Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez une vraie plante d`aloe vera dans votre maison ou votre jardin, cassez une feuille et appliquez le gel/jus épais directement sur votre peau brûlée par le soleil. Alternativement, vous pouvez acheter une bouteille de gel d`aloe vera pur dans un magasin d`aliments naturels ou une pharmacie. Pour un meilleur effet, mettez le gel au réfrigérateur et appliquez-le une fois refroidi. 
Alternativement, vous pouvez acheter de la farine d`avoine finement moulue (vendue dans les pharmacies sous forme d`avoine colloïdale) et la mélanger généreusement avec de l`eau froide dans le bain avant d`entrer vous-même. Vous pouvez également faire votre propre avoine finement moulue en broyant une tasse de gruau (instantané ou traditionnel) dans un mélangeur, un robot culinaire ou un moulin à café jusqu`à ce qu`il ait une consistance lisse et fine. Pour les petits coups de soleil, vous pouvez mettre une poignée de flocons d`avoine secs dans un pansement de gaze et le faire tremper dans de l`eau froide pendant quelques minutes. Mettez ensuite cette compresse maison sur la brûlure pendant 20 minutes. Répétez ceci toutes les quelques heures. 
Si le coup de soleil est particulièrement douloureux, pensez à utiliser une crème à l`hydrocortisone. Une crème avec une faible dose (moins de 1 %) d`hydrocortisone est bonne pour réduire rapidement la douleur et l`enflure. N`utilisez pas de crèmes contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne - chez certaines personnes, elles peuvent provoquer des allergies et aggraver les coups de soleil. De plus, n`utilisez pas de beurre, de vaseline ou d`autres produits à base d`huile sur la peau brûlée par le soleil - ils peuvent obstruer vos pores et empêcher la chaleur et la transpiration de sortir. Habituellement, la douleur causée par les coups de soleil est pire entre 6 et 48 heures après l`exposition au soleil. 
Étant donné que la crème solaire attire l`humidité à la surface de la peau et l`élimine du reste de votre corps, vous devez rester attentif aux symptômes de déshydratation : bouche sèche, soif excessive, diminution de la miction, urine de couleur foncée, maux de tête, vertiges et/ou somnolence. Les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à la déshydratation (plus de surface cutanée par rapport à leur poids), alors parlez-en à votre médecin s`ils semblent malades ou s`ils agissent étrangement après un coup de soleil. 
Recherchez des crèmes, des lotions ou des gels contenant des AINS ou des analgésiques - c`est une méthode plus rapide et plus directe pour faire pénétrer le médicament dans votre peau. Gardez à l`esprit que l`aspirine et l`ibuprofène ne conviennent pas aux jeunes enfants, alors parlez-en à votre médecin avant de prendre ou de donner des médicaments à vos enfants. 
Changez le pansement 1 à 2 fois par jour (si accessible), mais retirez-le soigneusement pour minimiser d`autres dommages. Remplacez immédiatement le pansement s`il est accidentellement mouillé ou sale. Si les cloques se brisent, appliquez une pommade antibiotique sur la zone et couvrez-la sans serrer avec un nouveau pansement propre. Un ou plusieurs coups de soleil pendant l`enfance ou l`adolescence doublent le risque de développer un mélanome (un type de cancer de la peau) plus tard dans la vie. 
Une solution d`argent colloïdal, qui peut être achetée dans de nombreux magasins d`aliments naturels ou fabriquée à la maison, est également un antibiotique puissant et beaucoup moins cher et problématique que la crème à la sulfadiazine d`argent. Versez un peu d`argent colloïdal dans un flacon pulvérisateur stérile et vaporisez-le sur votre peau brûlée, puis laissez-le sécher avant d`appliquer un pansement. Si votre médecin pense que vous courez un risque élevé d`infection généralisée à cause de votre coup de soleil grave, il peut vous prescrire une courte cure d`antibiotiques juste pour être sûr.
Guérir les coups de soleil
Teneur
Les coups de soleil sont fréquents, avec environ 42% des adultes américains signalant au moins un incident par an. Ces chiffres ne sont pas disponibles aux Pays-Bas. Il se développe généralement quelques heures après avoir été exposé à trop de rayonnement ultraviolet (UV), soit du soleil, soit de sources artificielles (lits de bronzage). Les coups de soleil sont reconnaissables à la peau rouge brûlée qui est douloureuse et chaude au toucher. Cela peut prendre quelques jours pour disparaître et chaque coup de soleil augmente votre risque de divers problèmes de peau tels que les rides, les taches brunes, les éruptions cutanées et le cancer de la peau (mélanome). Il existe plusieurs moyens naturels de traiter et d`apaiser un coup de soleil à la maison, bien qu`une attention médicale puisse être nécessaire si votre peau est vraiment endommagée.
Pas
Partie 1 sur 2: Se débarrasser des coups de soleil à la maison
1. Prendre un bain frais. Votre peau peut sembler un peu rosée ou chauffée lorsque vous êtes encore à la plage ou au parc, mais vous verrez et sentirez probablement que cela s`est aggravé lorsque vous rentrerez chez vous quelques heures plus tard. Par conséquent, dès que vous voyez et sentez une peau brûlée par le soleil, appliquez une compresse fraîche sur votre peau ou prenez un bain ou une douche fraîche si votre peau est brûlée. La température fraîche de l`eau vous aidera à combattre les brûlures et à soulager un peu la douleur. Votre peau absorbera également de l`eau, ce qui est important pour les peaux brûlées par le soleil car elles sont déshydratées.
- Faites tremper pendant 15 à 20 minutes, en vous assurant que l`eau est fraîche, mais pas trop froide - ajouter de la glace au bain peut être agréable, mais cela peut choquer votre corps.
- N`utilisez pas de savon ou de gommage sur votre peau immédiatement après un coup de soleil - cela peut irriter et/ou assécher davantage la peau.
- Une personne à la peau très claire prend souvent moins de 15 minutes d`exposition au soleil l`après-midi pour brûler, tandis qu`une personne à la peau plus foncée peut tolérer la même quantité de soleil pendant des heures.
2. Appliquer l`aloe vera. Le gel d`aloe vera est probablement le remède à base de plantes le plus populaire pour les coups de soleil et d`autres causes de coups de soleil. L`aloe vera a une énorme capacité non seulement à apaiser les coups de soleil et à réduire la douleur, mais il accélère également considérablement le processus de guérison. Dans une revue scientifique de la littérature, les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant de coups de soleil et d`autres lésions cutanées qui avaient été traitées à l`aloe vera guérissaient en moyenne 9 jours plus tôt que celles qui n`avaient pas été traitées avec la plante. Appliquer de l`aloe vera plusieurs fois par jour pendant les premiers jours après un coup de soleil peut avoir un effet bénéfique sur votre peau et éviter beaucoup d`inconfort.
3. Essayez la farine d`avoine. La farine d`avoine est un autre remède naturel pour apaiser les coups de soleil. Il agit rapidement pour réduire l`échauffement et les démangeaisons. Des études ont montré que la farine d`avoine a des propriétés anti-inflammatoires, aidant à apaiser la peau brûlée par le soleil. Pour cette raison, préparez un lot de flocons d`avoine liquide, laissez-le refroidir au réfrigérateur pendant deux heures, puis appliquez-le directement sur la peau brûlée par le soleil et laissez-le sécher. Rincez à l`eau froide, mais faites-le doucement car la farine d`avoine est également un exfoliant doux et vous ne voulez pas irriter davantage la peau.
4. Gardez la peau brûlée par le soleil bien hydratée. La peau brûlée par le soleil n`a pas l`hydratation d`une peau normale, donc une autre façon de l`apaiser et d`encourager la guérison est de la garder bien hydratée. Après une douche ou un bain frais, appliquez une quantité abondante de crème hydratante ou de lotion sur la peau brûlée par le soleil pour empêcher l`eau de se redissoudre. Répétez l`application régulièrement pendant la journée pour rendre moins visible la desquamation et la desquamation. Recherchez des hydratants naturels contenant des vitamines C et E, du MSM, de l`aloe vera, de l`extrait de concombre et/ou du calendula, qui aident tous à apaiser et à guérir la peau endommagée.
5. Gardez-vous bien hydraté. Une autre façon de garder votre peau brûlée par le soleil hydratée est de boire beaucoup de liquides. Pendant votre coup de soleil (au moins les premiers jours), buvez plus d`eau, de jus de fruits naturels et/ou de boissons pour sportifs décaféinées afin que votre corps et votre peau puissent se réhydrater et commencer à se guérir. Commencez avec au moins 8 verres d`eau (de préférence de l`eau purifiée) par jour. Gardez à l`esprit que la caféine est un diurétique et vous fait uriner plus souvent, alors évitez le café, le thé noir, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes pendant les premiers stades d`un coup de soleil.
6. Pensez aux analgésiques anti-inflammatoires en vente libre (AINS). L`inflammation et l`enflure sont un problème majeur avec les coups de soleil modérés à sévères, donc la prise d`anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peu de temps après avoir découvert les dommages causés par le soleil est également une bonne stratégie. Les AINS réduisent l`enflure et la rougeur caractéristiques d`un coup de soleil et peuvent prévenir certains des dommages cutanés à long terme. Les AINS courants comprennent l`ibuprofène (Advil), le naproxène (Aleve) et l`aspirine, mais ils peuvent être mauvais pour l`estomac, alors prenez-les avec de la nourriture et limitez-les à moins de deux semaines. L`acétaminophène (acétaminophène) et d`autres analgésiques peuvent soulager la douleur causée par les coups de soleil, mais ils n`ont aucun effet sur l`inflammation et l`enflure.
sept. Protégez-vous contre d`autres brûlures. La prévention est toujours meilleure quand il s`agit de coups de soleil. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous protéger, comme mettre un écran solaire 30+, en réappliquer toutes les heures et porter des vêtements de protection comme une chemise à manches longues, un chapeau et des lunettes de soleil. Evitez le soleil aux heures les plus chaudes de la journée, entre 10h et 14h.
Partie 2 sur 2: Savoir quand aller chez le médecin
1. Savoir quand aller chez le médecin. La plupart des cas de coups de soleil sont classés comme des brûlures au premier degré, qui peuvent être traitées à la maison avec les conseils décrits ci-dessus et vous obligent à rester à l`abri du soleil pendant un certain temps. Cependant, une exposition extrême au soleil peut également provoquer des brûlures au deuxième et au troisième degré qui nécessitent des soins et un traitement médicaux. Les coups de soleil au deuxième degré sont reconnaissables par des cloques et une peau d`apparence humide, des rougeurs et des dommages à l`ensemble de l`épiderme et des couches supérieures du derme. Les coups de soleil au troisième degré sont reconnaissables à la peau qui pèle et à l`apparence sèche, de couleur rouge foncé ou cendrée, et à la destruction de tout l`épiderme et d`une grande partie du derme. La sensation cutanée est généralement réduite dans les brûlures au troisième degré.
- Les coups de soleil au deuxième degré guérissent en 10 à 21 jours, généralement sans laisser de cicatrices. Les coups de soleil au troisième degré nécessitent souvent une greffe de peau pour guérir et laissent toujours des cicatrices.
- D`autres raisons de consulter un médecin après un coup de soleil incluent des symptômes de déshydratation (voir ci-dessus) ou de coup de chaleur (transpiration abondante, évanouissement, fatigue, pouls faible mais rapide, pression artérielle basse et maux de tête).
- Chez les enfants, en règle générale, vous devriez consulter un médecin si un coup de soleil avec des cloques affecte 20 % ou plus de leur corps (tout le dos d`un enfant, par exemple).
2. Faites bien traiter vos ampoules. Les coups de soleil modérés à sévères comprennent généralement également des cloques, qui sont la réponse protectrice naturelle de votre corps. Si vous remarquez la formation de cloques sur votre peau brûlée par le soleil, ne les ramassez pas et ne les cassez pas. Les ampoules contiennent votre fluide corporel naturel (sérum) et forment une couche protectrice sur la peau brûlée. Les cloques augmentent également le risque d`infection. Si vous avez peu d`ampoules sur les zones corporelles accessibles (comme vos avant-bras par exemple), couvrez-les d`un pansement sec et absorbant. Cependant, si vous avez beaucoup d`ampoules et qu`elles se trouvent sur votre dos ou dans d`autres endroits difficiles d`accès, laissez votre médecin s`en occuper. Votre médecin appliquera probablement une crème antibiotique et couvrira bien les cloques avec une gaze stérile pour réduire le risque d`infection, minimiser les cicatrices et favoriser la guérison.
3. Envisagez la crème Silver Sulfadiazine. Si votre coup de soleil est particulièrement grave et comprend des cloques et une desquamation de la peau, votre médecin peut recommander et prescrire une crème à la sulfadiazine d`argent (Thermazene 1%). La sulfadiazine d`argent est un antibiotique puissant qui tue les bactéries et autres agents potentiellement infectieux sur la peau brûlée. Il est généralement appliqué une ou deux fois par jour, mais ne l`utilisez pas sur le visage car il peut provoquer une décoloration grisâtre de la peau. Lors de l`application de la crème, utilisez des gants et appliquez une couche épaisse, mais assurez-vous d`abord d`éliminer toute peau morte et écaillée. Gardez toujours la crème à la sulfadiazine d`argent recouverte d`un pansement stérile.
Des astuces
- Éviter les expositions inutiles au soleil. Restez à l`abri du soleil pendant les heures les plus chaudes de l`après-midi et portez des chapeaux de soleil, des lunettes de soleil et un baume à lèvres pour protéger votre peau des rayons UV lorsque vous sortez.
- Utilisez un écran solaire à large spectre avec un facteur de FPS 30 ou plus lorsque vous êtes au soleil.
- Asseyez-vous sous un parapluie lorsque vous profitez du plein air, même par temps nuageux.
- Exfolier la peau une fois le coup de soleil guéri. Utilisez un nettoyant alpha hydroxy acide (AHA) en vente libre et un tampon exfoliant léger. Le processus d`exfoliation de votre peau peut stimuler la croissance de nouvelles cellules tout en éliminant les cellules mortes ou mourantes endommagées par la brûlure.
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