Comment avoir des cheveux plus épais et plus volumineux

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Des astuces

Avez-vous envie de cheveux pleins et épais? Le stress, le vieillissement, l`hérédité et les produits chimiques contenus dans vos produits capillaires et vos teintures sont autant de causes de cheveux fins. Peu importe pourquoi vos cheveux sont fins, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour obtenir des cheveux plus épais et plus fournis. Cet article fournit des informations sur les techniques d`épaississement, les changements de style de vie et des conseils pour des cheveux plus sains.

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Méthode 1 sur 3: Soins quotidiens pour obtenir des cheveux plus épais

Image intitulée Épaississez vos cheveux Étape 1

1. Choisissez des produits capillaires sans produits chimiques. Parfois, votre shampooing quotidien est le plus grand coupable de l`amincissement de vos cheveux. Les shampooings, revitalisants et produits coiffants contiennent souvent des produits chimiques qui dessèchent, s`usent et tombent les cheveux plus rapidement que les cheveux sains. Améliorez immédiatement la santé de vos cheveux en effectuant les changements suivants :

Remplacez le shampooing par des sulfates par un shampooing sans sulfate. Les sulfates sont des nettoyants grossiers qui éliminent efficacement les huiles et les graisses de vos cheveux. Le problème, cependant, est que sans la protection de ces huiles et graisses, vos cheveux s`effilochent et s`abîment plus facilement. Choisissez un shampooing avec des huiles et des nettoyants naturels qui n`entraînent pas un tel épuisement sur vos cheveux.
Remplacez le revitalisant fabriqué en usine par des produits naturels. Les revitalisants peuvent également contenir des sulfates et contiennent souvent d`autres ingrédients chimiques qui peuvent endommager vos cheveux. Remplacez votre revitalisant par un produit à base d`huile de noix de coco, d`aloès et/ou d`autres revitalisants naturels. Vous pouvez également essayer une solution de vinaigre de cidre de pomme - elle laissera vos cheveux lisses, doux et brillants.
Jetez immédiatement à la poubelle les laques, gels et pommades qui contiennent beaucoup d`ingrédients chimiques. Encore une fois, ces produits chimiques peuvent faire des ravages sur vos cheveux au fil du temps. Utilisez-les avec modération ou remplacez-les par des produits capillaires à base d`ingrédients naturels.

2. Manipulez vos cheveux avec soin. Les cheveux sont doux et fragiles, et si vous souhaitez les rendre le plus épais possible, la prudence est de mise. Ne traitez pas vos cheveux trop brutalement. Certaines pratiques liées à vos cheveux peuvent les faire tomber, s`effilocher ou se casser. Changez votre routine des manières suivantes :

Était-ce moins souvent. Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, vous ne laissez pas au cuir chevelu le temps de fabriquer les huiles naturelles. Lavez vos cheveux au maximum 3 à 4 fois par semaine. Utilisez un shampooing sec pour rafraîchir vos cheveux entre les lavages.

Séchez vos cheveux en tapotant. Au lieu d`essorer vos cheveux et de les sécher grossièrement avec un chiffon, tapotez doucement et pressez-les pour les sécher.

Utilisez un peigne à dents larges au lieu d`une brosse. Si vous vous brossez les cheveux, vous pouvez les arracher, surtout lorsqu`ils sont mouillés. Utilisez plutôt un peigne à dents larges pour démêler délicatement les nœuds.

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3. Éviter la chaleur. Les appareils de coiffage tels que les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser volent vos cheveux. Ne les utilisez pas trop souvent ou évitez-les complètement. Si vous avez absolument besoin que vos cheveux soient raides ou bouclés, essayez d`y parvenir sans températures élevées. Par exemple, utilisez des rouleaux éponge pour boucler vos cheveux.

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4. Laissez vos cheveux naturels. Décolorer, mettre en valeur et colorer vos cheveux peut les faire tomber ou les rendre cassants. Les méthodes chimiques de coiffage et de curling telles qu`une permanente peuvent également faire beaucoup de dégâts pendant des années. Adoptez la couleur et la texture naturelles de vos cheveux pour garder vos cheveux en bonne santé et favoriser la croissance.

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5. Aller régulièrement chez le coiffeur. Se faire couper les cheveux élimine les pointes fourchues et apporte une nouvelle vie et du volume à la brasserie. Les coupes de cheveux courtes et en couches sont particulièrement adaptées pour rendre vos cheveux plus épais.

Méthode 2 sur 3: Changements de style de vie pour obtenir des cheveux plus épais

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1. Suivre un régime nutritif. Si vous suivez un régime qui évite certaines valeurs nutritionnelles essentielles, vous le remarquerez dans le volume et la texture de vos cheveux. Les cheveux épais et volumineux reposent sur une alimentation saine riche en vitamines et minéraux favorisant la croissance.

Obtenez suffisamment de protéines. Les protéines rendent vos cheveux épais et brillants. Assurez-vous donc d`en avoir assez en mangeant beaucoup de poisson, de viande maigre et d`œufs.
Mangez des aliments riches en oméga-3. Ces graisses saines favorisent la croissance des cheveux. Mangez des sardines, des noix, de l`avocat et des graines de citrouille.
Mangez des épinards et d`autres légumes à feuilles pour obtenir suffisamment de vitamine C.
prend des vitamines. Les vitamines prénatales contiennent notamment des ingrédients qui épaississent vos cheveux.

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2. Protégez vos cheveux de la nature. Les activités quotidiennes auxquelles vous ne pensez pas du tout peuvent rendre vos cheveux cassants et fins. Prenez les mesures suivantes pour protéger vos cheveux des facteurs extérieurs :

Gardez vos cheveux à l`abri du soleil. La lumière directe du soleil peut endommager vos cheveux, tout comme votre peau. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, portez une casquette, un chapeau ou un foulard pour protéger vos cheveux.

Protégez vos cheveux de la pollution. Êtes-vous un navetteur et marchez-vous souvent dans une circulation dense? La pollution de l`air émise par les bus et les voitures peut dessécher vos cheveux. Pensez à porter une casquette en cas de circulation dense.

N`exposez pas vos cheveux au chlore. Le chlore dans les piscines est l`une des causes les plus courantes de cheveux secs et abîmés. Au fil du temps, il peut même rendre vos cheveux plus fins. Porter un bonnet de bain dans la piscine. Si vous ne portez pas de chapeau, assurez-vous de rincer le chlore de vos cheveux immédiatement après la baignade.

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3. Réduire le stress. Le stress du travail, les querelles familiales ou toute autre chose peut avoir de lourdes conséquences sur vos cheveux. Un bilan qui se manifeste par la chute des cheveux. Découvrir ce qui cause votre stress vous permettra de résoudre ce problème.

Si possible, éliminez tout stress de votre vie. Si cela ne fonctionne pas, gérez-le de manière responsable. Par exemple, vous pouvez faire de l`exercice ou méditer. Assurez-vous également de dormir suffisamment.

Savoir que ses cheveux s`éclaircissent peut aussi être une source de stress en soi. Apaisez vos soucis en adoptant de nouvelles stratégies qui rendent vos cheveux plus épais. Utilisez des produits naturels, évitez les traitements chimiques et suivez un régime nutritif.

Méthode 3 sur 3: Traitements pour cheveux plus épais

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1. Essayez un produit épaississant pour les cheveux. Les salons de beauté vendent une variété de sérums, de baumes et d`autres produits conçus pour rendre vos cheveux plus épais. Décidez vous-même quel produit vous convient le mieux.

Les shampooings qui stimulent la pousse des cheveux peuvent remplacer votre shampooing habituel. Ces shampooings contiennent des substances qui favoriseraient la croissance des cheveux.
Des produits tels que Rogaine sont appliqués sur la tête en plusieurs séances. Espérons que de nouvelles pousses de cheveux apparaissent après cela.

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2. Obtenez des extensions ou un postiche. Un volume supplémentaire dans vos cheveux est bien sûr également possible en vous rendant au salon de coiffure. Les extensions, postiches, tapis pour cheveux et clips sont une option naturelle et efficace pour des cheveux plus épais sans attendre.

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3. Envisagez d`avoir un implant capillaire / greffe de cheveux. Lors d`une greffe de cheveux, des follicules pileux individuels sont insérés de manière opérationnelle dans les zones où les cheveux s`amincissent ou se dégarnissent. Cette méthode est généralement assez chère, mais peut être très efficace. Faites des recherches sur le traitement et demandez à un médecin si cette option vous convient.

Des astuces

Massez votre cuir chevelu du bout des doigts (PAS vos ongles) dans un mouvement circulaire pendant environ 10 à 15 minutes par jour.
Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. Cela dessèche vos cheveux. Lavez-vous les cheveux tous les deux jours, par exemple.
Pour que vos cheveux paraissent plus épais rapidement, vous pouvez les taquiner ou les boucler avec des rouleaux pour leur donner un peu plus de volume.