Instructions gratuites étape par étape 
Un bon revitalisant est un élément crucial si vous voulez des cheveux hydratés. Un revitalisant naturel peut être un excellent choix car il ne contient aucun produit chimique potentiellement nocif. Recherchez surtout un après-shampooing avec des acides aminés, de la biotine, de l`aloe vera, du ginseng et/ou du thé vert. Mettez l`après-shampoing dans vos cheveux et laissez agir 15 à 30 minutes avant de rincer à l`eau tiède. Après avoir appliqué le revitalisant, vous pouvez vaporiser vos cheveux pour ouvrir les cuticules et diluer le revitalisant pour lui permettre de pénétrer plus profondément dans les cheveux. Enveloppez vos cheveux dans une serviette humidifiée avec de l`eau chaude et mettez un bonnet de douche en plastique dessus. Placez une deuxième serviette chaude sur le bonnet de douche et placez un autre bonnet de douche autour. Restez au moins une heure pour qu`il puisse cuire à la vapeur correctement. Si vous le pouvez, vous pouvez également vous asseoir sous un sèche-cheveux pendant une partie de ce temps. 
Trouvez un produit qui combine un traitement protéiné avec une hydratation. Les produits qui contiennent de la vitamine E sont également bons, car ils rajeunissent la peau endommagée de votre tête. Il peut également être utile de masser doucement votre cuir chevelu lorsque vous appliquez ce produit. En massant la peau vous stimulez la circulation sanguine. En raison de l`amélioration de la circulation sanguine, la peau peut mieux y fonctionner, de sorte que les poils peuvent mieux y pousser. 
Une formule se compose d`une partie d`huile de ricin biologique, de trois parties d`huile d`olive et de cinq gouttes d`huile d`arbre à thé biologique. L`huile d`olive agit comme support, ce qui la rend facile à étaler sur tout votre cuir chevelu, et elle contient également des antioxydants bénéfiques et de la vitamine E. L`huile de ricin stimule les follicules pileux dormants et l`huile d`arbre à thé nettoie les follicules pileux obstrués afin que les cheveux puissent repousser. Une autre option est un mélange de 60 ml d`huile de noix de coco, 10 gouttes d`huile de romarin et 10 gouttes d`huile de lavande. L`huile de coco procure une hydratation intense. L`huile de lavande nettoie et détend un cuir chevelu tendu et le romarin stimule la circulation sanguine et réveille les follicules pileux dormants. 
Pensez à mélanger l`huile dans un flacon compressible en plastique avec un long bec. Appliquer le produit uniformément à la racine des cheveux avec cette buse. Si vous souhaitez uniquement appliquer le produit sur la racine des cheveux, vous pouvez également le faire avec un coton-tige ou un rouleau à mascara. Peu importe comment vous appliquez l`huile, vous devez la masser dans le cuir chevelu avec vos mains. Ciblez la racine des cheveux et massez pendant au moins 10 minutes avant de rincer. Un bon massage stimule et améliore la circulation sanguine, afin que les cheveux recommencent à pousser. 
Un dermatologue peut être le meilleur, car il est spécialisé dans les affections capillaires et cutanées, mais le médecin pourra peut-être vous conseiller si les dommages causés à la racine des cheveux sont encore limités. Le médecin devrait être en mesure de vous dire s`il est encore possible de repousser la racine des cheveux. Si tel est le cas, il pourra peut-être vous prescrire des médicaments ou vous recommander un traitement différent. 
Soyez particulièrement prudent sur les bords. Arrêtez d`utiliser une brosse dure et choisissez-en une avec des poils doux. Avec une racine des cheveux gravement endommagée, vous pouvez même utiliser une brosse à dents au lieu d`une brosse à cheveux. 
Ne frottez pas vos cheveux à sec et ne les essorez pas. Les deux actions peuvent être nocives pour les cheveux qu`il vous reste. 
Si vos cheveux sont tirés en arrière, les mèches peuvent se casser, laissant moins de cheveux autour des tempes, du front, des criques ou des favoris. Si vous devez la tenir pour une raison quelconque, il existe toujours des moyens de soulager la pression. Faites en sorte que votre queue, votre chignon ou votre tresse soient aussi lâches que possible. Une queue de cheval ou un chignon qui est au niveau de vos oreilles tire également moins fort sur les racines de vos cheveux que quelque chose qui est plus haut sur votre tête. Il en va de même pour les cheveux tissés, alors demandez au coiffeur s`il peut tisser les cheveux artificiels dans un filet au lieu de les attacher directement à vos cheveux. Cette solution n`est pas idéale, mais un filet donne moins de tension et abîme moins vos cheveux. 
L`effet négatif de ces produits chimiques puissants peut être évident, mais ne sous-estimez pas non plus les produits chimiques plus doux. Par exemple, la plupart des gels capillaires contiennent de l`alcool. L`alcool draine l`humidité de vos cheveux, les rendant cassants et cassants. 
Idem pour les cheveux tressés dans un filet. Bien que cela soit moins dommageable que les cheveux attachés directement à vos propres cheveux, cela permet toujours à beaucoup moins d`oxygène d`atteindre vos cheveux. 
Les oméga-3 se fixent à la tige pilaire et aux membranes cellulaires du cuir chevelu, où ils renforcent les follicules pileux et stimulent la croissance. Cela rend également les cheveux moins cassants, de sorte que les cheveux près de la racine des cheveux sont moins susceptibles de se casser lorsqu`ils repoussent. 
Le zinc stimule la croissance et la réparation des tissus du corps, donc si vos problèmes capillaires sont liés à un cuir chevelu endommagé, un supplément de zinc peut faire une grande différence. De plus, le zinc stimule également les glandes sébacées du cuir chevelu, gardant vos cheveux sains et brillants. 
Les cheveux sont presque entièrement constitués de protéines, donc si vous ne mangez pas assez de protéines, vos cheveux ne repousseront probablement pas. Une carence en protéines peut également rendre vos cheveux fins et gris. 
Le fer favorise la circulation sanguine dans le corps. Sans fer, le sang ne peut pas transporter suffisamment d`oxygène vers les cellules de votre cuir chevelu, empêchant les follicules pileux dormants de se réveiller. 
Les deux vitamines aident vos follicules pileux à produire suffisamment de sébum. Cette graisse maintient vos cheveux hydratés et réduit le risque de cassure des cheveux. Veuillez noter que si vous avez plus de 15 ans.en consommant 000 UI de vitamine A par jour, vos cheveux peuvent effectivement tomber. 
Le magnésium joue un rôle important dans toutes sortes de fonctions corporelles biochimiques, y compris la croissance des cheveux. Le sélénium amène le corps à produire des sélénoprotéines, qui peuvent aider à stimuler les follicules pileux dormants.
Faites pousser vos cheveux en arrière
Teneur
Souvent, une racine des cheveux dégarnie ou affaiblie peut partiellement repousser si vous prenez mieux soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Réparez les dommages en nourrissant vos cheveux de l`extérieur. Prévenez d`autres dommages en changeant les habitudes qui conduisent à la perte de cheveux. Complétez le tout en nourrissant vos cheveux de l`intérieur avec le bon régime.
Pas
Partie1 sur 3: réparer les dégâts
1. Utiliser le bon shampoing. Il existe toutes sortes de shampooings qui prétendent faire repousser vos cheveux, mais certains fonctionnent mieux que d`autres. Sachez quoi rechercher avant de mettre votre argent dans un produit capillaire spécialisé.
- Trouvez un shampooing doux qui purifie les pores sans produits chimiques nocifs. Un shampoing naturel peut être très bon. Recherchez des ingrédients tels que la camomille, l`aloe vera, le ginseng, la prêle, le romarin, la biotine, la cystéine, la silice et/ou la vitamine E.
- Lisez les ingrédients pour vous assurer que le shampooing ne contient pas de laurylsulfate de sodium. C`est un ingrédient courant dans les shampooings, mais il peut provoquer la chute et la cassure des cheveux déjà fragiles.
2. Hydratez vos cheveux. Les cheveux bien hydratés sont plus forts, plus épais et moins susceptibles de casser.
3. Essayez un baume de croissance du magasin. Un baume, un masque ou un sérum de croissance peut épaissir et protéger les cheveux autour du front, des tempes et du cou. Massez le produit dans la racine des cheveux endommagés.
4. Faites votre propre huile capillaire. L`huile naturelle hydrate et renforce vos cheveux, et parce que vous la faites vous-même, vous savez qu`elle ne contient aucun produit chimique caché.
5. Appliquez votre huile maison. Une fois que vous avez choisi une certaine huile capillaire pour vos cheveux, vous devez la masser pour qu`elle puisse faire son travail.
6. Consultez votre médecin. Si tous les efforts ne donnent pas le résultat souhaité, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin ou dermatologue.
Partie2 sur 3: Prévenir d`autres dommages
1. Coupe tes cheveux courts. Peigner et brosser vos cheveux exercera une pression sur la racine des cheveux. Si vous coupez vos cheveux courts, vous n`avez pas besoin de les brosser aussi longtemps, donc vous ne les abîmez pas rapidement avec la brosse.
- En fait, si cela ne vous dérange pas de vous raser complètement les cheveux, cela peut être la meilleure solution à long terme si vous cherchez à réparer vos cheveux.
2. Brossez doucement. Si vous devez vous brosser les cheveux, faites-le aussi doucement que possible afin de ne pas casser les cheveux.
3. Séchez vos cheveux en douceur. Une fois vos cheveux lavés, laissez-les sécher à l`air libre ou séchez-les avec une serviette douce.
4. Évitez les coiffures qui tirent trop sur vos cheveux. Des tresses, des dreadlocks, un chignon serré ou même une simple queue de cheval peuvent tirer trop sur la racine des cheveux. Laissez vos cheveux pendre pour qu`il n`y ait pas trop de pression sur les follicules pileux.
5. Limiter l`utilisation de produits chimiques. Les traitements chimiques et les teintures capillaires peuvent ne pas endommager autant les cheveux sains, mais lorsqu`ils sont utilisés sur des cheveux affaiblis, ils aggravent souvent le problème.
6. Arrêtez de porter des perruques. Vos cheveux ont besoin d`oxygène pour pousser et fleurir. Étouffer la racine de vos cheveux avec une perruque lourde la privera d`oxygène et fera rétrécir les cuticules des cheveux, affaiblissant les cheveux.
Partie 3 sur 3: Manger les bons nutriments
1. Connaître le rôle de votre alimentation. La plupart des traitements capillaires nécessitent une application topique, mais les cheveux sortent de votre corps, la santé interne est donc tout aussi importante.
- Votre corps envoie les nutriments que vous ingérez à vos organes et à vos tissus importants, donc même si votre corps reçoit suffisamment de nutriments pour rester en bonne santé, il se peut que cela ne suffise pas à garder vos cheveux en bonne forme.
- Certains nutriments jouent un rôle plus important que d`autres dans le soin de vos cheveux. Manger des aliments riches en ces nutriments peut stimuler votre front dégarni de l`intérieur.
- Les compléments alimentaires qui contiennent ces nutriments bénéfiques peuvent aider, mais dans la plupart des cas, vous bénéficierez davantage de vrais aliments que de compléments artificiels.
2. Mangez plus d`acides gras oméga3. Les bonnes sources d`acides gras oméga3 comprennent les poissons gras comme le saumon et le thon, les graines de lin, les noix, le chou frisé et les choux de Bruxelles.
3. Mangez plus de zinc. Quelques sources à mentionner sont les pois chiches, le germe de blé, le bœuf, le foie et les huîtres.
4. Mangez suffisamment de protéines. La viande et les légumineuses sont les meilleures sources de protéines que vous puissiez trouver. Mangez plus de poulet, de dinde, d`œufs, d`arachides, de haricots, de pois et de lentilles. Le yaourt grec contient aussi beaucoup de protéines.
5. Choisissez des aliments riches en fer. Le fer est présent dans de nombreux aliments, tels que les légumes à feuilles sombres, les grains entiers, la viande rouge, les huîtres, les haricots et les moules.
6. Mangez suffisamment de vitamines A et C. Les patates douces, les carottes, les légumes-feuilles foncés, la citrouille et les abricots regorgent de vitamine A. Le poivron, le kiwi, l`orange et le pamplemousse contiennent beaucoup de vitamine C.
sept. Prévenir une carence en magnésium et sélénium. Les noix et le poisson contiennent beaucoup de ces nutriments. Le flétan, les amandes et les noix de cajou regorgent de magnésium. Le flétan est également bourré de sélénium, tout comme le thon, les crevettes, les sardines et les noix du Brésil.
Nécessités
- Shampooing naturel
- Après-shampooing naturel
- Les serviettes
- bonnets de douche
- Baume, masque ou sérum de croissance
- huile capillaire
- Bouteille en plastique à long bec
- Cotons-tiges
- Brosse à poils doux
- serviette douce
- Nourriture saine
- Suppléments vitaminiques
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