Instructions gratuites étape par étape 
Un exemple d`hallucination est d`entendre des voix que les autres n`entendent pas. Un exemple d`illusion est qu`une personne schizophrène pense que les autres peuvent lire dans ses pensées. 
Assurez-vous qu`il/elle prend tous les médicaments. Si vous remarquez que votre proche saute des médicaments, consciemment ou inconsciemment, assurez-vous qu`il continue de les prendre. Garder une trace du type de médicaments, de la posologie et des effets qu`ils ont sur votre proche. Parce que la schizophrénie crée de la confusion, c`est à vous (au moins jusqu`à ce que les médicaments fonctionnent correctement) de surveiller le dosage de tous les médicaments que votre proche doit prendre. 
Proposez d`aller vous promener avec votre proche tous les jours. Ou allez au gymnase avec lui et faites un entraînement régulier tous les jours. Remplissez le réfrigérateur d`aliments sains. Proposez de cuisiner tous les jours puis réalisez un repas équilibré. Un repas équilibré contient des fruits, des légumes, des protéines, des produits laitiers faibles en gras et des grains entiers. Ne buvez pas trop en sa présence et ne consommez pas de drogues. Ensuite, vous l`aidez à rester sur la bonne voie. 
Parlez toujours avec empathie et compassion dans votre voix. Les personnes atteintes de schizophrénie réagissent mal à un ton dur ou négatif, donc parler d`une voix aimante aide à communiquer efficacement. 
Compter jusqu`à dix puis revenir. Pratiquer les techniques de respiration. Se retirer de la situation au lieu de l`accepter. 
S`il pense que vous contestez ses croyances, essayez de changer de sujet ou de diriger son attention ailleurs afin de ne pas vous disputer. 
Attention à ne pas appeler la police, surtout si votre proche est un homme. Parfois, la police réagit trop violemment lorsqu`il s`agit de personnes souffrant de troubles mentaux. 
Allez au cinéma avec des amis, assurez-vous d`être tout seul de temps en temps ou faites-vous masser de temps en temps. 
Le yoga est un excellent moyen d`entraîner votre corps et votre esprit. Inscrivez-vous à un cours de yoga et essayez de trouver votre paix intérieure. 
Encouragez votre proche à rejoindre également un groupe de soutien. En plus des groupes de soutien qui offrent un soutien aux familles des personnes atteintes de schizophrénie, il existe également des groupes où les personnes atteintes de schizophrénie peuvent apprendre à renforcer elles-mêmes leur résilience, ce qui est indispensable pour faire face à la maladie.
Vivre avec une personne schizophrène
Teneur
Vivre avec une personne schizophrène peut être très difficile. Cependant, il est important de se rappeler que votre proche a besoin de vous, même s`il n`agit pas en conséquence. Dans cet article, vous pouvez lire comment vous pouvez rendre la vie d`une personne atteinte de schizophrénie et la vôtre aussi agréable que possible.
Pas
Partie1 sur 4: Vous informer
L`une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre proche est d`en savoir plus sur la maladie à laquelle il est confronté. Si vous savez exactement ce qu`est la schizophrénie, vous pouvez créer une meilleure situation à la maison.
1. Découvrez ce qu`est réellement la schizophrénie. La schizophrénie est un trouble cérébral grave qui peut être contrôlé par des médicaments et une thérapie. La schizophrénie change la façon dont une personne pense, ressent et voit le monde. En conséquence, les personnes schizophrènes ont souvent des hallucinations et des délires.
2. Savoir ce que sont les hallucinations et les délires. Lorsque vous avez des hallucinations, vous voyez ou entendez des choses que les autres ne voient ou n`entendent pas. Quand vous avez des illusions, vous prenez les fausses croyances pour acquises.
3. Connaître les autres problèmes associés à la schizophrénie. Bien que la perte de contact avec la réalité (psychose) soit un signe typique de la schizophrénie, ce n`est pas le seul. Les personnes atteintes de schizophrénie peuvent également ressentir une perte d`intérêt ou de motivation, des problèmes d`élocution, une dépression, une perte de mémoire et des sautes d`humeur.
4. Savoir ce qui peut exacerber les problèmes entourant la schizophrénie. L`aggravation des symptômes se produit généralement lorsque les personnes arrêtent le traitement. Cela peut également être dû à la consommation d`alcool ou de drogues, à d`autres maladies, au stress psychosocial et aux effets secondaires des médicaments utilisés pour traiter la maladie.
5. En savoir plus sur le traitement de la schizophrénie. Bien que la schizophrénie ne puisse pas être guérie, les symptômes s`améliorent généralement avec le bon traitement. 50% des patients prenant des médicaments constatent une nette amélioration. Il est également important de se rappeler que la thérapie psychologique et psychosociale permet souvent aux patients de récupérer plus rapidement.
6. Gardez des attentes réalistes. La réalité est que 20 à 25 % des personnes atteintes de schizophrénie se rétablissent, mais environ 50 % continuent de souffrir de symptômes récurrents. Beaucoup de gens pensent qu`avec beaucoup de soins et d`attention, leur proche guérira. Si l`amour et le soutien jouent un rôle important, il est important d`ajuster vos attentes afin qu`elles reflètent la réalité de la maladie.
Partie2 sur 4: Jouer un rôle actif
1. Apprenez à repérer rapidement les signes d`une rechute. La reconnaissance précoce d`une psychose récurrente et un traitement rapide peuvent généralement empêcher une rechute à part entière. Cependant, sachez que les rechutes sont courantes dans la schizophrénie; et il ne peut pas être complètement évité, même si le patient suit le meilleur traitement. Bien que les symptômes d`une rechute puissent être difficiles à repérer (car ils ne sont souvent pas spécifiques de la schizophrénie), gardez à l`esprit ce qui suit :
- Changements subtils dans le comportement de votre proche, notamment perte d`appétit et difficulté à dormir, irritabilité, perte d`intérêt pour les activités quotidiennes et humeur dépressive.
2. Assurez-vous que votre proche continue son traitement après son hospitalisation. Parfois, les personnes atteintes de schizophrénie arrêtent leur traitement ou cessent de prendre des médicaments, ce qui peut provoquer le retour des symptômes. Sans traitement, les personnes atteintes de schizophrénie peuvent devenir si confuses qu`elles ne peuvent plus répondre à leurs besoins fondamentaux, tels que se nourrir, se loger et se vêtir. Voici quelques façons de vous assurer que votre proche a tout ce dont il a besoin :
3. Gardez votre proche en bonne santé. On ne sait pas encore pourquoi, mais les personnes atteintes de schizophrénie sont plus susceptibles d`abuser d`alcool et de drogues. Ils ont également un risque plus élevé d`obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Pour aider votre proche à prévenir ces problèmes, vous pouvez l`encourager à mener une vie saine, par exemple en mangeant sainement et en faisant suffisamment d`exercice. Par exemple:
4. Parlez à votre proche d`une manière qu`il/elle comprenne. Parce que la schizophrénie affecte le cerveau, les personnes atteintes de cette maladie ont parfois du mal à comprendre les autres et à communiquer efficacement. Pour vous assurer qu`il/elle vous comprend, parlez lentement d`un ton clair et clair. Résolvez les disputes avant qu`elles ne deviennent tendues, car cela peut aggraver l`état de votre proche.
5. Évitez les longues discussions sur les délires de votre amant. Cela crée presque toujours des tensions. Parlez-en, mais ne vous lancez pas dans une discussion sans fin sur les délires qu`il/elle éprouve. Apprenez une technique appelée « découplage constructif », qui évite des discussions interminables.
6. Avoir de la patience. Parfois, il peut sembler que votre proche dit ou fait des choses exprès pour vous provoquer ou vous ennuyer. Si cela se produit, essayez de garder votre patience. Il est très important de ne pas être stressé ou en colère devant lui ou elle - une atmosphère tendue peut conduire à une rechute. Essayez de développer des techniques pour vous calmer. Cela pourrait être:
sept. Montrez de l`amour et de la compassion. Il est important que vos paroles et vos actions montrent votre soutien à votre proche dans sa lutte pour retrouver son identité. Si vous acceptez votre proche et sa situation, vous l`encouragez à faire de même, et cela peut être très important pour suivre un traitement volontaire.
8. Gardez l`environnement de votre proche calme. De nombreuses personnes atteintes de schizophrénie n`aiment pas être dans un grand groupe de personnes. Assurez-vous qu`il n`y a jamais trop de visiteurs en même temps. Aussi, ne forcez pas votre proche à faire des activités qu`il ne veut pas faire. Donnez-lui envie de le faire lui-même et laissez votre proche le faire à son rythme.
Partie3 sur 4: Répondre à la psychose
La psychose est une rechute dans des hallucinations ou des délires. Une telle attaque peut survenir si votre proche ne prend pas ses médicaments, ou si les symptômes sont exacerbés par une cause extérieure.
1. Soyez prêt à l`agression. Contrairement à ce que l`on voit souvent dans les films, les personnes atteintes de schizophrénie ne sont généralement pas violentes. Cependant, certains peuvent réagir de manière agressive à la suite d`hallucinations ou de délires. En conséquence, ils peuvent devenir un danger pour eux-mêmes ou pour les autres.
- Les personnes atteintes de schizophrénie sont 5 % plus susceptibles de se suicider, ce qui est nettement plus que la moyenne.
2. Ne contredisez pas les idées de votre proche s`il souffre de psychose. Quand quelqu`un souffre de psychose, il est important de ne pas contredire ses délires, même si vous savez qu`ils ne correspondent pas à la réalité. Pour les personnes atteintes de schizophrénie, les hallucinations et les pensées bizarres ne sont pas le produit de leur imagination ; ils ont l`air réalistes. Votre proche peut vraiment voir et entendre des choses que vous ne pouvez ni voir ni entendre. C`est pourquoi vous ne devriez pas discuter de délires ou de fausses croyances.
3. Restez calme et dites-nous comment vous voyez le monde. Face aux croyances irréalistes de votre proche, il est important que vous lui disiez que vous ne voyez pas le monde de la même manière. Assurez-vous de faire savoir à l`autre personne que les choses lui semblent différentes. Quand tu fais ça, tu lui rappelles qu`il est malade. Cependant, ne discutez pas de ces croyances.
4. Soyez très compatissant. Quand quelqu`un souffre de psychose, il est très important que vous fassiez preuve d`amour, de gentillesse et d`empathie. Dire des choses qui lui rappellent de bons moments. Cependant, s`il réagit de manière agressive, gardez vos distances, tout en lui donnant de l`amour et du soutien.
5. Va chercher de l`aide si tu en as besoin. Bien que cela soit rare, les personnes atteintes de schizophrénie deviennent parfois dangereuses. Si c`est le cas, la police pourra peut-être vous aider à faire admettre votre proche. Sachez qu`il/elle devra peut-être rester dans un hôpital (psychiatrique) pendant un certain temps jusqu`à ce que les symptômes soient maîtrisés.
Partie 4 sur 4: Prendre soin de soi
Prendre soin d`une personne atteinte d`une maladie mentale peut être très difficile, et cela peut avoir un impact important sur votre propre vie. Vous faites face à toutes sortes de problèmes pratiques et émotionnels au quotidien. C`est pourquoi il est important de bien prendre soin de soi.
1. Fixer des limites. Vous pouvez soutenir sans nécessairement vous impliquer dans tout ce que vit votre proche. Protégez votre tranquillité d`esprit en sachant quand prendre du recul. vous ne pouvez pas aider votre proche si vous ne prenez pas soin de vous.
- Si vous sentez que vous avez atteint vos limites, envisagez de contacter quelqu`un d`autre qui peut intervenir et vous aider pendant un certain temps.
2. Prendre le temps de profiter de la vie. Planifiez votre quotidien pour ne pas oublier de profiter de votre temps libre. Il est important de vous amuser, car vous pourrez alors mieux gérer toute la situation. Assurez-vous d`avoir du temps pour vous ou sortez avec des amis.
3. Gardez votre vie sociale. Malgré le fait que vous devez prendre soin de quelqu`un d`autre, vous devez également maintenir votre propre vie sociale. Connectez-vous avec des amis, maintenez votre relation amoureuse et rendez visite à votre famille autant que vous le pouvez. Si vous avez un bon réseau d`amis et de famille autour de vous, vous pouvez mieux gérer les jours difficiles.
4. Bougez beaucoup et mangez sainement. La santé mentale et psychologique sont liées. Si votre corps est en bonne santé, votre esprit et vos émotions peuvent également être sains. Faites de l`exercice régulièrement et mangez des repas équilibrés. En faisant de l`exercice, vous réduisez également le stress et vous pouvez échapper à la situation tendue pendant un certain temps. Si vous avez du mal à garder votre patience, allez courir ou marcher.
5. Rejoignez un groupe de soutien. Dans un groupe de soutien, vous pouvez rencontrer toutes sortes de personnes qui luttent également avec un être cher qui est schizophrène. Vous pouvez y trouver du soutien et de l`acceptation, et tout le monde comprend votre situation sans vous stigmatiser.
Des astuces
- Prenez le temps chaque jour d`être seul ou de rencontrer d`autres personnes pour vous vider la tête afin de retrouver patience et empathie.
- Restez toujours calme lorsque votre proche montre des signes de rechute. La tension et le stress aggravent la maladie.
Mises en garde
- Si votre proche devient violent (envers lui-même ou envers les autres), obtenez de l`aide. Appelez votre médecin généraliste, le 112 ou éventuellement le 0900-0113 (Prévention du suicide).
Articles sur le sujet "Vivre avec une personne schizophrène"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
