Instructions gratuites étape par étape 
Un luffa propre est également un bon article à utiliser pour se brosser les lèvres. Assurez-vous simplement de ne pas utiliser un luffa plus ancien car il peut abriter des bactéries. Ne frottez pas trop fort vos lèvres avec la brosse. Ce n`est pas grave si vos lèvres sont encore un peu rêches après le brossage. Vous aurez peut-être besoin de plus d`une séance pour vous débarrasser complètement des peaux mortes. 
beurre de karité le beurre de cacao huile de jojoba. huile d`avocat huile de rose 
L`alcool est connu pour son effet desséchant. Si vous vous réveillez souvent avec les lèvres gercées, essayez de réduire votre consommation d`alcool quelques heures avant d`aller au lit et de boire beaucoup d`eau avant de vous coucher. Emportez une bouteille d`eau réutilisable avec vous tout au long de la journée pour avoir toujours quelque chose à boire lorsque vous avez soif. 
Arrête de cueillir tes lèvres
Teneur
Avez-vous une mauvaise habitude de choisir vos lèvres? Vous le faites probablement parce qu`ils sont secs et craquelés. Prendre bien soin de vos lèvres les gardera lisses et souples, éliminant ainsi le besoin de les cueillir. En exfoliant vos lèvres, en les gardant hydratées et en modifiant votre mode de vie pour favoriser une peau saine, vous pouvez embellir vos lèvres et abandonner définitivement votre habitude de vous épiler.
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Partie 1 sur 3: Prendre soin de vos lèvres
1. Travaillez à prendre soin de vos lèvres au lieu de les cueillir. Enlevez distraitement la peau morte qui se forme sur vos lèvres? Quand on sent un morceau de peau se détacher, il est impossible de résister à la cueillette. Mais s`épiler les lèvres ne les rend pas moins sèches ou plus saines. Au lieu de retirer la peau, essayez de mettre cette énergie à rendre vos lèvres plus saines. Le résultat sera des lèvres souples sans peau sèche qui ont un aspect fantastique, au lieu de lèvres rugueuses qui saignent là où vous les choisissez.
- Si votre habitude de cueillir est en fait une mauvaise habitude persistante ou un tic nerveux, il faudra plus que prendre soin de vos lèvres pour régler le problème. Trouvez un article WikiHow sur la rupture d`une mauvaise habitude pour vous aider à mettre un terme à l`épilation des lèvres pour de bon.
- Si vous craignez de ne pas pouvoir vous arrêter par vous-même, consultez un thérapeute et déterminez si vous souffrez d`un trouble compulsif de la cueillette de la peau, qui est étroitement lié au trouble obsessionnel compulsif (TOC) et au dysfonctionnement corporel (BDD). C`est très difficile à résoudre par vous-même, alors demandez l`aide de quelqu`un qui peut vous conseiller.
2. Brossez vos lèvres avec une brosse à dents. Humidifiez vos lèvres avec de l`eau tiède, puis utilisez une brosse à dents propre pour les brosser doucement dans un mouvement circulaire. Cela éliminera l`accumulation de peau sèche et morte qui donne à vos lèvres un aspect craquelé et squameux. Bien que s`épiler les lèvres enlève souvent trop de peau et provoque des saignements, se brosser les lèvres n`enlève que la couche supérieure de peau morte, laissant la couche protectrice en place.
3. Essayez un gommage au sucre. C`est un excellent moyen si vos lèvres sont très squameuses et douloureuses, car elles sont un peu plus douces qu`avec un pinceau. Faire un simple mélange d`une cuillère à café de sucre et d`une cuillère à café de miel. Appliquez un peu sur vos lèvres et utilisez vos doigts pour masser le gommage sur vos lèvres. Il enlèvera la couche supérieure de peau morte sans endommager la couche inférieure. Lorsque vous avez terminé, rincez vos lèvres à l`eau tiède.
4. Appliquer un baume à lèvres apaisant. Un émollient est une substance qui retient l`humidité de votre peau et la protège du dessèchement. Si vos lèvres sont gravement gercées, une application régulière de baume à lèvres peut ne pas suffire à les guérir. Recherchez un produit qui contient l`un des émollients suivants comme ingrédient principal :
5. Répétez jusqu`à ce que vos lèvres soient exemptes de peau sèche. Cela peut prendre plus qu`une séance de toilettage pour remettre vos lèvres en forme. Répétez le processus d`exfoliation de vos lèvres tous les quelques jours. Entre les séances, vous pouvez utiliser un produit émollient sur vos lèvres pendant la journée et la nuit pendant votre sommeil. Ne répétez pas le processus plus d`une fois par jour car cela irriterait la peau.
Partie 2 sur 3: Garder vos lèvres hydratées
1. Évitez d`utiliser des produits qui dessèchent vos lèvres. Le baume à lèvres standard des pharmacies contiendra probablement des ingrédients qui finiront par assécher vos lèvres au fil du temps. Continuez à utiliser un bon baume apaisant avec des ingrédients naturels. Évitez les produits (y compris les rouges à lèvres, les brillants à lèvres et les colorants) qui contiennent les irritants cutanés suivants :
- De l`alcool
- parfums
- silicone
- Huiles minérales
- Parabens
2. Ne lèche pas tes lèvres. Vous pourriez être tenté de vous lécher les lèvres lorsqu`elles sont sèches, mais les enzymes de votre salive les dessècheront encore plus. Tout comme vous résistez à l`envie de cueillir, vous devez résister à l`envie de lécher.
3. Protégez vos lèvres la nuit. Vous réveillez-vous souvent avec les lèvres sèches? Cela pourrait être le résultat de dormir la bouche ouverte. Lorsque vous respirez par la bouche toute la nuit, vos lèvres peuvent se dessécher rapidement. Bien qu`il puisse être difficile de changer vos habitudes respiratoires, vous pouvez corriger le problème en protégeant vos lèvres la nuit. N`oubliez pas d`appliquer un baume à lèvres tous les soirs avant d`aller au lit pour vous réveiller avec des lèvres hydratées au lieu de squameuses.
4. Boire beaucoup d`eau. Les lèvres sèches et gercées sont souvent un effet secondaire de la déshydratation. Vous ne buvez peut-être pas assez d`eau pendant la journée. Buvez chaque fois que vous avez soif et essayez d`échanger le café et le soda contre de l`eau si vous le pouvez. En quelques jours vos lèvres seront plus douces et mieux hydratées.
5. Utiliser un humidificateur. Si votre peau est naturellement sèche, une crème hydratante peut vous sauver la vie, surtout en hiver. Les humidificateurs humidifient l`air sec afin qu`il soit moins agressif pour votre peau. Mettez-en un dans votre chambre et voyez si vous pouvez faire la différence après quelques jours.
Partie 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
1. Mangez moins de sel. Le stockage de sel sur vos lèvres peut les faire sécher rapidement. Changer votre alimentation pour qu`elle contienne moins de sel peut faire une grande différence dans la texture de vos lèvres. Si vous mangez des aliments salés, rincez-vous les lèvres à l`eau tiède afin que le sel ne reste pas sur vos lèvres.
2. Arrêter de fumer. Fumer est dur sur vos lèvres, provoquant sécheresse et irritation. Si vous fumez, il existe de nombreuses bonnes raisons d`arrêter de fumer, et avoir des lèvres saines en fait partie. Essayez de réduire autant que possible pour protéger vos lèvres des dommages.
3. Protégez vos lèvres des coups de soleil. Comme le reste de votre peau, la peau de vos lèvres est vulnérable aux coups de soleil. Utilisez un baume à lèvres avec SPF 15 ou plus pour protéger vos lèvres des brûlures.
4. Couvrez votre visage par temps froid ou sec. Rien ne rend vos lèvres aussi sèches et squameuses que l`air froid et sec de l`hiver. Si vous êtes plus susceptible de vous épiler les lèvres en hiver qu`en été, voici la raison. Essayez de mettre votre écharpe sur votre bouche lorsque vous sortez pour protéger vos lèvres du froid.
Des astuces
- Si vous constatez que vous ne cueillez vos lèvres que lorsque vous êtes nerveux ou tendu, essayez de savoir quand vous vous sentez nerveux. Par exemple, si vous pensez "Oh mon Dieu, mes devoirs doivent être faits demain et je n`ai encore rien fait!` et tu t`arraches les lèvres avec nervosité, puis en s`en apercevant, tu peux changer l`habitude.
Mises en garde
- Si vous pensez souffrir d`un trouble compulsif de la cueillette de la peau, il est important d`obtenir de l`aide immédiatement. Ce trouble ne disparaît pas tout seul ; il est lié à des problèmes plus profonds pour lesquels vous avez besoin de l`aide d`un thérapeute.
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