Comment faire pousser vos cheveux longs

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Pas
Des astuces
Mises en garde

Des cheveux longs et sains demandent de la persévérance et de la patience. Heureusement, il existe des moyens d`y parvenir. Soyez conscient du bien-être de vos cheveux et vous verrez alors comment vos cheveux tomberont sur vos épaules en longues et belles mèches.

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Méthode 1 sur 3: Développer des habitudes capillaires saines

1. Faites-vous couper les cheveux régulièrement. Les dommages causés à vos cheveux finissent par atteindre vos pointes et ne peuvent être réparés qu`en les coupant. Une coupe régulière garde vos cheveux en bonne santé de la racine à la pointe.

Faites-vous couper les cheveux toutes les 8 à 12 semaines. Bien que cela puisse sembler contre-productif, même couper un pouce de vos cheveux provoquera une poussée de croissance de vos cheveux.

Si vous remarquez des dommages à vos cheveux avant 2-3 mois, faites-les couper dès que possible.

Si vous menez une vie bien remplie et que vous n`avez pas le temps d`aller chez le coiffeur tout le temps, investissez dans une bonne paire de ciseaux et coupez soigneusement vos cheveux vous-même.

Si vos cheveux sont très abîmés, il faudra mordre la balle : coupez tous les cheveux abîmés – quitte à couper une grande partie de vos cheveux. Si vos cheveux sont abîmés quelque part, ils ne pousseront pas bien.

Image intitulée Cultiver des cheveux plus longs, étape 2

2. Lavez vos cheveux à l`eau tiède et rincez à l`eau froide. L`eau froide ferme vos follicules pileux et conserve les nutriments en eux. Ceci est bénéfique pour le bien-être de vos cheveux. L`eau chaude ouvre les follicules pileux, permettant aux enzymes saines de s`échapper.

L`eau chaude peut affaiblir vos cheveux et entraîner leur chute.

3. Brossez vos cheveux le moins possible. Si vos cheveux sont emmêlés après la douche, utilisez un peigne à dents larges. Se brosser les cheveux arrache des cheveux sains.

Utilisez une brosse velcro pour remettre vos cheveux en désordre.

Assurez-vous de tenir vos cheveux d`une main tout en vous brossant les cheveux de l`autre. Trop de pression sur votre cuir chevelu empêche la croissance maximale des cheveux.

4. Massez votre cuir chevelu. Tout comme notre cerveau a besoin de stimuli pour se développer, notre cuir chevelu aussi. Lorsque vous vous lavez les cheveux, prenez plus de temps pour masser les racines des cheveux pendant 1 à 3 minutes.

Si vous avez les ongles longs, faites attention à ne pas vous gratter! Le cuir chevelu est très sensible et une irritation de votre cuir chevelu empêche de garder des cheveux longs et sains.

5. Utilisez les bons accessoires pour cheveux. Les accessoires avec des bords métalliques et de petits trous peuvent accrocher, endommager et arracher vos cheveux. Et ça fait mal!

Les élastiques ne sont pas une option pour remplacer les élastiques à cheveux. Quiconque l`a déjà essayé peut expliquer pourquoi : il vous arrache les cheveux et vous coupe les cheveux. Si vous avez commis ce crime, découpez les dégâts avec les ciseaux.

Les bâtons à cheveux et élastiques, pinces ou épingles sans métal sont généralement les plus adaptés. Tout ce qui ne tire pas ou ne coupe pas est généralement un bon choix.

Méthode 2 sur 3: Pièges que vous voulez éviter

1. Éviter la chaleur. Cela signifie : pas de sèche-cheveux, de bigoudis, de fers (à lisser), de rouleaux chauffants. La chaleur endommage vos cheveux de vos follicules pileux à vos pointes. Il est préférable d`éviter complètement la chaleur.

Le brushing endommagera vos cheveux. Si vous le devez vraiment, utilisez le réglage bas et tenez le sèche-cheveux près de vos extrémités.
Utilisez un sérum en spray si vous souhaitez modeler vos cheveux à l`aide de la chaleur.

2. Débarrassez-vous de vos remèdes synthétiques. Débarrassez-vous de votre permanente, du peroxyde d`hydrogène et des produits chimiques pour détendre vos cheveux. Si vous avez déjà des cheveux teints, utilisez un shampooing et un revitalisant qui correspondent à votre type de cheveux.

Bien que la teinture capillaire à faible teneur en peroxyde soit moins mauvaise pour vos cheveux que la teinture capillaire au peroxyde, vous endommagez toujours vos cheveux à long terme. Si vous voulez vraiment vous teindre les cheveux, utilisez une teinture capillaire sans peroxyde ou utilisez une teinture capillaire au henné (ce n`est pas seulement pour les cheveux roux).

Si vous utilisez les bons produits capillaires, vous n`avez pas besoin de vous teindre les cheveux aussi souvent. Ce petit investissement évite les dommages à vie à vos cheveux et en vaut donc la peine

3. Assurez-vous de ne pas exercer de pression sur votre cuir chevelu. Il existe de nombreuses coiffures et coiffures qui mettent à rude épreuve votre cuir chevelu et vos cheveux. Il faut peu d`efforts pour éviter de mettre une pression inutile sur votre cuir chevelu. Et c`est plus rapide aussi!

Les petites tresses tressées sur la tête et les queues de cheval serrées peuvent éventuellement causer des taches chauves si elles sont faites trop souvent. Ils provoquent un stress dans les follicules pileux de sorte que les nutriments ne peuvent pas être transportés jusqu`à vos extrémités.

Bien que les extensions soient belles sur le moment, vos cheveux seront pires si vous les retirez. Tous les additifs non naturels à vos cheveux finissent par ralentir la croissance de vos cheveux.

Les dreadlocks ne peuvent pas être démêlés. Pour s`en débarrasser, vous devrez vous couper les cheveux. Si vous envisagez de vous procurer des dreads, sachez que cela a un effet à long terme sur vos cheveux.

Méthode 3 sur 3: Tenir compte d`autres facteurs

1. Connaître les ingrédients des produits que vous utilisez. Tout comme il existe différents types de peau, il existe également différents types de cheveux. Une bonne utilisation des produits capillaires garde vos cheveux propres et sains et favorise une croissance rapide des cheveux.

Certains types de cheveux tolèrent mal les silicones, qui se trouvent dans la plupart des produits contre les cheveux crépus.Essayez quelques produits différents et voyez ce qui vous convient le mieux.
Sachez que vous n`avez pas à vous laver les cheveux tous les jours. Si vous vous lavez les cheveux trop souvent, vous rincerez les huiles naturelles saines de vos cheveux et assécherez vos cheveux et votre cuir chevelu.
En plus d`utiliser un shampooing et un revitalisant, vous pouvez également donner à vos cheveux un traitement intensif quelques fois par mois. Les protéines supplémentaires donnent de la brillance aux cheveux et des cheveux sains.

2. Mangez un régime qui est bon pour vos cheveux. Cela signifie que vous mangez des aliments riches en fer, zinc et vitamine C. Une alimentation qui est bonne pour vos cheveux est également saine pour le reste de votre corps.

Nourrissez vos cheveux en consommant des aliments riches en fer tels que les épinards, les haricots et la viande. Il est essentiel de transporter l`oxygène vers vos follicules pileux.

Assurez-vous que vos cheveux ont les éléments constitutifs pour pousser avec des aliments riches en protéines tels que le poisson, les œufs, les noix et les produits à base de soja. Les cheveux sont constitués en grande partie de kératine qui elle-même est également une protéine.

Le zinc protège vos cheveux des dommages. Les grains entiers, les huîtres, le beurre d`arachide et les graines contiennent tous du zinc.

Ajoutez plus de fruits et légumes à votre alimentation. Il contient des vitamines A, C et E, qui contiennent toutes des antioxydants qui gardent votre cuir chevelu et vos cheveux en bonne santé.

Ne jamais être tenté de suivre une cure diététique. Si vous ne donnez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin, vous vous sentirez non seulement pourri et faible, mais vous ralentirez également la croissance de vos cheveux et de vos ongles. De plus, votre peau paraîtra terne.

3. Avoir une alimentation saine, faire de l`exercice régulièrement et bien dormir la nuit sont des facteurs importants pour prévenir le stress. Un stress extrême peut entraîner toutes sortes de symptômes - y compris une croissance des cheveux réduite ou complètement absente.

En faisant de l`exercice régulièrement, vous créez un niveau élevé d`endorphine. Cela conduit à un niveau de stress inférieur. Si vous ne voulez pas promener votre chien pour lui faire plaisir, faites-le pour lui faire plaisir.

4. Parlez-en à votre médecin. Si vous avez une croissance des cheveux remarquablement lente, il peut y avoir une cause médicale qui peut être corrigée.

La génétique ou le passé de votre famille peuvent également jouer un rôle dans votre santé et la croissance de vos cheveux. Demandez à votre famille s`il existe certaines caractéristiques et modèles de santé dans le passé de votre famille.

La croissance lente des cheveux ou la chute des cheveux peuvent être causées par l`utilisation de médicaments. Discutez des effets secondaires avec votre médecin si vous prenez des médicaments. Il existe souvent des alternatives.

Assurez-vous de faire examiner votre cuir chevelu pour les infections. Ceux-ci sont faciles à traiter et la croissance des cheveux se normalisera après le traitement.

Des astuces

Si vos cheveux s`emmêlent rapidement la nuit, portez un foulard ou un filet à cheveux confortable au lit.
Utilisez un bon conditionneur. L`utilisation d`un après-shampooing vous évite de couper vos cheveux inutilement car ils cassent et se dédoublent. De cette façon, vous n`avez pas à nier les progrès que vous avez réalisés avec vos cheveux.
Prendre un complexe de vitamines B. Une carence en vitamine B peut provoquer la chute des cheveux et fragiliser vos cheveux.
Trouvez une photo des cheveux que vous voulez et regardez-la souvent. Cela vous aidera à exécuter votre plan.
Massez votre cuir chevelu. Les cheveux poussent lorsque votre cuir chevelu est en bonne santé et a un bon apport sanguin. Pour stimuler votre cuir chevelu, utilisez vos doigts ou une brosse douce à poils naturels. Évitez les brosses en plastique ou en métal car elles sont souvent trop rugueuses.
Utilisez des pinces, des épingles à cheveux et des bandeaux pour garder vos longs cheveux en croissance hors de vos yeux.
Déterminez si vous êtes prêt pour un engagement de plusieurs mois envers vos cheveux. Les cheveux poussent en moyenne de plus d`un pouce par mois, donc 7 centimètres supplémentaires vous prendront six mois. Transformer une coupe de cheveux de lutin en mèches aux épaules prend parfois plus d`un an.
Pour avoir immédiatement l`apparence d`une coiffure plus longue pendant que vous la faites pousser, vous pouvez utiliser des postiches que vous clipsez sur vos propres cheveux.
Couper des cheveux dans le dos. Cela peut sembler contre nature, mais si vous superposez et coupez un peu par l`arrière, assurez-vous que le devant et les côtés suivent le dos afin de ne pas rester coincé au milieu avec une coupe de cheveux un peu bizarre.

Mises en garde

Évitez les extensions de cheveux et les tissages. Avec cela, vous endommagez les cheveux que vous voulez faire pousser.
Ne portez pas vos cheveux en queues de cheval serrées, tresses ou petites tresses. Tirer fort sur les follicules pileux peut provoquer la chute des cheveux.