Instructions gratuites étape par étape 
Ne prenez pas de bain ou de douche glacé pour faire baisser la fièvre encore plus rapidement. Tenez-vous en à de l`eau tiède pour abaisser doucement la température de votre corps. Les enfants peuvent également avoir besoin d`une boisson électrolytique comme Gatorade pour reconstituer les électrolytes perdus.Demandez d`abord à votre médecin s`il pense que cela est nécessaire. 
Prenez des multivitamines avec un complexe de vitamines A, C, E et B, du magnésium, du calcium, du zinc et du sélénium. Prendre une ou deux capsules, ou une cuillère à café, d`huile de poisson par jour pour les acides gras oméga3. Suppléments probiotiques ou aliments contenant des probiotiques (comme le yogourt avec "cultures vivantes") fournissent plus de bactéries Lactobacillus acidophilus dans votre intestin, ce qui renforce votre système immunitaire. Mais si votre système immunitaire est déjà affaibli, parlez-en à votre médecin avant de prendre des probiotiques. Ne prenez jamais de suppléments à base de plantes sans en parler à votre médecin. Certains interfèrent avec les médicaments sur ordonnance ou aggravent les maladies. 
Mouillez une paire de chaussettes en coton avec de l`eau tiède et essorez-les pour qu`elles ne coulent plus. Mettez-les quand vous allez vous coucher et mettez une paire de chaussettes sèches plus épaisses par-dessus. Arrêtez-le pendant deux nuits après cinq à six jours. 
Mettre de la glace sur le corps d`une personne fiévreuse peut être dangereux. Il provoque des frissons, qui peuvent en fait augmenter la température corporelle.Cela peut être utilisé à l`hôpital, mais n`utilisez que de l`eau tiède à la maison. Appelez le médecin immédiatement si la fièvre augmente encore. Il vous dira d`aller aux urgences tout de suite, ou vous dira en détail ce qu`il faut faire à la maison. Appelez le 112 si votre enfant a une crise. Votre médecin peut vous donner un suppositoire avec du diazépam pour traiter les convulsions fébriles chez votre enfant. 
Faites attention aux signes de déshydratation chez les enfants, car il s`agit d`une urgence. Les signes incluent des couches moins humides, une fontanelle alvéolée (le point mou sur le crâne), des yeux enfoncés et une léthargie. Si vous remarquez ces symptômes, appelez immédiatement le 112 ou allez vous-même aux urgences. Le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé) est recommandé pour la grippe intestinale, mais les preuves de son efficacité ne sont pas très solides. Il est également déconseillé aux enfants, car il contient trop peu de nutriments.Mangez aussi normalement que possible, mais évitez les aliments gras, lourds et épicés et buvez beaucoup d`eau. 
Le thé vert peut vous rendre nerveux et augmenter la tension artérielle. Ne buvez pas de thé vert si vous souffrez de diarrhée ou d`ostéoporose. Consultez votre médecin si vous souffrez d`une maladie du foie. La griffe de chat peut aggraver les maladies auto-immunes et la leucémie. Cela peut également affecter la façon dont certains médicaments agissent, alors parlez-en à votre médecin avant de le prendre. Le champignon de la laque à tige (reishi) est plus susceptible d`être trouvé sous forme de teinture que sous forme séchée. Prendre 30-60 gouttes, deux à trois fois par jour. Cela peut également affecter l`effet des médicaments, tels que les anticoagulants et les médicaments pour la pression artérielle. 
Laissez les enfants jouer avec des jouets qui peuvent être facilement nettoyés avec de l`eau et du savon. 
Prenez votre température plusieurs fois par jour, jusqu`à ce que la fièvre tombe. 
La toux indique un problème pulmonaire, comme une pneumonie. Une sensation de brûlure en urinant peut indiquer une infection rénale. 
Les tests que le médecin peut prescrire comprennent un test sanguin pour compter la quantité de globules blancs, une analyse d`urine et une radiographie pulmonaire. 
Demandez à votre médecin combien de temps dure normalement le virus et si vous pouvez accélérer le processus de guérison de quelque manière que ce soit. Demandez ce qu`il faut rechercher en termes de symptômes, car parfois un virus inoffensif peut se transformer en quelque chose de dangereux. La fièvre aphteuse, par exemple, peut dans de rares cas provoquer une méningite mortelle. 
La pneumonie bactérienne est une cause fréquente de fièvre. Votre médecin prélèvera du sang pour déterminer quelle bactérie est à l`origine de la fièvre. Il/elle utilise ces informations pour déterminer quels antibiotiques sont nécessaires pour combattre l`infection et faire baisser la fièvre. 
Si vous avez souvent de la fièvre, parlez-en à votre médecin de la cause possible. Ensuite, vous pouvez traiter la maladie sous-jacente afin que vous ayez de la fièvre moins souvent. 
Faites allonger votre enfant sur le dos et soulevez ses jambes. Avec les bébés tu soulèves les jambes comme quand tu changes une couche. Insérez délicatement le thermomètre d`environ 1 à 2 cm dans l`anus, mais ne poussez pas si vous sentez une résistance. Tenez le thermomètre immobile pendant environ 40 secondes ou jusqu`à ce que le bip retentisse indiquant qu`il est prêt. 
Enfants : 38 °C mesurés par voie rectale ; 37,5 ºC mesurés par voie orale ; 37,2 °C mesuré sous l`aisselle. Adultes : 38 °C mesurés par voie rectale ; 37,7 °C mesuré par voie orale ; 37,2 °C mesuré sous l`aisselle. Les températures inférieures à 38 °C sont considérées "faible fièvre". Ne vous inquiétez pas de la fièvre jusqu`à ce qu`elle dépasse les 39°C. 
Essayez d`avoir au moins 7 à 8 heures de sommeil ininterrompu par nuit pour garder votre système immunitaire fort. 
Obtenez 1000 mg de vitamine C et 2000 UI de vitamine D chaque jour. Les vitamines A et E sont également importantes car elles contiennent des antioxydants. 
Lavez-vous les mains si vous avez été dans un lieu public, et toujours avant de manger. Si vous n`avez pas d`eau à votre disposition, utilisez du gel désinfectant pour les mains. 
Le yoga et la méditation sont des activités populaires pour réduire le stress. L`exercice aérobie a également une influence claire sur le stress. Essayez de faire au moins 150 minutes d`exercice aérobique chaque semaine, par périodes de 30 à 40 minutes. Si vous faites de l`exercice, essayez de maintenir une fréquence cardiaque adaptée à votre âge. Calculez ceci en soustrayant votre âge du nombre 220.Essayez de maintenir une fréquence cardiaque de 60 à 80 % de ce nombre, selon votre niveau de forme physique.
Se débarrasser rapidement de la fièvre
Teneur
La fièvre est une température corporelle de 38 °C ou plus. Vous l`obtenez lorsque votre corps combat une infection ou une maladie et cela peut être bon pour vous. Vous pouvez soulager les symptômes d`une fièvre à la maison, mais surveillez-la de près, en particulier chez les enfants, qui risquent d`avoir une convulsion fébrile ou des convulsions en raison de la température corporelle élevée.Si vous ou votre enfant avez de la fièvre, il existe des moyens de baisser la température le plus rapidement possible.
Pas
Partie 1 sur 5: Traiter la fièvre
1. Prenez un remède en vente libre contre la fièvre due à un rhume ou à une grippe. Prendre un remède en vente libre est l`un des moyens les plus rapides et les plus faciles de se débarrasser de la fièvre. Si la fièvre est causée par une infection virale, elle peut être plus difficile à traiter. Un virus vit dans les cellules du corps et se reproduit rapidement. Un virus ne répond pas non plus aux antibiotiques.Cependant, vous pouvez prendre des médicaments pour atténuer la réaction de fièvre de votre corps, quelle qu`en soit la cause.
- Prendre du paracétamol ou de l`aspirine pour faire baisser la fièvre. Suivez les instructions sur l`emballage et ne dépassez pas la dose recommandée.
- Ne pas donner d`aspirine aux enfants liée au risque de syndrome de Reye. Le paracétamol est une option plus sûre. Attention spéciale "formules enfants", et respectez la dose recommandée.
2. Prendre un bain tiède. En prenant un bain ou une douche tiède, votre corps peut se refroidir un peu plus rapidement.Remplissez la baignoire d`eau tiède ou réglez la douche sur tiède. Prenez une douche ou un bain pendant 10 à 15 minutes pour rafraîchir votre corps.
3. Boire de l`eau. La fièvre peut déshydrater votre corps et aggraver votre état. Assurez-vous de boire beaucoup d`eau pour combattre la fièvre et rester bien hydraté.
4. Prendre des suppléments pour renforcer le système immunitaire. Les suppléments peuvent compenser les carences en nutriments afin que votre corps puisse mieux lutter contre la cause de la fièvre. Les multivitamines ne font pas immédiatement baisser la fièvre, mais elles renforcent votre corps pour qu`il puisse mieux lutter contre la maladie.
5. Faire le "traitement chaussettes humides" À la maison. Si vous vous endormez avec des chaussettes mouillées, votre corps se défendra en envoyant plus de sang et de lymphe à vos pieds mouillés. Cela stimule le système immunitaire et assure un sommeil profond et réparateur.
6. Rafraîchir le corps de votre enfant si nécessaire. Un corps adulte peut assez bien supporter la fièvre, mais les enfants peuvent avoir des convulsions fébriles si la fièvre devient trop élevée. En fait, la fièvre est la principale cause de convulsions chez les enfants entre six mois et cinq ans. Si la température de l`enfant est supérieure à 40 °C, ou si elle monte très rapidement, refroidissez-le immédiatement. Utilisez une éponge ou un gant de toilette pour tamponner de l`eau tiède (pas froide) sur le corps pour abaisser la température.
Partie 2 sur 5: Faire des ajustements à votre style de vie
1. Rendez-le aussi facile que possible pour vous-même. Parfois, il suffit de laisser la fièvre suivre son cours, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour la rendre plus confortable pendant que vous attendez qu`elle passe. Par exemple, vous pouvez mettre des serviettes humides sur votre peau, cela ne fait pas baisser la fièvre, mais cela peut être agréable. Mouillez un gant de toilette ou une serviette avec de l`eau froide et placez-le sur votre cou ou votre front.
- Portez des vêtements chauds et restez sous une couverture si vous avez des frissons. Si vous avez chaud, allongez-vous sous un drap et portez des vêtements légers et respirants.
2. Hydratez votre corps et mangez des aliments doux si vous souffrez de grippe intestinale. Les symptômes de la grippe intestinale comprennent la diarrhée, des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et des douleurs musculaires ou des maux de tête.Souvent tu as aussi un peu de fièvre. La grippe intestinale disparaîtra d`elle-même en trois à sept jours, alors prenez soin de vous jusqu`à ce qu`elle soit terminée. Buvez au moins huit grands verres d`eau par jour, surtout si vous vomissez.
3. Prenez des herbes qui aident à lutter contre la fièvre. Les remèdes à base de plantes se présentent sous toutes sortes de formes : poudres, gélules ou teintures. Beaucoup de gens préfèrent faire du thé à partir d`herbes séchées. Le liquide chaud apaise les maux de gorge, tandis que les herbes combattent la fièvre. Pour faire une tisane, infusez une cuillère à café d`herbes dans une tasse d`eau chaude pendant cinq à 10 minutes s`il s`agit de feuilles ou de fleurs, et 10 à 20 minutes s`il s`agit de racines. Consultez votre médecin avant de prendre des remèdes à base de plantes, car ils peuvent affecter l`effet des médicaments ou aggraver certaines conditions. Les herbes suivantes sont bonnes pour le système immunitaire, mais ont également des effets secondaires négatifs :
4. Attention à ne pas propager l`infection.Si vous êtes malade, couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez, et jetez immédiatement les mouchoirs sales. Lavez-vous souvent les mains avec un savon antibactérien. Gardez vos distances avec les personnes qui ne sont pas malades et venez le moins possible en public. Ne partagez pas de verres ou de couverts avec qui que ce soit et ne le prenez pas personnellement si votre partenaire ne veut pas vous embrasser pendant un moment!
Partie3 sur 5: Obtenir de l`aide médicale
1. Considérez si un proche a récemment été malade. Si un membre de votre famille ou au travail a été malade récemment, il vous l`a peut-être donné. Les enfants s`infectent souvent et contractent la grippe ou le rhume d`amis à l`école ou à la garderie.
- Si vous savez que la maladie de l`autre personne est passée d`elle-même, vous n`avez pas à vous inquiéter. Ensuite, il passera probablement aussi avec du repos et beaucoup d`eau.
2. Gardez une trace de votre température. Si la maladie ne disparaît pas d`elle-même, vous devriez pouvoir expliquer en détail à votre médecin comment la fièvre s`est développée. Il/elle pourra peut-être utiliser ces informations pour poser le diagnostic. Par exemple, si vous pensez que vous venez d`avoir un rhume, mais qu`au bout d`une semaine la fièvre augmente soudainement, il est possible que vous ayez une infection bactérienne secondaire, comme une infection de l`oreille ou une pneumonie. Certains cancers, comme le lymphome non hodgkinien, provoquent des fièvres la nuit, mais pas le jour.
3. Notez également les autres symptômes. Notez tout ce que vous trouvez étrange, même si cela ne vous rend pas vraiment malade. Par exemple, une perte de poids inexpliquée peut avoir diverses causes. Vos autres symptômes peuvent indiquer qu`un organe ne fonctionne pas correctement, ce qui facilite le diagnostic pour le médecin.
4. Consultez un médecin. Montrez votre journal de température et la liste des symptômes à votre médecin afin qu`il puisse essayer de déterminer la cause de la fièvre. Il/elle vous examinera physiquement pour trouver plus d`indices sur la cause de la fièvre. Les données que vous avez conservées et l`examen physique peuvent limiter le nombre d`options. La cause peut être plus facilement confirmée ou exclue à l`aide de tests de laboratoire et éventuellement d`un scanner ou de radiographies.
5. Suivez les instructions de votre médecin si vous avez une infection virale. Le rhume et la grippe sont les infections virales les plus fréquemment rencontrées par les médecins généralistes. Mais il existe de nombreuses infections virales moins connues qui ne répondent pas non plus aux antibiotiques. Le croup, la bronchiolite, la varicelle (varicelle), la roséole et la fièvre aphteuse sont également causés par un virus.Beaucoup de ces maladies disparaissent d`elles-mêmes; La fièvre aphteuse est terminée après sept à dix jours, par exemple. Avec la plupart des virus, bien prendre soin de soi (bonne hygiène, alimentation et repos) est le meilleur traitement, mais consultez toujours votre médecin.
6. Prendre des antibiotiques pour les infections bactériennes. Les infections bactériennes sont très traitables et répondent généralement bien aux antibiotiques. Les antibiotiques tuent les bactéries ou les rendent incapables de se reproduire dans le corps. Ensuite, votre système immunitaire peut combattre l`infection restante.
sept. Consultez votre médecin au sujet des autres causes de la fièvre. Les virus et les bactéries sont généralement la cause de la fièvre, mais ils ne sont pas les seuls. La fièvre peut également être causée par la vaccination, une réaction allergique ou une inflammation chronique, comme la maladie de Crohn et l`arthrose.
Partie 4 sur 5: Prendre votre température
1. Utilisez un thermomètre numérique lorsque vous prenez votre température oralement.Avec un thermomètre digital vous pouvez prendre votre température par voie orale, rectale ou sous l`aisselle. N`essayez pas de prendre votre température par voie rectale vous-même, alors mettez-la dans votre bouche ou sous votre aisselle. Nettoyez le thermomètre à l`eau froide, puis mettez de l`alcool à friction dessus et rincez-le à nouveau à l`eau froide. Ne mettez jamais un thermomètre qui a été utilisé par voie rectale dans votre bouche.
- Ne mangez ni ne buvez rien cinq minutes avant de prendre votre température. Cela peut changer la température dans votre bouche, vous donnant une lecture inexacte.
- Mettez le bout du thermomètre sous votre langue et maintenez-le là pendant environ 40 secondes. La plupart des thermomètres numériques émettent un bip lorsque vous avez terminé.
- Après avoir lu la température, rincez à nouveau le thermomètre à l`eau froide, nettoyez-le avec de l`alcool à friction et rincez-le à nouveau.
2. Mesurez la température sous votre aisselle.Enlevez votre t-shirt ou portez une chemise ample pour mesurer la température sous vos aisselles. Mettez la pointe du thermomètre dans votre aisselle. Il ne doit toucher que votre peau, pas le tissu de votre chemise. Attendez environ 40 secondes ou jusqu`à ce que vous entendiez le bip pour vous informer que c`est fait.
3. Décidez de la méthode que vous souhaitez utiliser avec votre enfant. Prenez la température d`une manière que votre enfant peut supporter. Par exemple, un enfant de deux ans ne peut pas tenir le thermomètre sous sa langue assez longtemps pour obtenir une lecture précise. Un thermomètre auriculaire donne des résultats variables. La méthode la plus précise est la rectale, elle ne fait pas mal à l`enfant. Il est recommandé pour les enfants entre trois mois et quatre ans.
4. Prenez la température de votre enfant par voie rectale avec un thermomètre numérique.Assurez-vous que la pointe du thermomètre est stérilisée avec de l`alcool à friction et rincez à nouveau. Séchez la pointe et enduisez-la de vaseline pour faciliter l`insertion.
5. Interpréter les résultats. Vous avez peut-être entendu dire qu`une température corporelle saine est de 37 °C, mais ce n`est qu`une ligne directrice. La température corporelle normale peut fluctuer même en une journée. La température est souvent plus basse le matin et plus élevée le soir. De plus, certaines personnes ont naturellement une température corporelle plus élevée ou plus basse. Une température corporelle saine se situe entre 36,4 °C et 37,1 °C.Les directives pour la fièvre sont les suivantes :
Partie 5 sur 5: Prévenir les infections futures
1. Se faire vacciner. Les infections virales sont difficiles à traiter. Mais les scientifiques ont développé des vaccins qui peuvent prévenir de nombreuses infections virales. Consultez votre médecin pour savoir quels vaccins il recommande. La vaccination des enfants à un jeune âge peut prévenir des maladies potentiellement graves à l`avenir. Envisagez une vaccination contre :
- Les pneumocoques, qui protègent contre les bactéries qui causent les infections de l`oreille, les infections des sinus, la méningite et l`empoisonnement du sang.
- hein. influenzae, qui provoque des infections des voies respiratoires supérieures telles que des infections des oreilles et des sinus. Il peut également provoquer des infections dangereuses telles que la méningite.
- Les enfants à partir de deux mois peuvent être vaccinés contre la méningite.
- Il y a non preuves que la vaccination des enfants conduit à l`autisme. Les vaccins doivent être approuvés et testés de manière approfondie pour s`assurer qu`ils fonctionnent. En vaccinant votre enfant, vous pouvez lui sauver la vie.
2. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque jour.Les adultes qui dorment moins de six heures par nuit ont un système immunitaire affaibli. Cela réduit la capacité de lutter contre les infections.
3. Mangez sain. Ce que vous absorbez a un effet énorme sur la capacité de votre corps à lutter contre les infections. Nourrissez votre corps avec des aliments sains tels que des fruits, des légumes et des grains entiers. Évitez les aliments transformés, car ils contiennent souvent beaucoup de sucre et de graisses saturées, ce qui est mauvais pour votre corps.
4. Éviter le contact avec les germes.Si vous savez que quelqu`un est malade, gardez vos distances jusqu`à ce qu`il ne soit plus contagieux. Même si personne n`est visiblement malade autour de vous, vous devez respecter une bonne hygiène.
5. réduire le stress. La recherche a montré que beaucoup de stress supprime le système immunitaire. Cela vous rend vulnérable aux maladies. Prenez le temps de vous détendre et de faire des choses que vous aimez, et essayez de profiter de ces moments consciemment.
Nécessités
- Docteur
- Antibiotiques
- L`eau
- Aliments faciles à digérer
- Boissons pour sportifs/eau de coco
- Analgésiques anti-inflammatoires
- Paix
- des vêtements amples
- Compresse chaude/froide
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