Instructions gratuites étape par étape 
Désignez un endroit clair et permanent pour votre trousse de premiers soins, par exemple sur une étagère visible et facilement accessible dans le placard à linge, et dites à tous les colocataires où elle se trouve. Montrez également aux petits enfants où se trouve la boîte, mais placez-la de manière à ce qu`ils ne puissent pas l`atteindre. 
Indiquez aux jeunes enfants qui ne sont pas encore autorisés à utiliser eux-mêmes la boîte où elle se trouve, afin qu`ils puissent la diriger vers un visiteur, la nounou ou un membre de la famille, par exemple, en cas d`urgence. Placez la trousse de premiers soins là où les petits enfants ne peuvent pas l`atteindre, comme sur une étagère haute. Expliquez aux enfants plus âgés et aux adultes quand obtenir la boîte et comment utiliser les divers articles qu`elle contient. Par exemple, vous pouvez utiliser le livret d`instructions de l`Oranje Kruis et le mettre dans la boîte pour référence. 
Vous savez sans doute que vous devez vérifier régulièrement les piles de vos détecteurs de fumée. C`est un excellent moment pour vérifier immédiatement votre trousse de premiers soins et la reconstituer si nécessaire. 
Écrivez les quantités (10 petits emplâtres par exemple) et les dates de péremption (pour les médicaments et les pommades) à côté des objets de la liste que vous avez mis dans la case. Toute personne utilisant la boîte devrait pouvoir voir immédiatement ce qui devrait et ne devrait pas y être, et quels articles et matériaux sont en stock. 
Petits ciseaux pointus Pince à épiler Deux paires de gants de protection Thermomètre Tampons de coton et cotons-tiges Masque respiratoire pack de glace livret de premiers secours Gel désinfectant pour les mains Lingettes nettoyantes (à usage externe uniquement) Sacs en plastique refermables (pour éliminer les déchets médicaux) 
Lunettes de protection Une couverture de sauvetage Une attelle de doigt ruban adhésif Vaseline Aiguille et fil épingles de sûreté Une grande pipette (pour rincer les plaies) 
gel d`aloe vera shake de calamine Inhibiteurs de la diarrhée Laxatif antiacides Antihistaminiques Analgésiques (aspirine, ibuprofène et acétaminophène) Désinfectant sirop pour la toux 
Faites très attention aux dates de péremption des médicaments. Si un membre de votre famille a une allergie grave et a besoin d`un épi-stylo, mettez-le dans la boîte avec les instructions afin qu`un visiteur puisse également administrer le stylo si nécessaire. Même s`il s`agit d`une trousse de premiers soins à domicile, il peut être utile d`y conserver une petite quantité de médicaments personnels, au cas où votre réserve habituelle serait soudainement épuisée. 
Une trousse de premiers soins de camping est similaire à la trousse de premiers soins d`une voiture, mais elle doit au moins contenir de bons ciseaux, des allumettes imperméables, une couverture supplémentaire, du ruban adhésif, une banque d`alimentation, un sifflet et une pince à tiques. Ajoutez également des comprimés de purification d`eau pour pouvoir boire de l`eau provenant de sources moins fiables si vous en avez besoin. 
Essayez de mettre autant d`outils que possible dans un sac aussi petit que possible. Il existe des mini trousses de premiers soins que vous pouvez acheter en magasin et qui contiennent, par exemple, des chiffons de nettoyage, de la gaze et des pansements. En ajoutant un petit stock de médicaments dont vous avez souvent besoin dans un sac plastique, vous disposez d`une trousse de premiers soins complète qui se glisse facilement dans votre sac ou votre sac à dos. 
Une trousse de premiers soins pour une personne allergique en est probablement l`exemple le plus connu. Utilisez une petite boîte solide et résistante à l`eau et écrivez clairement « Trousse de premiers soins pour les allergies », avec le nom de la personne à qui la boîte est destinée. Consultez votre médecin pour déterminer quels médicaments doivent être inclus. Il s`agit probablement d`antihistaminiques, de prednisone et/ou d`un epi-pen. Mettez une ou deux doses de tous les médicaments dans la boîte, au cas où votre réserve normale serait épuisée. Écrivez clairement sur un morceau de papier ou de carton solide, de préférence plastifié, comment et quand les médicaments doivent être utilisés. Notez également le numéro de téléphone de votre médecin et d`autres informations importantes sur le patient (par exemple, à quoi il est allergique).
Constituer une trousse de secours pour la maison
Teneur
Un accident approche à grands pas, il est donc important de s`y préparer. Une trousse de premiers soins bien garnie est une partie facile mais essentielle d`une bonne préparation aux situations d`urgence. Bien sûr, vous pouvez acheter une trousse de premiers soins toute faite, mais vous pouvez aussi facilement en composer une vous-même. Ensuite, vous pouvez immédiatement le personnaliser pour qu`il s`adapte aux besoins spécifiques de votre foyer.
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Partie 1 sur 3: Choisir la boîte, la configurer et la maintenir
1. Choisissez une bonne boîte. Vous pouvez acheter une trousse de premiers soins remplie, mais vous pouvez aussi commencer avec une trousse vide. Vous avez probablement déjà une box qui convient à cela chez vous.
- Une bonne option est une grande boîte en plastique transparente et résistante à l`eau, avec un couvercle scellable. Ensuite, vous pouvez facilement voir ce qu`il contient.
- Pour une trousse de premiers soins plus grande qui contient plus d`articles, vous pouvez également utiliser un sac à dos.
- Une boîte à lunch est une autre bonne option. Fondamentalement, c`est une trousse de premiers soins parfaite, si elle est assez grande, facile à ouvrir, portable et au moins un peu résistante à l`eau.
- Vous devriez pouvoir emporter facilement la boîte avec vous en cas d`urgence, donc une poignée dessus est parfaite.
- C`est utile si vous pouvez trier les éléments par type, afin que vous puissiez tout trouver facilement. Les sacs en plastique refermables avec des étiquettes sont une bonne option pour cela, surtout si la boîte n`est pas très solide. Dans une boîte à lunch ou une autre boîte solide, vous pouvez mettre de petits contenants en plastique ou des contenants avec des couvercles qui ont été utilisés pour les plats à emporter.
- Quelle que soit la boîte que vous choisissez, assurez-vous qu`elle est clairement reconnaissable en écrivant « Premiers soins » à plusieurs endroits avec un marqueur étanche.
2. Assurez-vous que la boîte est accessible en toute sécurité. Si votre enfant pleure parce qu`il a un genou cassé, vous ne voulez pas avoir à chercher votre trousse de premiers soins parce qu`elle n`a pas été remise à sa place la dernière fois.
3. Parlez de la trousse de premiers soins à vos colocataires. Assurez-vous de dire à tout le monde dans la maison assez vieux pour savoir à quoi sert une trousse de premiers soins, où elle se trouve et quand l`obtenir.
4. Remplir la box régulièrement. Personne ne veut manquer quand il a besoin de pansements ou d`analgésiques. Vérifiez régulièrement si tout est encore en stock et si les dates de péremption ne sont pas expirées.
5. Faites une liste de contrôle que vous mettez dans la boîte. En utilisant les suggestions trouvées dans la partie 2, vous pouvez compléter votre trousse de premiers soins et lister les éléments qu`elle contient.
Partie 2 sur 3: Remplir la boîte
1. Mettez toutes sortes de bandages dedans. L`un des outils les plus importants pour les petites coupures et écorchures sont les bandages de différentes formes et tailles. Si vous pouvez choisir parmi plusieurs options, vous feriez mieux de fournir les premiers soins.
- Mettez tous les bandages dans des sacs en plastique transparents refermables avec une étiquette claire dessus. Mettez-y les éléments suivants :
- 25 pansements de différentes tailles
- Cinq compresses de 5 x 5 cm et cinq de 10 x 10 cm
- Un rouleau de plâtre textile
- Deux grandes compresses de gaze stériles
- Un rouleau de bandage de gaze de 7 cm de large, et un de 12 cm de large
- Deux enveloppements triangulaires
2. Mettre en place des dispositifs médicaux simples. Soyez prêt à retirer des échardes, à couper des bandages et à effectuer d`autres activités de premiers soins sans avoir à fouiller d`abord dans tous vos tiroirs à déchets. Mettez-les également dans un sac en plastique refermable avec une étiquette dessus. Dans tous les cas, procédez comme suit :
3. Pensez à ajouter d`autres ressources. Si vous avez de la place, vous pouvez également emballer des outils moins essentiels mais utiles dans la boîte, dans un sac en plastique étiqueté. Ce sont par exemple :
4. Créer un département séparé pour les médicaments. Gardez-les séparés des bandages et des aides, et écrivez clairement ce qu`ils sont. Vérifiez régulièrement les dates de péremption. Une trousse de premiers soins doit contenir les éléments suivants :
5. Adaptez la box à votre propre foyer. Emballez de petites quantités de médicaments sur ordonnance pour chaque membre de la famille dans la boîte, surtout s`il s`agit d`une trousse de premiers soins en voiture ou en voyage. Écrivez sur l`emballage de chaque médicament à quoi il sert et comment le prendre.
Partie3 sur 3: Faire une trousse de premiers soins de voyage
1. Assurez-vous d`avoir toujours une boîte pour voyager ou dans la voiture. Vous avez besoin d`un box pour votre maison, mais aussi pour votre(vos) voiture(s). Parfois, il y a déjà une trousse de premiers soins dans la voiture lorsque vous en avez acheté une nouvelle, mais elle doit toujours être vérifiée et reconstituée si nécessaire.
- Une boîte de voyage doit être la même que celle que vous avez à la maison, mais elle doit être adaptée aux urgences de voyage en ajoutant des éléments tels que : une lampe de poche avec des piles ; allumettes étanches; un chargeur de téléphone à énergie solaire ; crème solaire et insectifuge; un sifflet; les numéros de téléphone de votre médecin ; une liste des antécédents médicaux de tous les membres de la famille.
- Assurez-vous que la boîte dans la voiture est également facilement accessible ; ne pas le mettre sous la roue de secours par exemple.
- Sur Internet, vous trouverez de nombreux autres conseils et idées sur la constitution d`une trousse d`urgence pour les voyages.
2. Préparez une boîte de camping spéciale lorsque vous partez camper en plein air.
3. Faites une petite trousse de premiers soins pour votre sac. C`est bien de mettre un petit ensemble avec quelques dispositifs médicaux dans une pochette pour avoir toujours quelque chose avec soi.
4. Constituer des kits de premiers secours spéciaux si nécessaire. Si un membre de votre famille a des besoins particuliers, adaptez une trousse de premiers soins et notez-la clairement à qui elle est destinée.
Des astuces
- Vérifiez la trousse de premiers soins deux fois par an pour vérifier le contenu et si les médicaments peuvent encore être conservés ; les remplacer si besoin.
- Si l`un des membres de la famille est enceinte, incluez également les suppléments et les vitamines dont elle a besoin pour la durée de la grossesse.
- Vous pouvez sauver des vies si vous pouvez pratiquer la RCR et connaître les bases des premiers secours. Vous pouvez suivre un cours à la croix rouge. Une trousse de premiers soins ne sert à rien si vous ne savez pas vous en servir.
- Vous pouvez également acheter une boîte toute faite et la reconstituer (si nécessaire).
Mises en garde
- Gardez un œil sur ce que vous avez utilisé pour ne rien manquer. Vérifiez également si tous les médicaments sont encore stables.
- Assurez-vous que les personnes auxquelles la boîte est destinée ne sont pas allergiques aux ingrédients contenus dans les médicaments de votre boîte.
- Laver la pince à épiler, les ciseaux et le thermomètre après chaque utilisation. Stérilisez les ciseaux et la pince à épiler en les tenant au-dessus d`une flamme pendant quelques secondes, puis polissez avec de l`alcool à friction.
- Ne pas utiliser de produits contenant du latex. Ils digèrent avec le temps et les gens peuvent y être allergiques.
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