Instructions gratuites étape par étape 
Lorsque vous utilisez les muscles de votre visage ou de votre cou, un sillon se forme sous la peau. Comme l`élasticité de la peau diminue avec le temps, il n`est plus possible de combler ce sillon et une ride ou un pli cutané permanent peut se développer. 
Les régimes riches en graisses et en sucre peuvent ralentir le cycle cellulaire. Ne mangez pas trop d`aliments frits ou de sucreries — Limitez votre consommation de sucres simples et concentrez-vous plutôt sur les glucides complexes. Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène, comme les fruits et légumes (par ex. framboises et carottes), peut accélérer la division cellulaire pour une peau plus saine. Les fruits et légumes jaunes et oranges sont riches en vitamine A et en bêta-carotène. Combiné avec beaucoup d`eau, cela accélère la division cellulaire, ce qui donne une peau plus saine qui n`est pas sujette aux dommages (ce qui peut sinon provoquer l`obstruction des glandes). Les aliments riches en acides gras essentiels (acides gras alpha-linolénique et linoléique), comme les noix ou l`huile d`olive, peuvent aider à garder les cellules de la peau hydratées. Les aliments malsains remplacent également les aliments que vous devez manger correctement pour obtenir les vitamines et les antioxydants nécessaires pour favoriser une peau saine. 
Buvez au moins 9 verres d`eau par jour pour suffisamment de liquides en tant que femme et 13 tasses si vous êtes un homme. Les athlètes et les femmes enceintes ont besoin de jusqu`à 16 tasses d`eau par jour. L`eau est le meilleur choix pour obtenir suffisamment de liquides, mais vous pouvez également boire du thé qui ne contient pas de caféine ou des jus dilués avec de l`eau. Buvez du café ou du thé et des boissons gazeuses en quantité limitée, mais gardez à l`esprit qu`elles peuvent vous déshydrater un peu. 
Même si votre peau est un peu grasse, elle peut encore avoir besoin d`une crème hydratante. Choisissez un produit sans huile et sans comédogène. Obtenez les conseils d`un dermatologue ou d`un spécialiste des soins de la peau pour évaluer votre type de peau. Vous pouvez acheter des produits spécialement formulés pour les besoins de votre type de peau dans la plupart des pharmacies et de nombreux points de vente au détail, y compris les grands magasins. Il existe de nombreux produits qui non seulement stimulent la production de collagène et d`élastine, mais peuvent également améliorer l`apparence de la peau de votre cou en la repulpant avec des produits tels que les silicones et l`acide hyaluronique. L`utilisation d`un hydratant avec un écran solaire intégré peut augmenter les avantages du raffermissement de la peau. 
Appliquez une crème solaire à large spectre avec un FPS élevé (facteur minimum 30) lorsque vous sortez pour faire du shopping, par exemple, ou faire d`autres activités. Vous pouvez également porter un chapeau à large bord pour protéger davantage votre peau de l`exposition au soleil. Si vous allez à la plage ou à la piscine, vous pouvez vous asseoir sous un parasol. Utilisez un écran solaire résistant à l`eau. 
Parlez à votre médecin si vous avez du mal à arrêter de fumer. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan de traitement efficace. 
Les traitements au laser et à la lumière endommagent la couche externe de la peau et chauffent la couche cutanée sous-jacente pour stimuler la croissance du collagène. Avec la guérison de la peau endommagée, une peau plus lisse et plus ferme est formée. Cela peut prendre plusieurs mois pour guérir complètement d`un tel traitement et il existe des risques, tels que des cicatrices ou un éclaircissement ou un assombrissement de la peau. Envisagez des traitements au laser non ablatifs pour une peau moins ridée. Le traitement par radiofréquence peut également être considéré comme une variante non ablative. Bien que vous n`obteniez pas les mêmes résultats qu`avec un laser ou une luminothérapie, il peut vous donner une peau légèrement plus tendue. Veuillez noter que la plupart des compagnies d`assurance ne rembourseront pas de tels traitements à des fins esthétiques. 
Avec un peeling chimique, le médecin appliquera un acide sur la couche supérieure de votre peau. Cela brûlera la peau dans la zone traitée ainsi que certaines des rides, ridules et taches de rousseur. Cela peut prendre plusieurs semaines pour guérir d`un peeling chimique et peut nécessiter plusieurs traitements pour voir les résultats. La dermabrasion enlève une partie de la couche supérieure de votre peau avec une brosse rotative. Cela stimule la production d`une nouvelle couche de peau, ce qui peut rendre la peau du cou plus ferme. Cela peut prendre des mois pour voir les résultats et guérir complètement du traitement. La microdermabrasion est similaire à la dermabrasion, mais seule une petite couche de peau est enlevée. Plusieurs traitements peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats avec la dermabrasion, mais la guérison totale prend moins de temps que les alternatives. De plus, la microdermabrasion ne donne que des résultats modestes. Veuillez noter que la plupart des compagnies d`assurance ne remboursent pas ces traitements cosmétiques. 
Le Botox dure trois à quatre mois et les injections doivent être répétées pour un résultat durable. L`un des effets secondaires du Botox est une incapacité à bouger les muscles du visage et du cou. Soyez conscient que cela peut limiter votre capacité à exprimer vos émotions. Veuillez noter que la plupart des compagnies d`assurance ne remboursent pas les injections de Botox à des fins esthétiques. 
Un gonflement, une rougeur et des ecchymoses sont possibles avec des injections de matériau de remplissage souple. Comme le Botox ou la microdermabrasion, des injections répétées peuvent être nécessaires car la plupart des produits de comblement ne durent que quelques mois. Veuillez noter que la plupart des compagnies d`assurance ne remboursent pas les injections de remplissage à des fins esthétiques. 
Pas comme pour toute chirurgie esthétique, vous devez être pleinement conscient des risques encourus et consulter un chirurgien et une clinique agréés. Un lifting du visage nécessite l`élimination de l`excès de peau et de graisse de votre cou, après quoi les muscles et le tissu conjonctif en dessous sont resserrés. La guérison d`un lifting du visage peut prendre beaucoup de temps, et vous pouvez encore ressentir des ecchymoses et un gonflement pendant plusieurs semaines après la procédure. Les résultats peuvent rester visibles pendant cinq à 10 ans. Portez des vêtements confortables après la chirurgie que vous pouvez facilement et confortablement passer par-dessus votre tête. Ayez des oreillers à disposition pour garder votre tête et votre cou dans une bonne position. Demandez à quelqu`un de rester avec vous pendant au moins 24 heures après la chirurgie. Arrêtez complètement de fumer et arrêtez de prendre des anticoagulants (sous la direction de votre médecin) avant la chirurgie. L`arrêt du tabac est nécessaire pour une bonne cicatrisation, et les anticoagulants augmentent le risque de saignement pendant la chirurgie. Veuillez noter que la plupart des compagnies d`assurance ne rembourseront pas un lifting à des fins esthétiques.
Resserrer la peau flasque autour du cou
Teneur
L`un des signes les plus visibles du vieillissement est le manque de fermeté de la peau. Avec l`âge, notre peau perd l`élasticité de nos jeunes années, la faisant se plier et s`affaisser. Ce processus est souvent le plus évident dans le visage et le cou. Bien qu`il ne soit pas possible de revenir en arrière, vous pouvez devenir proactif et essayer différentes formes d`automédication et de traitements pour resserrer la peau de votre cou.
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Méthode 1 sur 2: Rendre la peau de votre cou plus ferme grâce à votre style de vie
1. Exercez les muscles de votre visage et de votre cou. Il existe plusieurs exercices qui sont un bon mélange d`étirement et d`entraînement des muscles de votre cou et des muscles du bas du visage. Répétez une à deux fois par jour pour renforcer votre cou afin qu`il paraisse plus ferme.
- Placez une main sur votre front. Poussez votre tête contre votre main sans qu`elle avance. Vous devriez maintenant sentir le resserrement des muscles de votre cou. Tenez-le pendant environ 10 secondes. Pliez vos mains derrière votre tête et poussez votre tête en arrière pour créer une pression - maintenez-la à nouveau pendant 10 secondes.
- Asseyez-vous avec le dos droit. Inclinez la tête en arrière pour que votre menton soit face au plafond, mais gardez les lèvres fermées. Maintenant, fais un mouvement de mastication avec ta bouche. Vous sentez que votre cou et vos muscles faciaux travaillent. Répétez ceci environ 20 fois.
- Asseyez-vous avec le dos droit et levez la tête en arrière de manière à ce que votre menton pointe vers le plafond, mais gardez les lèvres fermées. Cette fois, tu fais la moue dans un mouvement de baiser. Répétez cet exercice deux fois. Cela peut sembler identique à l`exercice précédent, mais travaille d`autres parties de votre cou et de votre visage.
- Soyez prudent avec cet exercice car il peut étirer les muscles de votre cou. Allongez-vous sur le lit avec votre tête au-dessus du bord. Soulevez lentement et doucement votre tête vers votre torse, avec seulement votre cou faisant le travail. Baissez la tête lentement et prudemment. Répétez ceci environ 5 fois. Arrêtez immédiatement si vous ressentez de la douleur.
2. Évitez de répéter les expressions faciales. Certains mouvements et expressions, comme incliner la tête parce que vous n`êtes pas d`accord avec quelque chose, peuvent affaiblir les muscles opposés. Faites attention aux traits de votre visage pour garder la peau de votre cou plus ferme plus longtemps.
3. Mangez sain. Il y a des indications qu`une alimentation saine et équilibrée peut protéger votre peau. En évitant les aliments malsains et la malbouffe, vous pourrez peut-être éviter les rides et la perte d`élasticité de la peau.
4. Assurez-vous d`avoir suffisamment de liquides. La peau hydratée est généralement plus rebondie et ferme et moins susceptible de se plisser ou de se froisser. Prendre suffisamment de liquides chaque jour peut aider à garder la peau de votre cou tendue à nouveau.
5. Appliquer une crème hydratante tous les jours. Utilisez chaque jour un hydratant spécifique au type de peau qui stimule la production de collagène et d`élastine. Une peau bien hydratée peut aider à renforcer la peau de votre cou.
6. N`exposez pas trop votre peau au soleil. Les rayons ultraviolets du soleil accélèrent le vieillissement naturel en dégradant les fibres de collagène et d`élastine qui maintiennent la fermeté de la peau. Réduire ou éviter l`exposition au soleil peut garder votre peau plus ferme plus longtemps.
sept.Arrêter de fumer. Comme l`exposition au soleil, le tabagisme accélère le processus naturel de vieillissement en coupant le flux sanguin vers la peau. Arrêtez ou limitez de fumer pour prévenir le vieillissement de votre peau, afin que votre peau reste plus ferme plus longtemps.
8. Évitez les fluctuations soudaines de votre poids. Le poids peut étirer votre peau et entraîner un affaissement de la peau lorsque vous perdez à nouveau du poids. Une perte de poids soudaine ne donnera pas à votre peau le temps de s`adapter et la fera paraître lâche. Maintenez votre poids actuel ou perdez du poids progressivement pour éviter l`affaissement de la peau autour de votre cou.
Méthode 2 sur 2: Obtenez une peau plus ferme avec des traitements médicaux
1. Appliquer des rétinoïdes topiques. Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui peuvent contrecarrer les rides fines, les taches et la rugosité de la peau. Appliquez un rétinoïde topique comme indiqué par votre médecin pour améliorer l`apparence et l`élasticité de votre peau autour du cou.
- La trétinoïne et le tazarotène sont deux types de rétinoïdes que votre médecin peut vous prescrire.
- Vous aurez besoin d`une ordonnance pour un rétinoïde de votre médecin, alors prenez rendez-vous pour voir si c`est une option pour vous.
- Appliquer une noisette de crème rétinoïde sur le visage une fois par jour au coucher ou le soir pour le palliation des rides fines,.
- Soyez conscient de la sensibilité à la lumière UVA lors de la prise de ce médicament. Minimiser l`exposition aux lampes solaires ou au soleil.
- Veuillez noter que certaines compagnies d`assurance ne rembourseront pas les rétinoïdes utilisés à des fins esthétiques.
- Il existe un certain nombre de crèmes pour la peau en vente libre avec de faibles niveaux de rétinoïdes. Gardez à l`esprit que ceux-ci ne sont pas aussi puissants que les rétinoïdes sur ordonnance et peuvent ne pas améliorer votre peau à long terme.
- Les rétinoïdes peuvent provoquer des rougeurs, une sécheresse et une sensation de brûlure de la peau.
2. Subir une thérapie au laser, à la lumière ou par radiofréquence. Les traitements au laser, à la lumière ou par radiofréquence peuvent stimuler la croissance de nouveau collagène dans la peau. Suivez l`un de ces soins pour raffermir la peau de votre cou.
3. Peler la peau. Il existe des traitements moins invasifs pour enlever les couches externes de la peau. La dermabrasion, les peelings chimiques et la microdermabrasion enlèvent la couche externe de votre peau et peuvent améliorer non seulement son élasticité mais aussi son apparence.
4. Demandez des injections de Botox. Le Botox, ou toxine botulique de type A, peut empêcher les muscles de se contracter, rendant la peau plus lisse et moins ridée. Utilisez des injections de Botox pour un léger relâchement cutané, pour raffermir la peau de votre cou.
5. Injecter des charges molles. Il existe différents types de produits de comblement des tissus mous, tels que la graisse, le collagène et l`acide hyaluronique. Injecté dans la zone du cou, il peut aider à repulper et raffermir la peau du cou.
6. Envisagez un lifting chirurgical. Si votre peau autour du cou s`affaisse, la chirurgie est une option. Il s`agit de la forme la plus extrême de traitement de raffermissement de la peau et ne doit être envisagée que si cela est absolument nécessaire, ou si d`autres options ne fonctionnent pas.
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