Instructions gratuites étape par étape 
Irritabilité sautes d`humeur Difficulté à dormir Diminution de l`appétit frénésie alimentaire agitation Différentes formes d`inconfort physique 
A fumé beaucoup plus de cannabis que prévu J`ai essayé d`arrêter de consommer du cannabis, mais sans succès Une forte envie ou un désir de consommer du cannabis La consommation de cannabis provoque ou aggrave même des symptômes de dépression ou d`anxiété Besoin d`augmenter son utilisation pour obtenir les mêmes effets Le laisser affecter les responsabilités personnelles, l`école ou le travail Consommation continue de cannabis, même si cela provoque des désaccords ou des discussions avec la famille ou les amis Les principales activités ont cessé de permettre la consommation de cannabis Consommation de cannabis dans des situations où il peut être dangereux, comme en conduisant ou en utilisant des machines 
Peut-être qu`il y a des objectifs personnels que l`autre personne a abandonnés en se réfugiant dans le cannabis comme moyen de faire face. Rappelez à l`autre personne ses objectifs passés pour l`aider à visualiser un avenir meilleur avec un objectif pour lui-même. 
Leur faire savoir que vous êtes là pour les soutenir et les rassurer, mais que la consommation de drogue n`est plus autorisée chez vous. Dire à votre proche que vous vous souciez de lui et que vous l`aimez, mais que vous ne pouvez plus donner d`argent. Dire à la personne que vous ne tirez plus les marrons du feu pour elle ou que vous essayez de la sauver des conséquences potentielles de sa consommation de drogue. Faire comprendre à votre proche que malgré votre inquiétude pour lui, vous ne pouvez plus tout abandonner pour donner un coup de main aux problèmes de drogue. 
Discuter avec la personne au sujet de l`utilisation Essayer de cacher ou de jeter le cannabis de l`autre personne 
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) - La TCC est utilisée pour enseigner des stratégies pour apprendre à reconnaître et à corriger les pensées et les comportements pour la maîtrise de soi, l`arrêt de la drogue et d`autres problèmes qui peuvent survenir. Gestion des contingences (CM) - Cette approche se concentre sur un suivi régulier du comportement du sujet et une confirmation positive, pour aider au changement de comportement. Thérapie d`amélioration de la motivation - Cette thérapie vise à apporter des changements internes, motivés par le désir du toxicomane d`arrêter de consommer. Un thérapeute peut également aider pendant cette période à confronter la personne aux problèmes qui ont initialement conduit à la consommation de cannabis comme mécanisme d`adaptation. Il n`y a pas de médicaments sur le marché que le conseiller en toxicomanie (par l`intermédiaire d`un psychiatre) puisse prescrire pour le traitement de la dépendance au cannabis. Cependant, un médecin peut prescrire des médicaments pour les problèmes périphériques afin d`aider la personne souffrant d`anxiété, de dépression ou de troubles du sommeil tout en luttant contre la dépendance. 
La dépendance au cannabis représente jusqu`à 17% des patients traités dans les centres de toxicomanie. 
Modifications de l`appétit, du sommeil ou du poids corporel Yeux rouges et/ou vitreux Changements d`apparence ou d`hygiène personnelle Odeur inhabituelle (mauvaise) du corps, de l`haleine et des vêtements Diminution des performances à l`école ou au travail Demandes d`argent suspectes ou vol d`argent pur et simple à la famille ou aux amis Comportement inhabituel ou suspect Changements dans le cercle d`amis ou d`activités Changements de motivation ou d`énergie Changements dans les manières ou les attitudes Changements d`humeur, irritabilité fréquente ou soudaine, ou accès de colère 
Assumer la responsabilité de l`autre. Céder aux sentiments de culpabilité à propos des choix et des actions de l`autre personne. 
Aider quelqu'un à surmonter une dépendance au cannabis
Teneur
De nombreuses personnes pensent que l`effet secondaire le plus nocif de la consommation de cannabis est son potentiel à fonctionner comme une « drogue d`introduction » - une drogue qui peut conduire à la consommation de drogues plus dangereuses et addictives. Cependant, des recherches ont montré que le cannabis (également connu sous le nom de marijuana) peut également entraîner une dépendance par lui-même. Les personnes dépendantes à ces drogues peuvent ressentir des symptômes de sevrage lorsqu`elles essaient d`arrêter de les utiliser, une dégradation des performances au travail ou à l`école, la rupture des relations due à cette habitude et bien d`autres choses généralement associées aux drogues dures. Si vous pensez qu`une personne que vous connaissez commence à devenir (ou est déjà) dépendante au cannabis, vous pouvez l`aider en sachant mieux comment reconnaître la dépendance et comment aider l`autre personne à la surmonter.
Pas
Partie 1 sur 2 : Reconnaître les symptômes de la dépendance au cannabis
1. Apprenez les faits sur le cannabis et la dépendance. L`un des plus grands obstacles pour aider une personne dépendante au cannabis est de prouver que (malgré la croyance populaire contraire) la consommation de cannabis peut conduire à la dépendance. La recherche a montré que la surconsommation de cannabis peut surstimuler certains systèmes du corps, entraînant des changements dans le cerveau qui favorisent la dépendance. On estime que 9 % des personnes qui consomment du cannabis en deviendront dépendantes et que 25 à 50 % des utilisateurs quotidiens en deviendront dépendants.
- Les adolescents qui consomment fréquemment du cannabis courent un risque de diminution des scores de QI plus tard dans la vie, selon des recherches montrant que le QI au sein de cette population a diminué d`environ huit points en moyenne.
- De plus, une étude longitudinale menée sur 16 ans a révélé que les consommateurs de cannabis sont quatre fois plus susceptibles de développer une dépression que les non-consommateurs.
- Bien qu`il ne soit pas aussi courant, l`abus de cannabis médical ou de drogues contenant des cannabinoïdes (comme le THC) se produit également. Le THC n`est que l`un des 100 autres cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Parce que les cannabinoïdes ont des effets profonds sur le corps - de la régulation du centre du plaisir et de l`appétit à la mémoire et à la concentration - ils peuvent avoir de graves effets sur la santé lorsqu`ils sont abusés.
2. Surveillez les symptômes de sevrage lorsque la personne arrête de consommer du cannabis. Le cannabis peut produire des symptômes de sevrage lorsque les utilisateurs fréquents cessent de le consommer. Les symptômes de sevrage sont la réponse de l`organisme à la disparition de la drogue dans le système, et c`est généralement une indication qu`il existe une dépendance physique à la drogue. Certains des symptômes de sevrage comprennent :
3. Vérifiez les changements de comportement qui indiquent une dépendance au cannabis. D`autres symptômes de dépendance peuvent influencer le comportement d`une personne face à la consommation de cannabis et peuvent ne pas être simplement une réaction au fait de ne pas en consommer. Au cours de la dernière année, la personne a-t-elle :
Partie 2 sur 2: Aider la personne à se débarrasser de la dépendance
1. Sachez à quoi vous attendre. Préparez-vous aux excuses et au refus. Il s`est probablement adapté à la consommation de cannabis et n`y voit pas un problème. Vous pouvez vous préparer à la conversation en faisant un aperçu du comportement spécifique ou des changements dans le comportement de l`autre personne qui vous préoccupent.
2. Commencer. Vous, ainsi que d`autres amis et votre famille devez parler à la personne de vos préoccupations d`une manière qui vous soutient et qui est impartiale. Aidez la personne à voir les changements que la drogue a provoqués dans sa vie, en lui rappelant comment elle était dans le passé.
3. Soutenir l`autre sans faciliter. Faciliter les actions - comme faire l`épicerie pour lui ou simplement donner de l`argent - n`aide pas la personne à surmonter sa dépendance. Fixez des limites saines pour l`autre personne. Assurez-vous que la personne sait que vous apporterez un soutien lorsqu`elle sera prête à faire quelque chose pour résoudre le problème, mais que vous ne continuerez pas à fournir un soutien qui n`améliore pas son comportement actuel. Voici quelques exemples de limites saines à définir :
4. Éviter les approches susceptibles de conduire à des conflits supplémentaires. Punir, réprimander ou essayer de manipuler la personne pour qu`elle cesse de l`utiliser (comme créer de la culpabilité) ne fera qu`aggraver le conflit. L`être cher peut même décider que vous êtes « contre » lui et cesser de demander de l`aide du tout. D`autres approches de prévention comprennent :
5. Déterminer si la personne est prête pour le traitement. En moyenne, ceux qui demandent un traitement pour leur dépendance au cannabis (ou consommation compulsive) sont des adultes qui ont consommé du cannabis pendant dix ans ou plus, et qui ont essayé d`arrêter six fois ou plus. Plus important encore, la personne veut arrêter d`utiliser. Vous ne pouvez pas surveiller quelqu`un 24 heures sur 24, vous devez donc vous fier à la volonté de la personne d`arrêter de l`utiliser.
6. Soutenir l`autre dans la recherche d`une thérapie à laquelle la personne répond. Quelqu`un peut demander un traitement pour la dépendance au cannabis, seul ou par le biais d`une thérapie de groupe. Le processus peut être un essai et une erreur pour voir ce qui fonctionne pour votre bien-aimé. Les thérapies pour traiter la dépendance au cannabis et autres abus de stupéfiants comprennent :
sept. Découvrez quels centres de traitement il y a. Les centres de toxicomanie réels peuvent fournir un environnement plus fort et plus cohérent à la personne pour surmonter sa dépendance. Le contrôle et la surveillance constants dans plusieurs de ces centres s`adressent à ceux qui veulent désespérément arrêter, mais dont la volonté vacille face à leur dépendance.
8. Vérifiez si la thérapie de groupe est possible. Les groupes de soutien aux toxicomanies au cannabis cherchent à aider les participants à rester motivés, à faire face, à gérer leurs pensées et leurs sentiments, et à en apprendre davantage sur l`équilibre et les soins personnels.
9. Surveillez les signes d`une rechute. Malgré les meilleurs efforts de vous-même et des autres personnes qui soutiennent la personne, une rechute est toujours possible. Si vous pensez que la personne a peut-être eu une rechute, faites attention aux indices suivants :
dix. Avoir de la patience. Si la personne a des rechutes, particulièrement complètes plutôt que temporaires, vous pouvez avoir l`impression que tout le processus recommence à zéro. La meilleure chose que vous puissiez faire pour la personne dans ce scénario est d`être patient. Essayez aussi fort que possible de montrer le même amour et le même soutien qu`avant. Continuer à refuser de faciliter la dépendance et offrir la même aide pour trouver un traitement.
11. Attention à ne pas vous culpabiliser. Vous pouvez offrir à l`autre personne votre soutien, votre amour et vos encouragements, mais rappelez-vous que vous ne pouvez pas changer cette personne. Vous ne pouvez pas contrôler son comportement ou ses décisions. En responsabilisant l`autre personne, elle peut se rapprocher du rétablissement. Rester confiant pendant ce processus peut être douloureux, mais ne faites jamais ce qui suit :
12. Prends soin de toi. Ne laissez pas les problèmes de l`autre devenir votre principale préoccupation, au point d`oublier ou de mettre de côté vos propres besoins. Assurez-vous qu`il y a des personnes pour vous aider à traverser cette période difficile et trouvez des personnes à qui parler lorsque vous traversez une période difficile. Continuez à prendre soin de vous et prenez le temps de vous détendre et d`évacuer le stress.
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