Instructions gratuites étape par étape 
Lisez des livres et des histoires d`aventures vraies célèbres. Étudiez-les non seulement à cause des activités décrites mais aussi à cause des expériences transformatrices de l`auteur/aventurier. Parlez aux amis et à la famille. Vous obtiendrez non seulement des idées et de l`inspiration, mais aussi une meilleure appréciation pour quelqu`un que vous pensiez déjà bien connaître. Qui sait, votre grand-oncle ennuyeux Stan a peut-être vécu des aventures fascinantes dans sa jeunesse. Vous constaterez que ce que d`autres appellent une aventure diffère aussi. Est-ce que c`est du base jump? Visiter un pays étranger avec un dictionnaire de poche, sans itinéraire et sans vol retour prévu? Aller à une soirée micro ouvert et essayer de se lever? Camper dans un parc national? démissionne? Vous n`avez pas à avoir honte d`"emprunter" l`une de leurs idées aventureuses si vous l`aimez. 
Ignorez la voix "soyez réaliste" dans votre tête. C`est en partie ce qui t`empêche d`avoir des aventures. Faites une liste « à essayer ». Si vous le souhaitez, classez-les du plus faisable au plus difficile. Rayez-les si vous les essayez. 
Reportez-vous ou ne poursuivez-vous pas vos rêves d`aventure par peur d`un scénario catastrophe? Regardez le défi droit dans les yeux et écrivez une « liste de scénarios de catastrophe » pour chaque aventure. Une fois que vous les avez écrits, vous pensez rationnellement à quel point ils sont tirés par les cheveux. Comparez-les à votre risque d`avoir un accident de la route sur le chemin du travail ou d`avoir un cancer, si vous devez. 
Contrôlez votre peur non seulement de vivre une aventure, mais aussi d`y échouer. Vous connaissez le dicton qui dit que le voyage est plus important que la destination? Eh bien, le défi d`apprendre à surfer est plus important et personnellement plus satisfaisant que de savoir si vous pouvez rester sur votre planche et surfer sur une grosse vague. 
Ne soyez pas absurde cependant. Si quelqu`un vous demande d`aider à braquer une banque ou à changer de partenaire pendant un mois, c`est peut-être une trop grande aventure. Fixez des limites en fonction de vos limitations physiques ou de vos responsabilités essentielles, mais allez un peu plus loin que vous ne le feriez normalement. 
Rejoignez un club d`aventure. Vous obtiendrez des idées et du soutien pour vos aventures, mais bénéficierez également de la pression des pairs pour sortir et faire des choses. Lorsque vous partez à l`aventure, vous cherchez toujours des moyens de rester en contact avec vos proches. Ce n`est pas parce que d`anciens aventuriers ont "disparu" pendant de longues périodes que vous devriez aussi. Laissez les gens ressentir un peu le frisson de votre aventure et à l`inverse vous aidez à continuer. 
Si vous vous faites huer lors d`une soirée de comédie à micro ouvert, la prochaine fois, revenez en arrière et commencez par une blague sur la façon dont la foule peut se moquer. (Personne n`a dit que c`était `Comment faites-vous une comédie debout`.) 
Rappelez-vous que l`aventure elle-même est plus importante que le résultat. Préparez votre prochaine aventure. Ne te repose pas sur tes lauriers. Frappez le fer pendant qu`il est chaud. Préparez-vous à faire la prochaine chose sur votre liste tout en vous souvenant de la précédente. La meilleure façon de profiter pleinement d`une aventure est de rester une autre aventure. 
Inscrivez-vous à un cours de danse du ventre. utiliser cette chose! Allez à une soirée micro ouvert dans un club de comédie et montez sur scène. Démarrer un groupe de garage et faire des concerts. Peut-être que ça n`a pas marché au lycée quand tu as essayé, mais pourquoi pas maintenant? Cela vous donne également une bonne raison de nettoyer votre garage. Demandez si vous pouvez chanter une chanson lors d`un événement. Si votre voix est vraiment trop mauvaise, demandez à des amis de vous rejoindre et mettez le meilleur chanteur devant le micro. 
Faire un voyage en train de plusieurs jours dans un autre pays. Et puis ne reste pas dans ton compartiment toute la journée. Sortez et découvrez une culture différente. Visitez la ville natale d`un ancêtre lointain. Italie du Sud? la campagne chinoise? Un refuge dans les Appalaches en Virginie-Occidentale? Allez faire l`expérience d`une histoire familiale et d`un autre monde. Cherchez sur Internet la plus belle photo que vous puissiez trouver d`un endroit sur terre… et allez-y. Imprimez la photo et comparez-la à ce qu`elle est réellement. 
faire du parachutisme. Oui, un des classiques, mais toujours féroce. Faire de la plongée en falaise. Un autre qui arrive souvent, mais cela signifie au moins que vous êtes sur une belle plage quelque part. Entraînez-vous et inscrivez-vous pour un triathlon. Si cela ne correspond pas à vos capacités physiques, commencez plus petit. Si courir 5 km est une aventure pour vous, lancez-vous et soyez fier.
Vivez une aventure
Teneur
Asseyez-vous dans une cabine toute la journée avec cette vue panoramique sur un écran clignotant et un demi-mur recouvert de tissu? Avez-vous l`impression que votre enfance s`est échappée? Ou as-tu juste envie de quelque chose, quelque chose de différent? Vivez une aventure! Vous n`avez pas besoin d`escalader le mont Everest ou de naviguer en solo autour du monde pour vivre une aventure satisfaisante et enrichissante (bien que cela aide probablement). Laissez-vous guider par votre imagination, préparez-vous (mais pas trop), n`attendez pas le moment parfait et faites-le!
Pas
Partie 1 sur 3: Trouvez votre moi aventureux
1. Définir l`aventure pour vous-même. Quand les gens pensent à une aventure, ils pensent généralement à quelque chose d`audacieux ou de dangereux ; si vous devez y repenser, vous devriez peut-être le considérer comme « quelque chose d`agréable, d`unique et de s`écarter de votre routine ».
- Ce qui compte comme une aventure dépend de vous – vos perspectives, vos désirs, vos expériences, etc. Qu`est-ce qu`une aventure pour une personne est une corvée pour une autre. Ne vous inquiétez pas de la façon dont les autres le définissent ; si cela ressemble à une aventure pour vous, alors c`en est une.
2. Trouvez l`inspiration. Même s`il vous appartient entièrement de déterminer vos propres aventures, étudier la vie aventureuse des autres peut aider à clarifier vos propres objectifs, désirs et limites.
3. fantasmer. À quoi rêves-tu? Quelles activités faites-vous lorsque vous rêvez de faire ce que vous voulez? Réfléchissez un peu à l`aventure et ne laissez pas vos idées sur ce point être limitées par des objections pratiques ou de faisabilité.
4. Sachez pourquoi vous dites « non » ou « pas maintenant ». Si vous sentez que vous êtes devenu « ennuyeux » au fil des ans, vous avez peut-être envie du confort de la prévisibilité dans votre vie trépidante. Mélangez cela avec la peur commune de l`échec et vous avez une recette pour une vie sans aventure.
5. N`aie pas peur de ta peur. Le courage est le contrôle de la peur, pas son élimination. La peur fait partie de ce qui fait d`une aventure une aventure.
Partie 2 sur 3: Sortir dans le monde (et revenir)
1. Planifier pour l`imprévu. N`attendez pas le moment parfait pour vivre une aventure, car le moment parfait ne vient jamais. C`est juste une excuse que les gens font pour ne pas y aller.
- Faites moins de planification que vous le souhaitez. Faites votre valise comme d`habitude puis forcez-vous à la remballer dans une valise moitié moins grande. Conduisez sans destination en tête et sans GPS. Faites du parachutisme sans mettre à jour votre testament.
- Effacer vos attentes. Ne présumez pas que vous savez ce qui se passera si vous faites du trapèze ou si vous partez à l`étranger en tant que volontaire pour les secours en cas de catastrophe. Vous serez surpris, peu importe à quel point vous pensez savoir à quoi vous attendre. Embrasser cette incertitude.
2. Dis oui`. Si on vous donne une opportunité, saisissez-la. La prochaine fois que quelqu`un vous demande de faire quelque chose que vous refuseriez immédiatement, acceptez l`offre. Obtenez cette expérience de conduite NASCAR sur la piste de course. Inscrivez-vous pour la prochaine comédie musicale de votre théâtre local.
3. Trouver des réseaux de soutien. Personne n`a jamais dit qu`une aventure doit être une affaire solitaire. Voyagez en Amérique du Sud avec un sac à dos ou faites du rafting en eaux vives avec un ami.
4. faire des erreurs. Se concentrer davantage sur la maîtrise que sur la peur de l`échec. Supposons que vous n`êtes pas un bon skieur au début. N`ayez pas peur d`aller en France parce que vous avez peur que ces Parisiens arrogants se moquent de votre français sans valeur. Peut-être que quelques-uns le font, mais qui s`en soucie? Luttez et continuez votre aventure.
5. Choisissez de « nager » si vous pouviez « couler ». Ne cédez pas à l`impulsion « Je savais que je ne pouvais pas » lorsque les choses se compliquent. N`abandonnez pas votre aventure parce que c`est difficile - ça devrait être.
6. Célébrez votre aventure. Quel que soit le succès de votre tentative de chevaucher le taureau de rodéo, soyez fier de votre réussite et excité en partageant votre aventure avec les autres.
Partie 3 sur 3: Trouver des opportunités d`aventure
1. Aventures continues dans votre vie quotidienne. De telles aventures ne valent peut-être pas un livre ou un film, mais elles peuvent être amusantes, faciles et un changement agréable.
- Essayez une nouvelle cuisine - ouest-africaine, argentine, pakistanaise, quelque chose dont vous n`avez jamais entendu parler.
- Redécorez une pièce de votre maison avec un thème préféré ou une palette de couleurs audacieuses. Une couleur pastel différente sur chaque mur et un décor Care Bears dans votre salle à manger? C`est juste une aventure!
- Aller dans une maison hantée. Si vous êtes encore plus aventureux, trouvez-en un où vous pouvez passer la nuit.
- Éteignez votre téléphone et passez une semaine sans Internet. Ou même juste un jour. Voyez si vous pouvez faire vos tâches quotidiennes sans cela.
2. Faire une performance aventureuse. Sortir de votre zone de confort, surtout si vous avez peur de vous tenir devant un groupe, est une façon de vivre l`aventure.
3. Voyagez dans le monde aventureux. Près de chez vous et à l`autre bout du monde, d`innombrables aventures vous attendent.
4. Mettez de l`action dans vos aventures. Si essayer un barbecue coréen ou déterrer une poubelle en plastique n`est pas une aventure pour vous, allez plus loin.
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