

Mettez des serviettes hygiéniques, environ 4 tampons et un ensemble de vêtements supplémentaires dans le sac. Vous n`êtes pas obligé de mettre des sous-vêtements dans votre casier (même si ce peut être une bonne idée d`en garder dans votre casier de gym). Utilisez un sac en plastique refermable ou un autre sac en plastique pour garder vos affaires en sécurité et ensemble. 
Peut-être que certaines enseignantes ont fait le plein. 

Les tampons, en particulier les tampons sans applicateur, sont très faciles à cacher dans votre poing fermé. Il peut être plus difficile d`en garder un dans votre manche, mais vous pouvez généralement maintenir le tampon en place avec un doigt ou deux. 
Glissez votre sac ou tout ce que vous avez vos affaires entre vos jambes. Mettez votre main dans votre sac et glissez votre serviette hygiénique ou votre tampon dans votre chaussure ou votre chaussette. Ce peut être une bonne idée de se pencher pour mettre quelque chose dans votre sac en faisant cela, ou de sortir quelque chose de votre sac. Comme ça tu as une bonne raison de regarder dans ton sac. 
Essayez d`utiliser des articles d`urgence uniquement à cette fin et apportez de nouveaux articles à l`école lorsque vous avez vos règles. 
Un étui à crayons peut aussi bien fonctionner. 
Certaines personnes cachent même leurs serviettes et tampons dans des bouteilles d`eau. Vous pouvez également mettre facilement des protège-slips et des tampons sans applicateur dans un portefeuille. 
Mettez votre main dans votre sac avec votre téléphone dedans, glissez votre serviette hygiénique sous le rabat de la housse et mettez votre téléphone dans votre poche. 

Une coupe menstruelle est bonne pour l`environnement, ainsi que pour votre hygiène. 
Si vous mettez les affaires dans vos poches avant d`aller à l`école, vous n`avez pas à penser à la façon de les sortir de la classe plus tard. 
Assurez-vous que les bandes adhésives ne collent pas trop fortement à la deuxième serviette hygiénique, car cela pourrait retirer une partie du matériau absorbant de la serviette hygiénique. Il est préférable de les coller en diagonale l`une sur l`autre dans votre slip, l`un devant et l`autre derrière.
Faire passer en contrebande des tampons ou des serviettes hygiéniques aux toilettes à l'école
Teneur
Il n`y a pas de quoi avoir honte de tes règles. Cependant, si vous venez de commencer vos règles, vous ne voudrez peut-être pas que tout le monde à l`école vous connaisse tampons ou serviettes hygiéniques utilisées. Peut-être que vous ne voulez pas que vos amis ou vos professeurs le sachent, ou peut-être que vous aimez simplement votre vie privée. Si quoi qu`il se passe dans les toilettes devait rester là, voici plusieurs façons de cacher vos affaires.
Pas
Partie1 sur 3: Soyez prêt

1. Gardez vos affaires dans quelque chose que vous pouvez facilement emporter avec vous. Gardez toujours quelques serviettes hygiéniques et tampons dans votre sac ou votre casier.
- Certaines filles utilisent pour cela une trousse de maquillage qu`elles emportent déjà avec elles. Vous pouvez également utiliser un étui à crayons pour cela.

2. Préparez un sac avec les choses dont vous avez besoin pendant vos règles et mettez-le dans votre casier. Emportez des articles d`urgence au cas où vous auriez vos règles de manière inattendue.

3. Savoir où se procurer des tampons et des serviettes en cas d`urgence. Si vous avez des règles imprévues, sachez que certaines écoles ont des distributeurs automatiques dans les toilettes où vous pouvez prendre des tampons et des serviettes hygiéniques. Peut-être que vous avez un ami qui est bien préparé et qui peut vous donner un tampon ou une serviette hygiénique.
Partie2 sur 3: Cachez vos affaires

1. Faites du bruit avec votre sac pour masquer le bruit du plastique. Certaines serviettes hygiéniques et tampons ont un emballage qui fait beaucoup de bruit. Déplacez d`autres articles dans votre sac lorsque vous cherchez des serviettes ou des tampons dans votre sac afin que personne ne vous entende essayer de cacher vos serviettes ou vos tampons.
- Le tintement des stylos et des clés distrait bien du bruit du plastique.

2. Cachez votre serviette hygiénique ou votre tampon dans votre main, ou glissez-le dans votre manche. Vous constaterez que vous pouvez cacher quelque chose de si petit à de nombreux endroits de votre corps.

3. Glissez votre serviette hygiénique ou votre tampon dans une chaussure ou une chaussette. Parce que vos pieds sont sous votre table, cela est moins visible que lorsque vous mettez votre serviette hygiénique ou votre tampon dans votre poche.

4. Demandez si vous pouvez aller aux toilettes puis allez à votre casier. Si vous gardez vos affaires dans votre casier, vous n`avez pas à penser à des moyens de les sortir de la classe sans les voir.

5. Apportez un petit sac à main ou une trousse de maquillage. Cela peut être plus visible si vous apportez un sac, mais vous ne voudrez peut-être pas avoir à chercher dans votre sac vos serviettes ou vos tampons pendant les cours.

6. Emportez autre chose avec vous. Si jamais vous revenez chercher vos affaires, apportez autre chose comme une bouteille d`eau ou un portefeuille. De cette façon, vous pouvez faire semblant de remplir votre bouteille d`eau ou d`obtenir quelque chose du distributeur automatique.

sept. Mettez votre serviette hygiénique dans votre étui de téléphone. Si vous avez une housse avec un rabat que vous pouvez fermer, vous pouvez mettre votre serviette hygiénique en dessous.
Partie3 sur 3: Éviter la situation

1. Continuer aux toilettes pendant les cours. De cette façon, vous pouvez emporter les affaires de votre sac à dos ou de votre sac aux toilettes sans que personne ne les voie.
- Va aux toilettes même si tu penses que ce n`est pas nécessaire. Il n`y a rien de pire que de découvrir en classe que tu as eu un accident.

2. Utiliser uncoupe menstruelle. Une coupe menstruelle peut être portée 12 heures maximum et n`a pas besoin d`être changée. Tout ce que vous avez à faire est de vider la tasse.

3. Gardez vos serviettes et tampons dans votre poche. La plupart des poches sont assez grandes pour les serviettes et les tampons.

4. Portez deux serviettes hygiéniques l`une sur l`autre. Utilisez deux serviettes le matin et lorsque la première est pleine, allez aux toilettes pour la retirer. Jetez le premier et vous avez une serviette hygiénique propre en dessous.
Des astuces
- Vous pouvez également cacher des serviettes ou des tampons dans votre étui à lunettes et les emporter avec vous dans la salle de bain.
- Ayez toujours des vêtements supplémentaires ou un pull avec vous en cas d`accident. Assurez-vous d`avoir toujours des serviettes hygiéniques et des tampons supplémentaires avec vous. Si vous n`avez rien, n`ayez pas peur de demander à quelqu`un. C`est très normal. Votre professeur ou un ami aura probablement des serviettes hygiéniques ou des tampons pour vous. La menstruation commence à l`âge de 8-16 ans et s`arrête à l`âge de 45-55 ans.
- Mettez des serviettes hygiéniques ou des tampons dans une chaussette douce et moelleuse et mettez la chaussette dans votre casier ou emportez-la avec vous.
- Si vous craignez que quelqu`un vous entende ouvrir un paquet de serviettes hygiéniques, tirez la chasse d`eau et ouvrez le paquet rapidement. Si quelqu`un vous demande pourquoi vous avez tiré la chasse d`eau deux fois, dites-lui que la personne avant vous n`a pas tiré la chasse d`eau.
- Si vous ne savez pas où cacher vos serviettes, mettez-en une dans vos sous-vêtements pour une utilisation ultérieure.
- Essayez de changer vos serviettes ou vos tampons avant d`aller à l`école, pendant la pause déjeuner et dès votre retour à la maison pour ne pas avoir à aller aux toilettes pendant les cours.
- N`ayez pas honte de demander de l`aide à vos amis. Vous les aideriez également dans la même situation et il n`y a donc aucune raison d`avoir peur.
- Si votre professeur ne vous laisse pas aller aux toilettes, n`essayez pas de tenir le coup en classe. Faites savoir à votre professeur que votre problème mensuel vous dérange.
- Mettez un petit portefeuille zippé dans votre poche arrière. Mettez-y des serviettes hygiéniques et/ou des tampons et vous aurez l`impression de porter un portefeuille ordinaire avec vous.
- Vous pouvez porter une veste avec des poches zippées ou utiliser les poches intérieures de la veste pour la rendre moins visible. Si tu n`as pas de veste adaptée, demande en une à tes parents.
Mises en garde
- Changez les tampons et les serviettes toutes les 5 à 6 heures en fonction de la quantité de sang que vous perdez.
- Ne jamais porter de tampon plus de 8 heures. Sinon, vous pouvez contracter le syndrome de choc toxique, également abrégé en TSS.
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