Instructions gratuites étape par étape 
Apprenez à mieux connaître quelqu`un avant de lui confier votre sécurité. Rappelez-vous que tout le monde essaie de survivre. 
Soyez conscient de votre environnement lorsque vous dormez dans un abri car les autres personnes dans le centre peuvent être dangereuses. Les centres d`accueil sont généralement des institutions à but non lucratif, mais il existe des exceptions. Vous devrez peut-être payer pour utiliser le refuge, alors discutez de vos options avant de vous coucher. 
Essayez un parc public. Vous pouvez poser votre couverture comme si vous faisiez un pique-nique. Dormir sur la plage. Vous pouvez envisager de dormir sur la plage pendant la journée. Pliez votre couverture comme une serviette de plage pour ne pas vous démarquer des autres baigneurs. Utilisez un écran solaire et évitez les heures les plus chaudes de la journée. 
Agissez toujours comme un client. C`est une bonne idée d`acheter quelque chose de petit, même s`il ne s`agit que d`un fruit ou d`un paquet de nouilles. Visitez les marchés fermiers en dehors des heures d`ouverture pour voir s`il existe des produits que vous pouvez emporter gratuitement ou à très bas prix. 
Vérifiez la zone autour de la benne afin d`éviter les confrontations avec des personnes qui ne veulent pas que vous preniez quoi que ce soit de la benne, comme un commis de magasin ou quelqu`un qui a déjà la benne en tête. En cas de doute, ne mangez jamais d`aliments qui pourraient être mauvais. La plupart des chaînes de supermarchés jettent les aliments avant même la date de péremption. Recherche dans les poubelles derrière les Jumbo, Lidl ou Aldi. Essayez de savoir si la recherche de bacs est légale là où vous habitez. N`essayez jamais de plonger dans des conteneurs qui se trouvent sur la propriété du magasin. 
Retirez l`emballage des aliments pour qu`ils prennent moins de place et pèsent moins. Trouvez des collations en cherchant dans les bennes à ordures. Ils ont peut-être déjà dépassé leur date de péremption, mais ils se conservent généralement un certain temps. Ramassez des herbes et des épices gratuites dont vous pouvez prendre un peu s`il n`y a pas de nourriture en stock. 
Si vous n`êtes pas en ville, trouvez de l`eau courante ou récupérez l`eau de pluie. 
Essayez de visiter des centres de fitness. Bien que vous deviez probablement payer des frais d`adhésion, vous pouvez demander s`ils offrent un essai gratuit. Vous pourrez peut-être profiter de l`une de ces options, vous donnant accès aux équipements de la salle de sport. Utilisez les douches sur la plage ou sur un emplacement de camping. Bien que ces douches offrent parfois une intimité insuffisante, il est tout de même plus facile de se laver que pour un lavabo. Faites semblant d`y appartenir donc il y a peu de chance que les gens posent des questions. 
Renseignez-vous auprès de votre refuge local ou lors d`une distribution de soupe sur d`autres installations où vous pouvez laver vos vêtements. Récupérer la monnaie à utiliser dans la laverie. Les machines à laver et à sécher coûtent généralement 1 à 2 euros à utiliser. Lavez vos vêtements dans un évier, quelques pièces à la fois, puis suspendez-les pour les faire sécher. 
Lorsque vous portez un sac à dos, essayez d`avoir l`air d`être un randonneur ou un cycliste doué ou quelqu`un qui porte un sac à dos pour plus de commodité. Essayez d`utiliser un sac qui ressemble à un fourre-tout d`épicerie standard ou à un sac réutilisable du supermarché afin que les gens supposent que vous rentrez chez vous après vos courses. 
Selon votre race et votre lieu de résidence, la présence de la police peut rendre cet endroit plus sûr ou moins sûr pour dormir. Si vous avez de bonnes relations avec la police de votre région, dormir pendant qu`ils patrouillent peut être une bonne option. Faites toujours preuve de respect lorsque vous traitez avec la police, même si vous sentez que vous êtes traité injustement. 
Vous pouvez trouver des brochures et plus d`informations sur les organisations à but non lucratif qui aident les personnes vivant dans la rue. Si vous ne savez pas par où commencer, demandez de l`aide à un fournisseur de services alimentaires local ou utilisez les ressources d`une bibliothèque publique pour faire vos recherches. 
S`il y a un aéroport à proximité, mélangez-vous avec les autres voyageurs pour pouvoir faire une sieste dans la salle d`attente. Assurez-vous simplement de vous déplacer souvent afin que personne ne se méfie. 
Essayez de savoir si un refuge local offre la possibilité d`y garder des effets personnels. Emportez un gros bâton ou un parapluie pour dissuader les voleurs potentiels. Couvrez vos affaires lorsque vous dormez et si possible enroulez une partie de votre sac à dos autour de votre bras ou de votre jambe pour vous réveiller comme quelqu`un qui essaie de voler.
Vivre dans la rue
Teneur
Les gens peuvent se retrouver à la rue pour toutes sortes de raisons, souvent parce qu`ils n`ont pas d`autre choix. S`il peut sembler impossible de vivre dans la rue, il existe certaines stratégies qui le rendent quelque peu humain. Avec un peu de planification, il est possible de vivre dans la rue.
Pas
Partie 1 sur 5: Trouver un endroit pour dormir
1. Assurez-vous d`apporter une couverture. La privation de sommeil est un gros problème pour les personnes qui vivent dans la rue car elles ne peuvent plus être sur leurs gardes. Emportez toujours votre couverture avec vous pour toujours profiter d`un bon couchage.
- Les sacs de couchage sont chauds et adaptés à une utilisation en extérieur.
- Essayez un sac de bivouac car cela ressemble plus à une tente de la taille du corps. Il est pliable et vous protégera des intempéries.
- Si vous habitez dans un endroit où il fait très froid, dormir par terre est un risque, même avec un sac de couchage et des vêtements chauds, car le sol va absorber la chaleur de votre corps. Vous aurez besoin d`un sac de couchage gonflable et isotherme pour conserver votre chaleur.
2. Dormir en groupe. Si vous pouvez vous lier d`amitié avec d`autres personnes qui vivent dans la rue, essayez de dormir en groupe pour pouvoir à tour de rôle surveiller. Votre groupe n`a pas besoin d`être grand pour être efficace. Même un confident peut rendre le sommeil plus sûr.
3. Essayez un refuge. Les refuges offrent un toit au-dessus de la tête et ont souvent des douches, mais il est parfois difficile d`y entrer. Dans la plupart des villes, il existe au moins un refuge et dans les villes comptant de nombreux sans-abri, il y a généralement plusieurs. Google Maps peut être utile pour vous aider à localiser les refuges près de chez vous.
4. Dormir pendant la journée. Vous êtes le plus à risque lorsque vous dormez, mais dormir pendant la journée vous rendra plus en sécurité. S`il peut être difficile de s`habituer à dormir lorsqu`il fait jour dehors, vous êtes remarquablement moins susceptible d`être victime d`un crime ou arrêté pendant la journée.
5. Choisissez des lieux publics. Ceci est particulièrement important si vous décidez de dormir la nuit. Même si vous n`aimez peut-être pas que les autres vous voient dormir, choisissez des endroits bien éclairés avec beaucoup de gens qui passent afin que vous ayez moins de chance d`être victime de quelque chose.
Partie 2 sur 5 : Se nourrir
1. Aller aux distributions de soupe. Trouvez un repas chaud et éventuellement d`autres services lors des distributions de soupe, généralement organisées par les églises et les organisations caritatives. Les distributions de soupe offrent également des opportunités de réseautage et de prise de contacts. Vous pouvez rencontrer d`autres personnes qui vivent également dans la rue et peut-être trouverez-vous quelqu`un qui pourra vous aider à améliorer votre situation.
- Si vous ne trouvez pas de distribution de soupe, essayez les organisations religieuses car elles ont souvent une forme de soutien bénévole pour les nécessiteux. Vous pouvez peut-être acheter des fruits et légumes ou un bon cadeau pour un magasin.
- Demandez au personnel des informations sur les services, les programmes pour les sans-abri et les options pour obtenir de l`aide dans la rue, mais ne demandez pas d`argent ou la possibilité de passer la nuit avec eux.
2.Demander de la nourriture. Bien que vous deviez éviter d`approcher les gens et de demander de l`aide, mendier de la nourriture est acceptable car cela peut vous fournir de la nourriture tout en vivant dans la rue. Les gens sont souvent plus disposés à donner à manger qu`à donner de l`argent.
3. Essayez d`obtenir des échantillons gratuits. Si vous pouvez vous fondre avec les autres clients, entrez dans les magasins et essayez d`obtenir des échantillons gratuits. Ne prélevez jamais plusieurs échantillons de la même cabine à moins d`obtenir la permission de le faire. Essayez de garder une trace des magasins qui ont le plus d`échantillons afin de pouvoir y revenir plus tard.
4. Regardez dans les poubelles. Les magasins et les restaurants jettent de la nourriture tous les jours et une partie est toujours bonne à manger. Les poubelles des magasins sont de nos jours même populaires auprès des personnes qui ont de l`argent pour acheter de la nourriture.
5. Privilégiez les protéines. Votre alimentation en souffrira si vous vivez dans la rue, mais vous pouvez rester en meilleure santé en vous assurant de consommer suffisamment de protéines. Bien que vous ne puissiez peut-être pas manger de viande, il existe des alternatives bon marché. Le beurre de cacahuète, par exemple, contient beaucoup de protéines et n`a pas besoin d`être conservé au réfrigérateur. Les haricots sont une autre option, bien que vous deviez peut-être les réchauffer d`abord.
6. Gardez des collations qui ne pèsent pas beaucoup. Complétez vos repas de la distribution de soupe, d`échantillons, de butin de poubelles et de dons avec un stock de collations. En fonction de l`argent que vous pouvez trouver ou gagner, vous pouvez acheter de la nourriture bon marché qui dure très longtemps ou la récupérer et la transporter avec vous dans votre sac à dos. Essayez les noix, les flocons d`avoine et le beurre de cacahuète, car ils contiennent tous des protéines et des matières grasses. Vous pouvez également essayer des aliments secs tels que les raisins secs, le bœuf séché et les barres granola qui sont légers et souvent très nutritifs, bien que ces derniers soient plus chers.
sept. Emportez une bouteille d`eau avec vous. L`eau est plus importante que la nourriture, alors essayez toujours d`avoir une bouteille d`eau avec vous. Remplissez votre bouteille chaque fois que vous voyez une fontaine ou un évier propre, même si votre bouteille n`est pas encore vide. Bien que l`eau soit facile à trouver en ville, ne risquez pas de manquer d`eau car la déshydratation est l`un des plus grands risques auxquels vous êtes confronté.
Partie3 sur 5: Maintenir votre apparence
1. Lavez-vous dans les toilettes. Les toilettes publiques sont cruciales quand on vit dans la rue. En plus d`un endroit pour se soulager, ils offrent également de l`eau courante, du savon et de l`intimité. Bien qu`il soit préférable d`apporter vos propres articles de toilette, vous pouvez utiliser le savon pour les mains des toilettes si vous n`avez pas les moyens d`acheter du savon ou du shampoing.
- Trouvez des toilettes publiques dans des endroits comme les fast-foods, les centres commerciaux, les aéroports, les bibliothèques, les universités et les immeubles de bureaux.
- Essayez d`obtenir un récipient avec de l`eau et un miroir pour pouvoir transformer un endroit en toilettes privées. Si vous pouvez acheter un seau pliable, faites-le. C`est une bonne option lorsque vous ne trouvez pas de toilettes.
2. Trouver une douche. Bien que vous vous lavez probablement avec un gant de toilette ou une éponge, il existe encore des options pour la douche. Vous pouvez essayer des refuges, mais vous pouvez également trouver une douche publique que vous pouvez utiliser.
3. lave tes vêtements. Il est plus facile de se nettoyer que de laver ses vêtements, mais s`assurer que vos vêtements sentent bon donnera aux gens plus d`opportunités car ils seront moins susceptibles de soupçonner que vous vivez dans la rue. Il est préférable d`aller à la laverie toutes les semaines, mais si cela est impossible, vous pouvez toujours laver vos vêtements dans un évier.
4. Essayez le bicarbonate de soude. Le bicarbonate de sodium n`est pas cher et peut être utilisé pour améliorer votre odeur et celle de vos vêtements. Utilisez-le pour laver vos vêtements et pour rafraîchir vos aisselles et votre pubis. Vous pouvez même utiliser du bicarbonate de sodium comme déodorant naturel.
Partie4 sur 5: Faites partie de la société
1. Utiliser la bibliothèque. Les bibliothèques publiques et universitaires sont d`excellentes installations pour les personnes vivant dans la rue. Vous pouvez utiliser les ordinateurs, accéder à Internet, postuler à des emplois, lire un livre ou un magazine, trouver un abri et utiliser les toilettes. La bibliothèque vous sera certainement utile si vous cherchez un emploi permanent et un logement.
2. Voyagez léger. Vous n`êtes pas censé donner l`impression aux gens que vous vivez dans la rue, car ils feront alors des suppositions à votre sujet et resteront probablement loin de vous. Ceci est particulièrement important lorsque vous entrez dans des magasins, des immeubles de bureaux ou d`autres installations. Trouvez un endroit sûr pour ranger des articles supplémentaires ou réduisez votre nombre d`effets personnels pour les ranger facilement dans un sac à dos et un sac fourre-tout.
3. Essayez d`obtenir une boîte postale. Bien qu`elle ne soit pas gratuite, une boîte postale peut être très importante pour maintenir un certain niveau de vie ou pour se remettre sur pied si vous le souhaitez. Vous pouvez faire envoyer du courrier à la boîte postale, garder de petits objets dans la boîte et l`utiliser comme adresse permanente lorsque vous postulez. Vous ne pourrez pas l`utiliser comme adresse permanente pour certains services, mais certaines boîtes postales vous fourniront une adresse légale, alors renseignez-vous bien sur les options.
Partie 5 sur 5 : Se protéger
1. Soyez alerte. Votre sécurité dépend de votre conscience de votre environnement. Vivre dans la rue peut être dangereux, surtout parce que vous ne savez pas toujours à qui vous pouvez et ne pouvez pas faire confiance. Outre le fait que certaines personnes peuvent représenter un danger pour vous, certaines personnes penseront que vous êtes le danger. Soyez prudent et courtois.
2. Séjour en groupe. Vous êtes plus en sécurité en groupe. Essayez de trouver des partenaires parmi les sans-abri afin que vous puissiez vous protéger les uns les autres. Vivre en groupe vous permettra également de garder plus de biens, car vous pourrez vous occuper à tour de rôle des biens des uns et des autres.
3. Apprenez à connaître les modèles de police. Bien que la police soit généralement là pour assurer la sécurité, elle peut également constituer une menace pour les personnes vivant dans la rue. À cause des préjugés envers les sans-abri, vous pouvez être perçu comme un criminel, surtout dans certains quartiers. Sachez quand ils patrouillent habituellement afin que vous puissiez prendre la meilleure décision quant à l`endroit où dormir et où chercher un abri.
4. Sachez quels sont vos droits. Quand on vit dans la rue, il faut connaître suffisamment la loi pour se protéger. Peu importe ce que les autres disent, tu as toujours des droits. Par exemple, aux États-Unis, vous pouvez tenir une pancarte demandant de l`argent dans un lieu public. D`un autre côté, il y a aussi des villes qui imposent des lois et des restrictions aux sans-abri, alors vérifiez d`abord auprès des organisations à but non lucratif locales pour obtenir les informations nécessaires.
5. Trouver un abri pendant une tempête. Par temps violent, vous devez ajuster votre rythme de sommeil. Les tempêtes créent une urgence lorsque vous vivez dans la rue. Essayez des endroits comme les gares où vous pouvez vous fondre avec d`autres voyageurs ou marcher dans les allées des magasins ouverts pendant la journée. Vous pouvez rechercher des zones d`attente dans les hôpitaux ou les aéroports ouverts 24 heures sur 24.
6. porter un chapeau. Le soleil peut être dangereux, alors portez un chapeau pour vous protéger de l`exposition. De plus, un chapeau aide à se garder au chaud par temps froid. Visitez une friperie pour trouver des couvre-chefs abordables qui correspondent à vos vêtements.
sept. Utiliser de la crème solaire. Bien que cela coûte de l`argent, la crème solaire vous protégera du cancer de la peau et des coups de soleil. Les coups de soleil sont une affection courante qui affecte de nombreuses personnes qui vivent dans la rue, alors essayez de garder votre statut caché en évitant un visage rouge.
8. Protégez vos biens. Vivre dans la rue signifie que vous devrez soit limiter vos biens à ce que vous pouvez transporter, soit fournir un port d`attache. Si vous travaillez avec un partenaire ou un groupe, vous pouvez à tour de rôle surveiller les affaires de l`autre.
Des astuces
- Ne dis à personne que tu es sans abri. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous vivez dans la rue, dites aux personnes qui découvrent votre situation de vie que vous êtes un nomade urbain ou que vous recherchez un livre ou autre chose.
- Essayez de gagner de l`argent en faisant des travaux étranges. Vous pouvez utiliser un ordinateur dans la bibliothèque pour visiter des sites Web comme Craigslist et rechercher des opportunités. Vous ne gagnerez peut-être pas assez pour payer le loyer d`un appartement, mais vous pourrez vous permettre des choses comme de la nourriture, des articles de toilette et des articles de friperie.
- Si vous avez de l`argent, achetez un abonnement au centre de remise en forme qui vous donne accès à des douches, à Internet sans fil et à un abri temporaire.
- Ramasser la monnaie. Vous pouvez acheter une banane ou une carotte pour moins de 25 centimes.
- N`oublie pas que tu es aussi bon que tout le monde. Vivre dans la rue ne signifie pas que vous êtes moins important dans la société.
- Vérifiez toujours les emplacements des distributeurs automatiques et des téléphones publics pour la monnaie. Vous pouvez y trouver du changement. Récupérer et vérifier les portefeuilles non gérés. Tu ne sais pas combien tu vas trouver!
Mises en garde
- Lorsque les gens réaliseront que vous vivez dans la rue, ils feront des suppositions négatives à votre sujet. Protégez-vous en vous fondant et en maintenant votre apparence.
- Attention aux chiens et autres animaux de la rue. Ils peuvent être aussi nécessiteux que vous et peuvent être très agressifs. Procurez-vous un gros bâton, un morceau de tuyau en fer ou des pierres (uniquement si vous pouvez lancer de manière relativement précise!) et gardez-le près quand vous dormez.
- Il est plus facile de conserver une place dans la société que de la regagner après l`avoir abandonnée.
Nécessités
- Sac de couchage ou couvertures
- Poncho et/ou Bâche
- Arme d`autodéfense
- Argent (facultatif)
- Trousse de premiers secours
- bouteille d`eau
- Sac à dos
- crème solaire
- Des journaux pour vous garder au chaud
- casquette/couvre-chef
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