Instructions gratuites étape par étape 
Ne descendez pas de la planche tant que vous n`êtes pas complètement arrêté. 
Au fil du temps, le grattage du talon peut sérieusement endommager votre chaussure. 
Entraînez-vous à tomber et à rouler plusieurs fois sur l`herbe pour perfectionner votre technique d`urgence. Évitez la tendance à vous « rattraper » avec vos bras, car cela peut entraîner des fractures des poignets. En général, vous devez vous entraîner au montage et au démontage avant de conduire à grande vitesse. Vous pouvez le faire sur de l`herbe ou sur toute surface plus tolérante que le ciment. 
Peu importe que vous utilisiez votre pied gauche ou droit, mais la plupart des gens utilisent leur pied dominant. 
Essayez d`abord de toucher le sol avec votre talon. 
Appliquez une pression uniforme avec votre pied pour arrêter rapidement. 
Pendant cette étape, vos pieds resteront sur la planche à tout moment. Ne pas traîner les deux pieds au sol. 
Faites glisser la planche jusqu`à l`arrêt, puis relevez la main lorsqu`elle s`arrête complètement. 
Continuez à pratiquer le slide-stop contrôlé jusqu`à ce que ce mouvement soit dans votre mémoire musculaire. 
Arrêter une planche à roulettes
Teneur
S`arrêter sur votre skateboard est essentiel pour sortir de situations dangereuses ou apprendre des astuces comme le powerliding. Selon que vous soyez un skateur débutant ou avancé, vous utiliserez différentes manières d`arrêter. Pratiquez chaque arrêt plusieurs fois avant de les essayer tout en conduisant plus vite. Une fois que vous avez ces astuces dans votre mémoire musculaire, vous pouvez effectuer des arrêts avancés aussi bien que des astuces de base.
Pas
Méthode 1 sur 4: Racler la queue ou sauter
1. N`appliquez le raclage de la queue que lorsque vous conduisez lentement. Le grattage de la queue est un moyen très facile d`arrêter de fumer. Vous pouvez facilement perdre le contrôle de la planche en faisant cela. Essayez de gratter la queue lorsque vous faites de la planche à roulettes tranquillement sur un trottoir ou même sur une surface plane. Utiliser une méthode plus contrôlée (telle que l`arrêt contrôlé par glissement) dans les situations dangereuses.
2. Déplacez votre pied non dominant vers l`arrière de la planche à roulettes. Penchez-vous en avant et gardez votre poids sur le devant de vos pieds. Votre pied dominant doit rester près du centre de la planche à roulettes. Si vous perdez l`équilibre, levez les bras pour vous stabiliser.
3. Appuyez sur la queue avec votre pied arrière. Continuez à appliquer une pression jusqu`à ce qu`il entre en contact avec le sol. Si vous entendez un bruit de grattage, votre planche s`arrête. La friction entre votre skate et le sol diminuera votre vitesse.
4. Essayez le « grattage du talon » comme alternative. Le raclage du talon est similaire à bien des égards au raclage du talon, mais le talon de votre planche n`entre pas en contact avec le sol. Au lieu de cela, étendez votre pied arrière jusqu`à ce que votre talon ait glissé au-delà de la planche. Tout en repoussant la queue, arrêtez-vous dès que votre pied entre en contact avec le sol.
5. Sautez de la planche en toute sécurité si vous perdez le contrôle. Parfois, il est plus sûr de sauter du plateau. Ne le faites qu`en cas d`urgence et assurez-vous de sauter avec la bonne technique. Gardez vos bras et vos jambes lâches pour amortir la chute, puis détendez-vous lorsque vous roulez lorsque vous touchez le sol.
Méthode 2 sur 4: Freiner avec le pied
1. Freinez avec le pied lorsque vous conduisez sur une surface plane. Ne freinez pas avec le pied en cas d`arrêt d`urgence ou en descente. Cette méthode n`est utile que pour patiner en douceur sur une surface plane. Étant donné que cette méthode consiste à utiliser votre pied pour arrêter la planche à roulettes, vous ne devez pas utiliser cette méthode si vous portez des tongs ou des chaussures ouvertes.
- Un exemple de cas où vous pouvez freiner avec votre pied : vous patinez dans la rue et vous allez plus vite que vous ne le souhaitez.
- Freiner avec le pied est un moyen convivial pour les débutants d`arrêter une planche à roulettes.
2. Tourner un pied en avant. Pour initier le freinage au pied, tournez les orteils de votre pied avant vers l`avant. Ils doivent pointer vers le nez de la planche pour un freinage idéal du pied. Faites pivoter le haut de votre corps et dirigez-vous vers l`avant pendant que vous faites cela.
3. Déplacez votre poids sur votre pied avant et abaissez votre pied arrière. Lorsque vous vous sentez stable sur votre pied avant, abaissez votre pied arrière au sol. Gardez votre jambe arrière droite pendant que vous faites cela. Ne vous appuyez pas sur votre pied arrière ou vous pourriez tomber de la planche à roulettes.
4. Laissez votre pied arrière glisser légèrement sur le sol. Lorsque vous vous arrêtez, appliquez d`abord une légère pression au sol avec votre chaussure. Déplacez lentement votre poids de l`avant vers l`arrière du pied. Pour ralentir rapidement, appliquez plus de pression avec votre pied arrière.
Méthode 3 sur 4: Un arrêt de glissière contrôlé
1. Faites un « arrêt de glissade » contrôlé lors du freinage en descente. Le slide-stop est idéal si vous descendez rapidement ou si vous avez besoin de freiner rapidement. Utilisez ce mouvement au lieu de sauter de votre skateboard (ce qui peut causer des blessures) à moins qu`il n`y ait une situation d`urgence.
- Un exemple d`utilisation d`un arrêt de glissade : vous patinez en descente et une voiture tire soudainement devant vous.
- Portez des vêtements de protection (tels que des genouillères et des protège-poignets) en tout temps au cas où vous auriez besoin de faire un arrêt d`urgence.
2. Placez votre pied avant en avant. Tout comme avec les freins à pied, placez votre pied avant vers l`avant jusqu`à ce qu`il soit face au nez de la planche. Si vous savez où se trouvent les boulons avant de votre skateboard, placez votre pied directement au-dessus d`eux.
3. Faites pivoter votre planche à un angle de 180 degrés. Faites pivoter le haut du corps et brusquement sur le côté. Déplacez votre poids sur le côté pour pouvoir effectuer un virage rapide. Pendant que vous faites cela, accroupissez-vous et penchez-vous en avant pour éviter de tomber sur le dos.
4. Placez votre main sur la route pour plus de stabilité. Lorsque vous commencez à vous pencher en arrière, placez votre main sur la route et laissez-la glisser (comme votre pied arrière lors d`un freinage au pied). Portez des gants de glisse lorsque vous faites cela pour éviter de vous irriter les paumes.
5. Entraînez-vous avant d`essayer cela dans la vraie vie. Avant de vous retrouver dans une situation où vous devez freiner en patinant en descente, pratiquez-le sur une petite pente. Votre allée ou un trottoir en pente douce sont de bons points de départ.
Méthode 4 sur 4: Le powerlide
1. Faites un powerlide si vous êtes un patineur confiant. Le Powersliding est similaire au glissement contrôlé, mais implique des manœuvres plus avancées. N`utilisez pas le powerliding pour vous arrêter rapidement. Utilisez-le plutôt dans les skateparks ou lorsque vous pratiquez des figures avec vos amis.
- Faites attention à la circulation à proximité de votre skateboard avant de faire du powerlid. Powersliding est un mouvement délicat et difficile à arrêter brusquement.
2. Déplacez votre poids sur vos talons. Pendant que vous faites cela, penchez-vous légèrement vers l`avant de la planche. Cela donne à votre corps un contrôle total sur le powerlide et vous aide à tourner plus complètement. Concentrez la majeure partie de votre poids sur votre talon avant, car s`appuyer sur votre talon arrière rend ce tour plus difficile.
3. Tournez votre corps dans le sens de votre glissade. Pour vous assurer que le haut et le bas de votre corps bougent, concentrez-vous sur la rotation de vos épaules et de vos hanches. Utilisez votre pied avant comme pivot lorsque vous glissez à un angle de 90 degrés. Ne bougez pas trop vite ou vous pourriez perdre votre équilibre.
4. Sortez avec votre pied arrière. Après avoir tourné votre pied avant, donnez un coup de pied vers votre diapositive. Cela terminera votre glissade alors que vous vous arrêtez lentement. Penchez-vous en arrière jusqu`à ce que votre planche s`arrête pour éviter de perdre votre équilibre.
Des astuces
- Portez toujours un casque et une protection lorsque vous patinez.
- Entraînez-vous d`abord à ces façons de vous arrêter à l`arrêt afin de pouvoir les maîtriser avant d`aller plus vite.
- Assurez-vous que les endroits où vous faites de la planche à roulettes sont secs, plats et de niveau. Ces conditions vous donnent le meilleur contrôle sur votre skateboard.
- Vous réaliserez mieux vos tricks avec de bons rouets. Le caoutchouc et l`uréthane sont des matériaux de roue idéaux. Évitez les roues en nylon.
Mises en garde
- Le Powersliding peut entraîner une usure plus rapide de vos roues que d`habitude, alors remplacez-les si votre planche semble trop traîner.
- Pour plus de sécurité, limitez la planche à roulettes aux chemins pavés et aux trottoirs. Ne jamais faire de skate sur une voie publique. Chaque année, de nombreux skateurs sont tués ou blessés dans des collisions avec des véhicules.
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