Comment mettre fin à une relation longue distance (avec des photos)

Teneur

Il est difficile de mettre fin à une relation à distance. Que ce soit parce que vous ne supportez pas d`être loin de quelqu`un que vous aimez, ou que vous vous sentez piégé dans une relation à distance avec quelqu`un que vous n`aimez pas, il est trop facile de rompre. suppurer. La distance retarde à la fois le début et la fin d`une relation. Cependant, mettre fin à votre relation peut être un fardeau pour votre cœur.

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Partie 1 sur 4: Décider de mettre fin à la relation

Image intitulée Mettre fin à une relation longue distance Étape 1

1. Comprendre vos sentiments. Demandez-vous pourquoi vous voulez rompre et découvrez ce qui vous rend malheureux dans la relation.

Faites une liste des choses qui vous dérangent. La distance est-elle le problème, ou est-ce votre partenaire le problème? Pensez si vous pouvez changer l`une de ces choses, ou si ce ne sont que des effets secondaires immuables d`une relation à distance.
Si vous n`êtes pas sûr, faites une liste des points positifs et négatifs : raisons de rester dans la relation et raisons de la quitter. Considérez le poids de chaque point - un point négatif très puissant peut annuler une longue liste de points positifs.

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2. Assurez-vous que c`est ce que vous voulez faire. Considérez si vous pouvez résoudre vos frustrations en parlant à votre partenaire. Si vous êtes sûr de vouloir rompre, soyez ferme et faites un plan.

Si vous êtes fatigué de la distance mais que vous aimez toujours votre partenaire, envisagez de lui parler de l`avenir. Les relations à distance fonctionnent mieux lorsqu`il y a de la lumière au bout du tunnel - si vous et votre partenaire prévoyez de mettre fin à la distance géographique dans un proche avenir.

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3. Pensez à discuter de vos sentiments avec un ami. Si vous voulez parler de vos pensées à quelqu`un, mais que vous n`êtes pas prêt à parler à votre proche des problèmes de votre relation, envisagez de prendre conseil auprès d`un ami proche, d`un membre de la famille ou d`un conseiller.

Expliquez ce que vous n`aimez pas dans la relation pourquoi vous envisagez de la rompre. Demandez à votre conseiller si vos raisons sont raisonnables. Il ou elle peut confirmer vos pensées ou vous aider à voir votre situation sous un nouveau jour.

Si votre conseiller a vécu un divorce à distance, il peut être judicieux de lui demander conseil. Il ou elle pourra peut-être vous donner de précieux conseils.

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4. Commencez à reprendre votre vie. Arrêtez de vivre dans l`ombre d`une relation à distance. Ouvrez-vous aux possibilités qui vous entourent et réfléchissez à ce qui peut vraiment vous rendre heureux.

Si vous pensez que vous pourriez vouloir rompre avec quelqu`un, un avant-goût de la vie de célibataire peut vous aider à vous décider. Si vous commencez à vivre un peu à l`écart de votre partenaire longue distance et que vous l`aimez, cela pourrait être le bon choix pour vous.

Trouvez de nouveaux amis dans votre région. Envisagez de rejoindre un groupe de rencontre ou d`assister à des événements gratuits dans votre ville. Partez à la découverte et ne pensez pas à la prochaine fois que vous allez parler à votre partenaire. Faites les choses que votre relation vous a empêché de faire.

Vivez pour vous-même et chaque instant de votre journée. Vous constaterez peut-être que ces étapes vous donnent beaucoup d`espace pour respirer dans la relation.

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5. Cassez-le d`une manière décente. Si vous avez accepté une relation exclusive, mais que vous souhaitez voir d`autres personnes, il est préférable de rompre avec votre partenaire avant de faire d`autres démarches amoureuses. Traiter les autres avec respect.

Si vous trompez un partenaire à distance et qu`il le découvre, il est plus susceptible de prendre l`initiative et de rompre avec vous. Cependant, le processus peut alors être bien plus douloureux et vous ne ferez que prolonger la situation.

Si vous envisagez de rompre parce que vous êtes déjà tombé amoureux de quelqu`un d`autre, vous devrez tôt ou tard faire un choix. Plus tôt vous choisissez, moins c`est douloureux pour toutes les personnes impliquées.

Partie 2 sur 4: Rompre la relation en personne

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1. Parlez en face à face avec votre partenaire. Il est généralement préférable de mettre fin à une relation en personne, si vous le pouvez, afin que votre partenaire puisse mettre fin à la relation correctement. Montrez du respect pour le temps et l`énergie que vous consacrez tous les deux à la relation.

Cela peut être l`un des moments les plus difficiles pour mettre fin à une relation à distance. Vous vous sentez peut-être obligé de rompre en personne, mais vous vous êtes entraîné à rendre votre temps ensemble aussi amusant que possible. Ces visites peuvent devenir une sorte de fantasme - une rupture avec la vie quotidienne - et il est difficile de casser le schéma.
Si vous avez l`intention de rendre visite à votre partenaire bientôt, profitez de cette visite. Si vous n`avez rien de prévu, pensez à rendre visite à l`autre dès que vous le pouvez. Vous n`êtes pas obligé de trouver une raison, mais ce n`est peut-être pas une bonne idée de faire savoir à votre partenaire que vous rompez avec lui. juste aller.
Si vous avez encore quelque chose de votre partenaire - comme son pull ou son livre préféré - c`est l`occasion parfaite de le rendre. Emportez ces choses avec vous quand vous partez.
Essayez de rompre en rendant visite à l`autre personne, et non l`inverse. Cela vous permet de partir plus facilement.

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2. Peu importe pendant des vacances communes ou un long voyage.

Les problèmes de la vie relationnelle de tous les jours peuvent passer au second plan des vacances et vous aurez peut-être plus de mal à enclencher la rupture. Une fois que vous revenez à votre vie quotidienne, les mêmes frustrations peuvent refaire surface.

Si vous rompez pendant vos vacances, vous pourriez être entouré d`un ex-partenaire contrarié pour le reste de votre séjour.

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3. Éviter une scène. Ne rompez pas dans un lieu public avec beaucoup de monde, comme dans un restaurant, un café ou un bar. Cela peut rendre la situation plus intense.

Facilitez le départ des lieux après la rupture. Essayez de ne laisser aucun de vos effets personnels dans la maison de votre futur ex, car il peut être difficile de revenir ou de récupérer plus tard.

Envisagez de rompre dans un endroit neutre - un lieu public avec peu de monde, comme un parc de la ville.

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4. Prendre l`initiative de la conversation. Commencez à en parler tout de suite. Dites quelque chose comme « Nous devons parler. Cette relation ne fonctionne pas pour moi, et je veux rompre.`

Expliquez les raisons pour lesquelles vous avez mis fin à la relation. Soyez doux et gentil, mais ne faites pas de compromis. Parle honnêtement et parle avec ton cœur.

Par exemple : `Je ne peux plus tenir la distance. Ça me ronge et me déchire de l`intérieur. Tu es une personne formidable et j`espère que tu trouveras quelqu`un qui pourra te donner ce dont tu as besoin -- mais je ne peux pas être cette personne.`

Par exemple : « Je ne nous vois pas nous retrouver dans la même ville dans un avenir proche et je ne veux pas continuer à perdre du temps et de l`énergie sur quelque chose qui ne va nulle part. Je voulais le faire personnellement, mais c`est là que ça se termine. C`est fini.`

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5. soit ferme. Ne faites pas en sorte que la rupture ressemble à un accord ou à une suggestion. Soyez sûr de votre décision et clair dans vos intentions.

Essayer de garder votre explication courte et simple. Plus vous bricolez et plus vous en dites, plus la rupture peut devenir compliquée. Les mots peuvent prêter à confusion.

Essayez d`éviter les discussions. N`accusez votre partenaire de rien et ne le blâmez pas. Expliquez que la rupture est liée à vous et à votre incapacité à garder une énergie émotionnelle dans cette relation.

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6. Donnez à votre partenaire la possibilité de le fermer. Soyez patient et empathique. Laissez votre partenaire raconter sa version des faits et écoutez.

Restez aussi longtemps qu`il le faudra pour aider votre ex à trouver une place pour cette situation. Sachez qu`il ou elle peut ne pas trouver la paix tout de suite, selon le degré d`implication émotionnelle de votre ex dans la relation.

S`il n`y a plus rien à dire, ou si vous avez l`impression que la conversation tourne en rond, souhaitez le meilleur à votre ex-partenaire et partez.

Partie 3 sur 4: Rompre à distance

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1. Rompre par téléphone ou par chat vidéo si vous ne pouvez pas rompre en personne. Il est important d`exprimer vos sentiments aussi personnellement que possible afin que votre partenaire puisse également le fermer pour lui-même.

Plutôt que de rompre la relation par SMS ou par message en ligne. Ces formes de communication sont beaucoup moins personnelles qu`un appel téléphonique ou un chat vidéo et votre partenaire peut ne pas être en mesure d`obtenir la clôture dont il a besoin. Si vous êtes avec quelqu`un depuis longtemps, cela peut paraître insensible et très soudain lorsque vous rompez avec un SMS.
Évitez de publier publiquement la rupture sur les réseaux sociaux tels que Twitter ou Facebook. Cela peut sembler passif-agressif et votre partenaire peut réagir de manière hostile en public.

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2. Dites à votre partenaire que vous devez parler. Fixez une heure et un moyen pour la conversation. Cela le préparera à une conversation sérieuse et cela vous encouragera à vivre réellement la rupture.

Par exemple, envoyez un message du type : « Avez-vous le temps de passer un coup de fil ce soir à 20 heures ? »? Il y a quelque chose dont je dois te parler.`

Si vous avez un « rendez-vous Skype » ou un appel téléphonique en soirée, pensez à annoncer l`actualité pendant cette période.

« Nous devons parler » est un code quasi universel pour « Il y a quelque chose qui ne va pas avec cette relation ». Si vous utilisez ces mots pour démarrer la conversation, il ou elle peut deviner ce qui va arriver. S`il y a des problèmes dans votre relation depuis un certain temps, il ou elle peut même s`y attendre.

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3. Appelez-le et démarrez la conversation. Commencez tout de suite. Dites quelque chose comme : « Je déteste faire ça au téléphone, mais je dois dire ce que je ressens. Cette relation ne fonctionne pas pour moi, et je veux rompre.`

Expliquez les raisons pour lesquelles vous avez mis fin à la relation. Soyez doux et gentil, mais ne faites pas de compromis. Parle honnêtement et parle avec ton cœur.

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4. soit ferme. Ne faites pas en sorte que la rupture ressemble à un accord ou à une suggestion. Soyez sûr de votre décision et clair dans vos intentions.

Essayer de garder votre explication courte et simple. Plus vous bricolez et plus vous en dites, plus la rupture peut devenir compliquée. Les mots peuvent prêter à confusion.

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5. Donnez à votre partenaire la possibilité de le fermer. Soyez patient et empathique. Laissez votre partenaire raconter sa version des faits et écoutez.

Restez en ligne aussi longtemps qu`il le faudra pour aider votre ex sur la voie du confinement. Soyez conscient qu`il ou elle peut ne pas trouver la paix tout de suite, selon son émotion à propos de la relation.

S`il n`y a plus rien à dire, raccroche. C`est fini.

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6. Renvoyez à votre ex les affaires que vous avez encore. Envisagez d`envoyer une boîte d`articles ou de donner les articles à un ami commun pour qu`il les livre à.

Dites à votre partenaire comment vous prévoyez de retourner les articles et assurez-vous de le faire aussi. Ceci est un geste amical et peut donner à votre partenaire une certaine tranquillité d`esprit de savoir qu`il récupérera ses affaires.

Faîtes-le aussitôt que possible. Cela vous aidera tous les deux à avancer dans la vie de chacun après le divorce. Si vous le retardez, vous vous sentirez encore plus mal à l`idée de rendre les choses plus tard.

Partie4 sur 4: Lâcher prise

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1. Fixez des limites claires. Évitez de parler souvent à votre ex - résistez à l`envie de le contacter ou de lui répondre. Expliquez clairement que la relation est terminée et indiquez clairement vos intentions.

Si vous communiquez avec votre partenaire principalement via des appareils, tels que des appels téléphoniques, des messages texte et sur Internet, vous devrez prendre de nouvelles habitudes autour de ces technologies. La relation existe au sein des appareils.
Si vous « rompez » avec quelqu`un, mais que vous lui parlez toujours tous les jours, vous restez émotionnellement engagé. Si vous pouvez maintenir des limites claires, n`hésitez pas à le faire, mais faites attention à ne pas perpétuer une relation.
Assurez-vous que votre ex comprend cela. Si vous êtes celui qui initie le divorce, votre partenaire peut rester émotionnellement attaché à vous. Il ou elle peut essayer de vous recontacter et vous devez traiter ces sentiments avec respect.

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2. Donnez à votre ex-partenaire la possibilité de le fermer. Il ou elle peut ressentir le besoin de vous reparler après la rupture, que ce soit pour expliquer ses pensées ou pour purifier l`air. Faites ce qui vous semble bien, mais pensez à prendre le temps de parler à votre ex.

Soyez compréhensif, mais ferme. Écoutez votre ex et essayez de comprendre son point de vue. Prenez en compte ce que votre ex a à dire, mais ne le laissez pas vous affecter. N`oublie pas pourquoi tu voulais rompre en premier lieu.

S`il arrive que votre ex visite votre région et qu`il souhaite se rencontrer pour discuter, réfléchissez-y, mais soyez prudent. Si vous retombez dans vos anciens schémas relationnels pour la communication en face à face, vous donnez peut-être une mauvaise idée à votre ex.

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3. Avance dans ta vie. Pose tes écrans et va dehors. Reconnectez-vous avec votre travail et vos amis. Appréciez votre liberté.

Essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez des groupes de rencontre, participez à des événements, impliquez-vous dans votre communauté et créez de nouveaux réseaux.

Utilisez la pause comme catalyseur pour d`autres changements positifs dans votre vie. Faites les choses que vous avez toujours voulu faire. Utiliser la rupture comme un moment d`épanouissement personnel peut faciliter l`avancement et réduire le risque de rechute.

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4. Essayez de ne pas méditer. Que la relation se termine, même si la rupture est un peu désordonnée. Tu fais ça pour une raison.

Si jamais vous avez le mal du pays pour votre ex, rappelez-vous pourquoi vous avez rompu avec lui ou elle.

Pensez à garder la liste que vous avez faite des raisons de rompre. Si vous commencez à repenser la relation et à avoir le mal du pays pour le passé, lisez cette liste et perpétuez votre objectif.