Comment marcher comme un mannequin sur la piste: 12 étapes (avec photos)

Teneur

Marcher comme un modèle n`est pas si difficile au début, mais c`est un art de le perfectionner.Ne vous inquiétez pas, car pratiquer est vraiment amusant! Entraînez-vous à marcher avec des talons pour pouvoir mettre un pied devant l`autre. Apprenez des techniques pour garder votre visage droit et vous concentrer. Et enfin travailler sa personnalité pour marcher avec rythme, confiance et allure fière.

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Partie1 sur 3: La bonne expression faciale

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 1

1. Gardez le menton un peu baissé. Ne laissez pas votre tête pendre, mais faites comme si vous aviez une corde invisible à votre couronne qui vous tirera vers le haut. Puisque vous êtes au-dessus de la foule sur le podium, vous devez garder le menton légèrement baissé pour que les gens puissent mieux voir votre visage. De plus, vous obtenez un peu plus d`attitude si vous inclinez un peu votre menton vers le bas, car vous tournez légèrement votre visage.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 2

2. Ne riez pas et gardez la bouche fermée naturellement. Vous ne devez pas détourner l`attention des vêtements que vous portez en souriant. Regardez dans le miroir avec la bouche fermée pour voir à quoi cela ressemble et se sent. Demandez à quelqu`un d`autre à quoi ressemble votre expression faciale. Parfois, quelqu`un d`autre voit quelque chose que vous ne voyez pas vous-même.

Par exemple, demandez à un ami : "Ai-je l`air si puissant?"

Si vos lèvres s`écartent naturellement légèrement, vous n`avez pas besoin de les forcer l`une contre l`autre.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 3

3. Fixez vos yeux sur quelque chose devant vous. En ce qui concerne l`expression faciale d`un grand mannequin, l`accent est mis sur les yeux et les sourcils. Gardez les yeux fixés sur un point fixe et ne regardez pas autour de vous. Concentrez-vous sur où vous allez, regardez alerte et attentif. Si vous vous concentrez sur quelque chose qui vous donne un but, vous le verrez dans vos yeux.

Il peut être tentant d`établir un contact visuel avec quelqu`un dans le public ; mais gardez toujours la même expression faciale et essayez d`éviter le contact visuel.

Attention à ne pas trébucher. Regardez où vous allez de temps en temps pour rester en équilibre et continuer avec confiance.

Utilisez un miroir ou un ami pour vérifier votre apparence. Essayez différentes expressions faciales jusqu`à ce que vous en trouviez une qui vous semble naturelle et qui fonctionne bien comme un look de mannequin.

Partie 2 sur 3: Marche et posture

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1. Tiens toi droit! Imaginez une corde invisible courant le long de votre colonne vertébrale et à travers le sommet de votre tête, vous soulevant. Gardez vos épaules légèrement en arrière et tenez-vous aussi droit que possible. Cette attitude est la plus importante si vous voulez ressembler à un mannequin, même si vous n`êtes pas aussi grand qu`un vrai mannequin.

Gardez votre corps détendu pendant que vous vous étirez. Vous n`avez pas besoin de garder votre corps raide pour paraître grand. Entraînez-vous à marcher confortablement debout devant le miroir.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 5

2. Mettez un pied devant l`autre et faites de longues enjambées. Imaginez que vous marchez sur une corde où vous devez mettre un pied devant l`autre, vos hanches se balanceront automatiquement comme un vrai modèle. Essayez de rayonner de confiance en marchant comme ça.Si tu es un garçon, tu n`es pas obligé de mettre les pieds l`un devant l`autre, mais juste l`un à côté de l`autre bien sûr.

N`en faites pas trop avec vos hanches qui se balancent. Vous pouvez les laisser aller et venir un peu, mais n`exagérez pas ce mouvement exprès.

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3. Laissez vos bras pendre à vos côtés et gardez vos mains détendues. Vous n`avez pas besoin de bouger vos bras, car cela se produira naturellement. Laisse-les pendre et bouger juste un peu. Alors tu as l`air calme et calme quand tu marches sur la passerelle. Gardez également vos mains détendues pour qu`elles aient l`air légèrement pliées et légèrement ouvertes. Ne gardez pas vos doigts trop serrés. Vous pouvez garder un espace de 0,5 cm entre tous vos doigts.

Ne gardez pas vos bras trop raides, pliez-les un peu et laissez-les se balancer légèrement avec votre corps.

Ne bougez pas trop vos mains et ne serrez pas les poings ou vous aurez l`air nerveux.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 7

4. Entraînez-vous avec vos talons. Aucune course sur le podium n`est complète sans une paire de talons hauts qui vous feront grandir. Mais si vous n`êtes pas habitué à marcher avec des talons, vous devez probablement vous entraîner. Mettez vos talons le matin dès que vous vous préparez. Promenez-vous avec pour vous habituer à marcher en tant que modèle, et ainsi vous habituer aux talons en même temps.

Partie 3 sur 3: Travailler sur votre état d`esprit

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1. Établissez un rythme et maintenez-le cohérent pendant que vous marchez. Écoutez de la musique avec un rythme fort qui a le style que vous recherchez lorsque vous vous entraînez à marcher avec vos talons. Concentrez-vous sur la mentalité que vous voulez rayonner et maintenez-la le plus longtemps possible pendant que vous marchez. Si vous pouvez mettre un rythme et une mentalité à votre marche, elle prendra vie et vous donnera l`apparence d`un mannequin.

Pensez affectueux et confiant tout en marchant au rythme.
Quand tu marches sur le podium, pense à cette musique qui te met de bonne humeur.
Lorsque vous marchez à la taille, n`oubliez pas de tirer vos épaules en arrière et de garder votre corps dans une pose de mannequin.

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2. Adoptez une attitude. Lorsque vous arrivez au bout du podium, attendez une seconde et appuyez-vous sur une hanche avec toute votre confiance et votre élégance. Vous pouvez maintenant regarder le public et lâcher un instant votre concentration. Vous n`avez pas besoin de trop bouger la tête - votre regard vient principalement de vos yeux. Puis reprenez-vous, assumez votre expression faciale rigide et revenez de la même manière.

Pratiquez votre posture dans le miroir. Soyez particulièrement conscient du temps dont vous avez besoin pour rester au garde-à-vous et établir un contact visuel avec votre public. Les nerfs peuvent faire en sorte que quelques secondes semblent beaucoup plus longues. Habituez-vous à tenir votre pose quelques minutes en vous entraînant devant un miroir, la mémoire de vos muscles la stockera pour que vous puissiez vous y fier lorsque vous êtes devant votre public.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 10

3. Marcher comme un prédateur sur le podium. Il y a quelques promenades de mannequins emblématiques, et Karlie Koss en a une célèbre pour son style prédateur. Accélérez votre descente sur le podium en levant un peu plus le genou que d`habitude et en mettant un pied devant l`autre.Vous obtenez un pas légèrement plus léger dans votre marche. Vos hanches balanceront un peu plus car votre marche est plus rapide. Tes bras aussi vont et viennent un peu plus. Déplacez légèrement votre tête d`avant en arrière avec le mouvement de votre corps lorsque vous descendez la passerelle.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 11

4. Marchez avec une attitude comme Naomi Campbell. Pompez vos jambes de haut en bas avec détermination et attitude en descendant délibérément le podium. Parce que vous bougez plus puissamment, vos hanches se balancent plus. Laisse tes bras se balancer comme ils le font naturellement quand tu marches comme ça. Gardez votre tête légèrement inclinée d`un côté et bougez très peu vos épaules pendant que vous marchez comme ça.

Image intitulée Marchez comme un modèle de passerelle Étape 12

5. Marche comme Sasha Pivovarova. Pendant cette promenade, vous gardez vos mains presque immobiles le long de votre corps. Vous mettez aussi vos pieds un peu plus l`un à côté de l`autre que l`un devant l`autre, comme il est de tradition sur les podiums. Tapez légèrement sur le podium, mais gardez votre corps calme et immobile. Ne bougez pas trop la tête ou les bras. Soyez calme et déterminé pendant que vous marchez.