Comment faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée: 11 étapes (avec des photos)

Teneur

Ingrédients
Pas
- Partie 1 sur 2: Faire un sandwich
- Partie 2 sur 2 : Faire preuve de créativité
Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée (In de V.s. aimer PB & J, ou « beurre de cacahuète et gelée ») est un déjeuner ou une collation savoureux, rapide et facile. Vous pouvez les préparer de manière traditionnelle ou faire preuve d`un peu plus de créativité et combiner le sandwich avec de nombreuses friandises amusantes et savoureuses. En savoir plus dans la section « Préparer un sandwich » pour commencer avec votre délicieux sandwich!

Ingrédients

Pain (généralement une ou deux tranches par sandwich)
beurre d`arachide
gelée ou Confiture

Pas

Partie 1 sur 2: Faire un sandwich

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 1

1. Rassemblez vos ingrédients. Vous avez besoin de beurre de cacahuète, de confiture ou de gelée et de tranches de pain. Vous pouvez également mettre du beurre (crème) dessus, car le beurre améliorera le goût du sandwich. Il existe de nombreux pains et tartinades différents, vous devrez donc expérimenter un peu pour savoir ce que vous aimez.

De nombreux types de beurre de cacahuète contiennent des sucres ajoutés et des huiles partiellement hydrogénées qui sont mauvais pour la santé. Si vous cherchez une option plus saine, essayez le beurre de cacahuète biologique (ou faites le vôtre!). Le beurre de cacahuète naturel a souvent une couche d`huile qui flotte sur le dessus, mais si vous remuez soigneusement après avoir ouvert le pot, puis stockez le pot de beurre de cacahuète au réfrigérateur, l`huile ne se séparera pas rapidement.
Il existe de nombreuses saveurs de gelée et de confiture. Les deux plus couramment utilisés sont le raisin et la fraise. Cependant, vous pouvez aimer une saveur plus forte comme la framboise ou un mélange de différentes variétés.
Pour le pain, vous voudrez peut-être quelque chose qui n`est pas trop fort et qui domine les autres saveurs (comme le pain de seigle ou le levain), et vous opterez probablement pour du blé entier nature ou blanc.

2. Étaler uniformément le beurre de cacahuète sur une tranche de pain. Décidez vous-même de la quantité de beurre de cacahuète que vous voulez, mais si vous prenez le sandwich pour la route, il vaut mieux étaler légèrement le beurre de cacahuète, sinon il finira partout sauf dans votre bouche.

Remuez d`abord le beurre de cacahuète, pour le rendre plus doux et plus facile à étaler. Une autre astuce pour étaler le beurre de cacahuète, en particulier celui qui contient des morceaux de cacahuète, consiste à mettre une partie du beurre de cacahuète dans un bol et à le chauffer au micro-ondes à puissance élevée pendant environ 20 secondes. Il sera tartinable comme du beurre mou par la suite.

Si vous utilisez du beurre, étalez d`abord du beurre sur votre sandwich, avant d`y étendre du beurre de cacahuète.

3. Étaler la gelée ou la confiture uniformément sur l`autre tranche de pain. Utilisez une cuillère à café ou un couteau. Ici aussi, il ne faut pas en abuser et l`étaler finement, sauf si vous allez manger tout de suite et vraiment aimer la confiture.

4. Presser les deux tranches de pain ensemble. Pour éviter que le beurre de cacahuète et la gelée ne s`égouttent de votre sandwich, il est préférable de le faire rapidement. Un bon moyen est d`appuyer sur les deux tranches en même temps et rapidement.

5. Couper le sandwich en deux. La meilleure façon de couper le sandwich est en diagonale, d`un coin à l`autre, vous donnant deux morceaux triangulaires. Vous pouvez également couper les sandwichs en deux dans le sens de la largeur, ce qui vous donne deux sandwichs rectangulaires.

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 6

6. Profitez de votre sandwich rapide et savoureux! Assurez-vous de vous laver les mains après, car vous êtes sûr d`avoir une partie du mélange gluant de beurre de cacahuète et de gelée sur vos doigts.

Partie 2 sur 2 : Faire preuve de créativité

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 7

1. Ajoutez-y du croquant. Rendez votre sandwich un peu plus intéressant en ajoutant des choses comme du muesli, des bretzels ou des craquelins. L`avantage supplémentaire du muesli est qu`il vous fournit plus de fibres et de nutriments et est une option plus saine.

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 8

2. Rendez-le encore plus doux. Il existe de nombreuses choses sucrées que vous pouvez ajouter à votre sandwich, comme du sirop (en particulier du sirop d`érable), des tranches de banane, du miel, de la cassonade ou différents types de baies (myrtilles, graines de grenade, etc.).

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 9

3. Grille ton pain. Cela rend votre sandwich un peu plus croustillant et lui donne plus de goût. Il est également utile pour étaler du beurre de cacahuète, car le pain grillé ne se brise pas aussi facilement que le pain ordinaire.

Vous pouvez également utiliser des biscuits à la place du pain, car le beurre de cacahuète et la confiture sont faciles à étaler dessus et ont un goût légèrement différent.

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 10

4. Usagepain perdu comme du pain. Vous aurez besoin de 2 tranches de pain, 1 œuf, 2 cuillères à soupe de lait, de la cannelle, de la cassonade et du beurre de cacahuète avec de la gelée.

Mélanger la cannelle, l`oeuf, le lait et la cassonade. Trempez vos tranches de pain dans le mélange en faisant attention à ne pas rendre la couche trop épaisse. Placer le pain dans une poêle et enfourner quelques minutes. Retourner le pain et cuire encore quelques minutes. Retirez le pain cuit de la poêle et étalez du beurre d`arachide et de la gelée sur le dessus, puis remettez le sandwich dans la poêle et faites cuire à feu moyen pendant environ une minute. Servez-le dans une assiette, coupez-le en deux et dégustez!

Image intitulée Faire un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée Étape 11

5. Utiliser du pain aux bananes.Faire du pain aux bananes maison et tartinez-le avec le beurre de cacahuète et la gelée habituels. C`est un régal délicieux et vous donne des bananes saines avec en prime la douceur de la tarte.

Des astuces

Vous pouvez faire un petit sandwich avec une seule tranche de pain en la pliant en deux.
Si vous avez une allergie aux arachides, le fromage à la crème est un bon substitut de protéines. Le fromage à la crème faible en gras (Neufchatel) contient plus de protéines et moins de gras que le fromage à la crème ordinaire. Vous pouvez également remplacer les beurres de noix à base de graines de tournesol grillées, d`amandes ou de noix de cajou, selon ce que vous pouvez tolérer. Les noix grillées peuvent être finement broyées dans un robot culinaire pour faire des beurres de noix.
Si nécessaire, retirez la croûte sèche avec un emporte-pièce ou un couteau à pain. Vous pouvez préparer rapidement beaucoup de sandwichs en les coupant tous d`un coup.
Si vous préparez un panier-repas pour un voyage ou une école, utilisez des sacs à sandwich à fermeture automatique. Après avoir ensaché le sandwich, fermez le haut jusqu`à ce qu`il reste une petite ouverture. Soufflez dans le sac comme un ballon et remplissez le sac d`air, après quoi vous fermez rapidement le sac.Cela empêche votre sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée d`être écrasé en une masse détrempée.
Tartiner une tranche de pain de beurre de cacahuète et de confiture au goût. D`abord le beurre de cacahuète puis la confiture. C`est la nourriture la plus salissante, alors soyez prudent!
Si vous préparez un panier-repas, vous pouvez utiliser du pain surgelé pour tartiner. Le sandwich va décongeler, mais reste un peu frais quand vous le mangez.
N`oublie pas de nettoyer lorsque vous avez terminé afin que personne d`autre n`ait à nettoyer le désordre collant.
Si vous n`avez pas de confiture, préparez du « fluffernutter » (un sandwich au beurre de cacahuète et à la guimauve) ou un sandwich au beurre de cacahuète et au miel.
Si vous faites ces sandwichs en panier-repas, étalez du beurre de cacahuètes sur les deux faces puis la confiture, pour que le tout ne soit pas trempé.
Si vous êtes allergique aux arachides, utilisez du beurre Wow. Le beurre Wow est un substitut du beurre de cacahuète à base de soja, et il a aussi le goût du beurre de cacahuète!

Mises en garde

Si quelqu`un dans votre maison a une allergie aux arachides, ne mettez pas le couteau à beurre d`arachide dans le pot de confiture. Même une petite cacahuète peut conduire à un danger réaction allergique.