Se casser le doigt

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Peut-être que vous vous entraînez, que vous soulevez des cartons au travail ou que vous passez simplement une journée difficile, au moins quelque chose s`est mal passé. Par exemple, vous êtes tombé et vous avez maintenant les doigts meurtris ou cassés. Les doigts doivent être immobilisés pendant une période de temps, généralement de trois à six semaines, pour s`assurer qu`ils guérissent correctement. Attelle les doigts cassés ou meurtris les rend moins faciles à déplacer. Cela augmentera également l`amplitude de mouvement de tous les doigts pliés et aidera à les étendre. Vous pouvez acheter des attelles pour les doigts dans un magasin qui vend des fournitures médicales ou les fabriquer vous-même, mais si votre blessure est trop grave, consultez immédiatement un médecin.

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Méthode 1 sur 3: Déterminer la gravité de votre blessure

1. Consultez immédiatement un médecin si des os de votre doigt sont visibles ou dépassent de la zone blessée. Dans les cas graves, la force appliquée à un doigt peut être suffisamment forte pour briser les os de ce doigt. Une telle blessure nécessitera un traitement plus intensif qu`une attelle.

2. Obtenez de l`aide médicale si votre doigt est engourdi ou picote. Ces sensations sont des signes que la zone blessée ne reçoit pas assez de sang et d`oxygène. Vous pouvez également avoir des lésions nerveuses dans votre doigt à la suite de la blessure.

3. Demandez à votre médecin d`appliquer une attelle si le doigt blessé semble déformé. Ne faites pas d`attelle à la maison pour une telle blessure. Ceci est une indication que votre doigt est cassé ou disloqué. Une partie de votre doigt peut également sembler pointer dans la direction opposée (mauvaise) et peut sembler plus courte ou plus longue que le doigt sain de votre main opposée. Le doigt est également susceptible d`être enflé, douloureux et raide.

Vous pouvez également avoir des ecchymoses au doigt en raison de l`éclatement de petits vaisseaux sanguins et ressentir une douleur aiguë lorsque vous touchez le doigt.

Votre médecin examinera votre doigt cassé et le fera radiographier. Une radiographie est une procédure non invasive et aidera votre médecin à obtenir une image de l`état des os de vos mains.

Une fois que votre médecin a installé l`attelle, évitez d`interférer avec l`attelle pour permettre à la blessure de guérir.

4. Traitez votre blessure à la maison si votre doigt est enflé et raide, mais qu`aucune déformation n`est visible. Ce sont toutes des indications d`une entorse au doigt, que vous pouvez traiter à la maison avec une attelle.

En règle générale, les blessures aux doigts se produisent au niveau de l`articulation interphalangienne distale (DIP) - ce sont les articulations situées près du bout du doigt - et de l`articulation interphalangienne proximale (IPP) - qui sont les articulations situées au milieu du doigt.

Les doigts foulés guérissent généralement après 2 à 4 semaines. Ne pas appliquer de pression ou de tension sur le doigt blessé pour accélérer le processus de guérison.

Méthode 2 sur 3: Utiliser une attelle maison

1. Nettoyer la zone blessée avant de l`atteller. Laver la plaie avec de l`eau et du savon pour prévenir les infections.

Mettez 3-4 gouttes d`une solution contenant de la povidone iodée (bétadine) sur un coton-tige et appliquez-le sur toute la plaie.
Laissez-le sécher.

2. Trouvez deux objets droits et solides tels que deux gros trombones, deux bâtons de popsicle ou deux longs morceaux de carton solides. Si vous décidez d`utiliser du carton, assurez-vous qu`il est solide, pas de morceaux de carton trop minces ou flasques.

Si vous ne trouvez pas deux objets similaires, vous pouvez utiliser deux objets différents, à condition qu`ils soient droits, solides et d`environ 1 cm de large.

3. Mesurez la longueur de votre doigt pour déterminer la taille de l`attelle en carton. Si vous utilisez deux morceaux de carton, assurez-vous que les deux morceaux sont assez longs pour couvrir votre doigt blessé.

Si la blessure se situe sur l`articulation interphalangienne distale ou les articulations près du bout du doigt, mesurez la longueur de votre doigt en plaçant l`extrémité du mètre ruban sur le bout du doigt et mesurez jusqu`au centre du doigt.

Si la blessure se situe sur l`articulation interphalangienne proximale ou les articulations au milieu du doigt, commencez à mesurer du bout du doigt à la base du doigt.

4. Coupez le carton selon la longueur de votre doigt. Coupez deux morceaux : un morceau qui sera sur le dessus et un morceau qui sera placé sur le bas du doigt blessé. Assurez-vous que les deux morceaux de carton peuvent couvrir tout le bas et le haut du doigt blessé.

5. Rassemblez vos matériaux. Vous aurez besoin de deux objets droits et étroits (de préférence deux morceaux de carton), d`un ruban à mesurer, d`un rouleau de ruban adhésif médical et de ciseaux.

6. Appliquer l`attelle. Placer une attelle sur le dessus du doigt. Mettez ensuite une attelle sous le doigt.

Enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du haut de votre doigt. Ensuite, enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du bas de votre doigt.

Bande entre la première et la deuxième phalange du doigt blessé.

Veillez à ne pas bouger ou plier votre doigt lors de l`application de l`attelle car le mouvement peut causer d`autres blessures. Gardez votre doigt aussi droit que possible.

sept. Assurez-vous que l`attelle s`adapte bien à votre doigt. N`enroulez pas le ruban médical trop serré ou trop lâche autour de votre doigt. Si le ruban est trop serré, il entravera la circulation sanguine vers votre doigt. Votre doigt peut devenir légèrement bleu et la douleur peut s`aggraver. Si la bande est trop lâche, le doigt ne sera pas correctement stabilisé, permettant au doigt de se déplacer dans l`attelle. Aucun des deux scénarios ne profitera à votre doigt blessé.

Pressez l`ongle de votre doigt blessé pendant trois secondes pour vérifier la circulation sanguine. Le doigt attelle a une bonne circulation sanguine car il retrouve son aspect teinté de rose en moins de trois secondes. Si elle ne devient pas rose après trois secondes, l`attelle est probablement trop serrée et restreint le flux sanguin. Retirer et réappliquer l`attelle, ou ajuster au besoin.

8. Utilisez le doigt à côté de votre doigt blessé comme une attelle. Collez les deux doigts ensemble pour donner plus de soutien à votre doigt blessé.

Enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du dessus des deux doigts. Ensuite, enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du bas des deux doigts.

Méthode 3 sur 3: Utiliser une attelle achetée en magasin

1. Mesurez votre doigt blessé. Les attelles prêtes à l`emploi sont disponibles en différentes tailles et contiennent des ouvertures pour une bonne ventilation. Si vous pouvez en acheter une vous-même, l`application de l`attelle de doigt est facile, mais si vous ne pouvez pas l`acheter vous-même et qu`un ami ou un membre de votre famille le fait pour vous, mesurez votre doigt blessé pour que l`attelle s`adapte correctement.

Les attelles de magasin ont des informations de dimensionnement sur leur emballage, telles que petites, moyennes ou grandes.
Pour mesurer votre doigt, déterminez la circonférence du doigt blessé à l`aide d`un ruban à mesurer. Si la blessure se situe au niveau de l`articulation interphalangienne distale, déterminez la longueur de votre doigt en plaçant le bout du mètre ruban sur le bout du doigt, vers le centre du doigt. Si la blessure se situe au niveau de l`articulation interphalangienne proximale, mesurez du bout du doigt à la base du doigt.

2. Achetez une attelle prête à l`emploi dans un magasin qui vend des fournitures médicales ou en ligne. L`attelle la plus courante disponible est l`attelle de doigt pliante.

3. Préparez votre matériel. Vous aurez besoin d`une attelle prête à l`emploi, d`un rouleau de ruban adhésif médical et de ciseaux.

4. Soutenez le doigt blessé avec votre autre main et redressez-le doucement. Placez ensuite l`attelle achetée sur le doigt blessé jusqu`à ce qu`elle s`adapte parfaitement et confortablement. Gardez le doigt affecté dans une position droite.

Si vous utilisez une attelle de doigt déployable, glissez votre doigt blessé sous l`attelle rembourrée. La partie pliée de l`attelle doit être au bout du doigt.

Si le doigt cassé est à un angle étrange et ne peut pas être redressé, consultez immédiatement le médecin.

5. Fixez le doigt à l`attelle en le collant autour de la base du doigt. Assurez-vous que le ruban touche la peau afin que l`attelle soit sécurisée.

Appliquer deux couches de ruban adhésif en haut du doigt et deux couches de ruban adhésif en bas du doigt.

Une fois que vous avez fini d`envelopper le doigt avec du ruban adhésif, coupez le ruban avec des ciseaux.

6. Pressez l`ongle de votre doigt blessé pendant trois secondes. Cela vérifie la circulation sanguine du doigt attelle. Le doigt attelle a une bonne circulation sanguine car il retrouve son aspect teinté de rose en moins de trois secondes. Si elle ne devient pas rose après trois secondes, l`attelle est probablement trop serrée et restreint la circulation sanguine.

Si l`attelle est trop serrée, retirez-la et réappliquez-la jusqu`à ce qu`elle soit bien ajustée, plutôt que trop serrée ou trop lâche.

sept. Éviter de mouiller le doigt de l`attelle. Cela peut rendre la peau autour de la blessure humide et des démangeaisons, augmentant le risque de dégradation de la peau et le développement de plaies (qui peuvent s`infecter si elles entrent en contact avec la surface sale de l`attelle).

Pendant que vous prenez un bain, couvrez la zone de l`attelle avec une double couche de plastique et collez les bords pour que l`attelle ne soit pas mouillée.

Des astuces

Les blessures aux doigts, en particulier les entorses, prennent généralement environ 4 à 6 semaines pour se rétablir.
Une fois que votre doigt a guéri et que l`attelle peut être retirée, assurez-vous de bouger vos doigts pour éviter la raideur.