Instructions gratuites étape par étape 
Reconnaître à quel point il doit être difficile de gérer les réactions des autres. Cela montre que vous comprenez les complexités de la vie avec un trouble mental. 
Demandez à l`autre comment il se sent avant et après "commutation", mieux comprendre son expérience. Montrez votre empathie en reconnaissant à quel point ces expériences doivent être effrayantes, déroutantes et frustrantes. 
Le TDI est assez rare, il peut donc être difficile de trouver un groupe de soutien spécifique à ce trouble dans votre région. Les grandes villes peuvent avoir des groupes pour les troubles dissociatifs, mais dans les petites villes, vous feriez peut-être mieux de rechercher des groupes de soutien dédiés à la santé mentale en général. Si vous ne trouvez pas de groupe de soutien dans votre région, envisagez de rejoindre un groupe de soutien en ligne. 
Encouragez l`autre à vous rejoindre. Rejoindre un groupe de plaidoyer peut les aider à mieux comprendre leurs expériences sociales et à surmonter la stigmatisation. 
Si la personne avec DID est votre partenaire, il peut être préférable de vous présenter comme son mari ou sa femme à certains alter ego. Un alter enfant peut devenir très confus, et un alter du sexe opposé peut devenir bouleversé en raison des conséquences de l`identification sexuelle. 
Encourager la personne à assister aux séances thérapeutiques en lui proposant de l`accompagner. Les changements de mode de vie impliquent généralement une alimentation saine, des exercices réguliers et l`abstinence de drogues et d`alcool. Vous pouvez encourager le respect de ces changements en les gérant vous-même, au moins pendant que vous êtes avec la personne traitée. Suggérez à la personne de régler une alarme pour prendre les médicaments prescrits. Si la personne indique qu`elle ne veut pas coopérer ou qu`elle envisage de le faire, incitez-la à parler à son médecin des options de traitement.
Traiter avec une personne atteinte d'un trouble dissociatif de l'identité
Teneur
Le trouble dissociatif de l`identité (TDI), anciennement connu sous le nom de trouble de la personnalité multiple, peut être une maladie débilitante et effrayante à la fois pour la personne atteinte de TDI et pour les autres personnes dans sa vie. Le DID se caractérise par le développement d`états d`être ou d`identités alternatifs. C`est un trouble controversé, donc les personnes atteintes de TDI peuvent souffrir d`une stigmatisation extrême. Traiter une personne atteinte de TDI avec compassion pour favoriser son bien-être.
Pas
Méthode 1 sur 3 : Comprendre le trouble dissociatif de l`identité
1. Connaître les symptômes. DID se caractérise par la présence d`identités alternatives, souvent appelées alters. Ces identités sont souvent complexes, avec leurs propres histoires et caractéristiques physiques et comportementales. Par exemple : un adulte peut avoir un enfant comme alter ego. Vous pouvez remarquer des changements dans la parole et les mouvements physiques, ainsi que des changements dans la posture et les préférences. Au fur et à mesure que les différents alters se présentent, la personne peut signaler une amnésie ou des évanouissements car elle peut ne pas savoir quand un alter est présent. La commutation entre les modifications est appelée "commutation"
- Les personnes atteintes de TDI peuvent également souffrir d`anxiété, de dépression, d`automutilation, de troubles du sommeil et/ou d`abus de drogues et d`alcool.
- La gravité des symptômes varie d`une personne à l`autre.
2. Ne soyez pas prêt avec votre jugement tout de suite. Souvent, les personnes atteintes de maladie mentale ne cherchent pas à suivre un traitement en raison de la stigmatisation associée à la maladie mentale. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes atteintes de TDI, car il n`est pas largement accepté comme un trouble, malgré son inclusion dans le DSM-5, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, qui décrit les critères de diagnostic pour tous les troubles mentaux. Ne contribuez pas à la honte et à la honte qu`une personne avec TDI ressent souvent de toute façon.
3. Posez des questions, si vous connaissez la personne. Si la personne est un ami ou un membre de la famille, posez des questions sur ses expériences pour montrer que vous vous souciez. Les étrangers peuvent être très mal à l`aise avec des questions sur leur santé mentale, alors n`allez pas à la pêche.
Méthode 2 sur 3 : Soutenir une personne atteinte d`un trouble dissociatif de l`identité
1. Sois juste là pour l`autre. La honte et la stigmatisation font souvent que les personnes atteintes de troubles mentaux se sentent très isolées. Aidez la personne à maintenir une relation saine en la contactant activement. Pas besoin de discuter du DIS. En fait, il vaut peut-être mieux passer du temps ensemble et ne pas parler du trouble. Cela peut aider l`autre personne à se sentir «normale».
- Essayez de vous rencontrer chaque semaine pour vous assurer de maintenir un contact régulier.
- Trouvez une activité que vous pouvez faire ensemble pour parler d`autre chose que DIS.
2. Rejoignez un groupe de soutien. Les groupes de soutien sont parfaits pour rencontrer d`autres personnes ayant des expériences similaires. Suggérez de participer à un groupe de soutien ensemble et montrez votre soutien.
3. Devenir avocat. Montrez à la personne que vous l`aimez et que vous souhaitez la soutenir en rejoignant un groupe d`intérêt. Cela vous donnera encore plus de connaissances et l`opportunité de vous sentir utile.
Méthode 3 sur 3: Commutation de contrôle
1. Aide à éviter les déclencheurs. Les traumatismes sont fréquents chez les personnes atteintes de TDI, et la dissociation est généralement associée à une détresse émotionnelle sévère. Cela signifie que des émotions intenses peuvent conduire à "commutation." Pour aider une personne avec TDI à éviter de changer, aidez-la à reconnaître et à gérer les situations stressantes. Si vous trouvez qu`une réunion devient chargée d`émotion, vous pouvez la libérer en changeant de sujet ou en demandant à la personne de vous rejoindre dans une activité complètement différente.
- Les drogues et l`alcool peuvent également "commutation", alors découragez son utilisation.
2. Présentez-vous. Si vous êtes présent lorsqu`un alter ego se présente, cette identité peut ne pas vous connaître. Dans ce cas, la personne peut devenir confuse ou avoir peur. Rassurez la personne en vous présentant et en expliquant comment vous la connaissez.
3. Encourager la personne à poursuivre le traitement. Le traitement du TDI comprend généralement des conseils réguliers et une modification du mode de vie. Les personnes qui souffrent de dépression et/ou d`anxiété peuvent également être traitées avec des médicaments. Le traitement doit être suivi pour être efficace, alors soutenez les efforts des individus pour y adhérer.
Des astuces
- La santé physique contribue à la santé mentale, alors encouragez une alimentation saine et une activité physique régulière.
Mises en garde
- Si vous craignez que la personne puisse se blesser ou blesser autrui, obtenez de l`aide immédiatement.
- L`arrêt brutal de certains médicaments peut être dangereux. Encouragez toute personne envisageant d`arrêter de prendre des médicaments à consulter d`abord son médecin.
- Les drogues récréatives et l`alcool peuvent augmenter la fréquence et la gravité des symptômes et doivent être évités.
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