Instructions gratuites étape par étape 
Vous préparez la pommade en mélangeant quelques gouttes d`huile de graines de camélia avec 1/4 de cuillère à café d`huile de vitamine E, 3 gouttes d`huile de lavande et une cuillère à café d`huile d`onagre. Agiter avant utilisation. Massez quotidiennement quelques gouttes de pommade sur la peau pour l`épaissir. Vous devez conserver la pommade au réfrigérateur. 
Thé vert, vitamine A, vitamine E, tocotriénol, nitrure de bore, acide alpha-lipoïque, DMAE, pentapeptide et huile végétale comme le lotus, le calendula et le ginseng. 
En plus de boire de l`eau, vous pouvez maintenir votre hydratation en buvant des tisanes et en mangeant des fruits et des légumes riches en eau, comme la pastèque, les tomates, les betteraves et le céleri. 
Ces huiles sont également riches en vitamine B3, importante pour une peau saine. Une certaine forme de vitamine B3 (connue sous le nom de niacinamide) peut également aider à réduire les rides et à améliorer l`élasticité de la peau. La quantité quotidienne recommandée de ces huiles est de 50 mg. Prise orale, en gélules. 
Vous faites un bouillon effiloché avec des os de vaches à l`herbe, de volailles élevées en plein air ou de poissons sauvages. Mettre 1 kilo d`os dans 4,5 litres d`eau et porter à ébullition. Mettre à feu doux et laisser cuire 24 heures (os de bœuf) ou 8 heures (arêtes de poisson) . Le but d`une cuisson plus longue est de ramollir les os afin que vous puissiez extraire un liquide ressemblant à de la gelée à l`aide d`une passoire. Buvez le bouillon tel quel ou utilisez-le comme ingrédient pour d`autres plats. 
Fumer assèche aussi la peau et la prive de vitamines essentielles. Il s`agit d`o.une. pour les vitamines A, le complexe B, C et E, et les minéraux tels que le potassium, le calcium et le zinc. 
Frottez l`huile de massage sur la peau et massez cet endroit pendant au moins 90 secondes. Faites-le deux fois par jour pour de meilleurs résultats. 
Les rayons ultraviolets du soleil décomposent le collagène de la peau, la rendant moins élastique. Cela rend la peau plus fine et plus sujette aux ecchymoses.
Rendre votre peau plus épaisse
Teneur
La peau a tendance à s`éclaircir avec l`âge. C`est pourquoi il est important de bien prendre soin de votre peau pour la garder lisse et épaisse. L`amincissement de la peau peut se produire lorsque la quantité de collagène dans la peau diminue et que l`élasticité disparaît. Le collagène est une protéine présente dans la peau qui aide à nourrir et à rendre la peau saine. La peau fine peut également être causée par l`utilisation de pommades stéroïdes pendant une longue période, ce qui rend la peau plus facilement meurtrie, fragile et transparente. Heureusement, il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour rendre votre peau plus épaisse, plus forte et plus ferme.
Pas
Méthode 1 sur 3: Utilisez des produits de soin de la peau
1. Utiliser une crème hydratante quotidiennement. Pour de meilleurs résultats, utilisez une crème hydratante avec des ingrédients tels que les vitamines C, A, E et le bêta-carotène. Les hydratants contenant de la rétine-A (une forme acide de vitamine A) peuvent être utilisés pour stimuler la division cellulaire de la peau. Retin-A sont disponibles sous forme de sérum, de pommade et de crème.
2. Utiliser de l`huile de vitamine E par voie topique. Ouvrez une capsule de vitamine E et pressez le contenu sur vos mains avant de l`appliquer sur votre peau. La vitamine E aide à épaissir la peau, surtout lorsqu`elle est appliquée par voie topique.
3. Mettez toujours de la crème solaire lorsque vous sortez. Appliquez un écran solaire tous les jours, en particulier dans les zones où il fait très chaud en été. Utilisez au moins un FPS 15 (ou plus, si votre peau est très pâle ou sensible), même si elle est trouble, car les rayons UV du soleil traversent les nuages.
4. Évitez d`utiliser une pommade stéroïde sur la peau. Si possible, évitez d`utiliser des onguents stéroïdes sur la peau car cela peut avoir un effet diluant. Parlez à votre médecin si on vous a prescrit une pommade stéroïde pour traiter un problème cutané sous-jacent, tel que l`eczéma. Un dermatologue peut prescrire un traitement topique alternatif qui ne contient pas de stéroïdes.
5. Appliquer des produits qui traitent la vitamine C. Utilisez des sérums, crèmes et lotions contenant de la vitamine C. La vitamine C aide à raffermir la peau et à produire du collagène. Utilisé régulièrement aide la peau à s`épaissir.
6. Utilisez une pommade à l`huile de camélia sur la peau. Les graines de la fleur de camélia peuvent être pressées pour obtenir de l`huile de graines de camélia. Cette huile peut être utilisée pour épaissir la peau.
sept. Utilisez des antioxydants topiques pour prévenir les dommages cutanés.Des antioxydants externes peuvent être utilisés pour prévenir les dommages cutanés et réparer la peau endommagée. Recherchez des produits topiques contenant les ingrédients suivants :
Méthode 2 sur 3: Ajuster votre alimentation
1. Mangez des aliments riches en vitamines C et E. Ces vitamines réparent les tissus usés du corps et ralentissent ainsi le processus de vieillissement. Les aliments riches en vitamine C aident à augmenter la production de collagène, rendant la peau plus épaisse au fil du temps.
- Les aliments riches en vitamine C sont o.une. agrumes, kiwi, brocoli, tomates et chou-fleur. La quantité quotidienne recommandée de vitamine C est de 75 à 90 mg.
- Les aliments riches en vitamine E sont l`huile d`olive, les avocats, le brocoli, la citrouille, les papayes, les mangues et les tomates. La quantité quotidienne recommandée est de 15 mg.
- Les aliments riches en vitamine A sont o.une. oranges, citrouille, patates douces, épinards et carottes. La quantité quotidienne recommandée de vitamine A est de 700 à 900 mg.
2. Boire au moins 8 verres d`eau par jour. L`eau aide à éliminer les déchets et les toxines du corps, rajeunissant la peau. Il aide également à rendre la peau plus élastique et l`aide à guérir naturellement.
3. Prendre de l`huile de graines de bourrache ou de l`huile de poisson en complément. Complétez votre alimentation avec de l`huile de graines de bourrache et de l`huile de poisson. Ceux-ci aident à renforcer le collagène sous la peau et à maintenir le niveau d`hydratation de la peau.
4. Boire du bouillon de viande effiloché. Le bouillon effiloché est une recette traditionnelle et est connu pour soutenir le système immunitaire. C`est une excellente source de minéraux et de gélatine. Le bouillon osseux soutient également les articulations, les cheveux et la peau en raison de sa teneur élevée en collagène. Il aide à éliminer la cellulite car il fournit un soutien lisse du tissu conjonctif.
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
1. Essayez de faire de l`exercice tous les jours. Marchez pendant 40 minutes ou faites du jogging pendant une demi-heure chaque jour. Cela aide à améliorer la circulation sanguine, permettant aux nutriments d`être mieux répartis dans tout le corps. Cela garantit que la peau reçoit les nutriments dont elle a besoin pour rajeunir et rester en bonne santé.
2. Arrêter de fumer. Fumer fait pénétrer la nicotine dans votre corps et la circulation sanguine diminue. Cela garantit à son tour que moins de nutriments sont absorbés par la peau et que moins de toxines sont excrétées par la peau, de sorte qu`elle vieillit plus rapidement et se développe moins bien.
3. boire moins d`alcool. Essayez de boire moins d`alcool ou d`arrêter complètement si possible. L`alcool augmente la quantité de toxines dans votre corps, ce qui a un effet négatif sur la peau et contribue au vieillissement et à l`amincissement de la peau.
4. Masser la peau pour une meilleure circulation sanguine. Le massage aide à améliorer la circulation sanguine, aide à transporter les nutriments importants dans tout le corps, nourrit et épaissit la peau.
5. Portez des vêtements qui couvrent tout le corps pour que votre peau soit mieux protégée. Une exposition prolongée de la peau au soleil peut l`amener à s`affiner. C`est pourquoi il est important de porter des pantalons longs, des chemises à manches longues et un chapeau à large bord pour protéger votre peau des rayons UV.
Articles sur le sujet "Rendre votre peau plus épaisse"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
