements indiquent du cynisme ou de l`incrédulité dans les circonstances. Un menteur se trahira aussi en écartant légèrement les lèvres. 
Les narines élargies sont un changement connu. Lorsque les narines s`ouvrent plus largement, plus d`air peut entrer et sortir, préparant la personne au combat. Les narines élargies peuvent indiquer qu`une personne est furieuse ou très mécontente. Le nez peut se recroqueviller en raison d`une odeur nauséabonde. En dehors de l`interprétation littérale, une « mauvaise odeur » métaphorique, telle qu`une vue ou une pensée désagréable, peut faire retrousser le nez. Par exemple, le nez de quelqu`un peut se retrousser à une pensée désagréable. Parfois, les vaisseaux sanguins dans le nez peuvent s`élargir, faisant apparaître le nez rouge et enflé. Cela peut arriver lorsqu`une personne ment. Une telle personne peut également se gratter le nez, ce qui le rend encore plus irritant. 
Les rides du front fonctionnent en combinaison avec les sourcils. Si les rides du front et les sourcils sont relevés, il y a probablement un doute ou une surprise de quelque chose dans l`environnement. Quand les sourcils descendent, les yeux sont plus ou moins cachés. Combiné à une tête inclinée, cela suggère une volonté de masquer le mouvement des yeux. Les sourcils inclinés vers l`intérieur suggèrent la colère ou la frustration. Ils peuvent également suggérer une concentration intense. Notez un pli en fer à cheval entre les sourcils. Ceci est connu sous le nom de « muscle du chagrin de Darwin » et est un symbole particulier de tristesse ou de chagrin. 
Attention aux paupières qui dépassent légèrement des yeux. La tristesse est le contraire du bonheur, et une émotion dangereuse et puissante. À l`exception des changements du visage, vous remarquerez une baisse d`énergie chez une personne triste. Les personnes en deuil peuvent également être plus réservées et retirées. 
Les sourcils seront levés très haut. Une personne peut froncer les sourcils à la surprise, mais ce froncement de sourcils peut survenir au bord du choc. Une émotion un peu plus extrême, un choc, peut porter un élément de peur ou de dégoût. Une soudaine explosion d`émerveillement peut laisser une personne étonnée. 
La peur est notre réponse naturelle au danger. Si vous voyez quelqu`un éprouver de la peur, faites attention à la cause de la réaction. Cette émotion est souvent liée à des comportements tels que fuir ou éviter. N`oublie pas la peur qui n`est autre que l`agitation. L`anxiété a toujours à voir avec une menace de l`extérieur, tandis que l`agitation surgit de l`intérieur. 
Pensez à la bouche comme faisant un son «ble» silencieux, comme si la personne venait de voir quelque chose de dégoûtant. La bouche est ouverte et la lèvre supérieure est relevée. Puisque le dégoût est une réponse au fait de manger ou de sentir quelque chose de dégoûtant, l`émotion peut être représentée de manière vivante. Les deux expériences se traduiront par la même expression faciale. 
La bouche peut être serrée ou grande ouverte, comme dans un grand cri. La tête peut être légèrement abaissée et la mâchoire poussée vers l`avant. 
Les coins de la bouche se contractent et seront tirés d`un côté. C`est aussi ce qu`on appelle un sourire. Le mépris peut s`accompagner d`un léger sourire, comme si la personne aimait désapprouver le comportement de l`autre. 
Quand quelqu`un essaie de cacher une émotion, il peut y avoir une « fuite » de l`émotion réelle. Cette fuite se produit généralement dans la microexpression. Si vous ne faites pas très attention au visage, vous risquez de manquer la véritable émotion que cette personne ressent. Si vous voulez mieux comprendre une personne, vous devez apprendre à être sensible aux micro-expressions. Une connaissance intime de ce que l`on ressent est cruciale pour le développement de relations personnelles sensibles. Alors qu`une expression macro peut dire la vérité, il y a une chance qu`une personne essaie de susciter une réponse en « imitant » cette émotion. Lorsque vous portez une attention particulière aux micro-expressions, vous êtes moins susceptible de manquer l`émotion réelle. 
Les expressions subtiles peuvent également ne pas être l`expression complète d`une émotion. Dans une micro-expression, une émotion pleine se manifeste l`espace d`un instant. Cependant, une expression subtile ne peut contenir que des parties d`une émotion entière. Ces minuscules expressions peuvent détenir la clé pour détecter la tromperie, car leur nature subtile est moins facilement dissimulée qu`une micro-expression. 
Lorsque vous essayez d`analyser la confiance en soi de quelqu`un, vous pouvez faire attention à son attitude. Si la personne se tient debout avec les épaules légèrement en arrière, alors cette personne se sent à l`aise dans son propre corps. La pendaison suggère un manque de confiance. Si une personne est honnête au sujet de ses propres émotions, elle pourra maintenir un contact visuel avec vous. Un changement dans la position des yeux peut être une indication que l`autre personne ne dit pas toute la vérité. Sa façon de parler peut s`affirmer dans le langage corporel. Un ton égal dans la voix est la preuve que l`émotion faciale perçue correspond à l`émotion de la personne. N`oubliez pas que certaines différences psychologiques ou culturelles peuvent jouer un rôle à la fois dans le langage corporel et l`expression du visage. Apprenez à connaître quelqu`un pour confirmer votre première impression sur cette personne. Les premières impressions peuvent être très utiles, mais ne sont pas toujours tout à fait exactes.
Visages de lecture
Teneur
Être capable de lire les visages est une compétence essentielle. Lorsque vous essayez de communiquer avec d`autres personnes, il est utile de comprendre quelles émotions cette personne peut ressentir. Dans les relations interpersonnelles vous pourrez mieux prendre soin de vos proches. Dans un cadre professionnel, vous serez en mesure de mieux comprendre les collègues et les clients. Cependant, vous devez faire très attention, car de légers changements dans les expressions faciales peuvent représenter des sentiments très différents.
Pas
Partie 1 sur 3 : Lecture des visages
1. Regarde l`autre dans les yeux. Lorsque vous lisez un visage, commencez par les yeux, le plus évocateur de tous les traits. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur l`humeur de quelqu`un en faisant très attention à ses yeux.
- Les pupilles se dilatent lors des moments de stimulation, ou par faible luminosité. Si vous êtes dans un endroit avec une lumière constante, surveillez les changements de taille de la pupille. Un grand élève suggère une sorte d`excitation ou d`intérêt.
- Nos pupilles rétrécissent lorsque nous voyons quelque chose d`offensant ou de négatif. Cette restriction est destinée à bloquer toutes les images indésirables.
- Les yeux de quelqu`un peuvent se plisser s`il ne vous aime pas ou si vous dites quelque chose qu`il n`aime pas. Ils peuvent également trouver vos paroles et vos actions suspectes. Si vous remarquez cela, veuillez nommer le problème et clarifier ce que vous dites.
- Les yeux dardant dans toutes les directions suggèrent l`incertitude ou l`inconfort. Vous pouvez également remarquer ces sentiments lorsque l`autre personne regarde sur le côté plus longtemps. Si le contact visuel est rompu plus longtemps, il y a de fortes chances que l`autre personne ne soit pas pleinement présente.
2. regarder les lèvres. Les muscles de la bouche sont très délicats et changent pour refléter différentes humeurs et réactions. Si une personne veut parler, ses lèvres s`écarteront légèrement. Faites attention à cela, car il est important d`être toujours ouvert et alerte lorsque quelqu`un vous parle.
3. Notez le mouvement du nez. Bien que le nez soit moins changeant que les yeux et les lèvres, sa position centrale sur le visage facilite la lecture.
4. Étudier les sourcils. Les sourcils, souvent en conjonction avec les yeux, s`adaptent à un large éventail de communication du langage corporel. Malgré le nombre limité de muscles qui les entourent, les sourcils sont très visibles et très révélateurs des différents états émotionnels.
Partie 2 sur 3: Comprendre les différentes émotions
1. reconnaître le bonheur. Un grand sourire est la façon la plus évidente de caractériser le bonheur. Contrairement à un sourire, un sourire ne montrera que les dents du haut. Les paupières inférieures sont recourbées, comme un croissant de lune.
- Il y a un large spectre de bonheur. Allant du contentement au bonheur, cette grande variété d`émotions peut toutes être lue à partir d`expressions faciales similaires.
2. reconnaître la tristesse. Regardez les sourcils. Dans ce cas, ils sont inclinés vers le haut. Une personne triste froncera souvent les sourcils aussi. En général, vous pouvez supposer que chaque personne qui fronce les sourcils n`est pas heureuse ou triste.
3. reconnaître la surprise. La surprise est une émotion souvent excitante et se caractérise par des yeux grands ouverts et une bouche enflée. Dans les cas plus légers de surprise, un léger sourire peut jouer autour de la bouche.
4. attention à la peur. Regardez d`abord les sourcils et les yeux. Les sourcils seront relevés et les yeux grands ouverts. La bouche peut aussi être grande ouverte.
5. Attention au dégoût. Le nez recroquevillé est l`une des principales manifestations du dégoût. Les sourcils seront également plus bas et la bouche restera ouverte.
6. Reconnaître la colère. Lorsque vous recherchez l`expression de la colère, faites attention aux sourcils. Ils seront plus bas et inclinés vers l`intérieur, où ils se rencontreront dans une ondulation. Les paupières sont tendues et droites, tandis que le front est abaissé.
sept. Chercher le mépris. Cette expression est principalement utilisée pour la désapprobation, et se caractérise par un menton surélevé. Cela permet à une personne de regarder plus facilement dans le nez, en regardant vers le bas, pour ainsi dire, la personne qui a offensé la personne.
Partie 3 sur 3 : Évaluer les situations
1. Lire les expressions de macro. Lorsque vous essayez de lire un visage, vous devez commencer par les expressions macro. Une expression macro prend généralement entre 0,5 et 4 secondes. Ces expressions envahissent tout le visage, vous permettant de ressentir toute l`émotion.
- Même avec juste la connaissance de base des sept émotions de base, vous pouvez lire des expressions macro. Ces expressions universelles sont la joie, la surprise, le mépris, la tristesse, la colère, l`horreur et la peur. Vous avez sans aucun doute expérimenté vous-même ces sept expressions, il vous est donc facile de les lire comme des expressions macro.
- Si quelqu`un exprime ces sentiments à travers une macro expression, il souhaite probablement que vous répondiez à son émotion.
- En cas de deuil, le réconfort peut être recherché. Si vous êtes confronté à une expression macro méprisante, ils essaient peut-être de vous intimider.
- Sachez qu`une fausse émotion est plus facile à manipuler grâce à des expressions macro. Parce que ça dure plus longtemps, il est plus facile d`imiter cette émotion. Ne vous laissez pas berner par de fausses expressions de macro.
2. Attention aux micro-expressions. Les micro-expressions durent généralement entre 1/15 et 1/25 de seconde, ce qui les rend beaucoup plus difficiles à détecter. Alors qu`une expression macro peut révéler comment quelqu`un se sent, la vérité est plus susceptible d`être révélée par des expressions micro.
3. Comprendre la subtilité. Les expressions subtiles sont encore plus petites que les micro-expressions, leur détection nécessite donc un soin extrême. Ces expressions se produisent, avant même qu`une émotion ne soit pleinement ressentie, comme une réponse naturelle à son environnement.
4. Connecter les émotions au langage corporel. Après avoir appris la reconnaissance faciale, vous pouvez commencer à étudier le langage corporel. Le langage corporel, comme l`expression du visage, est un élément essentiel de la communication non verbale. Reconnaître les changements de posture physique vous aidera à comprendre les autres plus facilement.
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