Comment se débarrasser rapidement des hémorroïdes externes: 13 étapes (avec photos)

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Tout le monde peut avoir des hémorroïdes, quel que soit votre âge. Ces veines dilatées désagréables sont situées dans ou autour de l`anus. Les hémorroïdes sont causées par une pression accrue sur les veines du bassin et de l`anus, généralement due à la constipation, à la diarrhée ou à des efforts pour évacuer les selles. Dans certains cas, les hémorroïdes peuvent être causées par un excès de poids, le fait de soulever des objets lourds ou le stress de la grossesse, ce qui exerce une pression sur les veines du bas-ventre. Heureusement, les hémorroïdes externes peuvent généralement être traitées à la maison et vous n`avez pas besoin d`être examiné par un médecin. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur, l`inconfort et les démangeaisons des hémorroïdes.

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Partie1 sur 3: Apaiser la douleur des hémorroïdes

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1. Prendre un bain chaud. Tremper dans de l`eau tiède peut aider à soulager la douleur de vos hémorroïdes. Prenez un bain dans votre baignoire ou optez pour un bain de siège (un petit bol qui s`adapte sur le siège des toilettes pour que vous puissiez tremper votre région anale dans l`eau). Utilisez de l`eau tiède et ajoutez 300 grammes de sel d`Epsom dans une baignoire pleine et 2-3 cuillères à soupe de sel dans le bain de siège. Vous pouvez prendre un bain deux ou trois fois par jour.

Si vous avez des hémorroïdes, il est important de garder la zone propre. Soyez prudent lorsque vous prenez une douche ou un bain, ou allez aux toilettes. Vous n`avez pas besoin d`utiliser de savon, car il peut irriter la tache. Vous pouvez appliquer la lotion Cetaphil pour apaiser la zone sans causer plus d`irritation. Séchez avec une serviette propre.

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2. Utiliser une compresse. Pour engourdir la douleur, utilisez un sac de glace froid ou une compresse froide. Prenez un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l`eau froide. Mettez la compresse sur votre hémorroïde pendant environ 10-15 minutes. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.

Si vous utilisez un sac de glace, placez un chiffon entre le sac de glace et votre peau nue. Placer de la glace sur votre peau de cette manière peut endommager le tissu cutané.

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3. Utilisez des gels et des lotions qui soulagent la douleur et les démangeaisons. Après avoir trempé l`hémorroïde dans de l`eau et l`avoir séchée, appliquez une petite quantité de gel d`aloe vera ou de lotion anti-démangeaison. Recherchez-en un qui contient de la vaseline, de l`huile minérale, de l`huile de foie de requin et de la phényléphrine. La phényléphrine dissout les blocages et aide à réduire les hémorroïdes. Vous pouvez également utiliser du gel d`aloe vera pour apaiser les hémorroïdes.

Si les hémorroïdes sont très douloureuses et inconfortables, appliquez un peu de gel dentaire pour bébé sur la zone. Le gel dentaire contient un anesthésique topique qui peut soulager la douleur et l`inconfort.

N`utilisez pas de crèmes contenant des stéroïdes car elles peuvent endommager le tissu cutané délicat autour d`une hémorroïde.

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4. Apaiser les symptômes des hémorroïdes avec un astringent. Prenez un coton et imbibez-le d`hamamélis. Mettez le coton sur l`hémorroïde après avoir fait caca. Répétez aussi souvent que nécessaire, au moins quatre ou cinq fois par jour. Vous pouvez également mettre un coton dans votre slip pour soulager la douleur plus longtemps.

L`hamamélis peut apaiser les démangeaisons, l`inconfort, l`irritation et la sensation de brûlure causées par les hémorroïdes. Il peut également réduire l`enflure.

Partie 2 sur 3: Améliorer votre alimentation et votre mode de vie

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1. Mangez plus de fibres. Mangez plus de fibres lentement, en augmentant la quantité petit à petit, car les fibres peuvent provoquer des gaz et des ballonnements. Tout le monde a besoin d`une quantité différente de fibres en fonction des calories qu`il ingère, mais essayez de manger 25 grammes de fibres par jour en tant que femme et 30 grammes de fibres par jour en tant qu`homme. La fibre rend vos selles plus molles, vous pouvez donc vous en débarrasser plus facilement. Les différents types de fibres ont tous des effets différents sur votre corps, alors essayez de manger plus de son de blé et d`autres céréales pour le petit-déjeuner. Ces fibres rendent vos selles plus molles.

Les suppléments de fibres peuvent faire saigner moins vos hémorroïdes et apaiser les irritations et les inflammations.
Si vous vous sentez ballonné et gazeux, vous mangez probablement trop de fibres.
Vous pouvez obtenir plus de fibres en choisissant des grains entiers, des fruits avec la peau, des légumes à feuilles, des haricots et des légumineuses.
Vous pouvez également obtenir des fibres en mangeant du yaourt avec des cultures actives et des probiotiques.

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2. Mangez de petits repas et buvez de l`eau. Optez pour des repas plus petits et plus nutritifs et mangez tout au long de la journée. Cela donne à votre système digestif la capacité de digérer la nourriture et donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour guérir l`hémorroïde. Buvez beaucoup d`eau pendant la journée.

L`humidité rend vos selles plus molles, vous pouvez donc vous en débarrasser plus facilement.

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3. Exercice régulier. Optez pour des sports et des activités à faible impact, comme la natation, la danse, le yoga et la marche, mais évitez les activités qui exercent une pression sur votre corps, comme soulever des poids. Les activités à faible impact ont un effet anti-inflammatoire sur votre corps, ce qui peut aider à soulager les symptômes des hémorroïdes. Il aide également à maintenir les systèmes de votre corps en bonne santé et vos intestins en mouvement.

Essayez des exercices pour les muscles du plancher pelvien.

L`exercice exerce également moins de pression sur vos veines, ce qui rend vos hémorroïdes moins douloureuses.

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4. Réduire la pression en position assise. Il peut être utile d`acheter un coussin en mousse ou un coussin en forme de beignet pour s`asseoir. Cela peut réduire une partie de la pression. Ne vous asseyez pas sur des surfaces dures.

Une pression directe sur l`hémorroïde peut faire gonfler davantage la zone et peut même provoquer de nouvelles hémorroïdes.

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5. Aller aux toilettes régulièrement. Si possible, essayez d`aller aux toilettes à la même heure tous les jours sans interruption. Si vous faites caca régulièrement, vous devrez pousser moins. Faire caca régulièrement est également une bonne indication d’une bonne santé globale.

Ne pas appuyer et pousser trop fort. Laissez la gravité donner un coup de main, mais laissez votre instinct faire la plupart du travail. Si rien ne se passe, attendez environ une heure et réessayez.

Il peut également être utile de placer vos pieds sur un tabouret afin que vos genoux soient plus hauts que vos hanches.

Partie3 sur 3: Traiter les hémorroïdes externes

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1. Choisissez le bon laxatif. Il est important de passer vos selles régulièrement si vous avez des hémorroïdes. Ne forcez pas pour vous débarrasser de vos selles, car cela provoque souvent des hémorroïdes. Au lieu de cela, optez pour un laxatif gonflant ou qui ramollit vos selles et utilisez-le de temps en temps. Un laxatif gonflant peut rendre vos selles plus molles et réduire la quantité de pression que vous devez forcer pour vous débarrasser de vos selles, ce qui aide à réduire l`hémorroïde. Manger des fibres devrait vous aider à faire caca régulièrement, mais vous pouvez choisir l`un des laxatifs suivants :

Laxatifs de formation en vrac. Ceux-ci contiennent des fibres (généralement des enveloppes de psyllium) pour augmenter ou peser le volume des selles afin que les selles se déplacent mieux dans les intestins.
Moyens qui rendent les selles plus molles. Ces remèdes ramollissent les selles en ajoutant de l`humidité qui devrait vous permettre de vous débarrasser plus facilement de vos selles. La plupart de ces produits contiennent du docusate, qui est la substance qui humidifie les selles.
Laxatifs lubrifiants. Ceux-ci lubrifient la paroi intestinale et la paroi de l`anus, afin que vous vous débarrassiez plus facilement de vos selles. La plupart de ces produits contiennent de l`huile minérale. Les laxatifs lubrifiants sont généralement sans danger pour une utilisation à court terme, mais une utilisation à long terme n`est pas recommandée.
Évitez les laxatifs stimulants avec séné, cascara, aloès et bisacodyl. Ces agents irritent la muqueuse des intestins, ce qui n`aide pas si vous avez des hémorroïdes.

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2. Surveillez les signes d`hémorroïdes externes. Le symptôme le plus courant des hémorroïdes externes est le saignement et l`inconfort lors de la défécation. Vous pouvez d`abord remarquer les hémorroïdes externes lorsque vous vous essuyez après être allé aux toilettes. Une hémorroïde est une tache sensible et enflée près de l`anus qui, au premier stade, a souvent la taille d`un raisin. Une hémorroïde peut aussi démanger et faire mal. Il arrive souvent que les gens voient du sang sur le papier toilette ou dans la cuvette des toilettes.

Si vous n`êtes pas sûr d`avoir des hémorroïdes internes ou externes, voyez ce que vous pouvez ressentir. Vous ne pouvez généralement pas sentir les hémorroïdes internes, mais elles peuvent sortir de l`anus. Les hémorroïdes internes ont généralement peu de symptômes, autres que du sang dans les selles.

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3. Savoir quand consulter un médecin. La plupart des hémorroïdes externes disparaissent dans les deux à trois jours ou diminuent dans ce laps de temps. Appelez votre médecin si vous avez encore des hémorroïdes après trois à cinq jours. Contactez également votre médecin si la zone fait mal et saigne. Votre médecin peut déterminer si vous avez des hémorroïdes internes ou externes en effectuant un examen rectal.

Si un saignement rectal n`est pas causé par une hémorroïde, votre médecin vous prescrira probablement un examen plus approfondi tel qu`une sigmoïdoscopie ou une coloscopie car un saignement rectal est l`un des symptômes du cancer du côlon.

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4. Obtenir un traitement médical. Si un simple traitement à domicile ne fonctionne pas et que les hémorroïdes ne disparaissent pas d`elles-mêmes, votre médecin peut vous prescrire une intervention chirurgicale mini-invasive. Cela implique généralement les interventions suivantes :

Ligature. Dans cette procédure, un élastique est attaché autour de la partie inférieure de l`hémorroïde pour pincer l`approvisionnement en sang.

Injection (sclérothérapie). Avec cette procédure, vous obtenez une injection avec une solution chimique pour réduire l`hémorroïde.

Cautérisation. Cela brûle les hémorroïdes.

Hémorroïdectomie. Dans cette procédure, l`hémorroïde est enlevée chirurgicalement. Il s`agit d`un traitement ambulatoire, même si vous devrez peut-être passer la nuit à l`hôpital.

Des astuces

Utilisez des lingettes pour bébé au lieu de papier toilette pour essuyer après être allé aux toilettes.
Vous pouvez réduire l`enflure avec un sac de glace, mais n`utilisez pas le sac de glace trop longtemps. Gardez le sac de glace sur la zone touchée pendant un maximum de 5 à 10 minutes.