Comment masser un bébé: 15 étapes (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Le toucher est essentiel pour qu`un bébé se développe physiquement et émotionnellement. Un massage pour bébé renforce le système immunitaire, stimule le développement musculaire et réduit le stress. C`est aussi un excellent moyen de vivre l`intimité avec votre enfant et de créer une atmosphère détendue pour vous deux. Savoir comment et quand masser au mieux votre bébé vous aidera à tirer le meilleur parti de cette activité thérapeutique.

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Partie1 sur 3: Donner un massage efficace

1. Mettre le bébé à l`aise. Assurez-vous d`avoir une pièce chaude avec une lumière tamisée disponible pour le massage. Il est important qu`il soit suffisamment chaud car le bébé ne porte aucun vêtement pendant le massage. Allongez bébé sur le dos sur une serviette douce ou un drap que vous avez placé sur le sol ou sur une autre surface plane sûre. Mettez de la musique douce.

Il est préférable de masser votre bébé sans vêtements et éventuellement une couche pour éviter un accident. Choisissez l`option la plus confortable pour votre bébé.
Si vous souhaitez masser votre bébé dans le but de le calmer avant la sieste, il est préférable d`utiliser la chambre de bébé comme salle de massage. Ensuite, vous pouvez facilement mettre le bébé dans son lit s`il s`endort pendant le massage.

2. Utiliser de l`huile comestible. Si vous souhaitez utiliser de l`huile de massage, utilisez de l`avocat, de l`huile d`olive ou toute autre huile comestible car le bébé peut mettre ses doigts dans sa bouche. N`utilisez pas d`huiles minérales ou autres huiles non comestibles car elles peuvent être indigestes et peuvent blesser le ventre de votre bébé.

N`utilisez pas d`huiles d`arachide, d`amande ou d`autres huiles à base d`ingrédients auxquels les bébés peuvent être allergiques.

Lorsque l`huile est froide, frottez l`huile entre vos mains pour la réchauffer avant de la mettre sur le bébé.

3. Faire des mouvements de frottement doux. Ne massez pas un bébé comme vous le feriez avec un adulte. Utilisez vos doigts pour frotter doucement le corps de votre bébé ; ne pas pousser et pétrir. Le but n`est pas de réparer des nœuds ou de faire un massage des tissus profonds comme le ferait un adulte ; utilisez plutôt des mouvements de frottement doux et circulaires pour stimuler la peau de bébé.

Masser le dos, l`abdomen, les bras, les jambes, la tête et le cou de bébé. Manipulez toutes les parties du corps de votre bébé avec soin.

Au fur et à mesure que le bébé grandit, vous pouvez appliquer plus de pression. Un tout-petit peut supporter un massage légèrement plus ferme qu`un bébé.

4. Masser dans un sens. En général, il est massé loin de la direction du cœur. Cela a un effet calmant sur le corps et est donc une technique appropriée à utiliser si vous voulez l`aider à s`endormir plus facilement. Vous pouvez également masser en direction du cœur, mais gardez à l`esprit que cela a un effet stimulant.Massez vers le cœur si vous voulez que votre bébé soit actif.

Laissez la direction dans laquelle vous massez dépendre du moment où vous massez votre bébé. Lorsqu`il est temps de jouer, un massage stimulant peut avoir pour effet de lui donner envie de s`amuser. Mais masser vers le cœur quand il doit se coucher a probablement l`effet inverse.

Masser loin du cœur est un excellent moyen de calmer un bébé agité.

5. Essayez la technique de la traite. C`est une bonne technique à appliquer sur les bras et les jambes de votre bébé. Faites un large cercle ou une forme en C autour du bras ou de la jambe de votre bébé avec votre index et votre pouce. Tirez très doucement vers son pied ou sa main, comme si vous traitiez une vache. Répétez ce mouvement plusieurs fois.

Ne tenez jamais le bébé trop fort et veillez à ne pas tordre ses membres.

Continuez jusqu`à ce que vous ayez massé tous ses membres.

6. Essayez un massage roulant. Votre bébé pourrait aimer si vous lui faites un massage par roulement sur ses bras et ses jambes. Roulez doucement vos mains sur un membre, comme si vous étiez en train de rouler de la pâte. Faites rouler le bras ou la jambe d`avant en arrière contre la serviette ou le drap sur lequel votre bébé est allongé. Répétez les mouvements pour les quatre membres.

1. Ne chatouillez pas votre bébé lorsque vous le massez. Le massage doit être relaxant et les chatouilles peuvent irriter le bébé inconfortablement. Aidez votre bébé à ressentir le massage comme relaxant, apaisant et intime. C`est bien pour le bébé de savoir ce qui se passe, et le chatouillement peut le surprendre ou l`exciter trop.

Partie 2 sur 3: Choisir le bon moment pour le massage

1. Massez votre bébé avant d`aller dormir. Comme mentionné ci-dessus, un massage est un excellent moyen de calmer votre bébé et de le préparer au sommeil.

Si vous le faites toujours à la même heure, cela contribuera à une belle routine avant le coucher. Vous pouvez l`intégrer à votre rituel du coucher régulier et à d`autres routines de votre famille. Programmez-le environ une demi-heure avant le coucher.

2. Massez votre bébé quand il est contrarié. Le massage est un excellent moyen de vivre l`intimité avec votre bébé et de l`aider à se détendre. Les bébés pleurent souvent quand ils veulent de l`attention, et masser votre bébé lui donne l`assurance que vous êtes là. Il a un effet relaxant profond, et de nombreux parents trouvent que c`est un moyen idéal pour calmer un bébé, surtout si le bébé est contrarié.

Assurez-vous que les autres besoins du bébé sont satisfaits avant de commencer afin qu`il se sente apaisé pendant le massage. Parce que peut-être que votre bébé pleure parce qu`il a faim, qu`il est fatigué ou pour une autre raison. Il n`appréciera pas autant le massage s`il n`a pas encore mangé.

Attendre 45 minutes après un repas. Masser un bébé juste après avoir mangé peut causer des maux d`estomac. Les bébés régurgitent assez facilement et à peu près n`importe quel mouvement de massage peut suffire pour que le bébé recrache son repas. Assurez-vous qu`il ait suffisamment de temps pour digérer son repas avant de donner le massage.

3. Massez-le quand il est d`humeur. Parfois, les bébés n`ont pas envie d`un massage, et il est important que vous arrêtiez s`il montre des signes de stress. S`il s`étire trop et pleure, laissez-le aller pendant un moment, puis essayez de le masser une autre fois, s`il est d`humeur à être touché.

S`il semble avoir mal pendant le massage, assurez-vous que votre technique est assez douce. Si votre technique ne semble pas être le problème, il peut être judicieux de l`emmener chez un pédiatre pour savoir pourquoi il éprouve de la douleur pendant le massage.

S`il aime le massage, il se sentira détendu et réceptif lorsque vous le toucherez.

4. Travailler vers un massage d`une demi-heure. Commencez par un massage de cinq minutes. Cela donne à votre bébé le temps de s`habituer au massage et de ressentir qu`il l`aime. Massez un peu plus longtemps à chaque fois jusqu`à ce que le massage dure environ une demi-heure. C`est le temps maximum par jour pour un massage bébé.

Les bienfaits d`un massage sont innombrables. Le massage aide à stimuler la croissance de votre bébé, à renforcer son système immunitaire et à garder son tube digestif en bonne santé. Il réduit également le stress et l`aide dans son développement émotionnel.

Le massage influence également positivement le lien entre vous deux. C`est aussi un excellent moyen pour les papas de vivre l`intimité avec leur bébé.

Partie 3 sur 3: cibler des parties spécifiques du corps

1. Masser ses jambes et ses pieds. Fermez la cuisse de votre bébé avec votre pouce et votre index. Frottez doucement sa jambe de la cuisse jusqu`au pied, puis frottez le pied avec vos pouces. Recourber et étirer ses orteils. Répétez avec l`autre jambe, en même temps pliez et redressez doucement le genou.

Vous pouvez commencer par n`importe quelle partie du corps du bébé. La plupart des gens aiment commencer par les jambes et les pieds pour faciliter la transition entre jouer et se détendre. Peut-être que bébé donne des coups de pied et se tortille de plaisir pendant que vous lui massez les jambes et les pieds.
N`oubliez pas de manipuler le bébé très doucement ; ne tirez pas sur ses jambes ou n`appliquez pas trop de pression lorsque vous pliez les genoux. S`il étire ses jambes en signe de protestation, ne le forcez pas à les plier.

2. Masser sa poitrine et son ventre. Cette partie du massage a l`effet le plus relaxant. Commencez par masser sa poitrine du centre vers l`extérieur, loin du cœur, en passant doucement votre main sur sa peau comme si vous tourniez les pages d`un livre. Ensuite, vous massez son ventre dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d`une montre. Ce mouvement imite le trajet du tube digestif. Continuez à faire cette partie du massage jusqu`à ce que votre bébé soit calme.

N`oubliez pas que si le massage fait partie du jeu avec votre enfant, vous pouvez stimuler votre bébé en massant vers la poitrine du bébé plutôt que loin du cœur.

Attention à ne pas chatouiller le ventre de votre bébé lorsque vous lui massez le ventre.

3. Masser sa tête et son visage. Utilisez vos doigts pour faire de petits mouvements circulaires sur sa tête. "Courez" doucement avec vos doigts le long de son front et de ses joues et dessinez un sourire sur ses lèvres. Éloignez-vous de ses yeux et de son nez car cela peut être inconfortable pour lui si vous vous approchez trop près d`ici.

4. Masser son dos. Retournez votre bébé pour qu`il soit sur le ventre. Massez son dos en passant vos mains du centre vers l`extérieur sur son dos. N`attrapez pas ses épaules et ne le pétrissez pas comme vous le feriez avec un adulte ; faites plutôt des mouvements circulaires au niveau des épaules et du bas du dos.

Des astuces

N`oubliez pas de parler doucement à votre bébé pendant le massage. Dites au bébé ce que vous faites, ou parlez simplement de la journée que vous avez eue.
Les très petits bébés adorent être tenus pendant le massage. Ces nourrissons aiment s`allonger sur vos jambes et vos genoux ou sur vos pieds lorsque vous vous asseyez avec vos jambes tirées vers votre ventre. Vous pouvez également vous asseoir avec les jambes croisées ou dans la pose du diamant.
Ayez une couche à proximité au cas où le bébé ferait pipi.
Concentrez-vous sur des caresses fermes mais douces. D`une part, les mouvements de massage ne doivent pas se faire trop légèrement car sinon vous chatouilleriez le bébé, d`autre part, les mouvements durs peuvent être douloureux ou inconfortables.

Mises en garde

Si vous remarquez que votre bébé n`aime pas le massage, pleure ou s`éloigne de vous lorsque vous le touchez, arrêtez le massage et réessayez un autre jour.