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Empêcher le gel
Teneur
Le gel se produit lorsque des cristaux de glace se forment dans les tissus de votre peau lors d`une exposition aux basses températures et au vent. Les doigts, les orteils, les oreilles et le nez sont les plus susceptibles de geler car ces parties du corps sont plus difficiles à garder au chaud lorsqu`il fait froid. Étant donné que les engelures peuvent endommager de façon permanente les tissus de votre peau, il est important de surveiller la météo, de porter des vêtements appropriés et de demander de l`aide immédiatement si vous pensez que votre peau est gelée.
Pas
Partie 1 sur 3: S`habiller correctement
1. Consultez la météo avant de sortir. Prenez le temps de consulter les prévisions météo et décidez quoi porter aujourd`hui. Prévenir les engelures, c`est avant tout se préparer au mieux. Si vous sortez toute la journée, que vous alliez vous promener ou que vous fassiez la queue pour acheter des billets pour un concert, les gelures sont vraiment possibles.
2. Assurez-vous d`avoir suffisamment de vêtements pour résister à la baisse des températures. La météo hivernale peut être très imprévisible. Bien que vous puissiez porter suffisamment de vêtements pour supporter la température maximale de l`après-midi, vous devez également planifier à l`avance la température minimale du soir au cas où vous prendriez du retard.
3. Préparez-vous à d`éventuelles tempêtes de neige inattendues ou à des vents violents. L`exposition au grésil et au vent froid augmente vos chances d`avoir des engelures.
4. porter des couches. Les personnes qui passent beaucoup de temps dehors ont développé une sorte de système d`habillage pour se protéger des intempéries hivernales. Quelle que soit la chaleur de votre manteau d`hiver, votre manteau ne vous protégera jamais aussi efficacement qu`une tenue composée de plusieurs couches. Une bonne tenue d`hiver comprend les vêtements de base suivants :
5. Portez des tissus anti-transpiration près de votre peau. C`est une sorte de tissu synthétique qui empêche votre peau de rester humide.
6. Portez un tissu chaud dessus. La laine est un bon choix. Ne jamais porter de coton. C`est parce que cela ne sèche pas assez vite et n`offre pas une bonne isolation.
sept. Pour la couche supérieure, portez un tissu adapté aux conditions hivernales. Portez votre manteau d`hiver, un imperméable ou une combinaison des deux comme couche supérieure pour vous protéger des éléments.
8. Examinez vos vêtements pour les trous. Assurez-vous qu`il n`y a aucun endroit où l`air froid frappe votre peau. La transition entre votre pantalon et votre pull, vos poignets, vos chevilles et votre cou sont tous sujets aux engelures. Même si ce ne sont pas les endroits les plus gelés, vous devez tout de même prendre toutes les précautions pour être en sécurité.
9. Assurez-vous que votre chemise est bien rentrée.
dix. Rentrez vos chaussettes sur les extrémités de vos jambes de pantalon.
11. Rentrez les extrémités de vos gants sur vos manches.
12. Prenez des précautions supplémentaires pour protéger votre tête, vos mains et vos pieds. Ce sont les parties de votre corps qui sont le plus souvent gelées. Ce sont les parties extérieures de votre corps qui ne bénéficient pas des couches chaudes que vous portez. Cela signifie que vous devez prendre des précautions supplémentaires pour couvrir correctement ces parties de votre corps afin de les garder aussi chaudes que possible.
13. Portez un chapeau chaud avec des protège-oreilles.
14. Protégez vos yeux et votre nez quand il fait très froid. Vous pourriez porter un masque de ski.
15. Portez des mitaines au lieu de gants; ceux-ci sont plus chauds.
16. Portez des chaussures et des chaussettes adaptées aux conditions hivernales. Si vous pensez que vous allez vous mouiller, portez des bottes imperméables.
Partie 2 sur 3: Savoir quand entrer
1. Emmenez les enfants à l`intérieur toutes les heures pour se réchauffer. Les enfants sont plus sensibles aux engelures car ils sont moins conscients des premiers signes d`engelures. Un enfant pourrait perdre une moufle et avoir les doigts engourdis sans lui accorder une seule attention. Emmenez souvent vos enfants à l`intérieur, surtout lorsqu`il fait très froid. De cette façon, vous savez avec certitude qu`ils restent en sécurité.
2. Trouvez un abri ou un abri en cas d`orage violent ou de froid extrême. À basse température, votre peau peut geler très rapidement, ou en cas de vent fort ou de pluie. Si les conditions météorologiques ne changent pas, il est important de trouver un abri contre les intempéries le plus tôt possible.
3. Changez de vêtements ou entrez immédiatement si vous êtes mouillé. Les vêtements mouillés qui appuient contre la peau augmentent le risque d`engelures. Gardez vos vêtements au sec, en particulier vos chaussettes et vos mitaines ou vos gants. Apportez des vêtements supplémentaires ou allez à l`intérieur pour les sécher s`ils sont mouillés.
4. Vérifiez votre peau pour les gelures toutes les demi-heures. Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes à l`extérieur par temps très froid. Regardez votre peau, appuyez dessus pour sentir à quel point elle est ferme et remuez vos doigts et vos orteils. Les premiers signes d`engelures comprennent :
5. Congélation des tissus. C`est la première phase. Votre peau peut faire mal et devenir rouge mais réagir normalement lorsque vous appuyez dessus.
6. Gelures superficielles. La deuxième étape est caractérisée par un engourdissement et une peau blanche ou jaune-gris qui reste douce au toucher.
sept. gelures sévères. Ce type de gelure est très dangereux et nécessite des soins médicaux immédiats. Vérifiez si votre peau est engourdie, a une couleur blanche ou jaune-gris et est cireuse et inhabituellement ferme. Il peut également y avoir des étourdissements, de la confusion et de la fièvre.
Partie3 sur 3: Faire face à d`éventuelles gelures
1. Trouvez immédiatement un endroit chaud. Si votre peau montre les premiers signes d`engelures, entrez et réchauffez-vous. Enlevez vos vêtements mouillés et mettez des vêtements secs ou enroulez une couverture chaude autour de vous pour vous réchauffer. Buvez un liquide chaud, comme du thé, du chocolat chaud ou de l`eau tiède pour faire remonter la température de votre corps.
2. Ne sortez plus une fois que vous vous êtes échauffé. La zone touchée sera sujette à d`autres dommages si vous sortez. Ne prenez pas ce risque simplement parce que vous voulez continuer à skier ou à faire de la randonnée.
3. Si vous ne trouvez pas d`endroit chaud ou si vous êtes trop loin du bâtiment chauffé le plus proche, cherchez à l`abri du vent et appelez les secours.
4. Immerger complètement la zone touchée dans l`eau chaude. Remplissez un bol ou une casserole d`eau tiède et plongez complètement la zone affectée dans l`eau. NE PAS utiliser d`eau chaude. Cela réchauffera votre peau trop rapidement et endommagera les tissus. Faire tremper la tache dans l`eau pendant 30 à 40 minutes.
5. Demandez à quelqu`un qui ne souffre pas d`engelures de tester l`eau pour vous assurer qu`elle est chaude, mais pas chaude. Une personne dont la peau est gelée ne serait pas en mesure de détecter avec précision la température de l`eau.
6. Après environ 30 à 40 minutes, vous devriez avoir à nouveau une sensation de plénitude dans votre peau et la couleur de votre peau devrait redevenir normale. Il est normal de ressentir une douleur intense lorsque le tissu cutané recommence à se réchauffer.
sept. Ne pas chauffer l`endroit en utilisant d`autres méthodes. Si vous manipulez grossièrement vos tissus cutanés, de nombreux dommages pourraient survenir. L`eau chaude devrait être la seule méthode que vous utilisez pour réchauffer la partie du corps à la bonne température. Ne procédez pas comme suit :
8. Ne frottez pas votre peau avec vos mains ou avec une serviette.
9. Ne pas utiliser de chaleur sèche. La peau engourdie peut brûler facilement.
dix. Appelez un médecin par téléphone ou rendez-vous chez votre médecin pour faire examiner les blessures. Les engelures des tissus pourraient être traitées à la maison sans nécessiter de soins médicaux supplémentaires, mais une engelure pire pourrait entraîner des dommages à long terme. Il est important de consulter un médecin si vous présentez les symptômes suivants :
11. Ampoules
12. Perte de sensation
13. Peau pâle ou décolorée
14. Liquide ou sang provenant de la zone touchée
15. Fièvre, confusion ou vertiges
Des astuces
- Ne buvez pas d`alcool et ne fumez pas de cigarettes. Les deux rendent votre corps plus sensible au froid.
- Il est préférable de porter des vêtements en laine ou en laine synthétique par temps froid qu`en coton. Les propriétés absorbant la transpiration du coton peuvent rendre votre peau encore plus froide.
- Si quelqu`un souffre à la fois d`hypothermie et d`engelures, traitez d`abord l`hypothermie.
- Rappelez-vous la prononciation "La laine est chaude et le coton vous tuera."
Mises en garde
- Le gel peut être grave. Procédez avec précaution lors de la manipulation. Ne pas réchauffer les tissus congelés car ils pourraient geler à nouveau.
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