Stimulez la pousse de vos cheveux

1. Ne shampouinez pas vos cheveux trop souvent pour éviter que votre cuir chevelu ne se dessèche. Le shampooing lave les huiles naturelles de votre cuir chevelu et de vos cheveux, alors ne l`utilisez pas tous les jours. Utilisez toujours un revitalisant après le shampooing pour hydrater votre cuir chevelu et garder vos cheveux sains et brillants. Cela aide à stimuler la croissance de vos cheveux.

• C`est un mythe que vous pouvez empêcher vos cheveux de se dessécher en les lavant à l`eau froide. Vous pouvez utiliser de l`eau tiède, qui se sent également mieux.

Méthode 2 sur 13: Faites-vous couper les cheveux tous les trois mois.

1. Coupez les pointes fourchues pour éviter de casser vos cheveux. C`est un mythe que la coupe fait pousser vos cheveux plus vite, mais couper vos cheveux tous les quelques mois peut les empêcher de casser et faire pousser vos cheveux plus longs. Vous n`avez pas besoin de couper vos cheveux plus courts, il suffit de couper les pointes fourchues.

1. Il aide à exfolier et hydrater votre cuir chevelu. Un masque pour cuir chevelu est une crème hautement hydratante que vous appliquez sur votre cuir chevelu pour l`adoucir et le renouveler. Il rend également vos cheveux et votre cuir chevelu plus sains, ce qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. Pour de meilleurs résultats, appliquez un masque pour le cuir chevelu une fois par semaine.

• Vous pouvez acheter un masque pour le cuir chevelu en pharmacie, en institut de beauté ou sur internet.
• Appliquez un revitalisant en profondeur sur vos cheveux une fois par semaine pour réparer, nourrir et hydrater les cheveux abîmés des racines aux pointes.

Méthode 4 sur 13: N`utilisez pas de sèche-cheveux ou de fer plat.

1. Cela peut faire tomber vos cheveux ou vous pouvez perdre plus de cheveux. Les sèche-cheveux, fers à repasser et autres outils chauds peuvent gravement endommager vos cheveux et assécher votre cuir chevelu. Si vous voulez stimuler la pousse de vos cheveux, n`utilisez pas d`outils qui peuvent faire tomber vos cheveux.

• Les produits chimiques pour obtenir des cheveux raides et des permanentes peuvent également assécher vos cheveux et les rendre cassants. Il vaut mieux ne pas opter pour un tel traitement si vous cherchez à stimuler la pousse de vos cheveux.

Méthode 5 sur 13: Utiliser le minoxidil.

1. Appliquer sur votre cuir chevelu pour stimuler la pousse de vos cheveux. Si vous souffrez d`une chute de cheveux sévère, le minoxidil peut favoriser la croissance des cheveux. Procurez-vous cette lotion capillaire dans votre pharmacie et appliquez-la sur votre cuir chevelu selon les instructions sur l`emballage. Il faudra environ deux mois avant de voir des résultats. Cependant, si vous l`utilisez régulièrement, le minoxidil peut aider vos cheveux à repousser.

• La variante sans marque est disponible sans ordonnance, mais votre médecin peut vous prescrire un remède plus puissant pour la perte de cheveux sévère.
• Utilisation en tant que femme minoxidil destiné aux femmes. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ne l`utilisez pas du tout car cela pourrait nuire à votre bébé.

Méthode 6 sur 13: Utilisez l`huile de menthe poivrée comme alternative naturelle.

1. Massez-le dans votre cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux. Des études ont montré que l`huile de menthe poivrée peut stimuler la croissance des cheveux sans effets secondaires négatifs. Appliquer l`huile une fois par jour pendant au moins quatre semaines pour des résultats visibles. Vous sentirez aussi bon.

• Vous pouvez vous procurer de l`huile de menthe poivrée à la pharmacie, ainsi que dans les magasins qui vendent des huiles essentielles. Vous pouvez également le commander en ligne.
• Achetez de l`huile de menthe poivrée pure sans substances ni produits chimiques ajoutés.

Méthode 7 sur 13: Avaler du zinc et de la vitamine B12.

1. Les deux nutriments aident à réparer et à faire pousser vos cheveux. Vous obtenez probablement déjà du zinc et de la vitamine B12 de ce que vous mangez, mais si cela ne suffit pas, vos cheveux peuvent ne pas repousser. La vitamine B12 ne se trouve également que dans les produits d`origine animale, donc si vous êtes végétarien ou végétalien, vous n`en avez probablement pas assez. Stimulez la pousse de vos cheveux en prenant quotidiennement des suppléments de zinc et de vitamine B12.

• Si vous êtes végétalien, ne vous inquiétez pas. Il existe des compléments végétaux avec de la vitamine B12 que vous pouvez prendre pour en avoir assez sans avoir à manger de produits d`origine animale.
• Prendre des suppléments de zinc et de vitamine B12 ne comporte aucun risque. Si vous avez trop de ces substances dans votre corps, votre corps les excrétera naturellement.

Méthode 8 sur 13: Essayez un supplément de biotine.

1. Assurez-vous d`en avoir assez dans votre corps. La biotine est présentée comme un agent magique anti-chute, mais elle ne fera pas repousser vos cheveux. La biotine est une vitamine qui aide votre corps à décomposer les graisses, les glucides et les protéines. Si vous n`en avez pas assez, vos cheveux peuvent tomber. Donc, si vous essayez de stimuler la pousse de vos cheveux de manière saine, vous pouvez prendre un supplément de biotine pour éviter d`être déficient.

• La biotine est aussi appelée vitamine B8.
• Vous pouvez acheter des suppléments de biotine en pharmacie et au supermarché.
• Parce que la biotine est une vitamine hydrosoluble, vous faites simplement pipi l`excès de biotine. Le risque de surdosage est très faible.

Méthode 9 sur 13: Prenez un supplément de vitamine D.

1. La vitamine D est une partie importante du cycle de croissance de vos cheveux. Votre corps fabrique de la vitamine D lorsque vous exposez votre peau au soleil, mais la carence en vitamine D est courante. Tous vos follicules pileux contiennent une hormone réceptrice de la vitamine D qui joue un rôle important dans la croissance des cheveux. En prenant un supplément quotidien de vitamine D, vous pouvez être sûr d`obtenir suffisamment de vitamine D pour stimuler la croissance de vos cheveux.

• L`empoisonnement à la vitamine D en prenant trop de vitamine D est rare. Si vous ressentez des effets secondaires tels que des nausées ou des mictions fréquentes, arrêtez de prendre de la vitamine D.

Méthode 10 sur 13: Demandez à votre médecin un supplément de fer.

1. Assurez-vous qu`un supplément de fer est sans danger pour vous avant de le prendre. Une carence en fer peut faire tomber vos cheveux, mais un excès de fer dans votre corps peut vous être très nocif. Si vous pensez avoir une carence en fer, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous examiner et effectuer des tests pour voir si vous pouvez prendre un supplément de fer en toute sécurité.

1. Une mauvaise alimentation peut provoquer la chute des cheveux. L`un des meilleurs moyens de garder vos cheveux et votre cuir chevelu heureux et en bonne santé est de leur donner les nutriments dont ils ont besoin. Commencez à manger sainement pour vous assurer d`obtenir des nutriments de haute qualité et suffisamment d`éléments constitutifs dont vos cheveux ont besoin pour pousser, comme les acides aminés.

• Concentrez-vous sur la consommation de beaucoup de légumes, de protéines maigres et de grains entiers pour réduire au minimum les aliments transformés et la malbouffe.
• Vous pouvez également essayer un supplément de protéines pour vous assurer d`avoir suffisamment d`acides aminés.

Méthode 12 sur 13: Réduisez votre niveau de stress.

1. Le stress peut aggraver la chute des cheveux. Cherchez des moyens de réduire la quantité de stress dans votre vie, tels que l`exercice, les massages, la méditation et les exercices de respiration. Réduire votre niveau de stress peut aider à prévenir la chute des cheveux et à améliorer la santé de la peau et du cuir chevelu, en aidant à stimuler la croissance des cheveux.

• Le sommeil joue également un rôle important dans la réduction du stress. Essayez de dormir à sept ou huit heures.
• Si vous souffrez de stress ou d`anxiété, parlez-en à un thérapeute, un psychologue ou un psychiatre.

Méthode 13 sur 13: Envisagez une greffe de cheveux.

1. Ceci est un traitement qui peut aider vos cheveux à repousser. Avec une greffe de cheveux, une bande est retirée de votre cuir chevelu à un endroit où vos cheveux poussent bien (par exemple, à l`arrière de votre tête). Celui-ci sera ensuite déplacé vers un endroit où vos cheveux deviendront plus fins. Lorsque vous aurez récupéré du traitement, les follicules pileux implantés commenceront à produire des cheveux, recouvrant la zone de cheveux. Parlez à votre médecin pour savoir si une greffe de cheveux vous convient.

• Gardez à l`esprit qu`une greffe de cheveux complète prend 10.000 euros peuvent coûter.

Des astuces

• Il y a beaucoup de mythes qui circulent. Par exemple, on dit que couper ses cheveux les fera pousser plus vite, que se brosser les cheveux aidera à répartir ses huiles naturelles et stimulera votre cuir chevelu, et qu`un shampoing fréquent peut aider à réduire l`onctuosité de votre cuir chevelu. Il est préférable de s`en tenir à des méthodes qui ont fait leurs preuves pour stimuler une croissance saine des cheveux.

Mises en garde

• Trop de fer peut être très nocif. Ne prenez jamais de supplément de fer sans demander conseil à votre médecin au préalable.