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Le médecin peut également vous faire faire un test sanguin complet ou vous faire tester pour les allergies. 
Envisagez d`acheter un humidificateur à utiliser à la maison ou au bureau. Si un humidificateur n`est pas une option, mettez des bols d`eau dans les pièces où vous passez beaucoup de temps. Si votre gorge est très brûlante, prenez une douche chaude et trempez-vous dans la vapeur de votre salle de bain pendant un moment. 
Des exemples d`aliments mous comprennent la compote de pommes, le riz, les œufs brouillés, les pâtes molles cuites, les smoothies, les haricots mous et les légumineuses. Laissez les choses épicées comme les ailes de poulet, la pizza au salami et tout ce qui contient des piments ou beaucoup d`ail pendant un moment. Ne mangez pas non plus de choses trop dures ou collantes qui sont difficiles à avaler. Les exemples incluent le beurre de cacahuète, le pain sec, les craquelins, les crudités et les céréales sèches pour le petit-déjeuner. 
Vous pouvez également le réduire en purée dans un robot culinaire s`il est plus facile à avaler. 
Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à une tasse d`eau tiède. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel pour mieux tolérer le goût. Gargarisez-vous 2 à 3 fois par jour avec cette solution. Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de deux ans. Les jeunes enfants peuvent contracter le botulisme infantile si le miel en est contaminé. 
Ajouter 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d`eau très chaude. Ajouter 1/2 cuillère à café de sel de mer. Se gargariser avec ce mélange toutes les 2 heures. 
Pour faire du thé aux clous de girofle, ajoutez une cuillère à café de clous de girofle entiers ou une demi-cuillère à café de clous de girofle moulus dans une tasse d`eau bouillante. Pour le thé au gingembre, vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de gingembre moulu à l`eau bouillante. Si vous utilisez du gingembre frais (ce qui est le meilleur!), puis prenez 1/2 cuillère à café de gingembre pelé et haché. Ajouter du miel au goût. 
Dissoudre l`extrait de racine de guimauve dans de l`eau chaude. Mettez les deux cuillères à soupe de miel dans un verre et ajoutez 120 ml d`eau de racine de guimauve. Mettre la poudre d`orme rouge dans un saladier et creuser un puits au centre. Versez l`eau de racine de miel/guimauve dans le puits et mélangez tous les ingrédients. Faites maintenant de petites boules allongées, de la taille d`un raisin. Roulez les pastilles dans un peu de poudre d`orme rouge pour les rendre moins collantes, et placez-les sur un plat pour les laisser sécher pendant au moins 24 heures. Quand ils sont secs vous pouvez envelopper chaque pastille dans une feuille de papier cuisson. Si vous comptez les utiliser, ouvrez le papier et laissez le comprimé se dissoudre lentement dans votre bouche. 
L`analyse de votre culture de gorge par le laboratoire montrera si l`infection est virale ou bactérienne. 
Si des bactéries résistantes survivent dans votre corps, vous êtes plus susceptible d`avoir à nouveau une inflammation. Cette fois, vous avez besoin d`antibiotiques plus puissants pour tuer les bactéries. 
Vérifiez toujours si vous comprenez le terme "cultures actives" sur l`emballage du yaourt. Le yaourt pasteurisé ou transformé ne restaure pas la flore intestinale.
Se débarrasser d'un mal de gorge rapidement et naturellement
Teneur
- Pas
- Partie 1 sur 6 : Reconnaître un mal de gorge
- Partie 2 sur 6: Prendre soin de votre mal de gorge à la maison
- Partie 3 sur 6: Apaiser votre mal de gorge en se gargarisant
- Partie 4 sur 6: Boire du thé pour apaiser votre gorge
- Partie5 sur 6:Traiter un mal de gorge chez les enfants
- Partie 6 sur 6: Traiter un mal de gorge avec des médicaments
- Des astuces
- Mises en garde
Le mal de gorge est une douleur brûlante au fond de la gorge qui peut rendre difficile la parole et la déglutition. Ce symptôme peut avoir de nombreuses causes, notamment la déshydratation, les allergies et les muscles surmenés. Mais le plus souvent, elle est causée par une infection bactérienne ou virale, comme la grippe ou le streptocoque.Les maux de gorge disparaissent généralement d`eux-mêmes après quelques jours, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour accélérer le processus de guérison.
Pas
Partie 1 sur 6 : Reconnaître un mal de gorge
1. Reconnaître les symptômes du mal de gorge.Le symptôme le plus évident d`un mal de gorge est un mal de gorge qui s`aggrave lorsque vous avalez ou parlez. Elle peut également s`accompagner d`une sensation de sécheresse ou de brûlure, et d`une voix rauque ou douce. Certaines personnes ont également des glandes douloureuses et enflées dans le cou ou sous la mâchoire. Si vous avez encore vos amygdales, elles peuvent également être enflées ou rouges, et vous pouvez voir des points blancs ou du pus dessus.
2. Surveillez les autres signes d`infection. Habituellement, un mal de gorge est le résultat d`une infection virale ou bactérienne. Méfiez-vous des symptômes d`une infection qui peut accompagner le mal de gorge. Ceux-ci pourraient inclure:
3. Pensez à appeler le médecin.Habituellement, un mal de gorge disparaît tout seul en quelques jours à une semaine. Si la douleur est très intense ou persiste, vous devez tout de même être examiné par votre médecin. Le médecin examine ensuite votre gorge, écoute votre respiration et fait peut-être une culture de la gorge. Bien que cela ne fasse pas de mal, cela peut être ennuyeux car cela peut déclencher un réflexe nauséeux. La culture est envoyée à un laboratoire pour déterminer la cause de l`infection. Si vous savez quel virus ou quelle bactérie est à l`origine du mal de gorge, votre médecin pourra vous conseiller le traitement nécessaire.
Partie 2 sur 6: Prendre soin de votre mal de gorge à la maison
1. Boire beaucoup d`eau. Boire de l`eau vous empêche de vous déshydrater et garde votre gorge humide pour moins de douleur. La plupart des gens préfèrent boire de l`eau à température ambiante lorsqu`ils ont mal à la gorge. Mais si vous préférez l`eau froide ou tiède, buvez-la.
- Buvez au moins huit à dix verres de 240 ml par jour - et même plus si vous avez de la fièvre.
- Ajouter une cuillerée de miel à l`eau. Le miel a des propriétés antibactériennes et il peut apaiser un mal de gorge en le superposant.
2. Humidifier l`air. L`air sec ne fait qu`aggraver le mal de gorge à chaque inspiration. Pour garder votre gorge hydratée, vous pouvez augmenter l`humidité. Ceci est particulièrement important si le temps est sec pendant une longue période de temps.
3. Boire beaucoup de soupe et de bouillon. C`est vrai que la soupe au poulet est bonne quand on a un rhume. Des recherches ont montré que la soupe au poulet peut ralentir le mouvement de certains types de cellules immunitaires. Plus ces cellules se déplacent lentement, plus elles fonctionnent efficacement. La soupe au poulet accélère également le mouvement des minuscules poils de votre nez, ce qui peut aider à combattre les infections. Mangez des repas plus doux et non collants pendant un certain temps.
4. Mâchez bien votre nourriture. Coupez-le en petits morceaux avant de le mettre dans votre bouche. Assurez-vous de le mâcher assez longtemps pour qu`il soit mou avant de l`avaler. Mâcher et mélanger la nourriture avec votre salive facilite la déglutition.
5. Fabriquez votre propre spray pour la gorge. Vous pouvez en emporter une bouteille avec vous tout au long de la journée pour soulager la douleur si nécessaire. Commencez par mesurer 60 ml d`eau filtrée pour chaque 60 ml de spray que vous souhaitez faire. Ajoutez deux gouttes d`huile essentielle de menthol (analgésique), deux gouttes d`huile d`eucalyptus et deux gouttes d`huile de sauge (antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire).Mélangez bien le tout et versez-le dans un flacon pulvérisateur en verre de 60 ml. Conservez-le au réfrigérateur jusqu`à ce que vous l`utilisiez.
Partie 3 sur 6: Apaiser votre mal de gorge en se gargarisant
1. Se gargariser avec de l`eau salée. Ajoutez environ 1 cuillère à café de sel de mer ou de sel de table à 250 ml d`eau tiède et remuez pour dissoudre. Se gargariser avec cette solution pendant environ 30 secondes et cracher. Répétez-le toutes les heures.Le sel réduit l`enflure en puisant l`eau des tissus enflés.
2. Utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Bien qu`il n`y ait pas encore d`explication scientifique à cela, le vinaigre de cidre semble mieux fonctionner que tous les autres vinaigres pour tuer les bactéries. Malheureusement, le goût est trop mauvais pour les mots pour certaines personnes, alors préparez-vous à vous rincer la bouche avec de l`eau après!
3. Essayez le bicarbonate de soude comme alternative.Le bicarbonate de soude est alcalin, ce qui peut aider à apaiser un mal de gorge. Il modifie le pH de la gorge, combat les bactéries. Le bicarbonate de soude est également une bonne alternative si vous ne voulez pas vous gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme à cause du goût.
Partie 4 sur 6: Boire du thé pour apaiser votre gorge
1. Faire du thé au poivre de Cayenne. Bien que vous deviez éviter les aliments épicés, le thé de Cayenne peut en fait apaiser un mal de gorge. Cayenne aide contre les irritations; il désactive l`irritant d`origine.Il réduit également "substance P" Dans le corps. La substance P est un neurotransmetteur associé à l`inflammation et à la douleur.
- Mélanger 1/8 - 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu dans une tasse d`eau chaude.
- Ajoutez 1-2 cuillères à café de miel (au goût) et buvez-le par petites gorgées.
- Remuer de temps en temps pour répartir le poivre uniformément.
2. Boire du thé à la réglisse. Ce n`est pas la même chose que la poudre noire et blanche que vous mangez comme des bonbons. Le thé de réglisse est fabriqué à partir de la plante de réglisse, Glycerrhiza glabra. La réglisse a des propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires.Il est bon pour tout mal de gorge, qu`il soit causé par un virus ou une infection bactérienne. La plupart des magasins d`aliments naturels et des supermarchés vendent toutes sortes de tisanes, et la réglisse en fait souvent partie. Utilisez un sachet de thé par tasse d`eau bouillante et ajoutez du miel au goût.
3. Savourez une tasse de thé aux clous de girofle ou au gingembre. Les clous de girofle et le gingembre contiennent tous deux des agents antiviraux et antibactériens.Même si vous n`avez pas mal à la gorge, vous aimerez probablement le goût et l`arôme de ces thés.
4. Ajoutez un bâton de cannelle à chaque thé que vous buvez. La cannelle est pleine d`antioxydants et possède des propriétés antivirales et antibactériennes. Vous pouvez tremper un bâton dans de l`eau bouillante pour faire du thé à la cannelle, ou utiliser un bâton de cannelle comme cuillère pour mélanger un autre type de thé. Non seulement vous combattez votre infection, mais vous donnez également à votre boisson un goût délicieux et riche!
Partie5 sur 6:Traiter un mal de gorge chez les enfants
1. Faire des sucettes glacées au yaourt. A noter que les températures froides aggravent parfois un mal de gorge. Si votre enfant ne réagit pas bien à cela, arrêtez. Rassemblez les ingrédients : deux tasses de yaourt grec, deux à trois cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle moulue. Le yaourt contient des bactéries saines qui aident à renforcer le système immunitaire. Le yaourt grec est plus épais, il ne coulera donc pas autant lorsqu`il fondra. Vous pouvez avoir du yaourt nature ou quelque chose avec une saveur de fruit que votre enfant aime.
- Mélanger les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu`à consistance lisse.
- Verser le mélange dans des moules à sucettes glacées en s`arrêtant à environ 1 cm du haut.
- Mettez les bâtons dedans et mettez-le au congélateur pendant 6 à 8 heures.
2. Préparez les sucettes glacées pour les manger. Si vous sortez simplement une sucette glacée du moule alors qu`elle vient juste de sortir du congélateur, vous pourriez juste avoir un bâton dans la main, pas de glace. Avant de tirer le bâton, trempez les moules dans l`eau chaude pendant cinq secondes. Cela desserre un peu le popsicle, ce qui vous permet de le démouler plus facilement.
3. Essayez aussi de faire des sucettes au thé. Vous pouvez également congeler tout type de thé de cet article. Versez votre thé de cayenne, de réglisse, de clou de girofle ou de gingembre dans les moules à sucettes glacées et laissez-le congeler pendant quatre à six heures. Pour les enfants, vous devrez peut-être sucrer les sucettes glacées avec du miel et/ou de la cannelle.
4. Faites vos propres pastilles pour les enfants de plus de cinq ans. Si vous les donnez à des enfants plus jeunes, ils peuvent s`étouffer avec eux. Mais chez les enfants plus âgés et les adultes, ils stimulent la production de salive, aidant à hydrater votre gorge. Les pastilles contiennent également des ingrédients qui apaisent et soignent la gorge. Vous pouvez les conserver dans un endroit frais, sec et sombre pendant environ six mois. Pour les préparer, récupérez les ingrédients suivants : 1/2 cuillère à café d`extrait de racine de guimauve ; 1/2 tasse de poudre d`orme rouge; 1/4 tasse d`eau chaude filtrée ; deux cuillères à soupe de miel médicinal.
Partie 6 sur 6: Traiter un mal de gorge avec des médicaments
1. Savoir quand consulter immédiatement un médecin. Habituellement, un mal de gorge avec des remèdes maison disparaît après quelques jours à deux semaines. Si elle dure plus de deux semaines, l`infection peut être si grave que vous avez besoin de médicaments. De plus, les enfants doivent toujours consulter un médecin si le mal de gorge ne disparaît pas après avoir bu de l`eau le matin.Appelez immédiatement le médecin si votre enfant a des difficultés à respirer ou à avaler. Une bave inhabituelle associée à un mal de gorge doit également être étudiée dès que possible. Les adultes sont mieux en mesure d`estimer quand une visite chez le médecin est nécessaire. Vous pouvez le regarder à la maison pendant quelques jours, mais consultez votre médecin si vous :
- Avoir un mal de gorge qui dure plus d`une semaine, ou s`aggrave.
- Avoir du mal à avaler
- Avoir du mal à respirer
- Avoir de la difficulté à ouvrir la bouche ou avoir des douleurs dans l`articulation temporo-mandibulaire
- Vous avez des douleurs articulaires, surtout si vous n`en avez jamais eu auparavant
- avoir mal aux oreilles
- avoir un résultat
- Avoir une fièvre supérieure à 38,5°C
- Voir du sang dans votre salive ou votre mucus
- Souffrent souvent de maux de gorge
- Sent un renflement dans votre cou
- Sont enroués pendant plus de deux semaines
2. Évaluer si l`infection est causée par un virus ou une bactérie. Le mal de gorge viral ne nécessite généralement pas de traitement. Il disparaît généralement tout seul après cinq à sept jours. Les infections bactériennes peuvent nécessiter un traitement avec des antibiotiques.
3. Prendre des antibiotiques comme prescrit. Vous devez toujours suivre une cure d`antibiotiques, même si vous vous sentez déjà mieux. Si vous ne prenez pas le médicament aussi longtemps que votre médecin vous l`a prescrit, les symptômes peuvent réapparaître. C`est parce que certaines bactéries résistantes peuvent être capables de survivre aux antibiotiques initialement. Si c`est le cas, le nombre de bactéries résistantes dans votre corps augmente. Cela peut entraîner des complications si l`infection revient.
4. Mangez du yaourt avec des cultures actives tout en prenant des antibiotiques. Les antibiotiques attaquent les bactéries qui causent l`infection, ainsi que les bactéries saines de votre intestin.Votre corps a besoin de ces bactéries pour la digestion et pour maintenir votre système immunitaire fort. Ils sont également importants pour la production de certaines vitamines. Le yaourt avec des cultures actives contient des probiotiques - des bactéries intestinales saines. Manger cela pendant que vous prenez des antibiotiques vous gardera en bonne santé pendant que les antibiotiques font leur travail.
Des astuces
- La plupart des gens trouvent cela soulageant lorsqu`ils boivent des boissons chaudes, mais ce n`est pas une règle stricte et rapide. Si vous préférez le thé tiède ou froid, buvez-le. Une boisson avec des glaçons peut aussi aider, surtout si vous avez de la fièvre.
Mises en garde
- Allez chez le médecin si vous n`allez pas mieux après 2-3 jours.
- Ne pas donner de miel aux enfants de moins de 2 ans. Bien que cela soit rare, un enfant peut développer le botulisme infantile car le miel contient parfois des spores bactériennes et les enfants n`ont pas encore développé de résistance à ce virus.
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