Faire du skateboard (avec des photos)

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Le skate est l`un des sports de rue les plus populaires et emblématiques. Que vous souhaitiez apprendre un peu les bases du skateboard ou apprendre à kick flip comme un pro, vous pouvez apprendre ce qu`il faut pour commencer ici. De l`achat de votre première planche à la maîtrise d`un "ollie", vous pouvez apprendre ce qu`il faut pour faire du skateboard où vous voulez.

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Partie 1 sur 4 : Commencer

1. Trouvez une planche qui correspond à votre objectif. Les planches à roulettes peuvent être bon marché ou chères, et sont disponibles dans une variété de tailles et de styles. Les deux skateboards les plus basiques sont les skateboards classiques et les longboards. Consultez un magasin d`articles de sport ou des sites Web spéciaux pour des options abordables.

Les planches à roulettes classiques ont des nez et des queues incurvés et ont une forme concave pour vous aider à faire des tours. Ils existent en différentes tailles et la plupart mesurent environ 75 cm de long et 20 cm de large. Ce sont les planches à acheter si vous voulez skater en skate park ou dans la rue et enfin faire des tricks.
Les longboards ou cruisers ont un corps plus long et plus plat. La longueur de la planche varie, mais elle peut être jusqu`à deux fois plus longue qu`une planche à roulettes classique, ce qui la rend beaucoup plus stable et maniable pour les débutants. Vous ne pouvez pas vraiment faire de tricks avec, mais si vous êtes intéressé par le patinage comme moyen de vous déplacer ou de prendre des collines, c`est une bonne option.
Une planche à roulettes pour débutant coûtera entre 50 € et 150 €. Essayez de faire installer votre planche pour vous au magasin avec les bons types de « camions » (un essieu, une plaque de base, un pivot et des caoutchoucs) et des roues pour ce que vous allez faire. N`oubliez pas, achetez jamais une planche dans un magasin de jouets ou un supermarché. Dans de nombreux cas, ils se cassent rapidement et sont difficiles à apprendre. Aller dans un magasin spécialisé ou un magasin de sport.

2. Assurez-vous d`avoir des chaussures appropriées. Les chaussures de skate sont généralement vendues par des marques comme Vans, Airwalk, Converse ou Etnies. Ils ont des côtés robustes et une semelle plate, parfaits pour l`adhérence sur la planche. Bien que vous puissiez toujours patiner avec des baskets ordinaires, il est beaucoup plus facile de manœuvrer avec des chaussures de skate sur la planche.

N`essayez jamais de faire du skateboard en sandales ou en tongs. Vous devez pouvoir bouger vos pieds facilement et vous sentir à l`aise. Sans ces chaussures, vous pouvez facilement vous blesser à la cheville et vous risquez davantage de tomber.

3. Obtenez le bon équipement de sécurité. Lorsque vous apprenez le skate pour la première fois, vous tomberez. Probablement souvent. Envisagez d`investir dans des équipements de sécurité tels qu`un casque, des genouillères et des coudières pour vous protéger contre les chutes et les accidents. Ceci est particulièrement important pour les débutants. Dans certains États des États-Unis, comme la Californie, tous les skateurs sont tenus de porter un casque dans la rue.

Assurez-vous d`acheter un casque qui s`adapte bien à votre tête. Avant de vous rendre en magasin, mesurez le tour de votre tête avec un mètre ruban, juste au dessus de vos sourcils, en ligne droite autour de votre crâne. Achetez un casque qui vous va bien.

Il n`y a rien de stupide ou d`enfantin dans la protection. Il est important de se protéger des blessures graves à la tête.

4. Trouvez un bon endroit pour faire du skateboard. Une allée plate en béton ou un parking est un bon endroit pour s`habituer à la planche à roulettes. Assurez-vous que rien ne vous gêne et soyez à l`affût des fissures, des cailloux et des nids-de-poule. Rouler sur un petit caillou peut causer beaucoup d`accidents, surtout avec des roues dures.

Les skateparks sont d`excellents endroits pour faire du skateboard une fois que vous avez de l`expérience. Si vous essayez simplement de rester sur la planche à roulettes sans tomber, les parcs peuvent être un peu trop intenses. S`il y en a un dans votre région, allez voir des patineurs pour des conseils, mais restez sur la touche.

5. Demandez à quelqu`un que vous connaissez et bon en skateboard de vous enseigner l`art. Il y a de fortes chances que vos parents ne puissent pas vous enseigner, mais dans ce cas, demandez à quelqu`un d`un magasin de sport ou à un ami de vous le montrer. Amenez d`autres débutants et demandez-lui si ce qu`il fait est avancé - si c`est le cas, vous avez trouvé un enseignant.

Faire du skate avec des amis est une partie importante de ce qu`est le skate. Si vous avez des amis skateurs, apprenez d`eux. Apprendre avec des amis est infiniment mieux que seul ou sur Internet.

Partie 2 sur 4: Apprendre les bases

1. Tenez-vous correctement sur la planche à roulettes. Posez la planche à plat sur le sol et montez dessus pour apprendre à positionner vos pieds et garder votre équilibre sans tomber. Tenez-vous debout avec vos pieds sur le côté sur la planche, avec vos pieds à peu près alignés avec les vis « camion » qui fixent les roues à la planche.

Un pied normal signifie que votre pied gauche est devant et votre pied droit est en arrière. Cela signifie généralement utiliser votre pied droit pour pousser.
Le pied Dingo signifie que vous avez votre pied droit en avant et votre pied gauche en arrière. Habituellement, cela signifie utiliser votre pied gauche pour pousser.
Basculez un peu d`avant en arrière pour voir comment les roues bougent et quel swing vous avez sur les trucks de skateboard. Essaye juste de t`y habituer.

2. Maintenant, poussez très prudemment et placez vos pieds sur la planche. Tournez légèrement l`avant-pied pour qu`il soit plus aligné avec la planche, plutôt que de souligner. Utilisez votre autre pied pour pousser doucement et faites-le très lentement au début. Vous ne voulez pas avoir ou causer d`accident parce que vous êtes allé trop vite avant d`être prêt.

Après avoir pris un peu d`élan, entraînez-vous avec votre pied arrière à l`arrière de la planche, juste avant le tail curl (autour des trucks). Obtenez votre équilibre et allez patiner, pliez un peu les genoux pour garder votre équilibre.

Le pied Mongo signifie que vous vous sentez plus à l`aise de pousser avec votre pied avant et de conduire avec votre pied arrière. Certaines personnes trouvent cela acceptable, mais cela vous gênera plus tard et c`est un geste maladroit de balancer votre avant-pied. Si vous vous retrouvez à pousser la voie mongo, essayez de passer de normal à maladroit ou vice versa.

3. Donnez-vous une autre poussée lorsque vous ralentissez. Continuez à vous entraîner, continuez à pousser et tournez vos pieds pour faire du skateboard jusqu`à ce que vous ralentissiez. Ensuite, tournez votre pied de patin droit, poussez avec l`autre pied et faites demi-tour. Plus vous faites cela, plus le skateboard devient facile.

J`essaie d`accélérer un peu, mais pas trop. Tout comme le cyclisme, certains skateurs trouvent en fait qu`il est beaucoup plus facile de maintenir l`équilibre en se déplaçant un peu plus vite.

Si vous commencez à vaciller à cause de la vitesse, vous pouvez serrer les trucks. Cela rend les virages plus difficiles, mais vous pouvez vous entraîner avec des trucks serrés jusqu`à ce que vous maîtrisiez votre vitesse. Déplacer votre poids vers l`avant aide généralement aussi.

4. Serrez vos chevilles et déplacez votre poids pour tourner. Une fois que vous avez appris à pousser et à rouler, essayez de tourner doucement la planche à roulettes en déplaçant votre poids. Roulez avec les genoux fléchis, en gardant le centre de gravité bas au sol. Puis déplacez votre poids vers l`avant pour tourner vers la droite (si vous roulez avec votre pied normal) et faites pivoter vos chevilles vers l`arrière pour tourner la planche vers la gauche.

Selon le degré de relâchement de vos camions, vous devrez peut-être simplement déplacer votre poids très doucement ou le plier vraiment. Vous pouvez desserrer les camions en tournant le gros boulon au milieu de chaque camion (gauche lâche, droit serré). Cela exerce une pression plus (plus serrée) ou moins (relâche) sur les bagues et rend les virages plus faciles (plus lâches) ou plus durs (plus serrés).

Si vous avez du mal à vous équilibrer ou à rester debout en tournant, déplacez le haut de votre corps dans la direction opposée. Ce qui compte vraiment, c`est que vos pieds tournent la planche pour que les trucks fassent le virage.

5. Posez votre pied pour arrêter. Pour arrêter, vous pouvez simplement poser votre pied de poussée au sol pendant que vous ralentissez, et arrêter votre impulsion. Cependant, ne vous contentez pas d`enfoncer vos pieds au sol alors que votre vitesse est élevée. Commencez à faire glisser légèrement et faites glisser plus fort pendant que vous ralentissez. Gardez votre pied sur la planche à roulettes, sinon il s`enfuira.

Vous pouvez également déplacer votre poids vers l`arrière et gratter la queue contre le sol si vous voulez vous arrêter. Certains longboards ont des «plaquettes de frein» en plastique intégrées le long du bord de fuite de la planche, d`autres non. Ceci est généralement un peu plus difficile et usera le dos de la planche. Une alternative qui n`endommagera pas votre planche est de mettre votre talon à l`arrière avec vos orteils toujours sur le talon lorsque vous faites cela. Votre talon glissera alors sur le sol, au lieu de la queue.

6. Essayez le skateboard avec vos pieds inversés. Une fois que vous vous êtes habitué à votre planche, essayez de changer de pied et de rouler avec votre pied arrière devant et votre pied avant derrière. Si vous voulez vraiment être un bon skateur, vous devrez apprendre à faire du skate dans les deux sens avec la même facilité, si vous devez échanger vos pieds contre un trick. Cela vous sera utile si vous essayez un half-pipe ou un certain nombre d`autres astuces de skateboard.

sept. Apprendre à bien tomber. Tous les skateurs tombent tôt et souvent. ça fait partie du skate. Il est important de porter un équipement de sécurité approprié en tout temps et d`apprendre à tomber correctement. Pour éviter de vous blesser plus gravement que les égratignures et les bleus courants qui sont la carte de visite des skateurs, apprenez quelques astuces pour vous protéger.

Sortez vos bras, mais gardez-les détendus. Si vous êtes très tendu, vous risquez des blessures plus graves telles que des fractures des poignets et des chevilles que si vous les gardez lâches et que vous les utilisez pour amortir votre chute.

Roulez si vous tombez. Vous pourrez peut-être vous ressaisir, mais cela fera beaucoup moins mal que de heurter le sol avec un bang.

Arrêtez si quelque chose ne va pas. Si vous allez trop vite et que vous ne pouvez pas contrôler votre planche, sautez et atterrissez sur vos pieds ou roulez dans l`herbe. Ne reste pas sur un skate que tu ne peux plus contrôler.

8. Faites appel à des patineurs plus expérimentés pour apprendre des trucs et astuces. Trouvez d`autres patineurs avec qui patiner. Cela vous aide à apprendre de leurs styles ou de leurs différents niveaux de compétence. Si vous ne connaissez personne, parlez simplement à d`autres skateurs dans un skate park près de chez vous. Ils sont généralement amicaux et prêts à vous aider. Expérimentez, faites un ollie plus élevé, découvrez comment faire un autre tour comme vous le souhaitez. Votre professeur est maintenant plus un ami qu`un instructeur, partagez vos compétences avec lui et avec qui vous voulez montrer ce que vous pouvez faire.

Pour des conseils sur la façon de faire certains mouvements, vous pouvez toujours regarder une vidéo d`eux au ralenti et faire attention au mouvement du pied. Les photos consécutives sont un autre excellent moyen d`en savoir plus.

Plus vous pratiquez, mieux vous serez. Ne vous découragez pas car vous ne pouvez pas atterrir la première ou la deuxième fois. Entraînez-vous simplement et amusez-vous, et vous finirez par comprendre l`astuce.

Partie3 sur 4: Apprendre le ollie

1. Commencez par sauter l`avant avec votre pied arrière sur la queue. Un ollie consiste à faire décoller la planche à roulettes du sol et à atterrir dessus en toute sécurité. La première partie de cette astuce consiste à apprendre à déplacer votre pied arrière pour que la queue de la planche à roulettes touche le sol et que vous puissiez tirer la planche à roulettes vers le haut et dans les airs. Habituez-vous à ce mouvement, il ne peut pas être assez souligné.

Lorsque vous vous tenez sur la planche à roulettes, entraînez-vous à basculer en arrière, à mettre le nez en l`air et à équilibrer. Vous pouvez même l`essayer en vous déplaçant si vous l`osez.
Avant même d`essayer le premier mouvement d`un ollie, ce peut être une bonne idée de se tenir juste à côté de la planche à roulettes et de pratiquer le flip. Appuyez sur la queue avec votre pied et voyez combien de pression il faut pour la faire sortir. C`est aussi pratique pour le retourner dans vos mains et attraper votre skateboard.

2. Essayez de faire sauter la planche à roulettes en restant immobile. Tenez-vous debout sur la planche et pliez les genoux assez bas, en déplaçant votre centre de gravité vers le bas des camions. Déplacez votre pied arrière vers l`arrière pour qu`il soit sur la queue. Repoussez la queue comme vous le feriez si vous faisiez un manuel, sauf au sol. Puis retournez-le dans le ollie.

Ne commencez pas pendant que vous vous déplacez. Avant d`apprendre un ollie, il est très dangereux d`en essayer un en skate. Tu vas probablement tomber.

3. Fais sauter la planche en l`air et saute. Pour faire basculer la planche à roulettes, glissez simultanément un peu votre pied avant vers l`arrière et sautez dans les airs, en ramenant vos genoux vers votre poitrine, tout en donnant un coup de pied dans la queue avec votre pied arrière.

Cela doit être fait en un seul mouvement rapide, et c`est un peu difficile à comprendre au début. Vous voulez sauter en l`air et descendre de la planche à roulettes en même temps que vous abaissez votre pied arrière.

Vous sautez un peu avec votre pied avant avant de sauter avec votre pied arrière. Imaginez courir de côté et essayer de sauter par-dessus un cône. Faire ce genre de mouvements.

4. Faites glisser votre avant-pied vers l`avant pour attraper la planche à roulettes. Après avoir lancé la planche en l`air, faites glisser votre avant-pied vers l`avant pour aplatir et contrôler à nouveau la planche. Vous devriez le faire aussi vite que vous le faites au moment où vous sautez en l`air.

5. Poussez la planche vers le bas en étirant vos jambes. Après avoir redressé la planche à roulettes, poussez-la vers le sol en redressant vos jambes et en atterrissant sur la planche à roulettes en position de roulis. La chose la plus importante à retenir est d`atterrir avec vos pieds sur les boulons et de garder vos genoux pliés pour améliorer vos chances de rouler plus loin et éviter de casser la planche ou de vous blesser.

N`aie pas honte de ne pas oser. Si le skateboard n`est pas resté droit ou s`il ne vous semble pas bien, n`essayez pas d`atterrir dessus. Atterrir sur vos pieds.

En fait, c`est probablement une bonne idée de pratiquer votre premier ollie en sautant simplement du skateboard et en atterrissant à côté.

6. Essayez un ollie en mouvement. Une fois que vous pouvez faire dix ollies stationnaires d`affilée, essayez-en un tout en vous déplaçant. Poussez et commencez à faire de la planche à roulettes à une vitesse lente à modérée, puis accroupissez-vous et retournez la planche à roulettes comme vous l`aviez pratiqué en position debout.

Il s`agit d`une compétence fondamentale à apprendre, et sur laquelle la plupart des autres astuces similaires sont basées. Lisez la suite pour plus d`informations et des liens vers des astuces spécifiques.

Partie4 sur 4: Apprendre d`autres astuces

1. Essayez un « pop shove it ». Faites un ollie aussi haut que possible puis, tout en aplatissant vos pieds, poussez le pied avant sur la planche à roulettes pour qu`il tourne à 180 degrés. Vous pouvez faire un petit mouvement de pelle avec le pied arrière pour faciliter le virage de la planche.

2. Essayez un « kick flip ». Faites la même chose que pour le `pop shove it`, sauf que lorsque vous poussez le skateboard, vous frappez la petite zone où le côté du skateboard monte. Essayez quelques mouvements différents jusqu`à ce que vous le fassiez tourner. Ce n`est pas un tour facile, alors entraînez-vous et n`abandonnez pas.

3. Essayez de « broyer ». Commencez avec un "rail" assez bas (égal ou inférieur à 30 cm) Ce n`est pas facile, alors faites-le par étapes.

Commencez par simplement rouler le rail, puis sautez de votre skateboard et atterrissez avec seulement vos pieds sur le rail, laissant le skateboard rouler.

Ensuite, entraînez-vous à retourner la planche à roulettes pendant que vous sautez, mais ne vous inquiétez pas de l`endroit où la planche va ensuite. Assurez-vous simplement que vos pieds atterrissent sur le rail.

Assurez-vous de rouler vers le rail à un léger angle, pas tout à fait droit. De cette façon, il y a moins de chance qu`un « camion » se coince au début du rail.

Maintenant il est temps pour la vraie chose. Ollie aussi haut que tu peux, vers le rail. Atterrissez avec vos pieds sur les boulons pendant que la planche s`équilibre sur le rail.

Si le deck glisse latéralement sur le rail, c`est un toboggan de planche. Si vous continuez vers le rail pour que vos camions s`y frottent, c`est un `moulage 50-50`.

Lorsque vous arrivez au bout du rail, si vous êtes dans une glissade de planche, retournez la planche à roulettes (pour qu`elle soit dans la bonne direction) et atterrissez sur les boulons. Si vous faites un « grind 50-50 », soulevez légèrement les roues avant (en poussant un peu la queue) vers l`avant du skate pour qu`il ne s`enfonce pas. Une alternative est de couronner le tout avec un ollie.

4. Allez au skate park et apprenez le "drop in". Le "drop in" prend du cran, mais en vaut la peine.

Commencez avec le tail de votre planche sur le métal en haut du half-pipe (le coping) et votre pied juste derrière les boulons, mais suffisamment en arrière pour l`équilibrer.

Placez votre avant-pied sur les boulons et frappez la planche vers le bas. N`hésitez pas ou vous tomberez. Il faut de la confiance et de la force.

Assurez-vous de vous pencher en avant dans ce mouvement. Si vous ne le faites pas, l`étagère glissera sous vous. Vos épaules doivent toujours être parallèles à la planche à roulettes.

Ne vous inquiétez pas de descendre de l`autre côté, sautez simplement de votre planche à roulettes lorsque vous arrivez au sommet.

5. Faites quelques tours de lèvres. Certains bons sont le Rock to Fakie, Axle Stall et Nose Stall. Ceux-ci ont l`air impressionnant, mais ne sont pas si difficiles à apprendre si vous avez quelques mois d`expérience. Lorsque vous allez au skate park, faites toujours attention à ne pas vous faire toucher. Crois moi ça fait mal.

Des astuces

Patinez sur des rues lisses, pas sur des rues anciennes et irrégulières.
Gardez les feuilles à l`écart. Ils gâchent tes tours.
N`aie pas honte si tu tombes, c`est normal. Même la meilleure chute.
Toujours plier les genoux.
Rangez votre téléphone ou d`autres objets cassables ailleurs.
Fais toujours attention au skate, pour savoir où tu vas.
Sachez atterrir si vous tombez. Cela aide certainement à pratiquer la chute.
Laisser la place aux piétons et aux voitures.
Portez des vêtements de protection, comme un casque, des coudières, des genouillères, etc.
Prenez soin de votre propre sécurité et de celle des autres - tenez-vous à l`écart des enfants, des animaux, etc.

Mises en garde

Trouvez de bonnes chaussures de skate qui sont confortables et qui durent longtemps.
Soyez toujours conscient de votre environnement.
Ne fais pas ce que les autres font juste parce qu`ils le font. Ne faites que ce avec quoi vous vous sentez à l`aise.
Il est préférable de faire du skate en groupe et autour de plusieurs personnes. Si quelque chose arrive, au moins tu as le dos. De plus, c`est plus amusant de le faire avec d`autres.
Porter des vêtements de protection. Les genouillères peuvent être restrictives, mais sont essentielles pour le skateboard.
Ne jetez pas votre planche lorsque vous êtes frustré, cela pourrait causer des dommages irréparables.
porter un casque. Vous ne pensez peut-être pas que c`est cool, mais cela peut prévenir les lésions cérébrales. La planche à roulettes est amusante, mais sans casque, vous pouvez vous blesser gravement ou même tuer le sport.