Allaiter

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde
De quoi as-tu besoin

Depuis l`invention des plats cuisinés pour bébé, des biberons et des appareils de stérilisation, l`allaitement a rapidement disparu de notre société. Les sages-femmes et les pédiatres sont toujours favorables à l`allaitement pendant la première année de vie car il contient tous les nutriments nécessaires à votre bébé et est précisément adapté au système digestif de votre bébé. Le lait maternel contient également toutes sortes d`anticorps que la mère a accumulés; De plus, l`allaitement peut aider la mère à reprendre son ancien poids plus rapidement. Si vous voulez commencer à allaiter, suivez ces étapes.

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Méthode 1 sur 3: Préparer

1. Aménager une aire de nourrissage. Nourrissez-vous de préférence dans un fauteuil, un fauteuil inclinable ou un canapé ; où vous pouvez vous asseoir confortablement. Gardez une grande bouteille d`eau ou une collation à proximité au cas où vous auriez soudain faim en tant que nouvelle maman.Votre lieu d`alimentation est de préférence proche du lit ou du berceau, afin que vous puissiez nourrir votre enfant le plus tôt possible.

Cela dépend simplement des circonstances et de ce que vous en pensez : certaines femmes sont heureuses de se nourrir en public, et d`autres préfèrent se retirer un moment.

2. Choisissez des vêtements adaptés à l`allaitement. Un soutien-gorge ou un t-shirt d`allaitement permet parfois d`allaiter plus facilement en public, si cela vous fait du bien. Mais en général, n`importe quel chemisier boutonné doux et confortable à porter fonctionnera très bien pour donner à votre bébé l`accès à vos seins. Plus votre bébé aura de contact cutané avec vous, plus il sera excité, il n`y a donc aucune raison d`avoir des tonnes de couches.

3. Recueillir des connaissances avant la naissance. Demandez le plus tôt possible à une consultante en lactation, à une infirmière de maternité ou à une clinique de santé infantile ; cela peut être fait à l`avance ou immédiatement après la naissance de votre bébé ; peut-être pouvez-vous même rejoindre un cours d`allaitement. De cette façon, vous êtes détendu et préparé pour le jour de la naissance de votre bébé - et vous pouvez parier qu`il a immédiatement faim!

4. Ne donnez pas de tétine tout de suite. Une tétine fonctionnera sans aucun doute très bien pour calmer votre bébé, mais il sera probablement plus difficile pour vous d`allaiter. Pour apprendre à votre bébé à boire au sein au lieu de téter une tétine, ne lui donnez pas de tétine pendant les 3 à 4 premières semaines. Il sera habitué à allaiter d`ici là. Il y a aussi des raisons de donner une tétine immédiatement ; renseignez-vous vous-même pour découvrir ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.

Méthode 2 sur 3: Nourrir

1. Nourrissez souvent votre nouveau-né. Les nouveau-nés doivent normalement être nourris toutes les deux à trois heures et dormir pendant 5 heures d`affilée une fois toutes les 24 heures. Commencez par réveiller le bébé toutes les quelques heures pendant la journée pour qu`il se nourrisse afin qu`il s`habitue à la longue période de sommeil nocturne. Il diffère selon le bébé combien de temps il faut pour téter à chaque fois. Laissez votre bébé décider lui-même s`il est prêt avec le premier sein. Il est bon de savoir que vos seins ont des propriétés antibactériennes naturelles, vous n`avez donc pas besoin de vous laver les mains et les seins à chaque fois avant de nourrir. Vos seins ont des glandes de Montgomery (les petites bosses dans l`aréole) qui gardent le mamelon exempt de bactéries.

Si vous venez d`accoucher, il est préférable de mettre votre bébé dans les deux heures suivant la naissance. Vous voulez qu`il s`habitue à l`allaitement le plus tôt possible.

2. Surveillez votre attitude. Lors de la tétée, le meilleur endroit pour votre bébé est : dans vos bras, contre votre corps, ventre à ventre. Il est préférable de s`asseoir droit, légèrement penché en arrière, afin d`avoir une position confortable et détendue. S`accroupir ou se pencher en avant rend la position inconfortable et peut-être douloureuse pour vous, et rend plus difficile la « connexion » de votre bébé. Il vaut mieux ne pas mettre votre bébé sur un oreiller, mais un oreiller sur vos genoux pour soutenir votre bras est une bonne idée.

Mettez un oreiller derrière votre dos pour faciliter la tenue de votre bébé.

3. Soutenir la tête et le corps de bébé. Il existe plusieurs façons de soutenir votre bébé pendant la tétée : la pose de la Madone, la pose debout ou la pose de rugby. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous que votre enfant est allongé droit ; forme une ligne droite, pour ainsi dire, de l`oreille et de l`épaule à la hanche. Tenez le bébé près de vous de manière à ce que sa poitrine soit contre la vôtre et qu`il regarde droit devant vous ou légèrement vers le haut.

Si vous tenez votre bébé près de vous, vous n`avez pas besoin de trop vous pencher en avant.

4. Tenez votre mamelon à sa bouche. Vous pouvez le faire si votre bébé ouvre grand la bouche, le mamelon est en effet immédiatement sur sa langue. S`il n`ouvre pas la bouche tout seul, vous pouvez l`encourager en lui touchant doucement la bouche. Tenez-le près de vous en appuyant sur son dos, pas sur sa tête. Quand il mord, il ne devrait pas avoir l`impression de serrer mais de tirer.

D`une main vous soutenez son dos, l`autre main est sur votre poitrine.

5. Laissez votre bébé décider lui-même combien de temps il boit. Certains bébés sont plus efficaces que d`autres, certains aiment simplement être au sein plus longtemps. Certains bébés n`ont pas besoin du deuxième sein, selon la quantité de lait que la mère a. N`oubliez pas de commencer par l`autre sein la prochaine fois. Faites attention aux bruits de succion et de déglutition rythmés et réguliers, afin que vous sachiez que votre bébé est assis correctement.

Lorsque votre bébé boit de vous, cela devrait ressembler à un léger tiraillement, pas à une pression ou à une morsure.

Si votre bébé est ivre d`un côté, ne le retirez pas avec force. Si tu ouvres un peu la bouche avec ton doigt, il lâchera tout seul.

6. rot. Ce n`est pas toujours nécessaire. Cela dépend de la quantité d`air que le bébé a absorbé par le nez pendant qu`il buvait. Si votre bébé s`étire trop, grince ou est inconfortable, il peut avoir besoin de roter. Essayez l`une de ces méthodes :

Tenez votre bébé droit contre votre épaule avec son visage tourné vers l`arrière par-dessus votre épaule, en utilisant une main pour soutenir sa tête et son cou. Frottez son dos assez fermement avec une main plate pour que l`air avalé remonte.

Tenez-le sur vos genoux et laissez-le se pencher en avant avec votre paume sous sa poitrine et vos doigts sous son cou et son menton. Massez son ventre avec une main et tapotez doucement son dos avec l`autre main.

Placez votre bébé sur vos genoux avec sa tête légèrement plus haute que son ventre. Tapotez doucement son dos jusqu`à ce que le rot vienne.

Construire un rythme de sommeil et d`alimentation. Un nouveau-né ne fait guère plus que manger et dormir. Vous pouvez savoir si votre bébé se nourrit suffisamment des couches mouillées et sales : 8 à 10 par jour. Bien que tout cela prenne beaucoup de temps et ne vous donne pas beaucoup d`occasions de jouer avec votre bébé, cela vous donne une chance de rattraper une partie du repos dont vous avez tant besoin.

Méthode 3 sur 3: Rester en bonne santé pendant l`allaitement

1. Mangez sain. Une alimentation malsaine peut être mauvaise pour la santé de la mère. La plupart des nutriments sont convertis en lait maternel et la mère elle-même reçoit les restes. De nombreuses mères continuent de prendre les suppléments nutritionnels et les vitamines qu`elles ont utilisés pendant la grossesse. Vous pouvez également prendre des multivitamines pour rester en bonne santé. Mangez beaucoup de légumes, de fruits et de céréales, et choisissez plutôt des aliments à haute valeur nutritionnelle que des produits de restauration rapide gras.

Même si vous voulez vous débarrasser du poids supplémentaire dès que possible, ce n`est PAS le moment d`aller à l`extrême. Vous ne voudriez pas que votre bébé reçoive trop peu de nutriments, n`est-ce pas ?!

2. boire suffisamment. Si vous voulez rester en bonne santé et produire suffisamment de lait pour garder votre bébé en bonne santé, vous devez vous assurer de boire suffisamment. Buvez un verre d`eau au moins huit fois par jour et prenez l`habitude d`inclure des jus de fruits, du lait ou d`autres boissons saines dans votre alimentation.

3. Pas d`alcool si vous vous nourrissez dans les deux heures. Des pédiatres américains ont déterminé que la femme moyenne peut boire en toute sécurité un ou deux verres de bière ou de vin par jour pendant l`allaitement (pas PENDANT l`allaitement, bien sûr). Mais ils vous recommandent d`attendre au moins deux heures après avoir consommé de l`alcool avant d`allaiter à nouveau votre bébé.

Une autre chose que vous pouvez faire est d`exprimer votre lait à l`avance si vous savez que vous allez boire et que vous ne pourrez pas allaiter pendant un certain temps.

4. Ne pas fumer. Fumer peut non seulement réduire la quantité d`allaitement, mais aussi changer le goût de votre lait maternel, le rendant moins savoureux pour votre bébé. Et c`est la dernière chose que tu veux. Si vous allaitez, les cigarettes doivent s`éteindre!

5. Soyez prudent avec les médicaments. Bien que vous puissiez allaiter en toute sécurité avec un certain nombre de médicaments, vous devez consulter attentivement votre médecin pour vous assurer que les médicaments que vous prenez ou utiliserez peuvent être associés à l`allaitement.

Des astuces

Masser doucement votre sein pour faire sortir quelques gouttes de lait peut stimuler votre bébé s`il a un peu sommeil.
Ne tirez jamais votre bébé de votre poitrine de force lorsqu`il boit ; vous avez les mamelons douloureux ou enflammés. Placez plutôt soigneusement un doigt (propre) dans le coin de sa bouche pour libérer le vide.
Les pleurs sont généralement le dernier signal que bébé a faim. N`attendez pas qu`il pleure avant de vous nourrir. La plupart des bébés commencent à miauler, à appeler, à s`humidifier les lèvres ou à devenir agités pour indiquer qu`ils sont prêts pour leur prochain repas. Les bébés allaités montrent souvent un réflexe de recherche lorsqu`ils ont faim.
Le lait maternel est fabriqué selon les besoins et à la demande. Plus bébé boit, plus le lait sera produit.
Restez calme et ayez foi. Les femmes allaitent depuis la nuit des temps.
Vous pouvez décongeler du lait maternel congelé en faisant couler de l`eau tiède sur le biberon ou le mettre au réfrigérateur la veille. NE DÉCONGÉLEZ PAS DE LAIT MATERNEL AU MICRO-ONDES, vous perdrez les bienfaits uniques du lait maternel.
Si vous souffrez de mamelons douloureux, vous pouvez essayer de positionner le bébé différemment. Faites bien attention à la façon dont il prend le sein : le mamelon est censé rentrer le plus loin possible. Lorsque bébé se retire après la tétée, le mamelon doit être joli et rond comme il est entré.
Ne commencez pas à manger des aliments solides avant que le bébé n`ait environ six mois, même si votre mère ou votre belle-mère dit que votre bébé a besoin d`autre chose. Votre pédiatre ou le bureau de consultation vous donnera les bons conseils les plus modernes sur les besoins de votre enfant.
Toucher doucement la joue de bébé avec votre doigt ou avec votre mamelon déclenche le réflexe de recherche et amène le bébé à se tourner vers votre mamelon et à mordre.
N`utilisez pas de pommade vitaminée (que vous devez laver avant de nourrir) sur vos mamelons douloureux. Il existe sur le marché différents produits à base de lanoline qui ont été spécialement développés pour l`allaitement, qui ne sont pas nocifs pour le bébé et que vous pouvez donc simplement laisser en place pendant la tétée.
Faites confiance à votre instinct et offrez à votre bébé le meilleur de vous-même.
Vous pouvez conserver le lait exprimé dans un contenant ou une bouteille hermétique au congélateur jusqu`à 3 mois ; au réfrigérateur jusqu`à 8 jours.
L`expression peut également aider à augmenter la production de lait. Si vous n`avez besoin de la pompe que pendant une courte période pour augmenter la production, vous pouvez essayer de louer une pompe dans un hôpital ou un club de cross. Vous pouvez également en acheter un vous-même. Les dispositifs de pompage se présentent sous toutes sortes de qualités. Il est donc judicieux de consulter une consultante en lactation ou d`autres mères allaitantes avant d`acheter.
Changer la couche peut aider à réveiller votre bébé suffisamment pour bien boire.
Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une lingette d`allaitement ou une couche lavable si vous allez allaiter en compagnie. Commencez petit, avec uniquement de la famille ou des amis proches, pour vous y habituer ; plus tard, vous pourrez le nourrir dans les lieux publics si votre bébé a faim. Au fur et à mesure que vous et votre bébé deviendrez plus aptes à l`alimentation, vous apprendrez à vous nourrir décemment dans vos vêtements normaux et vous aurez moins besoin d`une lingette d`allaitement.
Il est préférable de secouer d`abord le lait décongelé.

Mises en garde

Les bébés allaités ont environ 8 à 10 couches mouillées par jour.
Les bébés allaités ont des selles molles jaunâtres quatre fois ou plus par jour.
Soyez prudent avec les boissons alcoolisées lorsque vous allaitez.
Si vous devez prendre des médicaments pendant que vous allaitez, parlez-en d`abord à votre médecin ou à votre consultante en lactation pour vous assurer que cela ne nuira pas à votre lait maternel. Certains médicaments réduisent la production de lait et d`autres atteignent votre bébé par le lait maternel.
Contactez votre médecin, sage-femme ou centre de santé infantile si :

votre bébé reste agité après la tétée
votre bébé n`urine pas ou ne fait pas caca assez
vos seins sont enflammés, craquelés ou les mamelons saignent ; votre bébé peut ne pas prendre correctement le sein ou cela peut être le signe de problèmes plus graves tels que la mammite.
votre bébé ne prend pas de poids
la peau ou les ongles de votre bébé semblent jaunâtres

De quoi as-tu besoin

couches lavables ou serviettes pour les agriculteurs
soutien-gorge d`allaitement bien ajusté (vous ne l`achetez qu`après la naissance car vous n`avez aucune idée à l`avance de la taille dont vous aurez besoin)
patience et persévérance
une conseillère en lactation en qui vous avez confiance et à qui vous préférez avoir parlé avant l`accouchement ; et qui est prêt à venir vous voir à l`hôpital ou à votre domicile en cas de problème. Si vous ne connaissez personne, vous pouvez demander à l`hôpital, à votre sage-femme ou au centre de santé infantile une adresse près de chez vous.