Instructions gratuites étape par étape 
Conservez le fer à friser, le sèche-cheveux et les rouleaux chauffants pour les occasions spéciales. 
Pour boucler vos cheveux sans chaleur vous pouvez aussi papillotes utiliser. 
Aloès. L`aloès prévient la chute des cheveux et assure une croissance saine des cheveux. huile de castor. Cela aide à rendre vos cheveux plus épais en mettant une couche naturelle autour des cheveux. huile d`avocat. Cela contient des vitamines qui sont absorbées par votre peau et vos cheveux, afin que vos cheveux poussent bien. facteurs de croissance. Ce sont des signes qui indiquent normalement à vos cheveux de continuer à pousser. Si pour une raison ou une autre, par exemple à cause du stress ou de la vieillesse, vous en produisez moins, cela peut aider à appliquer un facteur de croissance localement. Prenez un revitalisant en profondeur en frottant de l`huile d`olive dans vos cheveux, couvrez-le d`un capuchon en plastique et laissez-le pendant quelques heures. Ensuite, lavez-vous les cheveux comme vous le faites toujours et profitez de votre forêt épaisse et de vos cheveux bien coiffés. 
Colore tes cheveux avec du miel. Si vous voulez que vos cheveux soient plus clairs, utilisez du miel, il ne dessèchera pas vos cheveux. 
Les acides gras oméga3 sont essentiels pour des cheveux sains. Mangez des noix, de l`avocat et de l`huile d`olive.
La vitamine B est également très importante pour nourrir vos cheveux. Assurez-vous de manger suffisamment de fruits et légumes. La biotine est un autre nutriment important pour des cheveux sains, en particulier dans les fruits de mer, les œufs et le soja.
Portez un chapeau si vous sortez longtemps au soleil. Ensuite, il ne séchera pas. Mettez un bonnet de bain dans la piscine pour que le chlore n`abîme pas vos cheveux. Essayez de minimiser l`exposition à la pollution de l`air. Si vous devez traverser une circulation dense à pied ou à vélo, mettez quelque chose autour de votre tête, comme une écharpe ou un chapeau. 
va méditer. Vous ne pouvez pas souhaiter que tous vos problèmes disparaissent, mais en méditant, vous pouvez mieux les gérer.
Assurez-vous de bouger suffisamment. Garder votre corps en bonne santé peut vous aider à détendre votre esprit. 
Dormez suffisamment. 8 heures de sommeil par nuit sont essentielles pour votre santé mentale et physique. 
Comment avoir des cheveux plus épais naturellement
Teneur
Voulez-vous aussi de beaux cheveux épais? Avec les extensions de cheveux et le tissage, vous pouvez obtenir des cheveux plus épais, mais il existe également des moyens de rendre vos cheveux plus épais naturellement. C`est beaucoup moins cher, et le résultat dure beaucoup plus longtemps. Lisez la suite pour savoir comment obtenir des cheveux épais et brillants naturellement.
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Méthode 1 sur 3: S`habituer à de nouvelles habitudes de toilettage
1. Réfléchissez bien à la façon dont vous vous lavez les cheveux. Combien de fois as-tu lavé tes cheveux? Si vous le lavez tous les jours, vous abîmerez vos cheveux à long terme et ils ne deviendront pas plus épais. Se laver les cheveux tous les jours élimine les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu pour le maintenir en bonne santé.
- Il est plus sain de se laver les cheveux trois à quatre fois par semaine. Vos cheveux ont alors la chance de bénéficier des bonnes graisses. Vos cheveux peuvent sembler un peu gras au début, mais cela disparaîtra après une semaine ou deux.
- Lavez vos cheveux à l`eau froide. L`eau chaude n`est pas bonne pour vos cheveux, car elle les rend secs et cassants. Laver vos cheveux à l`eau froide maintient les tiges capillaires lisses et protège vos cheveux de la rupture et du dessèchement.
2. Séchez vos cheveux plus doucement. Ne rembourrez pas vos cheveux ou ne les essorez pas lorsque vous sortez de la douche - cela pourrait les casser. Si vous voulez des cheveux épais, soyez prudent et séchez vos cheveux avec une serviette, puis laissez-les sécher à l`air libre. Cette méthode naturelle est facile, gratuite et donne un excellent résultat.
3. Sachez quand utiliser votre pinceau. Se brosser les cheveux lorsqu`ils sont mouillés peut également les endommager, les rendant plus fins. Utilisez un peigne à dents larges pour retirer délicatement les nœuds. Gardez la brosse pour quand les cheveux sont secs, alors ils sont moins fragiles.
4. N`utilisez pas trop souvent des appareils de coiffage chauds. Est-ce que vous vous séchez les cheveux tous les jours? C`est particulièrement tentant si vous voulez toujours une coupe de cheveux parfaitement coiffée, mais cela rend aussi vos cheveux plus fins. Vous tirez sur les racines et rendez les tiges capillaires trop chaudes, endommageant vos cheveux. Alors laissez plutôt vos cheveux sécher à l`air libre et utilisez d`autres méthodes naturelles pour les coiffer.
Méthode 2 sur 3: Utilisez des produits qui rendent vos cheveux plus épais
1. Jetez tous vos produits contenant des produits chimiques puissants. Si vous voulez des cheveux plus épais, vous pouvez avoir toutes sortes de shampooings et revitalisants qui promettent de rendre vos cheveux plus longs et plus épais. Malheureusement, beaucoup de ces produits aggravent le problème. Jetez un œil aux ingrédients dessus et jetez tout ce qui porte des noms que vous ne pouvez même pas prononcer. Si vous voulez des cheveux épais, n`endommagez pas vos cheveux avec ces produits chimiques.
- Le lauryl et le laureth sulfate de sodium sont présents dans de nombreux shampooings. Ces agents nettoyants sont également contenus dans du liquide vaisselle, ils sont donc beaucoup trop forts pour vos cheveux.
- Les revitalisants à base de silicone peuvent bien fonctionner pour ceux qui ont les cheveux épais, mais ils forment une couche autour de vos cheveux. Si vous avez les cheveux fins, cela ne fera qu`alourdir vos cheveux, les faisant paraître plus plats et plus fins qu`avant. Vous ne pouvez éliminer le silicone qu`avec des shampoings très puissants, mauvais pour vos cheveux.
2. Trouvez des ingrédients qui favorisent la croissance des cheveux. Il existe toutes sortes de shampooings, revitalisants et produits coiffants naturels qui contiennent des ingrédients qui rendent vos cheveux épais et sains. Trouvez les ingrédients suivants, ou achetez-les sous leur forme pure et mettez-les dans vos cheveux :
3. Suivez des traitements qui gardent vos cheveux en bonne santé. Évitez les teintures, les décolorations, les lisseurs chimiques et autres traitements nocifs, et optez plutôt pour des traitements qui rendent vos cheveux plus épais.
Méthode 3 sur 3: Apportez des changements de mode de vie sains
1. Mangez des aliments qui rendent vos cheveux plus épais.Parfois, les cheveux clairsemés sont un signe que vous ne consommez pas assez de nutriments. Une alimentation bien équilibrée donne des cheveux plus épais et plus sains.
- Mangez suffisamment de protéines - mangez du poisson, du poulet, des légumineuses et de la viande maigre.
2. Prendre des suppléments pour les cheveux plus épais. Vous pouvez acheter des suppléments spécialement formulés pour obtenir des cheveux plus épais. Il contient généralement de la biotine, de l`huile de poisson, des protéines et toutes sortes de vitamines. Les suppléments pour la grossesse sont également un bon choix si vous voulez des cheveux plus épais.
3. Protégez vos cheveux contre les influences extérieures. S`asseoir au soleil, nager dans la piscine ou même aller au travail à vélo peut endommager vos cheveux si vous ne les protégez pas correctement. Si vous faites plus attention à la façon dont vous manipulez vos cheveux de manière sûre - tout comme vous le faites avec votre peau - vos cheveux finiront par devenir plus épais.
4. Faites-le couper régulièrement. En coupant les pointes fourchues, vos cheveux paraîtront immédiatement plus épais et plus fournis. Vos cheveux resteront alors beaucoup plus sains.
5. Relaxer. Le stress peut conduire à la chute des cheveux. Trouvez des moyens de rendre votre vie plus calme, vous verrez alors que vos cheveux deviendront également plus épais.
Des astuces
- Faites un traitement occasionnel à l`huile chaude avec de la noix de coco et de l`eucalyptus qui vous laissera toute la nuit.
- Soyez prudent avec vos produits de soin car certains d`entre eux peuvent provoquer une chute des cheveux, des pellicules et des dommages.
- Massez votre cuir chevelu tous les jours avec le bout des doigts (pas vos ongles) pour améliorer la circulation sanguine dans votre cuir chevelu. Gardez la tête en bas lorsque vous massez le shampooing dans votre tête, il y aura encore plus de sang dans votre tête.
- Faites chauffer à parts égales l`huile de coco et l`huile d`olive, ajoutez une cuillerée d`huile de ricin et quelques gouttes d`eau de rose et mélangez bien. Massez doucement vos cheveux et votre cuir chevelu et laissez agir toute la nuit. Lavez-le le lendemain matin avec un shampooing naturel doux.
- La grossesse, l`allaitement, la ménopause et même la pilule peuvent provoquer une chute des cheveux due aux fluctuations hormonales.
- Consultez toujours votre médecin si vous avez une quantité anormale de perte de cheveux. Vous pouvez avoir une condition médicale causant cela.
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