Instructions gratuites étape par étape 
Le médecin peut également tester la quantité de créatinine excrétée en mesurant la quantité de créatinine dans l`urine. Le niveau dans le sang doit être faible et élevé dans l`urine. Ces tests ne fournissent qu`une "instantané" de la santé rénale. Ils mesurent uniquement la quantité de créatinine dans votre sang et votre urine au cours des dernières 24 heures. 
Les niveaux normaux de créatinine sont : Hommes : 0.6 à 1.2 mg/dl; 53 à 106 mcmol/l Femmes : 0.5 à 1.1 mg/dl ; 44 à 97 mcmol/l Ados : 0.5 à 1.0 mg/dl Enfants : 0.3 à 0.7mg/dl Les valeurs normales de la créatinine dans l`urine sont : Hommes : 107 à 139 ml/min ; 1.8 à 2.3 ml/s Femmes : 87 à 107 ml/min ; 1.5 à 1.8 ml/s Toute personne de plus de 40 ans : les niveaux devraient baisser de 6.5 ml/min tous les 10 ans supplémentaires. 
Insuffisance rénale ou altération de la fonction rénale : si vos reins sont endommagés, ils sont incapables d`éliminer la créatinine de votre corps par filtration glomérulaire, comme il se doit. La filtration glomérulaire est la sortie du liquide filtré par les reins. Dégradation musculaire : si vous souffrez d`une maladie qui provoque la décomposition de votre tissu musculaire, le tissu musculaire peut pénétrer dans votre circulation sanguine et entraver le fonctionnement des reins. Manger beaucoup de viande : Manger beaucoup de viande peut augmenter la quantité de créatinine dans votre corps. Hypothyroïdie : un dysfonctionnement de la glande thyroïde peut affecter la fonction rénale. L`hypothyroïdie peut empêcher les reins d`éliminer correctement les déchets de votre corps. 
L`ortie peut être prise sous forme de suppléments ou en faisant du thé. 
N`utilisez pas cette plante sans consulter un médecin. 
L`exercice reste important pour votre santé, mais avec modération. Au lieu de courir ou de jouer au basket, allez marcher ou faites du yoga. 
Essayez de dormir 6 à 9 heures par nuit, 7 ou 8 étant la durée idéale. La privation de sommeil mettra un lourd fardeau sur votre corps, obligeant votre système à travailler plus fort pour accomplir ses tâches normales. En conséquence, vos reins doivent également travailler plus fort, ce qui affecte la capacité de cet organe à filtrer la créatinine. 
La plupart des médicaments destinés à abaisser les taux de créatinine s`attaquent également à la cause sous-jacente de l`augmentation, le médecin devra donc établir un diagnostic avant de prescrire des médicaments. 
Le répaglinide est un médicament hypoglycémiant couramment prescrit. La dose de départ est normalement de 0,5 mg avant chaque repas. La dose maximale est de 4 mg avant chaque repas. Même si vous sautez un repas, il est important de prendre vos médicaments. 
Votre médecin peut également vous prescrire du bénazépril et de l`hydrochlorothiazide. Les doses normales de bénazépril sont généralement comprises entre 10 et 80 milligrammes par jour. La dose habituelle d`hydrochlorothiazide est comprise entre 12,5 et 50 milligrammes par jour. 
Les suppléments d`acide alpha-lipoïque peuvent être utilisés pour dynamiser les reins et neutraliser les toxines, y compris la créatinine. Vous pouvez généralement prendre environ 300 mg par jour. Chitosan est un supplément de gestion du poids qui peut également réduire la quantité de créatinine dans le sang. Les avantages sont généralement obtenus lorsque vous prenez entre 1000 et 4000 mg par jour. 
Lorsqu`ils sont utilisés sur les glandes surrénales au-dessus des reins, les lasers froids peuvent également aider à réduire le stress et à améliorer le sommeil. Lorsqu`ils sont appliqués sur le nerf vague de votre cou, les lasers froids peuvent aider à améliorer la circulation sanguine dans divers organes, y compris les reins. 
Pendant le traitement, votre sang sera extrait et filtré par une machine. Cette machine élimine la créatinine et d`autres toxines du sang. Une fois le sang nettoyé, il sera conduit dans le corps. 
Avec l`osmothérapie de médecine micro-chinoise, les médecines traditionnelles chinoises sont prescrites en fonction de l`état de chaque patient. Certains de ces médicaments sont appliqués à l`extérieur tandis que d`autres sont appliqués à l`intérieur via un osmoscope. Les bains médicamenteux peuvent améliorer la circulation. Cela vous fera transpirer. La créatinine et d`autres toxines peuvent ensuite être éliminées du corps par la sueur. 
L`hémodialyse consiste à utiliser une machine pour filtrer les déchets, les liquides et le sel de votre sang afin que vos reins endommagés n`aient pas à être retirés. 
Vous obtenez généralement de la créatinine par le biais de produits d`origine animale. Bien que ces quantités ne soient généralement pas nocives pour vous, elles peuvent poser problème aux personnes qui ont déjà des taux de créatinine anormalement élevés. Gardez à l`esprit que vous avez besoin de protéines pour maintenir une énergie suffisante et maintenir le bon fonctionnement de votre corps, alors ne les supprimez pas complètement de votre menu. Si vous mangez des protéines, essayez de les obtenir à partir de sources végétales, telles que les noix et les légumineuses. 
Citrouille et courge, fromage, poisson, fruits de mer, noix, porc, produits laitiers écrémés et soja. 
Fruits secs, bananes, épinards, pommes de terre, haricots et pois. 
Pour la personne moyenne, ce n`est pas un problème. Cependant, si vous êtes un athlète ou un culturiste et que vous prenez des suppléments pour de meilleures performances, il se peut que le supplément contienne de la créatinine et que vous deviez chercher un substitut.
Abaisser un niveau de créatinine trop élevé
Teneur
La créatinine est un déchet que vous trouvez dans le sang de chaque être humain. Dans des circonstances normales, vos reins devraient être capables de filtrer cette substance hors de votre corps. Cependant, certaines conditions de santé peuvent interférer avec cette fonction, provoquant l`accumulation de quantités nocives de créatinine. Il existe plusieurs façons de réduire la créatinine, notamment en modifiant votre alimentation, votre mode de vie, vos médicaments et vos thérapies médicales.
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Méthode 1 sur 6 : Comprendre ce qu`est la créatinine
1. Savoir ce qu`est la créatinine. La créatinine est un déchet produit par le corps lorsque la créatinine, une substance métabolique qui aide à convertir les aliments en énergie, est décomposée.
- Les reins filtrent généralement la créatinine du sang. Les déchets sont ensuite éliminés du corps par l`urine.
- Des niveaux élevés de créatinine pourraient indiquer un problème avec vos reins.
- Des niveaux élevés de créatinine peuvent être le résultat d`un régime riche en protéines et de beaucoup d`exercice.
- Les suppléments de créatinine augmentent les taux de vréatinine dans le sang et l`urine.
2. Comprendre le fonctionnement d`un test. Un test de créatinine mesure la quantité de créatinine dans votre sang.
3. Interprétation des résultats. La plage normale pour les niveaux de créatinine variera selon que vous êtes un homme adulte, une femme, un adolescent ou un enfant. La valeur peut encore varier en fonction de l`âge et de la taille, mais il y a des valeurs générales à suivre.
4. Comprendre pourquoi des niveaux élevés de créatinine se produisent. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles des niveaux élevés de créatinine se produisent ; Certains d`entre eux sont plus graves que d`autres, mais ils signifient tous que vous devez prendre des mesures pour ramener votre taux de créatinine à la normale.
Méthode 2 sur 6: Utiliser des remèdes à base de plantes
1. Boire une tisane. On pense que certaines tisanes aident à réduire la créatinine dans le sang. Les études à l`appui sont limitées, mais la théorie n`a pas non plus été réfutée.
- Boire environ 2 verres (250 ml) de tisane par jour.
- Les tisanes que vous pouvez essayer sont l`ortie et la racine de pissenlit.
- L`idée est que ce thé stimule les reins et cela peut conduire à une augmentation de la production d`urine. De cette façon, plus de créatinine peut être éliminée du corps.
2. Considérez le supplément d`ortie. L`ortie peut aider à augmenter votre excrétion rénale, qui à son tour peut aider à éliminer les quantités excessives de créatinine. Les orties contiennent de l`histamine et des flavonoïdes, qui peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers les reins, les rendant ainsi plus efficaces.
3. Demandez à votre médecin si la sauge chinoise peut être une solution. La sauge chinoise ou rouge est une plante qui augmente votre filtration glomérulaire, ce qui peut aider à réduire la créatinine. La sauge chinoise contient du lithospermate B qui aide à promouvoir la fonction rénale.
Méthode 3 sur 6 : Changement de mode de vie
1. Assurez-vous d`avoir suffisamment de liquides. Boire environ 6 à 8 verres d`eau (250 ml chacun) par jour. La déshydratation peut augmenter les niveaux de créatinine dans votre corps, une bonne hydratation est donc importante.
- Lorsque vous n`avez pas assez de liquide dans votre corps, vos reins produisent moins d`urine. La créatinine est évacuée de votre système par l`urine, donc moins d`urine rend plus difficile l`élimination de cette toxine.
- D`autre part, boire trop de liquide peut avoir un effet négatif sur le fonctionnement de vos reins. Trop de liquide peut augmenter la pression artérielle, ce qui peut exercer une pression sur vos reins.
- Sauf avis contraire d`un médecin, il est préférable de maintenir votre niveau d`hydratation, mais évitez de boire des quantités anormalement élevées.
2. Ne vous entraînez pas trop fort. Le corps convertit la nourriture en énergie plus rapidement si vous faites beaucoup d`exercice. Le résultat est que plus de créatinine est formée et se retrouve dans votre sang.
3. Assurez-vous de dormir suffisamment. Lorsque vous dormez, la plupart des fonctions corporelles ralentissent. Cela s`applique également à votre métabolisme. En conséquence, la conversion de la créatinine aura lieu à un rythme plus lent, de sorte qu`une plus grande partie de la créatinine présente dans le sang puisse être filtrée avant qu`un excès de toxines ne puisse survenir.
Méthode 4 sur 6: Médicament
1. Consultez votre médecin si vous pouvez arrêter de prendre certains médicaments. Certains médicaments sont associés à des niveaux élevés de créatinine. Les médicaments qui peuvent endommager les reins sont une menace potentielle, mais certains médicaments conçus pour restaurer les reins peuvent également causer des problèmes.
- Si vous avez déjà des problèmes rénaux, soyez prudent avec les médicaments comme l`ibuprofène, qui peuvent entraîner d`autres lésions rénales s`ils sont utilisés régulièrement.
- Les inhibiteurs de l`ECA et la cyclosporine sont tous deux utilisés pour traiter les maladies rénales, mais peuvent faire augmenter les taux de créatinine.
- Certains compléments alimentaires, tels que le vanadium, peuvent également entraîner une augmentation des taux de créatinine et doivent être évités.
- Consultez toujours votre médecin avant d`arrêter certains médicaments. Bien que certains de ces médicaments puissent augmenter les niveaux de créatinine, ils ne sont pas seulement prescrits et peuvent vous laisser dans le marasme (ou pire) si vous vous débrouillez seul.
2. Voir s`il existe des médicaments et/ou des suppléments qui peuvent aider. En fonction de la cause sous-jacente de vos niveaux élevés de créatinine et de votre état de santé général, votre médecin peut vous conseiller de prendre certains médicaments ou suppléments pour réduire ces niveaux.
3. Prendre des médicaments hypoglycémiants. Une cause fréquente de lésions rénales et donc d`augmentation de la créatinine est le diabète. Si vous souffrez de diabète, il est très important que vos taux d`insuline soient normaux pour éviter que d`autres lésions rénales ne se produisent. Il existe différents médicaments que le médecin peut vous prescrire.
4. Abaisser la tension artérielle avec des médicaments. Outre le diabète, l`hypertension artérielle est un autre facteur contribuant aux lésions rénales. Le contrôle de la pression artérielle aidera également à prévenir d`autres dommages aux reins, contribuant ainsi à abaisser votre créatinine.
5. Certains antibiotiques sont dangereux lorsqu`ils sont pris de manière incorrecte. Les personnes atteintes d`une maladie rénale devraient prendre de plus petites quantités d`antibiotiques que les personnes ayant des reins sains.
6. Prenez des médicaments ciblant des niveaux élevés de créatinine. Ketosteril est couramment prescrit pour abaisser les taux de créatinine dans le sang. Parlez à votre médecin de ce médicament et s`il peut vous aider. La dose habituelle est généralement de 4 à 8 comprimés, trois fois par jour à chaque repas. D`autres médicaments pour abaisser la créatinine comprennent :
Méthode 5 sur 6 : Thérapies médicales
1. Découvrez quel est le problème sous-jacent et quel traitement est approprié. Les niveaux élevés de créatinine sont rarement un problème isolé. Le plus souvent, ce problème est le symptôme d`un problème plus grave. Consultez votre médecin pour abaisser les niveaux de façon permanente et améliorer votre santé globale.
- Les lésions rénales et les maladies rénales chroniques sont les causes les plus courantes. Ces dommages peuvent être causés par une maladie, des infections potentiellement mortelles, un choc, un cancer ou une mauvaise circulation.
- Le diabète de type 2 est également lié à des niveaux élevés de créatinine.
- Les autres causes possibles incluent l`insuffisance cardiaque, la déshydratation, le choc dû à une perte de sang excessive, la goutte, un exercice intense, des blessures musculaires, des troubles musculaires et des brûlures.
2. Recherche sur la thérapie au laser froid. Certaines preuves suggèrent que le laser froid ou la thérapie au laser de faible intensité peuvent revitaliser les reins et améliorer leur fonctionnement global. En conséquence, les reins deviennent plus capables de filtrer naturellement la créatinine.
3. Appliquer le massage. La massothérapie aide à stimuler la circulation et à réduire le stress, vous permettant ainsi de mieux dormir et d`être plus détendu.
4. Thérapie de purification du sang. Bien que quelque peu rare, une personne qui a de graves lésions rénales et des taux de créatinine constamment élevés devrait envisager une thérapie de purification du sang, soit une hémodialyse, soit une dialyse. La thérapie peut être un peu extrême, mais peut être très efficace.
5. Pensez à la médecine alternative. Retrouvez notamment des informations sur la micro-osmothérapie chinoise. Cette thérapie est basée sur la médecine traditionnelle chinoise et peut remédier à des lésions rénales mineures. Les bains médicamenteux peuvent également aider et sont enracinés dans la médecine traditionnelle chinoise.
6. Considérez toujours la dialyse comme un dernier recours. Si les changements de régime et de médicaments ne fonctionnent pas, parlez à votre médecin de la dialyse. Il existe deux types de dialyse, et l`hémodialyse est utilisée pour abaisser votre taux de créatinine.
Méthode 6 sur 6: Changements de régime
1. Mangez moins de sel. Une consommation excessive de sel peut vous amener à retenir une quantité de sel malsaine et peut entraîner une hypertension artérielle. Les deux problèmes peuvent éventuellement conduire à un niveau trop élevé de créatinine.
- Mangez avec un régime pauvre en sel. Ne mangez pas de collations et de boissons salées et choisissez des variétés à faible teneur en sel d`aliments couramment utilisés (soupe en conserve, sauces prêtes à l`emploi, etc.) Si possible.
- Vous ne devez pas consommer plus de 2 à 3 grammes de sel en moyenne par jour, voire moins.
2. Faites également attention à la quantité de protéines que vous obtenez. Évitez autant que possible les aliments riches en protéines. La viande rouge et les produits laitiers en particulier ne peuvent pas être bons pour vous si vous voulez abaisser le taux de créatinine dans votre corps.
3. Augmenter la consommation de produits végétaux. Les régimes végétariens sont recommandés pour réduire les niveaux élevés de créatinine et réduire le risque d`insuffisance hépatique due à l`hypertension artérielle ou au diabète. Un aliment riche en vitamine C comme les baies, le jus de citron, le persil et le chou-fleur.
4. Évitez les aliments riches en phosphore. Vos reins peuvent avoir du mal à traiter les aliments riches en phosphore, surtout si vous avez beaucoup de créatinine dans votre sang. Par conséquent, évitez les aliments suivants :
5. Essayez également de limiter la quantité de potassium que vous obtenez. Si vous souffrez de problèmes rénaux, essayez de ne pas manger trop d`aliments riches en potassium, car le potassium peut s`accumuler dans le corps si vos reins ne peuvent pas le traiter correctement. Les aliments riches en potassium comprennent :
6. Ne prenez pas de suppléments de créatinine. La créatinine étant un déchet de la créatinine, la prise de suppléments de créatinine entraînera une augmentation du taux de créatinine dans le sang.
Mises en garde
- Consultez toujours un médecin avant d`inventer vous-même un traitement. Chaque individu a des exigences de santé différentes, donc ces directives peuvent ne pas s`appliquer à tout le monde. Certains peuvent même devenir en moins bonne santé en fonction de leurs propres circonstances spécifiques.
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