Instructions gratuites étape par étape 
Si votre cuir chevelu devient gras ou démange parce que vous vous lavez les cheveux moins souvent, faites simplement un shampoing plus souvent. Assurez-vous de masser le shampooing dans votre cuir chevelu et essayez de ne pas le frotter dans vos cheveux. Pour garder vos cheveux en bonne santé, utilisez un revitalisant chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Un revitalisant fonctionne bien pour rendre vos cheveux plus forts, car il reconstitue les lipides et les protéines de la tige capillaire. Vous pouvez également appliquer un masque capillaire pour prendre davantage soin de vos cheveux, comme un masque capillaire avec des ingrédients naturels qui favorise la croissance de vos cheveux et a un effet apaisant sur votre cuir chevelu. 
Si vous préférez envelopper vos cheveux dans une serviette, utilisez une serviette fine et douce en microfibres. Ces serviettes sont faites d`un matériau léger qui ne sollicite pas beaucoup vos cheveux et absorbe l`eau sans endommager vos cheveux. 
Allez chez le coiffeur toutes les dix à douze semaines pour vous faire couper les cheveux. Prenez rendez-vous à l`avance pour que vos cheveux restent en bonne santé et n`ont pas de pointes fourchues. 
Commencez par masser votre cuir chevelu avec 250 ml d`huile de ricin. Laissez l`huile de votre cuir chevelu couler sur vos cheveux. Lorsque votre cuir chevelu et vos cheveux sont couverts d`huile, mettez un bonnet de douche en plastique sur votre tête pour maintenir l`huile en place. Avant d`aller dormir, mettez une serviette sur votre oreiller pour ne pas mettre d`huile sur votre oreiller. Laissez l`huile tremper dans vos cheveux et votre cuir chevelu pendant la nuit. Lavez vos cheveux le lendemain matin avec un shampooing et un revitalisant pour éliminer l`huile. 
Faire chauffer l`huile sur la cuisinière ou au micro-ondes. Assurez-vous de vérifier la température de l`huile avant d`appliquer. L`huile doit être confortable et ne pas brûler sur votre peau afin de ne pas endommager votre cuir chevelu ou vos cheveux. Massez doucement l`huile chaude dans votre cuir chevelu avec vos doigts. Faire des mouvements lents et circulaires. Vous pouvez le faire après avoir pris une douche. Vous pouvez également demander à un ami ou à un partenaire de masser votre cuir chevelu pour vous. Assurez-vous de masser l`huile dans votre cuir chevelu pendant quinze à vingt minutes. Après quinze à vingt minutes, lavez-vous bien les cheveux avec du shampoing pour éliminer l`huile. 
Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments nutritionnels pour vous assurer que vous prenez la bonne dose et qu`il n`y a pas d`interactions avec les médicaments que vous prenez actuellement. 
Faites pousser vos cheveux vraiment longs
Teneur
Vous avez toujours rêvé de mèches longues et pulpeuses? Voulez-vous faire pousser vos cheveux courts plus longtemps? Il peut être frustrant de faire pousser vos cheveux longs, surtout si vos cheveux poussent lentement et que vous souhaitez changer de coupe de cheveux pour une occasion particulière ou une fête à venir. Les cheveux de la plupart des gens poussent d`environ 2,5 cm par mois, mais vous pourrez peut-être les faire pousser plus rapidement en modifiant vos soins, en utilisant des produits de soins capillaires et en modifiant votre alimentation et vos habitudes.
Pas
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de vos cheveux d`une manière différente
1. Utilisez la chaleur moins souvent pour coiffer vos cheveux. Des outils tels que des sèche-cheveux, des fers plats et des fers à friser peuvent garder vos cheveux beaux pendant plusieurs heures, mais ils peuvent également affaiblir vos cheveux et les ralentir. Utilisez donc ces outils le moins possible ou plus du tout. Coiffez vos cheveux le moins possible et utilisez peu de produits capillaires, afin que vos cheveux restent en bonne santé et puissent pousser longtemps.
- Si vous décidez d`utiliser de la chaleur, réglez l`outil que vous utilisez sur un réglage bas (pas plus de 160 degrés Celsius). Appliquez également un gel ou une crème thermoprotecteur sur vos cheveux avant d`utiliser l`outil. De cette façon, vous protégez vos cheveux et ils ne se dessèchent pas et ne cassent pas.
2. Portez vos cheveux lâchés aussi souvent que possible. Peigner vos cheveux en arrière et les tirer fermement ou en queue de cheval peut casser et endommager vos cheveux. Alors lâchez simplement vos cheveux au lieu d`utiliser des épingles à cheveux, des pinces et des élastiques à cheveux. Portez vos cheveux et ils deviendront longs et sains avec le temps.
3. N`utilisez le shampooing que deux ou trois fois par semaine. Utilisez le shampooing moins souvent et seulement deux ou trois fois par semaine pour ne pas vous dessécher ou vous laver les cheveux trop souvent. De cette façon, vos cheveux restent forts et en bonne santé, afin qu`ils puissent pousser plus longtemps plus rapidement.
4. Séchez vos cheveux après la douche. N`enveloppez pas étroitement vos cheveux mouillés dans une serviette après la douche, car cela pourrait les casser et les stresser fortement. Au lieu de cela, utilisez une serviette sèche pour sécher doucement vos cheveux afin de ne pas tirer ou frotter vos cheveux mouillés.
5. Coupez vos cheveux lorsque vous voyez des pointes fourchues. Il peut sembler mal d`aller chez le coiffeur si vous voulez faire pousser vos cheveux longs, mais se faire couper les cheveux et enlever les pointes fourchues fera pousser vos cheveux plus vite. Les pointes fourchues commencent par des plaques sèches et cassantes sur vos cheveux et si vous ne les coupez pas, vos cheveux se fendront davantage. Si vous continuez avec les pointes fourchues trop longtemps, votre styliste devra peut-être couper une partie importante de vos cheveux pour éliminer toutes les pointes fourchues.
6. Passer aux taies d`oreiller en soie. Cela peut sembler très luxueux, mais dormir sur une taie d`oreiller en soie peut vraiment faire pousser vos cheveux plus vite. Les taies d`oreiller en coton ou en lin peuvent tirer et tirer sur vos cheveux, les cassant lorsque vous bougez pendant votre sommeil. La texture douce et lisse de la soie empêche les frottements indésirables, laissant vos cheveux lisses, longs et sans enchevêtrement.
Méthode 2 sur 3: Appliquer des produits de soins capillaires
1. Utiliser un masque capillaire. Favoriser la pousse des cheveux en appliquant un masque capillaire une à deux fois par semaine. Faites votre propre masque naturel avec de l`huile ou achetez un masque prêt à l`emploi à la pharmacie.
- Pour faire un masque capillaire à la maison, mélangez 250 ml d`huile de coco avec une cuillère à soupe d`huile de macadamia, d`huile d`amande et d`huile de jojoba. Massez le masque sur vos cheveux humides et laissez agir une dizaine de minutes. Ensuite, lavez le masque de vos cheveux avec un shampooing et un revitalisant.
2. Traitez vos cheveux avec de l`huile de ricin. L`huile de ricin est un remède naturel qui peut favoriser la croissance des cheveux. L`application d`un masque capillaire à l`huile de ricin sur vos cheveux peut aider vos cheveux à pousser plus longtemps et à devenir plus sains.
3. Massez votre cuir chevelu avec de l`huile chaude. Un massage à l`huile chaude peut aider à éliminer tout le sébum et la saleté de votre cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux à partir des racines. Utilisez des huiles naturelles telles que l`huile de noix de coco, l`huile d`olive, l`huile de jojoba et l`huile d`argan.
Méthode 3 sur 3: Changer votre alimentation et vos habitudes
1. Mangez beaucoup d`aliments riches en protéines. Manger plus de protéines peut aider à favoriser une croissance saine des cheveux et à prévenir la chute des cheveux due à ce que vous mangez. Fournir une alimentation équilibrée avec de la viande, du poisson, des haricots, des noix et des grains entiers. Si vous ne mangez pas de viande, assurez-vous d`avoir suffisamment de protéines en mangeant du soja, ainsi que des haricots, des noix et des céréales.
- La clé d`un régime riche en protéines efficace est de choisir les bonnes sources de protéines. Ne mangez pas de produits carnés transformés ou de produits laitiers entiers, car ce ne sont pas des sources saines de protéines. Mangez beaucoup de glucides sains, tels que des produits à grains entiers, des fruits et des légumes.
2. Prendre des compléments alimentaires qui favorisent la pousse des cheveux. Certaines multivitamines et suppléments nutritionnels, tels que la biotine et le viviscal, sont connus pour favoriser la croissance des cheveux. Ces produits contiennent des vitamines C et B, qui sont les vitamines les plus importantes pour une croissance saine des cheveux.
3. Concentrez-vous sur des activités relaxantes comme le yoga et la méditation. Ce n`est pas pour rien qu`on dit qu`on s`arrache les cheveux quand on est stressé. Le stress peut affecter votre taux de cortisol et faire pousser vos cheveux moins vite. Abaissez votre niveau de cortisol grâce à des activités relaxantes comme yoga, méditation et exercices de respiration profonde. En conséquence, vous aurez une vie plus calme et vous obtiendrez des cheveux plus longs et plus fournis.
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