Instructions gratuites étape par étape 
Expliquez clairement que vous aimeriez dire quelque chose en levant la main, en ouvrant la bouche ou en applaudissant (tout ce qui peut briser le fil de leurs pensées et vous donner une chance de parler). Si l`autre personne indique qu`il ou elle doit terminer un train de pensées, ne le laissez pas se poursuivre indéfiniment - interrompez l`autre personne dès qu`il a fini sa phrase. 
Si vous ne voulez pas parler, inventez une excuse générique comme « On se rattrape une autre fois » ou « Désolé, je suis pressé en ce moment ». je te parle encore!` Si vous tirez constamment la paille la plus longue, soyez plus direct. 
Établissez un contact visuel et parlez clairement. Élevez la voix si vous avez besoin d`être entendu, mais essayez de garder un ton égal et calme. Utilisez des phrases explicatives (comme « Je suis »), au lieu de questions ou de phrases conditionnelles (comme « Si vous... `). Exemple : Ne dites pas quelque chose comme : « Eh bien, je suis assez occupé en ce moment », mais plutôt : « J`ai beaucoup à faire, et malheureusement je n`ai pas le temps de parler en ce moment. ».` 
Exemple : « ça suffit. Je n`accepte pas un tel langage.` Ignorer les autres commentaires. Connaissez la frontière entre la conversation et le harcèlement et demandez l`aide des autres si vous vous sentez menacé. 
Exemple : « C`est agréable de vous parler, mais je dois y aller maintenant.` 
Exemple : « Je suis ravi de vous voir, mais je n`ai que quelques minutes pour parler.` 
Si quelqu`un vous harcèle souvent, envisagez de parler aux RH ou à un superviseur. Exemple : « Je suis ravi de vous voir, mais je n`ai que cinq minutes!` Exemple : « Je dois encore récupérer les enfants à l`école, alors je repars.` 
`J`ai besoin de temps pour me détendre et réfléchir - reparlons dans une heure.Passer du temps seul aide à se concentrer sur ce qui est vraiment important et à en parler plus tard. Exemple : « Aujourd`hui a été une longue journée! Je pourrais utiliser un peu de temps pour me reposer.` 
Gardez les choses brèves sur les problèmes ou le stress, car de nombreux parents veulent connaître le moindre détail sur les choses qui ne vont pas bien dans la vie de leur enfant. Ne soyez pas un mur -- donnez quelques détails! Si vous êtes bourru et calme, de nombreux parents essaieront de continuer à parler pour découvrir quel est votre problème. Communiquer régulièrement. Cela peut sembler contre-productif, mais rattraper vos parents peut vous aider à éviter une surcharge d`informations, par opposition à un appel téléphonique une fois par mois ou par an. Exemple : "Maman, je suis tellement content que nous puissions parler un moment, mais je dois y retourner. Je t`appellerai bientôt!` 
Être réticent ou sarcastique leur coupe le souffle. `Est-ce que ta pauvre mère approuverait cette langue?"Quelqu`un a regardé trop de films de 18 ans et plus ici" ou "Bon sang, était quelqu`un de méchant avec toi quand tu étais enfant?` sont sarcastiques, mais mieux qu`un commentaire hostile.
Mettre fin poliment à une conversation
Teneur
Bien qu`il soit considéré comme impoli de mettre fin à une conversation brusquement, il y a des moments où la meilleure façon de gérer un conflit est d`arrêter de parler. Si quelqu`un est impoli, agressivement persistant ou essaie de vous ennuyer de manière malsaine, il existe plusieurs stratégies pour arrêter la conversation. Voici quelques-uns.
Pas
Méthode 1 sur 3: Indiquez clairement que vous n`êtes pas intéressé
1. Utilisez un langage corporel dédaigneux avant qu`une conversation puisse avoir lieu. Bien que vous puissiez trouver cela impoli, détourner votre corps, tenir vos écouteurs et éviter le contact visuel montrera que vous n`êtes pas d`humeur à parler. Cela vous évite d`avoir à dire directement à quelqu`un que vous ne voulez pas parler.
- Continuez à faire ce que vous faisiez avant d`être interrompu.
- Levez-vous et bougez, soyez actif et trouvez de petites tâches à faire, au lieu d`écouter.
2. Interrompre l`autre dès que possible. Ensuite, dites quelque chose comme « J`aimerais ajouter quelque chose à cela » ou « Si je peux vous interrompre une seconde », cela indiquera souvent clairement que la personne parle trop. Bien que les gens parlent souvent rapidement, vous pouvez prendre une pause ou un moment de silence pour interrompre le flux unilatéral des mots.
3. Mener la conversation. Ceci est particulièrement utile lorsque vous traitez avec quelqu`un à qui vous pouvez parler souvent. Faites savoir à la personne que vous l`avez écoutée et redirigez la conversation.
4. Indiquez que vous n`avez pas beaucoup de temps pour parler. Dites quelque chose comme « J`aimerais rattraper le temps perdu, mais je suis très occupé en ce moment », « Aujourd`hui n`est pas un bon jour pour parler, j`ai beaucoup de choses à régler » et « Malheureusement, je Je ne peux pas vous accorder toute mon attention pour le moment." vous avez la possibilité de sortir facilement d`une conversation.
Méthode 2 sur 3: Mettre fin aux appels brusquement
1. Respectez et protégez vos limites. Dire à quelqu`un d`arrêter de parler, même si vous le faites poliment, est difficile pour les gens qui sont généralement gentils et amicaux. Mais si quelqu`un est offensant, semble agressif ou demande trop de votre temps, alors vous devez prendre position pour vous-même.
- Rompre une conversation ne signifie pas la fin d`une amitié, alors n`ayez pas peur de le faire.
- Parler sans cesse peut signifier que quelqu`un ne vous respecte pas ou ne respecte pas votre temps, et donner à l`autre personne la possibilité d`ignorer votre souhait peut renforcer ce comportement.
2. Utiliser un ton assertif. Soyez direct, clair et évitez les éventuelles questions ou interprétations avec un langage faible. Ne dites pas quelque chose comme « ça vous dérange si je continue à travailler ??`, mais dites `Je retourne travailler maintenant`.
3. Indiquer clairement qu`une frontière est franchie lorsque l`autre devient attaquante. Quand quelqu`un devient impoli ou blessant, dites-lui que vous ne voulez pas en parler et souhaitez-lui une bonne journée. Aller vers des personnes agressives ne fera que les rendre plus bruyants et plus en colère, alors choisissez des œufs pour votre argent et partez.
4. Indiquer que la conversation est terminée. Si quelqu`un continue de parler, dites-lui que vous devez partir et partir. Soyez poli mais confiant, et ne traînez pas quand l`autre a un dernier point. Vous avez fait tout ce que vous pouviez pour terminer la conversation pacifiquement, alors ne vous sentez pas mal d`interrompre la conversation si l`autre personne refuse de respecter votre temps.
Méthode 3 sur 3: Terminez les conversations avec les personnes que vous voyez souvent
1. Écoutez pendant un temps raisonnable. Écouter activement quelqu`un aide non seulement à déterminer de quoi quelqu`un parle, mais aussi Pourquoi ils parlent tellement. Alors que certaines personnes parlent beaucoup à cause de leur ego ou de leur agressivité, d`autres parlent parce qu`elles sont nerveuses, qu`elles cherchent des amis ou qu`elles ont besoin de se défouler.Savoir pourquoi les gens n`arrêtent pas de parler peut vous aider à mettre fin à une conversation en douceur.
- Ignorer les gens, créer des conflits ou feindre un intérêt conduira également à des conversations plus longues. Être poli mais honnête est généralement mieux.
2. Fixer une limite de temps pour la conversation. Si vous savez que quelqu`un est connu comme un causeur et reste dans les parages, indiquez tôt que vous avez encore un endroit où aller.
3. Faire en sorte que ce collègue arrête de parler. Lorsque vous êtes au travail, vous aurez généralement le plus d`opportunités de réaliser le silence et la tranquillité autour de vous. En déclarant que vous avez un délai ou que vous devez vous concentrer sur votre travail, ou que vous préférez ne pas discuter de ces questions pendant les heures de travail, vous pouvez facilement échapper à des conversations longues ou embarrassantes.
4. Faire en sorte qu`un ami ou un être cher arrête de parler. Lorsque vous passez le plus clair de votre temps avec la même personne, vous aurez inévitablement parfois envie de ne pas entendre l`autre personne. Très probablement, cela s`applique également à cet être cher. Trouvez des activités ensemble, telles que la lecture, les films ou la méditation, qui nécessitent le silence.
5. Faire arrêter ses parents de parler. Nous aimons tous nos parents, mais ils ont le don de ne pas s`arrêter de parler. Bien que vous deviez toujours être respectueux, il existe plusieurs façons de vous donner une certaine tranquillité d`esprit sans créer un drame familial. Envoyez des lettres ou des e-mails les invitant à faire de même afin que vous puissiez rattraper votre temps libre.
6. Tais-toi un tyran. Il peut être difficile de faire en sorte qu`un tyran vous laisse tranquille, mais le faire taire est souvent aussi simple que de retirer ses munitions. Riez de leurs insultes, ignorez-les et résistez à l`envie de gronder.
Des astuces
- Bien que cela puisse sembler satisfaisant, dire à quelqu`un directement en face de se taire se retourne souvent contre lui et peut aggraver la conversation.
- Être passif-agressif fait que les gens surcompensent et parlent plus.
- Évitez les situations avec des gens qui parlent beaucoup et des bavards.
- Ne sois pas impoli. Soyez poli et sincère, mais clair dans vos motivations/actions.
- Soyez toujours poli et sincère dans vos conversations, mais essayez de ne pas être impoli si quelqu`un continue de parler.
Mises en garde
- Si quelqu`un partage souvent excessivement ou ne respecte pas vos limites, informez-en quelqu`un qui peut vous protéger. Ne laissez personne vous manipuler émotionnellement pour les écouter
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