Instructions gratuites étape par étape 
Des crèmes vaginales sont disponibles au supermarché et à la pharmacie. Quelques exemples de crèmes vaginales en vente libre sont Replens, Luvena, K-Y Silk-E Vaginal Face Cream et KY Liquibeads Vaginal Moisturizing Cream. Discutez de l`utilisation de tout nouveau produit avec votre gynécologue. Bien que la plupart des produits ci-dessus soient sans danger pour les femmes, certains d`entre eux peuvent augmenter le risque d`infections et d`autres effets secondaires, tels qu`une éruption cutanée ou une irritation. 
Vous mettez généralement une crème aux œstrogènes directement dans votre vagin peu de temps avant d`aller au lit avec un applicateur ou un doigt propre. En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin vous dira à quelle fréquence vous devez utiliser la crème aux œstrogènes et en quelle quantité. 
L`hormonothérapie substitutive peut non seulement soulager la sécheresse vaginale, mais peut également soulager d`autres symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur. Habituellement, avec ces types de traitements, vous portez un patch ou prenez des pilules contenant de faibles doses d`œstrogènes et d`autres hormones que votre corps produit moins lorsque vous entrez en ménopause. Le traitement par substituts hormonaux comporte un certain nombre de risques. Il a été démontré que les pilules contenant une combinaison d`hormones, notamment d`œstrogènes et de progestérone, augmentent le risque de cancer du sein, de crise cardiaque et d`hémorragie cérébrale. Discutez de ces facteurs de risque avec votre médecin ou votre gynécologue et demandez-leur dans quelle mesure ils pourraient s`appliquer à vous. 
Votre gynécologue placera un petit anneau flexible dans la partie supérieure de votre vagin. L`anneau libère des doses d`œstrogènes de manière régulière. La bague doit être remplacée tous les trois mois. 
Avoir une vie sexuelle active en général peut aider à garder les choses lubrifiées et à prévenir la sécheresse vaginale. Parlez à votre partenaire de l`importance d`avoir des relations sexuelles régulièrement, car cela implique à la fois les aspects physiques et émotionnels de votre relation. 
En tant que femme, vous pouvez vous satisfaire de diverses manières et en utilisant diverses techniques, mais stimuler le clitoris, l`urètre et le vagin peut rendre votre vagin plus humide. Si vous subissez des changements hormonaux ou d`autres changements qui entraînent une sécheresse vaginale, une masturbation régulière peut vous aider.
Traiter un vagin sec
Teneur
La sécheresse vaginale est un problème dont souffrent de nombreuses femmes. Le problème est généralement bénin et peut être causé par certains médicaments, la ménopause ou des fluctuations hormonales. Il existe de nombreuses façons de traiter la sécheresse vaginale ; des lubrifiants et crèmes aux plans de traitement hormonal. Discutez de vos plaintes avec votre médecin et déterminez avec lui quelle méthode de traitement vous convient le mieux.
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Partie 1 sur 3: Utiliser des crèmes et des lubrifiants
1. Essayez un lubrifiant. Si votre sécheresse vaginale vous dérange pendant les rapports sexuels, un lubrifiant peut aider à soulager temporairement le problème.
- Les lubrifiants sont disponibles via Internet, en pharmacie et dans les sex-shops. Vous pouvez acheter des préservatifs lubrifiés pour réduire le problème d`un vagin sec pendant les rapports sexuels.
- Vous devez appliquer un lubrifiant directement dans votre vagin peu de temps avant les rapports sexuels. Un lubrifiant n`offre qu`un soulagement temporaire, donc si vous cherchez une solution durable, vous voudrez peut-être chercher plus loin.
2. Essayez un hydratant vaginal. Les hydratants vaginaux sont des crèmes pour un traitement topique que vous appliquez directement dans votre vagin. La plupart des crèmes vaginales sans hormones sont disponibles sans ordonnance.
3. Utiliser des crèmes contenant des œstrogènes. Les crèmes aux œstrogènes sont des onguents que vous appliquez directement dans votre vagin et qui contiennent une faible dose de l`hormone œstrogène. Les crèmes contenant des œstrogènes ne sont disponibles que sur ordonnance.
Partie 2 sur 3: Chercher un traitement médical
1. Prenez rendez-vous avec votre gynécologue. La sécheresse vaginale peut avoir de nombreuses causes différentes. Si vous avez développé un vagin sec pendant la nuit, vous devez prendre rendez-vous avec votre gynécologue afin qu`il puisse déterminer s`il peut y avoir une cause médicale.
- Habituellement, la cause d`un vagin sec est bénigne. La ménopause, l`accouchement et l`allaitement peuvent tous affecter vos niveaux d`hormones et entraîner un vagin sec. Parfois, cependant, un vagin sec peut être causé par des problèmes plus graves tels que certains cancers et des dysfonctionnements de votre système immunitaire. C`est pourquoi il est important que vous alliez rapidement chez le médecin si vous remarquez que quelque chose a changé car il est important d`intervenir tôt dans ces types de maladies.
- Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire de votre corps attaque les tissus sains. Cela peut entraîner un vagin sec ainsi que d`autres symptômes tels que les yeux secs et la bouche sèche. Votre médecin peut faire un test sanguin pour voir si vous souffrez du syndrome de Sjögren.
2. Renseignez-vous sur les options de traitement hormonal substitutif. Au début de la ménopause, l`hormonothérapie substitutive (THS) peut soulager un large éventail de symptômes, notamment la sécheresse vaginale.
3. Essayez un anneau d`oestrogène. Un anneau d`œstrogènes est un type de traitement hormonal substitutif que de nombreuses femmes trouvent plus facile à utiliser que de prendre des pilules.
4. Découvrez quels autres médicaments vous prenez actuellement. Un vagin sec est souvent un effet secondaire de certains médicaments. En particulier, les décongestionnants, que l`on retrouve dans de nombreux médicaments contre le rhume ou les allergies, peuvent provoquer une sécheresse vaginale. Si vous pensez que votre problème de sécheresse vaginale est causé par vos médicaments, demandez à votre médecin quelles sont les alternatives possibles.
Partie 3 sur 3: Garder votre vagin humide naturellement
1. Utiliser des méthodes de traitement sans médicaments. Pour celles qui s`intéressent aux méthodes de traitement qui utilisent moins de médicaments, il existe diverses options homéopathiques qui ont un effet bénéfique sur certaines femmes.
- Le soja contient ce qu`on appelle des isoflavones, une substance qui a un effet sur notre corps similaire à l`effet des œstrogènes. Une alimentation riche en soja pourrait donc vous aider à avoir un vagin moins sec.
- L`actée à grappes noires est une plante utilisée par de nombreuses femmes comme complément alimentaire et peut aider à lutter contre la sécheresse vaginale. Cependant, les études plus approfondies sur l`effet de cette plante n`ont pas été en mesure de montrer que son utilisation offre effectivement des avantages. Il y a des femmes qui en ressentent des effets secondaires tels que des douleurs articulaires, un essoufflement, des étourdissements, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Vous ne devez pas utiliser d`actée à grappes noires si votre foie est endommagé ou si vous souffrez d`affections hormono-sensibles telles que certains cancers ou fibromes utérins. Il vaut mieux ne pas prendre d`actée à grappes noires si vous êtes enceinte. Parlez à votre médecin ou gynécologue avant de commencer toute thérapie à base de plantes pour vous assurer que les herbes que vous prévoyez d`utiliser sont sans danger pour vous.
- Il y a des femmes qui utilisent des crèmes de patate douce sauvage en complément, mais il n`y a aucune preuve que de telles crèmes aident et elles peuvent même endommager votre vagin.
2. Ne pas utiliser de douches vaginales. Nettoyer votre vagin avec une préparation liquide, que vous l`ayez achetée en magasin ou que vous l`ayez faite vous-même à la maison, perturbe l`équilibre naturel de votre vagin et peut provoquer une sécheresse vaginale et même des infections. N`utilisez donc pas de douches vaginales. Votre vagin a des mécanismes d`auto-nettoyage et n`a pas besoin d`être lavé.
3. N`oubliez pas les préliminaires lorsque vous faites l`amour. Les préliminaires sont tout type d`activité, comme le massage, les câlins, les baisers, le sexe oral et d`autres formes de jeu érotique, avant les rapports sexuels. Plus vous et votre partenaire passez de temps sur les préliminaires, plus vous deviendrez excité, réduisant ainsi le risque de sécheresse vaginale. Parlez à votre partenaire des problèmes que vous avez eus avec votre sécheresse vaginale et demandez-lui si vous pourriez passer un peu plus de temps sur les préliminaires pendant les rapports sexuels. Cela pourrait aider à réduire le problème.
4. Essayez de vous satisfaire. L`autosatisfaction peut avoir divers effets bénéfiques sur votre santé, en particulier chez les femmes plus âgées, notamment un vagin moins sec.
Des astuces
- Beaucoup de femmes ont honte d`avoir un vagin sec et ne disent pas à leur médecin ou gynécologue quels problèmes elles ont. Essayez de surmonter ces sentiments du mieux que vous pouvez. Parce qu`un vagin sec peut parfois indiquer des conditions plus graves, il est important de ne pas cacher le problème à votre médecin.
- N`essayez jamais d`humidifier ou de frotter votre vagin avec des produits qui ne sont pas destinés à cet effet. Les lotions et crèmes normales peuvent irriter votre vagin ou aggraver le problème.
- La sécheresse vaginale est généralement causée par des changements physiologiques dans la paroi vaginale lorsque le niveau d`œstrogène dans votre corps diminue.
Mises en garde
- Discutez avec votre médecin ou votre gynécologue des risques du traitement topique ou systémique aux œstrogènes. Il y a eu des études qui semblent montrer que l`hormonothérapie peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de caillots sanguins, de cancer du sein et d`accident vasculaire cérébral. Parlez-en à votre médecin, comme vous le faites toujours avant d`essayer un nouveau médicament, et pesez soigneusement les risques et les avantages.
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