Comment se débarrasser naturellement des hémorroïdes

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Mises en garde

Les hémorroïdes sont des veines enflées qui peuvent survenir à la fois à l`extérieur et à l`intérieur autour de l`anus. Ils sont causés par une pression accrue sur les veines entourant le bassin et le rectum, et sont associés à la constipation, à la diarrhée et à des difficultés à évacuer les selles. Le symptôme le plus courant est le saignement lorsque vous allez aux toilettes - vous pouvez voir du sang sur le papier toilette ou dans la cuvette des toilettes. Les hémorroïdes peuvent également provoquer des démangeaisons et des douleurs. Ils sont généralement causés par des efforts intenses lorsque vous allez à la salle de bain. De plus, ils peuvent être causés par le surpoids, le fait de soulever des objets lourds et la grossesse. Les hémorroïdes sont causées pendant la grossesse par l`effort supplémentaire de porter un bébé et la pression accrue qu`il crée sur les veines du bas-ventre.

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Méthode 1 sur 3: Traiter les hémorroïdes naturellement

Image intitulée Se débarrasser naturellement des hémorroïdes Étape 1

1. Déterminez si vous avez réellement des hémorroïdes. Vous pouvez ressentir une hémorroïde externe lorsque vous vous nettoyez : il s`agit d`un gonflement sensible autour de l`ouverture anale. Vous ne ressentirez généralement pas d`hémorroïdes internes, mais elles peuvent dépasser de l`anus.

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2. Prendre un bain chaud régulièrement. Si vous ne voulez pas prendre un bain complet, vous pouvez prendre un bain de siège où vous vous asseyez dans quelques centimètres d`eau. Ajoutez environ 1 tasse de sel d`Epsom dans une baignoire entièrement remplie et 2 à 3 cuillères à soupe de sel d`Epsom dans une baignoire contenant plusieurs pouces d`eau. Gardez l`eau chaude, mais pas trop chaude. Répétez ceci 2 ou 3 fois par jour. Cela peut sembler beaucoup de travail, mais les hémorroïdes le sont aussi!

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3. Appliquer une compresse chaude. Prenez un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l`eau tiède (pas chaude). Appliquer la compresse directement sur les hémorroïdes pendant environ 10 à 15 minutes. Répétez ceci 4 ou 5 fois par jour. Cela devrait soulager quelque peu l`inconfort.

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4. Rétrécir les hémorroïdes avec un astringent. Après être allé aux toilettes, vous pouvez utiliser un coton imbibé d`hamamélis. L`hamamélis a des propriétés astringentes et peut aider à réduire l`enflure. Répétez aussi souvent que nécessaire - au moins 4 ou 5 fois par jour.

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5. Nettoyez-vous soigneusement. Après être allé aux toilettes, assurez-vous de vous nettoyer complètement pour éviter les irritations. Au lieu de papier toilette sec, vous pouvez utiliser des lingettes pour bébé ou du papier toilette humide pour vous nettoyer.

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6. Mettez un sac de glace sur vos hémorroïdes. Un sac de glace peut aider à réduire l`enflure, mais ne le mettez pas sur vos hémorroïdes trop longtemps. Placez le sac de glace sur vos hémorroïdes pendant un maximum de 5 à 10 minutes à la fois.

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sept. Asseyez-vous sur un oreiller. Trouvez un oreiller en mousse ou un oreiller en forme de beignet pour vous asseoir - cela peut aider à soulager une partie de la pression causée par les hémorroïdes. Cela n`aidera pas à guérir vos hémorroïdes, mais cela peut soulager votre inconfort et vous permettre de vivre plus facilement avec.

Méthode 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie

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1. Ne serrez pas trop fort lorsque vous êtes aux toilettes. Laissez la gravité donner un coup de main, mais laissez votre instinct faire la plupart du travail. Si rien ne se passe, attendez environ une heure et réessayez. La chose la plus importante est de ne pas pousser fort et d`essayer de pousser les selles quand cela ne se produit pas naturellement.

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2. Restez hydraté. Boire au moins 8 à 10 verres par jour avec 240 ml d`eau. Les selles contiennent une quantité importante d`eau. Plus vos selles contiennent d`eau, plus elles seront molles. Les selles plus molles sont plus faciles à éliminer.

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3. Mangez plus de fibres. La fibre retient l`eau dans vos selles et les rend plus épaisses, ce qui facilite le passage par le rectum et l`anus. Si vous avez des hémorroïdes, ce sera moins douloureux. Les aliments qui contiennent beaucoup de fibres sont :

Produits à grains entiers, y compris le riz brun, l`orge, le maïs, le seigle, le boulgour, le kasha (sarrasin) et la farine d`avoine.

Fruits, surtout avec la peau autour.

Légumes (en particulier les légumes-feuilles tels que la bette à carde, le chou à feuilles, les épinards, la laitue et les feuilles de betterave).

Haricots et légumineuses - Cependant, manger des haricots et des légumineuses rend certaines personnes plus sujettes aux gaz intestinaux.

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4. Éviter les laxatifs. Les laxatifs peuvent créer une dépendance et affaiblir l`intestin, ce qui peut provoquer une constipation chronique. Si vous pensez avoir besoin d`un laxatif, essayez plutôt un laxatif à base de plantes.

Le séné et le psyllium sont des laxatifs à base de plantes. Le séné ramollit les selles de manière naturelle et douce. Vous pouvez le prendre sous forme de comprimé (suivez les instructions sur l`emballage et dans la notice) ou sous forme de thé du soir. Vous pouvez également essayer la fibre de psyllium, par exemple en prenant Metamucil, qui contient cette fibre. Le psyllium fait gonfler naturellement le contenu intestinal, rendant les selles plus molles.

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5. Exercice régulier. Vous pouvez faire de l`aérobic, de l`endurance, du cardio-training ou même simplement faire une promenade. L`idée est que l`exercice peut aider à garder vos intestins en mouvement en les massant essentiellement. On n`y pense pas souvent, mais quand notre corps bouge, les organes internes bougent aussi et sont massés.

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6. Faites très attention lorsque vous devez aller aux toilettes. N`attendez pas d`avoir envie d`aller aux toilettes ; allez-y dès que possible, mais ne restez pas assis trop longtemps et essayez. La position assise est également associée à un risque accru d`hémorroïdes.

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sept. Maintenir un rythme régulier. Voyez si vous pouvez aller aux toilettes sans être dérangé à peu près à la même heure tous les jours et en faire une habitude. Vous vous débarrasserez plus facilement de vos selles. De plus, des selles régulières sont un bon indicateur d`une bonne santé globale.

Méthode 3 sur 3: Utilisation de fournitures médicales

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1. Essayez le gel dentaire pour bébé. Cela peut sembler un peu étrange, mais si les hémorroïdes sont très douloureuses et causent beaucoup d`inconfort, vous pouvez appliquer une petite quantité de gel dentaire pour bébé sur la zone. Ce gel contient un antiseptique qui peut soulager localement la douleur et l`inconfort.

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2. Essayez un gel ou une lotion topique pour la douleur et les démangeaisons. Nettoyez doucement la zone anale avec de l`eau tiède, puis séchez-vous soigneusement. Appliquez ensuite une petite quantité de gel d`aloe vera ou une pommade comme le polidocanol pour soulager la douleur et l`inconfort causés par les hémorroïdes. Appliquer aussi souvent que nécessaire.

Les onguents irritants et analgésiques pour les hémorroïdes contiennent généralement de la vaseline, de l`huile minérale, de l`huile de foie de requin et de la phényléphrine, qui agit comme un décongestionnant pour réduire les hémorroïdes.

Le gel d`aloe vera contient des substances qui préviennent les infections et aident à cicatriser les petites plaies.

Évitez les crèmes contenant des stéroïdes. Ces agents peuvent endommager les tissus délicats autour d`une hémorroïde.

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3. Prends un anti-douleur. Si vous souffrez constamment, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre comme l`acétaminophène, l`aspirine ou l`ibuprofène. Un analgésique peut vous aider à vous sentir plus à l`aise et également aider à réduire l`enflure. Demandez toujours conseil à votre médecin pour vous assurer que vous pouvez prendre un médicament que vous ne prenez pas normalement.

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4. Obtenez de l`aide médicale si les hémorroïdes ne disparaissent pas. La plupart des hémorroïdes disparaissent avec l`aide de remèdes naturels dans les 3 à 7 jours. Si vous ne remarquez aucune amélioration ou si vos hémorroïdes s`aggravent, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez toujours avoir besoin d`un traitement médical si les méthodes décrites ci-dessus ne fonctionnent pas assez bien. Cela se produit le plus souvent avec les hémorroïdes internes et occasionnellement avec les hémorroïdes externes. Les traitements les plus courants sont :

Ligature élastique - l`hémorroïde est attachée en bas avec un élastique pour arrêter l`approvisionnement en sang.

Sclérothérapie - une injection d`une solution chimique est donnée qui rétrécit les hémorroïdes.

Cautérisation - l`hémorroïde est brûlée.

Agrafage - l`approvisionnement en sang de l`hémorroïde est arrêté à l`aide d`une agrafe.

Hémorroïdectomie - l`hémorroïde est enlevée chirurgicalement.

Mises en garde

Si un saignement rectal n`est pas causé par une hémorroïde, votre médecin voudra probablement que vous subissiez un examen plus détaillé avec une sigmoïdoscopie ou une coloscopie. Le saignement rectal est l`un des symptômes du cancer du côlon.