Comment fabriquer un protège-dents personnalisé: 5 étapes (avec photos)

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Mises en garde

Un protège-dents est très important si vous pratiquez le hockey, la boxe ou tout autre sport de contact. Si vous adaptez le caoutchouc à vos propres dents, le porter devient beaucoup plus agréable et plus sûr. L`ensemble du processus ne prend que quelques secondes.

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Image intitulée Monter un protège-dents Étape 1

1. Rassemblez le matériel nécessaire. Pour personnaliser votre protège-dents, vous avez besoin des éléments suivants :

Votre protège-dents
Ciseaux
Assez d`eau bouillante pour plonger votre protège-dents dans
Un bol d`eau glacée
Une serviette

2. Coupez le protège-dents à la bonne longueur. Vous devrez peut-être couper les extrémités pour que le protège-dents s`adapte mieux à votre bouche et n`irrite pas le fond de votre bouche. Mettez-le avant de le dimensionner et coupez un peu les extrémités si nécessaire. Si cela pique quelque part dans votre joue au fond de votre bouche, ou si cela vous fait vomir, coupez un petit morceau.

Un protège-dents est principalement destiné à protéger vos dents à l`avant, pas tellement vos molaires, donc vous avez un peu de mou à l`arrière. Certains athlètes trouvent plus confortable de raccourcir le protège-dents pour qu`il tombe sur les dents et les premières molaires. Fais ce qui te plaît.

3. Immerger le protège-dents dans de l`eau bouillante. Faites bouillir suffisamment d`eau pour immerger complètement votre protège-dents pendant 30 à 60 secondes. Portez l`eau à ébullition dans une casserole ou faites-la cuire au micro-ondes.

Tenez doucement le protège-dents par la sangle et abaissez-le dans l`eau pour l`adoucir. Si votre protège-dents n`a pas de sangle, ou si vous l`avez déjà coupé, mettez-le simplement dans l`eau et retirez-le plus tard avec une écumoire.

Si vous avez un appareil dentaire ou d`autres prothèses, ne mettez pas le protecteur dans l`eau plus de 30 secondes. Le protège-dents doit être bien ajusté dans votre bouche, mais ne doit pas combler les espaces autour de vos appareils orthodontiques car cela pourrait l`endommager.

4. Retirez délicatement le protège-dents. Séchez-le avec une serviette puis mettez-le dans votre bouche, contre vos dents du haut. Si c`est bon, il ne fait pas trop chaud.

Poussez le protecteur vers le haut avec vos pouces et contre vos molaires. Serrez fermement vos dents pour obtenir l`impression de vos dents dans le bas de votre protège-dents et aspirez-le contre vos dents supérieures.

Mettez votre langue contre le toit de votre bouche pour appliquer une pression et obtenir un bon ajustement autour de vos dents. Cela ne devrait pas prendre plus de 15 ou 20 secondes.

Ne mâchez pas et ne déplacez pas le protège-dents dans votre bouche pendant que vous l`ajustez.

5. Maintenant, placez le protège-dents dans l`eau glacée. Retirez le protecteur de votre bouche et jetez-le dans l`eau glacée. Laissez-le refroidir pendant une minute ou deux et voyez s`il convient. Maintenant, il doit être bien ajusté contre vos dents, sans avoir à le maintenir en place avec votre langue, et il doit reposer naturellement sur vos dents inférieures.

Si vous voulez retirer la sangle, vous pouvez le faire maintenant.

S`il ne rentre pas, recommencez jusqu`à ce qu`il rentre correctement.

Des astuces

Si ça ne se passe pas bien la première fois, réessayez.
Peu importe le type de protège-dents que vous avez. ça devrait fonctionner avec toutes les marques.
Parlez à votre orthodontiste si vous êtes préoccupé par vos appareils dentaires.