Apprenez à allumer une planche à roulettes : 10 étapes (avec des images)

Teneur

Pas
- Méthode 1 sur 2: Se pencher dans une courbe
- Méthode 2 sur 2: Utiliser la queue pour faire des virages rapides
Des astuces
Mises en garde

Lorsque vous apprenez le skate pour la première fois, il peut être difficile d`acquérir de nouvelles compétences. Vous vous sentez à l`aise debout sur la planche et vous pouvez même pousser et parcourir une courte distance en ligne droite. Ensuite, vous devez apprendre à tourner. Il y a deux façons de diriger une planche à roulettes : penchez votre poids sur un côté de la planche pour des virages doux et fluides, ou soulevez la queue et tournez le nez pour un changement de direction brusque et soudain.

Pas

Méthode 1 sur 2: Se pencher dans une courbe

Image intitulée Allumez une planche à roulettes Étape 1

1. Poussez et commencez à conduire. Placez votre pied avant sur la planche juste derrière le nez et poussez contre le sol avec votre pied arrière. Donnez-vous trois ou quatre poussées fermes pour avancer à une vitesse décente. Mettez votre pied arrière sur la planche. Vous devriez maintenant conduire tout droit.

Il est recommandé de vous familiariser avec les les bases du skate avant d`essayer d`apprendre à tourner.
Portez un équipement de protection approprié (tel qu`un casque, des protège-poignets et des genouillères et coudières) pour vous protéger des éraflures, des contusions et des blessures plus graves.

2. Positionnez votre pied au milieu de la planche. Reposez votre pied avant exactement sur les boulons qui maintiennent les trucks à la planche. Faites glisser votre pied arrière vers l`avant jusqu`à ce qu`il soit dans la même position sur les camions arrière. Cela garantit que vous êtes dans la position la plus stable pour garder votre équilibre tout en tournant.

Vos pieds doivent être droits sur le pont pour créer l`effet de levier nécessaire pour faire le virage.

Gardez vos pieds loin du nez et de la queue. Mettre trop de poids de chaque côté soulèvera l`un ou l`autre jeu de roues du sol.

3. Penchez votre poids dans la direction dans laquelle vous voulez tourner. Décidez si vous voulez diriger à gauche ou à droite. Lorsque vous roulez normalement (pied gauche en avant), effectuez un léger virage à gauche en inclinant votre poids sur vos talons, en mettant plus de pression sur l`arrière de la planche. Les virages à droite peuvent être effectués en se penchant sur les orteils.

L`idée générale est de simplement se pencher dans la direction où vous voulez aller. Le mécanisme réglé du skateboard s`occupera du reste.

Ces directions doivent être inversées pour les patineurs maladroits (ceux qui mettent leur pied droit devant).

4. Essayez de garder votre équilibre. Si la planche s`incline, tout votre poids sera sur les roues d`un côté de la planche. Cela les amènera à se déplacer dans la direction dans laquelle vous vous penchez, ce qui entraînera un virage doux et progressif. Pliez vos genoux et abaissez légèrement votre centre de gravité pendant que vous dirigez afin de ne pas être déséquilibré par la torsion.

Si vous tombez sur le côté de la planche, vous vous penchez probablement trop fort. Ne soyez pas trop lourd. Essayez de déplacer votre poids avec précaution au début et travaillez vers des virages plus larges.

Image intitulée Allumez une planche à roulettes Étape 5

5. Personnalisez votre planche pour faciliter les virages. Si vous avez du mal à faire tourner votre planche en vous penchant, c`est peut-être parce que vos trucks sont trop serrés. Utilisez une clé à molette ou à fourche pour desserrer les écrous maintenant les camions sur. Cela augmente leur amplitude et leur liberté de mouvement, de sorte que vous pouvez glisser sans effort dans les virages.

Les trucks plus lâches facilitent les virages, mais réduisent la stabilité globale de la planche car le deck peut se déplacer plus librement autour des roues.

Les camions sont les essieux métalliques qui maintiennent les roues en place. Il y en a un à l`avant et un à l`arrière de la planche.

Entraînez-vous avec différents niveaux d`étanchéité dans les camions pour trouver le bon équilibre entre stabilité et liberté de mouvement.

Méthode 2 sur 2: Utiliser la queue pour faire des virages rapides

1. bouger. Poussez et commencez à conduire. Accélérer un peu avant d`aborder le virage. Restez sur le devant de vos pieds, prêt à déplacer votre poids.

Si vous n`êtes pas assez rapide dans les virages, vous tournerez probablement autour des roues arrière en place.
Vous utilisez un virage pour un virage plus serré ou par exemple pour monter une pente, tourner puis descendre de la même manière que vous êtes venu.

2. Mettez vos pieds dans la bonne position. Semblable à la méthode d`inclinaison, gardez votre pied avant enraciné sur les boulons des camions avant. Cependant, pour effectuer un kick turn, votre pied arrière doit être sur le tail (le bord de fuite inversé de la planche). Faites glisser votre pied arrière vers l`arrière jusqu`à ce qu`il soit au milieu de la queue. Vous êtes maintenant en position de tourner, en soulevant l`avant de la planche.

Gardez votre poids centré sur le centre de la planche. Il n`est pas nécessaire de se pencher d`un côté ou de l`autre, comme vous le devriez avec un virage plus facile.

Ne mettez pas de poids sur la queue jusqu`à ce que vous soyez vraiment prêt à commencer à tourner. C`est un bon moyen de se familiariser avec le béton.

3. Pousser doucement la queue. En utilisant un mouvement lent et contrôlé, appuyez sur la queue avec votre pied arrière et répartissez votre poids uniformément sur les deux pieds. Pousser la queue pendant que votre centre d`équilibre est au-dessus des roues arrière les fera agir comme une balançoire, soulevant le nez de la planche.

Si vous appuyez trop fort ou trop vite, vous pousserez la queue contre le sol, dans le meilleur des cas vous perdrez de la vitesse ou ferez une mauvaise chute.

Lever le nez pour diriger vous semblera probablement étrange au début. Pratiquer le « manuel », une compétence qui consiste à équilibrer les roues arrière tout en roulant ou en restant immobile, peut vous aider à avoir une idée de l`équilibre de votre poids sur la queue.

4. Pointer le nez pour tourner. De là, vous pouvez tourner le nez de la planche dans n`importe quelle direction. Dirigez l`avant de la planche avec votre pied avant et utilisez un mouvement de torsion des épaules et des hanches pour faire pivoter le nez. Cette technique vous permet de faire des virages beaucoup plus serrés et plus serrés, et elle est également utile pour apprendre des compétences telles que le « virage », le « carving », etc.

Ces pivots seront probablement des rotations plus petites, de quelques degrés seulement, lorsque vous commencerez. ça s`appelle `tic-tac-toe`.

Les coups de pied peuvent être utilisés pour changer la direction de la planche jusqu`à un angle d`environ 30 degrés lorsque vous vous déplacez. Plus pointu que ça et vous perdrez probablement le contrôle de votre planche.

Soyez prudent - plus les roues avant restent longtemps au sol, plus la planche risque de s`envoler sous vous.

5. Remettre les roues avant au sol. Lorsque vous avez terminé le virage, déplacez votre poids sur votre pied avant pour ramener les roues avant au sol. Assurez-vous de placer les roues avant doucement sur le sol pour éviter de laisser tomber votre nez maladroitement ou de perdre l`équilibre. Continuez à conduire et poussez pour générer plus de vitesse. Félicitations, vous êtes maintenant entièrement mobile!

Les torsions, les inclinaisons et les virages sont des techniques de base essentielles à maîtriser lorsque vous apprenez à patiner.

Des astuces

Continuez à pratiquer. Plus vous vous sentez à l`aise avec chaque technique, plus vous progressez rapidement.
Essayez de vous entraîner sur une surface molle comme de l`herbe ou de la moquette avant de le faire dans la rue.
L`équilibre est la clé pour les deux méthodes de tournage. Gardez votre corps détendu et alerte.
Portez des chaussures avec une bonne adhérence pour vous donner plus de contrôle sur la planche.
Les troncs lâches sont plus enclins à se pencher dans le virage que les troncs serrés. Assurez-vous d`expérimenter avec le degré d`étanchéité pour voir ce qui vous convient.

Mises en garde

Vous devez vous déplacer à une vitesse décente pour tourner efficacement, mais n`allez pas trop vite. Les vitesses élevées rendent l`apprentissage de nouvelles techniques plus compliqué et potentiellement plus dangereux.
La chute est inévitable, surtout lorsque vous débutez. Assurez-vous de porter un casque avec d`autres équipements de protection tels que des genouillères, des coudières et des protège-poignets.