Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez une blessure à votre annulaire, vous avez la possibilité de le coller sur votre majeur ou votre petit doigt. Choisissez le doigt qui correspond le mieux à la longueur de votre annulaire, mais pour plus de stabilité, votre annulaire doit être collé à votre majeur. Faites très attention à ne pas scotcher les doigts si vous souffrez de diabète, de problèmes de circulation ou de maladie artérielle périphérique, car une réduction significative de la circulation sanguine (parce que le ruban est trop serré) augmente le risque de mort des tissus (nécrose). 
Si vous n`avez pas de lingettes imbibées d`alcool sous la main, le savon et l`eau sont la meilleure alternative. 
Pensez à placer une fine bande de mousse ou de gaze entre vos doigts pour plus de confort, de protection et pour éviter que votre peau ne s`irrite et/ou ne se boursoufle. Vous devez savoir que le risque d`infection bactérienne augmente considérablement avec des cloques et des écorchures à la surface de la peau. Les matériaux que vous pouvez utiliser pour coller les doigts comprennent du ruban adhésif médical/chirurgical non élastique, des pansements adhésifs, du ruban adhésif pour peintre, de petits morceaux de velcro et des bandages en caoutchouc. Pour fournir plus de soutien (ce qui est particulièrement bon pour les doigts disloqués), vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en métal en combinaison avec le ruban. Les bâtonnets de crème glacée sont également une bonne option. Assurez-vous qu`il n`y a pas de bords tranchants sur le bâton pour éviter d`endommager votre peau. 
Utilisez le buddy taping comme solution temporaire jusqu`à ce que vous consultiez un médecin. Cette méthode sert ne pas se substituer à l`assistance médicale. Si vous souffrez, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre pour soulager la douleur. Essayez l`acétaminophène ou l`ibuprofène (par exemple Advil). 
Les signes d`une infection localisée comprennent : gonflement, rougeur, douleur lancinante et présence de pus (exsudat), qui peut avoir une odeur désagréable. Il est très important de consulter immédiatement un médecin si vous pensez avoir une infection cutanée. 
Les diabétiques ont souvent moins de sensations dans leurs mains (et leurs pieds) et ont plus souvent une mauvaise circulation sanguine. Les diabétiques doivent éviter le taping avec les copains et doivent être examinés par un médecin car le risque d`infection est important. S`il s`avère qu`il s`agit d`une nécrose, une infection bactérienne peut se développer assez rapidement. Les infections bactériennes non traitées peuvent entraîner la mort des tissus et une amputation peut être nécessaire pour empêcher la propagation de l`infection. Si vous avez une fracture ouverte du doigt (où l`os a percé la peau), votre médecin peut vous prescrire une cure d`antibiotiques par voie orale de deux semaines pour éviter une infection bactérienne. 
Les symptômes courants d`une blessure grave causée par un doigt cassé comprennent : une douleur aiguë et intense, un gonflement, une raideur et des ecchymoses dues à une hémorragie interne. Vous remarquerez probablement que votre doigt est légèrement tordu et qu`il est difficile de serrer le poing ou de soulever quelque chose de lourd sans ressentir une douleur intense. Les doigts cassés peuvent être liés à des affections qui affaiblissent les os, telles que le cancer (tumeurs osseuses), les infections localisées, l`ostéoporose (perte osseuse) ou le diabète chronique.
Doigts copain taping
Teneur
Le Buddy Taping est une méthode simple et utile pour traiter les entorses, les luxations et les fractures des doigts ou des orteils. Le Buddy Taping est souvent utilisé par les professionnels de la santé, tels que les médecins du sport, les physiothérapeutes, les chiropraticiens et les entraîneurs, mais peut également être utilisé à la maison par une personne sans formation médicale. Lorsqu`il est fait correctement, le ruban adhésif offre un soutien, une protection et stabilise les articulations blessées.
Pas
Partie 1 sur 2: Tape les doigts avec le copain blessé
1. Déterminez quel doigt vous a blessé. Les doigts sont plus sujets aux blessures ou même aux fractures que les autres parties du corps si vous les coincez dans la porte ou si vous participez à des sports de contact. Dans la plupart des cas, il sera évident quel doigt vous avez subi la blessure (à savoir le doigt qui fait le plus mal), mais parfois vous devez examiner votre main et vos doigts de plus près pour déterminer l`emplacement exact et la gravité de la blessure. Les signes pouvant indiquer une blessure légère à modérée comprennent : rougeur, gonflement, inflammation, douleur au site spécifique, ecchymose, amplitude de mouvement limitée et peut-être un certain désalignement si votre doigt est disloqué ou cassé.
- Le ruban adhésif peut être utilisé pour presque toutes les blessures aux doigts, même certaines fractures de stress (petites fissures capillaires dans l`os), bien que les blessures plus graves nécessitent souvent une attelle, un plâtre ou une intervention chirurgicale.
- Les fractures de fatigue mineures, les éclats, les contusions (ecchymoses) et les entorses sont considérées comme des blessures mineures, mais les doigts qui ont subi des blessures graves (éclats et saignements) ou des fractures compliquées (saignement là où l`os a percé la peau) nécessitent des soins médicaux immédiats, surtout si la blessure comprend le pouce.
2. Décidez quels doigts taper. Une fois que vous avez déterminé avec quel doigt vous avez subi la blessure, vous devez décider avec quel doigt adjacent vous souhaitez le toucher. En général, vous devez coller les doigts ensemble qui sont les plus similaires en longueur. L`index et le majeur sont généralement collés l`un à l`autre lors de l`enregistrement du copain. De plus, l`annulaire et l`auriculaire vont mieux ensemble. Votre pouce ne peut pas être collé à votre index en raison de son emplacement et de son amplitude de mouvement. Les blessures au pouce nécessitent donc généralement des attelles ou des plâtres lorsqu`il y a une entorse ou une fracture grave. De plus, il est important que vous vous assuriez que le doigt qui agit comme un « copain » ne se blesse pas, car le fait de scotcher deux doigts avec des blessures peut causer plus de problèmes.
3. Préparez vos doigts pour l`enregistrement. Une fois que vous avez décidé quels doigts coller ensemble, préparez vos doigts pour cela. Commencez par vous laver les mains à l`eau et au savon, puis nettoyez les deux doigts supplémentaires avec des lingettes imbibées d`alcool. Les lingettes imbibées d`alcool (avec alcool isopropylique) sont non seulement un bon antiseptique, mais vous aident également à éliminer les résidus huileux ou graisseux qui peuvent empêcher le ruban de coller à votre peau. Placez un pansement hypoallergénique ou peu irritant sous le ruban si vous avez la peau très sensible.
4. Collez vos doigts ensemble. Une fois que vous avez nettoyé et préparé vos doigts, collez votre doigt blessé sur un doigt non blessé avec du ruban adhésif médical, chirurgical ou sportif non élastique (environ un pouce de large). Vous voudrez peut-être vous en tenir à un modèle « huit » tout en enregistrant pour plus de stabilité. Veillez à ne pas trop serrer le ruban autour de vos doigts pour éviter de créer plus de gonflement et de couper la circulation sanguine. Le ruban doit être appliqué suffisamment fermement pour que les deux doigts puissent se déplacer ensemble. Vérifiez que vous ne ressentez pas d`engourdissement, de palpitation, de décoloration de la peau ou de perte de sensation dans l`un des doigts après avoir tapoté les deux doigts.
5. Consulter un médecin pour une évaluation. Si la blessure est suffisamment grave pour être enregistrée, elle est également suffisamment grave pour être examinée par un médecin. Une fois que votre doigt s`est stabilisé, vous devriez demander à un médecin d`examiner la blessure de manière approfondie. Des radiographies seront probablement prises pour déterminer s`il y a ou non une fracture grave ou d`autres dommages.
Partie 2 sur 2: Prévenir les complications potentielles
1. Remplacez régulièrement la bande. Si vos doigts ont été initialement collés par votre médecin ou un autre professionnel de la santé, il est probable qu`il ou elle a utilisé du ruban adhésif résistant à l`eau afin que vous puissiez vous laver les mains en toute sécurité et prendre une douche au moins une fois. Cependant, en règle générale, vous devez remplacer le ruban adhésif quotidiennement, en particulier lorsque vous vous douchez ou vous lavez les mains régulièrement. Le ruban adhésif et les bandages humides ou humides favorisent la croissance de bactéries et de champignons indésirables, qui créent une odeur désagréable et augmentent le risque d`infection cutanée.
- Des précautions doivent être prises lors du retrait du ruban pour éviter d`aggraver la blessure ou d`endommager votre peau. Utilisez des ciseaux à pansement pour couper le ruban, puis retirez lentement le ruban.
- Si le doigt blessé vous fait encore plus mal après l`avoir recollé, retirez le ruban et recommencez, mais veillez à ne pas serrer le ruban cette fois-ci. Cela peut également être un signal qu`il serait sage de consulter un médecin.
- Le doigt blessé, selon la gravité de la blessure, peut avoir besoin d`être scotché avec un doigt adjacent jusqu`à quatre semaines pour permettre une bonne cicatrisation. Ainsi, vous deviendrez probablement très habile à re-poser la bande.
2. Vérifiez vous-même les symptômes d`une infection. Cette étape est très importante. Avant de recoller régulièrement vos doigts, vérifiez que vos doigts et le reste de votre main ne présentent aucun signe d`irritation ou d`infection de la peau. Les abrasions, les cloques et les callosités augmentent le risque d`infection cutanée, alors nettoyez et séchez bien vos doigts avant de retaper. Lave tes mains avec du savon et de l`eau.
3. Soyez très attentif aux signes de nécrose. Comme mentionné ci-dessus, la nécrose implique la mort des tissus due à un manque de sang et d`oxygène. Un doigt blessé, en particulier un doigt disloqué ou cassé, peut également endommager les vaisseaux sanguins. Des précautions supplémentaires doivent donc être prises pour ne pas couper la circulation tout en scotchant les doigts. Si vous avez accidentellement appliqué le ruban trop serré, vous ressentirez probablement une sensation lancinante dans vos doigts associée à une douleur gênante et à une peau rouge foncé et bleue. La plupart des tissus peuvent survivre quelques heures (au maximum) sans oxygène, mais il est important de surveiller de près vos doigts dans les trente premières minutes suivant l`enregistrement pour s`assurer que la circulation est normale.
4. Ne pas scotcher les doigts avec des blessures graves. Bien que la plupart des blessures aux doigts réagissent bien au taping de copain, ce n`est pas la bonne méthode pour chaque blessure. Par exemple, si les doigts ont été gravement pincés et écrasés ou si vous avez affaire à une fracture compliquée impliquant un grave désalignement et des fragments d`os qui ont percé la peau, aucune quantité de ruban adhésif ne sera utile et dans un tel cas, le ruban adhésif ne devrait même pas être utilisé. pris en considération. Pour les fractures compliquées et instables, vous devez plutôt vous rendre aux urgences dès que possible pour recevoir des soins médicaux adaptés (probablement une chirurgie invasive). D`autre part, les fractures de stress (petites fissures capillaires dans l`os) sont stables et peuvent être scotchées comme solution temporaire avant qu`un médecin puisse examiner votre doigt de plus près.
Des astuces
- Les activités peuvent aggraver la blessure au doigt et causer plus de douleur, c`est donc une bonne idée de minimiser le stress sur la main blessée jusqu`à ce que la douleur et l`inflammation disparaissent.
- Les foulures des doigts et les entorses mettent généralement une semaine à guérir. Pour les petites fissures capillaires dans l`os (fractures de stress), le processus de guérison prend deux à trois semaines et pour les fractures graves et instables, vous devez tenir compte d`un processus de guérison de quatre à six semaines.
- La plupart des fractures des doigts sont causées par des accidents de machine, une chute avec une main tendue, ou pendant le sport (en particulier pendant le rugby et le basket-ball).
Mises en garde
- Demandez l`aide d`un médecin si vous pensez avoir une fracture. Le ruban adhésif est une bonne solution pour la plupart des blessures aux doigts à court terme, mais les fractures instables doivent toujours consulter un médecin.
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